華閱文章網女人滋補品有哪些
1、西洋參：服用過量可能拉肚子 西洋參偏涼性，更適合熱性體質。
普通人參性平，不溫不熱。但西洋參除了能補氣外，還能補陰。
對內熱人群，最合適不過。但市場上西洋參質量魚龍混雜，只能起到普通人參補氣效果，補陰不明顯。
如果西洋參補得過量，可能拉肚子。 2、山參：長吃特價參須效果很好 好的山參補氣作用很強，但價格較高。
一般山參在300至400元/克，個別甚至超過500至600元/克。對普通市民而言，用山參進補，性價比不高。
朱凌云教授算了一筆賬，如果每天吃5克山參，大約在1000至2000元，但未必有感覺，也不合算。 相比之下，如選用普通參須，特價參須才10元一兩。
即使一天吃10克，一天才2元左右。在醫生指導下堅持吃，效果很好。
3、鹿茸：亂用可致流鼻血 鹿茸是種很溫和順養的補品，可用于男女腎虛、性欲減退、性激素下降、女性月經少、渾身怕冷等，都很見效。 還適合再生障礙性貧血等人群。
專家提醒，鹿茸溫熱作用非常強。如自行亂用，過量后可能會流鼻血。
最好請醫生指導，控制用量。在制作上，由于鹿茸買來時是一片片的，一般用鹿茸來泡酒，方便、易操作。
4、蟲草：單純當補品性價比不高 近年來，蟲草價格"水漲船高"。 一般中等質量的蟲草在60至80元/克。
蟲草對補腎、補肺效果較明顯，過量用蟲草，可能會過熱。把蟲草單純當補品使用，并不合算。
但對手術后接受放化療的腫瘤病人，如體虛且家庭經濟條件好，效果很不錯。
女性補品-女人服什么滋補品最好
蜜瓜螺頭雞湯 功用：在香港又被稱之為爵士湯，據說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養生湯。
湯燒出來的正色是奶白色，很濃很白，女人喝最好，具有美容，滋潤效果。 材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點，不要太熟），新鮮海螺肉半斤（如果沒有新鮮的，干的二兩就夠），老母雞一斤。
輔料：生姜一小片。 做法：最好用傳統的高深的瓦罐，如果沒有，高深的不銹鋼鍋也行。
先將水燒開（水量超過材料一倍），姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然后中火兩小時，然后將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。 最后根據口味放鹽。
提示：新鮮海螺不容易清洗，外面有一層滑膩液體。用干生粉與螺肉拌勻，用水沖洗，就容易干凈。
干的螺肉用溫水泡1小時，再洗凈待用；母雞切快，6塊。如果太肥的話，可去雞皮；但不去皮最好，有雞皮，湯香。
茶樹菇排骨湯 功用：消脂，清腸胃，有瘦身作用。 材料：茶樹菇50克（茶樹菇干，南貨店，大型超市均有售），切成小段，略沖洗即可（不要泡）。
小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗一枚，姜片一片。 做法：與上同，也是待鍋中水燒開，將所有材料放入開水，大火15分鐘，再中火30分鐘即可。
提示：不吃肉的，排骨不放也可，因為有菇，所以湯也相當鮮香。 冬瓜陳皮老鴨湯 功用：去暑，健脾。
材料：老鴨一只，冬瓜兩斤，薏米20克，陳皮一片，姜片一片，蜜棗一枚。 做法：與上同，將水燒開，所有材料放進去，大火半小時，然后中火3小時即可，最后根據口味放鹽。
西瓜烏雞湯 功用：秋天天燥，人體內需要滋潤。這個湯也是比較滋潤的。
特別對女人來講，一直喝到冬天，皮膚就會潤滑。而且，這個湯很好看，有一點紅色，有綠色，烏雞又是黑色的。
材料：新鮮西瓜（取整只西瓜，瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊），烏雞一只，切塊；蜜棗一枚，瘦肉200克。 輔料：生姜一小片。
做法：鍋與水量與上同。也是先將水燒開，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火半小時，中火一個半小時，這時，將切好的西瓜放入，再中火半小時即可。
最后，根據口味放鹽。 沙參玉竹魚尾湯 功用：沙參玉竹都是潤肺的，這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
材料：沙參與玉竹，均為中藥，中藥房里有售。沙參玉竹均3到4克，南北杏（也是中藥，中藥房有售）5克，蜜棗一枚，花鰱魚尾一條（約750克），瘦肉200克，姜片一片。
做法：基本做法同上。就是先將魚尾洗凈，放入油鍋（少許油）兩邊煎到金黃色。
水燒開，將所有東西放入開水中，大火燒半小時，然后中火一個半小時即可，最后根據口味放鹽。 。
女性滋補的高檔滋補品有哪些
幾種高檔滋補品 阿膠 又名驢皮膠，因產自山東省東阿縣的質量最佳而稱“阿膠”，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等20種元素，所含蛋白質水解后能產生人體所需18種氨基酸。
功效：性味甘、平，為祛病補虛， 養生延年佳品。阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，能調經保胎，增強 體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，防癌抗癌，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。
以阿膠食療的習慣流傳至今，江浙、廣東一帶較為典型。如今有掀起食補新熱潮的趨勢。
冬蟲夏草 功效，性甘，溫。功能補肺益腎，化痰止咳。
據臨床研究報道，冬蟲夏草具有抗菌、免疫調節、抗癌、抗炎、 抗疲勞、鎮靜催眠等功效。因其僅產于高海拔空山野地，產地產量極其有限而更顯名貴。
目前國內僅產于西藏、青海等省區，以青海和西藏蟲草為上乘。 燕窩 主要含水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
燕窩稀有之物，價格昂貴，印尼燕窩占全球燕窩產量的85%、馬來西亞占13%、泰國2%、越南、菲律賓等地。 中國產燕窩之地有：廣東肇慶市懷集縣燕巖、云南紅河州建水縣燕子洞、海南大洲島（已封島保護）。
鹿茸 補精髓，助腎陽，強筋健骨。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能。
適合人群：腎虛 、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、遺精、腰膝酸軟、虛寒帶下及久病虛損等癥。 全身虛弱、久病之后者。
不宜人群：具有內熱癥狀的人；正逢傷風感冒的人；有高血壓癥，頭暈而肝火旺的人。 人參 功效：大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。
[它能增強腦的功能，可減輕人體的疲乏感，人參還能促使機能協調，增強對 疾病的抵抗力。 不宜人群：兒童、孕婦應慎用；感冒發熱者不宜服用；失眠、煩燥者不宜用，否則睡眠更差。
靈芝 功效：補氣安神，止咳平喘。適合人群：免疫力降低人群，以及神經衰弱、工作壓力大的人群。
不宜人群：靈芝不適合單方服用，要依個人體質搭配不同的中藥，方能發揮其療效。 。
有什么比較好的女性補品推薦嗎
1、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用。
大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，增強人體免疫力，增強抗病能力。保護肝臟有實驗證實，抗過敏，鎮靜安神，抗癌，抗突變。
2、核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。核桃、紅棗均屬補氣血增性欲的食物。
核桃味甘，性平、溫。含蛋白質、維生素（A、B1、B2、C、E）、鈣、磷、鎂、錳及鋅等營養物質，有健腎、補血、益胃、潤肺等功能。
可用于腎虛腰膝冷痛、陽痿、遺精、尿頻、女子白帶。大棗（紅棗）味甘，性平。
含蛋白質、糖、粘液質、維生素（A、B1、B2、C）、鈣、磷、鐵等，均有利性功能，且有催情作用。氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可很好改善氣血，增強體質。
3、“蜂蜜”可以幫助身體吸收制造雌激素的硼，有助于增加身體的內分泌調節正常。三不五時來一杯蜂蜜檸檬汁或紅蘿卜蜂蜜汁，更是有助于養顏美容呢！4、雞蛋是**后元氣恢復的最好補劑，阿拉伯人在婚禮前幾天以吃蔥炒雞蛋為主，印度醫生則建議夫妻在性生活前多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥；5、黑大豆：又名黑豆，烏豆。
含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸，維生素B1等。其中的異黃酮物質具有雌激素樣作用。
其性平，有補腎益精，護肝，明目用。現代醫學證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
6、牛奶、酸乳酪、蛋類：保證充足的蛋白質：早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可以穩定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發揮到最大的極限。
牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。
女性常用的補品究竟要怎么吃
在過去，人們常說“有病亂投醫”，可現在又多了個“為美貌而亂吃 保健品”，的確，女人都是愛美的，可不能為了美而亂吃保健品、亂服補 品，到頭來不僅沒達到美的目的，身體健康反而受到了影響。
我認識一個事業女強人，今年五十多歲了，患上了子宮肌瘤、子宮肌 腺癥和卵巢囊腫，經過1年的治療之后，她的身體狀況終于有所好轉，可 就在這時，她看到疾病已經即將痊愈，開始想辦法留駐青春，服用了一些 回春之方，同時服用蜂乳補養身體，可卻沒有想到，連續服用2個月之后， 她的腫瘤細胞迅速生長，最后只得通過手術來解決問題。 蜂王乳雖然有很多益處，可并非適合毎個女性服用，就像前面我提到 的那位女士，已經存在子宮、卵巢病變，可卻聽信他人之言擅自補充蜂王 乳，雖然蜂王乳的高營養成分提升了體力，可卻促進了腫瘤細胞迅速長 大，到最后只得借助外力，通過手術的方法將其切除。
本來疾病已經被控制住，可為了豐胸、活化卵巢卻服用了富含激素的 食品，增加了癌細胞的患病概率，發現身體不適時已經晚了。 除了蜂王乳，女性最常濫用的有四物湯、生化湯、中將湯等，補藥是用了一種又一種，可這些補藥不是食物彳肆無忌憚地服了這個又服那個， 終究是會傷害到身體的。
下面就來為女性朋友們介紹一下常見的補品究竟要怎么吃：—、蜂王乳如今，蜂王乳已經隨處可見，各處都在宣傳蜂王乳有活化卵巢、促進 激素分泌之功，使得很多女性朋友都認為蜂王乳百益無害。 蜂王乳是工蜂從咽頭腺分泌出的粘稠物，為專供女王蜂吃的食物。
女 王蜂身體壯碩，為普通蜂蜜的很多倍，每天產1-3000個卵，負責繁殖 下一代，吃下蜂王乳后平均壽命比工蜂長20倍，從這里我們也能看出， 蜂王乳的營養價值非常豐富。現代研究表明，蜂王乳中含有人體所需的氨基酸、維生素、礦物質、 女性所需激素，吃蜂王乳可延緩衰老、調節自律神經失調，是一種有藥效 的食物。
像蜂王乳這種天然食物，身體健康的女性可適量吃些蜂王乳補充營 養。不過生病的時候，身體結構、適應程度會發生改變，使得本來對身體 有益的食物變得對身體有害。
因此，身體發生疾病或有異樣時，應當及 時詢問專業醫師，判斷你是否適合服用蜂王乳。這樣才能最大限度地補益 身體。
二、四物湯四物湯是個古方，最早用其治療重傷、腸道中有瘀血病癥，后演變 為補血、調經。四物湯原方由熟地黃、當歸、白芍、川芎構成，劑量為 5-15克，后來，中醫根據患者癥狀來調整劑量，若血瘀嚴重，可增加當 歸、川穹的量，減少熟地黃、白芍的用量；若血虛癥狀嚴重，應當減少川 芎的用量。
可根據個人體質來調整處方，比如，易口干舌燥的女性可能為血虛有 熱象，易上火、嘴巴破皮、長痘宿，四物湯本就易上火，越喝就會越燥， 導致月經提前，因此，臨床把脈之后通常會用生地黃來代替熟地黃，之后放入黃芩、牡丹皮。當歸、熟地黃均有滑腸之功，若本身就拉肚子，應當、 減少用量，或是添加些砂仁助消化。
子宮肌瘤的女性更不能喝四物湯，防 止營養被肌瘤吸收變得更大。三、 中將湯中將湯是一種調經之方，在日本比較流行，主要成分為四物湯、溫經 湯、桂枝茯苓丸、平胃散加減組合而成，如芍藥、桂皮、當歸、牡丹皮、 甘草、桃仁、黃連、丁香、人參、茯苓、香附、川芎、蒼術、生地黃、干 姜、陳皮。
日本屬溫帶氣候，燥熱體質的人不多，喝中將湯不容易上火，不過中 國有很多女性屬燥熱體質，再喝中將湯相當于火上澆油，因此，在為燥熱 體質的女性開中將湯時會添加黃連和牡丹皮等有清熱之功的藥物。不過要注意，中將湯與四物湯一樣，不了解體質的情況下不能任意用 其補身，更不能在經期服用。
若存在經前綜合征，可在經前服用，不過應 當咨詢醫師，防止導致經血量增大。中將湯多在經期異常、經痛、更年期 障礙時服用。
若月經提前、延后，或者不定期，經色淡或者偏黑褐色，或 經前或月經期間腹痛，更年期憂郁，心情煩躁等，均可服用中將湯，但是 經期結束之后仍然腹部隱痛則不宜服中將湯。 四、 生化湯生化湯為產后藥補之方，《女科經綸》之中提到：“產后氣血暴虐，理 當大補，但惡露未盡，用補恐致滯血，唯生化湯行中有補，能生又能化， 真萬全之劑也。”
因此，生化湯可增加子宮收縮、促進惡露排出、預防產 褥感染。生化湯由當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草構成，可根據個人體 質加減，產后出現水腫，可添加益母草；產后乳汁不足的女性，可加用絲 瓜絡、通草；如果出現腰酸，可添加杜仲。
現在市場上有很多地方都出售生化湯，推薦用法是經期前兩三天喝， 有助于暢通經血。不過生化湯畢竟是藥，中醫強調的是辨證施治，根據個 人體質、癥狀的不同選擇用藥，不可能每個人出現的每種病癥都能通過這一種方法來治病。
特別是經量大的女性，更不能經期‘生化湯，因為身體細胞對激素刺 激非常敏感，一旦有刺激，可能患上巧克力囊腫。 如果你是敏感體質的女 性，即使是山藥、豆漿這類富含雌激素的食物都應當慎用。
如果你想服用生化湯，不能因為聽到別人說喝生化湯有效而服用，應 當根據自身身體狀況來判斷自己究竟適不適合喝它，詢問專業的醫師。
