華閱文章網人力資源部提出的退休方案是什么
一、本市2013年底以前已按城鎮職工養老保險規定辦理退休（職）手續，并按企業辦法計發基本養老金（生活費）的人員，按照以下辦法增加基本養老金（生活費）：
（一）每人每月增加130元。
（二）按本人繳費年限（含視同繳費年限），每滿1年每月增加3元；月增加額不足30元的，補足到30元。
（三）以本人2013年12月份按月領取的基本養老金（生活費）為基數，增加3%（增加額尾數不足一角的，見分進角）。
（四）2013年12月31日前女年滿60周歲及以上（1953年12月31日及以前出生）、男年滿65周歲及以上（1948年12月31日及以前出生）的人員，每人每月增加20元。其中：2013年當年內女年滿60周歲（1953年出生），男年滿65周歲（1948年出生），以及年滿70周歲（1943年出生）、75周歲（1938年出生）、80周歲（1933年出生）的人員，可按照2012年年滿60周歲（男年滿65周歲）、70周歲、75周歲、80周歲人員已享受的標準（本通知實施前的標準）先進檔，再增加。
二、2013年12月31日前女年滿60周歲及以上（1953年12月31日及以前出生）、男年滿65周歲及以上（1948年12月31日及以前出生）的人員，按本通知第一條規定增加基本養老金（生活費）后，月基本養老金（生活費）不到1500元的，每人每月再增加30元，增加后的月基本養老金（生活費）不超過1500元。
三、建國前參加革命工作并符合原勞動人事部勞人險〔1983〕3號文規定享受原工資100%退休費的老工人、兩航起義人員、持有中國海員工會核準頒發起義船員證書的招商局駕船起義人員，按上述規定增加基本養老金后，每人每月再增加200元。
四、按本通知規定增加基本養老金（生活費）所需費用由本市城鎮職工養老保險統籌基金列支。
怎樣安排退休生活
如果剛剛退休，可能對于退休的生活和工作時的巨大差別有些不適應，退休老人們要從自身的興趣、愛好等具體情況出發，自我設計，將退休生活的內容安排得豐富多彩，例如繼續兼職工作、休閑旅游、到老年大學學習新知識等。
對于如何提高退休后的生活質量，需要注意以下幾點：
一是要做到起居有常，生活作息有規律；二是要注意飲食的生理衛生與心理衛生，努力做到吃飯前后心情平靜，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒；三是要做力所能及的適當的工作：老年人退休后沒事做，生活失去節奏感，而產生孤寂之感，這種消極的心理狀態對身心健康是很不利的，參加力所能及的工作是延年益壽的重要手段；四是要有藝術愛好與娛樂活動，如繪畫、書法、音樂、詩詞等藝術的愛好，可以消除孤單與寂寞，陶冶情操，可以進行適當的娛樂活動，但時間不要過長，運動量不宜過大；五是要注意心理修養，提高心理健康水平，愉快地度過晚年。
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