描寫當今退休老人豐富多彩的晚年生活詩歌
春,是開啟夢的精靈
輕輕的,悄悄的
伴隨著第一場雨的飛舞
翩然而至
帶來綠的新意
生命的氣息
夏,是感受希望的天使
旖旎而神奇
和著白花的綻放
蝴蝶的纏綿
輕快的歡唱著
好似人間的天堂
秋,是轉換自然氣息的魔法師
絢爛多變的個性
是秋最美的符號
每一片飄零的落葉
都是大自然的奇跡
生命的贊歌
冬,是妖嬈嫵媚的雪女
純凈中透著清新
紛紛的雪花
是雪女輕舞的彩綾
是浪漫的飛絮
陪伴老年人,讓晚年生活多姿多彩
進入老年,也應入時,注重自己的穿著打扮,行為舉止,講究衛生。國外學者曾對講究衣著的60歲至80歲老人做過調查,發現90%以上的人,比他們實際年齡顯得年輕,因為恰當的修飾能給老人帶來活力,自感年輕;走路要有精神,舉止要干凈利落,不可拖拖拉拉;講究衛生,注意儀表,有利于社會活動。
隨著社會的進步,生活質量的提高,人類的預期壽命逐漸增長,百歲老人不鮮見,目前我國百歲老人已達一萬七千八百多人。而人們于老年的概念,以60歲為限。其實,60歲尚屬年輕的老年人。專家認為,60歲是一生中第二個春天的開始,可以活得更瀟灑、更“多情”。“多情”的含意是什么?老年人想健康長壽就要愉。
保持良好的情緒、心胸要開朗,逢事淡然處之,勿需與人爭高低;盡力培養自己的業余愛好,確立精神支撐,從中尋找樂趣,無論棋琴書畫,種花養鳥,都是最佳的選擇,自可陶醉其中。悅心情、增進友情、鞏固愛情、注重世情。
老年人切忌孤獨,應廣交朋友,參加一些力所能及的文體活動;或者結伴郊游,到大自然中去領受水光山色的恩賜,或者與忘年朋友交流思想,吸取青春活力,使老年人生活興趣盎然。
俗話說少是夫妻老是伴,敬愛夫妻多長壽。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。即使是喪偶老人,也該重組家庭,延續愛情。醫學家研究表明:有配偶的老人比孤身老人壽命長。
老人經常看書讀報,能使人天天用腦,心胸開闊,益智增神,生活充滿樂趣,延緩身心的衰老。
居室簡樸,衣著樸素,三餐多食素,過一個普通老百姓的生活,該知足時便知足,這對老人的健康長壽也是大有益處的。
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