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1、 《活在當下》 好句好段摘抄
“活在當下”是四念處修行的要訣之一。學習者當體會這其中的神韻，而不只是依義生解。
活在當下意味著無憂無悔。對未來會發生什么不去作無謂的想象與擔心，所以無憂。對過去已發生的事也不作無謂的思維與計較得失，所以無悔。人能無憂無悔地活在當下，喜悅而不為一切由心所生的東西所束縛，就是當時修道成就者的寫照了。
這件事說來簡單，但實行起來就沒有那么容易；而且修行人若沒有掌握這其中的神韻，通常皆易走入一些極端。要把這些弄清楚，就必須較深入地了解四念處的內涵與精神。
人通常對未來多少都有一些憂慮的，這中間包括自己及家庭未來的生活，及社會國家的前途等。人應當努力工作，賺取自己的衣、食，這是當然的事。但工作的同時，“憂慮”是不是必然會隨工作及謀生而并存的現象呢？這就是佛法所要討論的課題了。
佛法所提供的答案是否定的。修行有成者，能喜悅自在地做許多事，甚至十分努力及忙碌地做許多事，但卻沒有憂慮或壓力沉重的感覺。以正見觀之，忙碌是由緣所生的事，那些緣在“近”來說大多是外來的。但憂慮及壓力的產生，除了那些外來之緣外，最主要的緣仍是自己內在的執著，是因為當事人沒有把四念處修好，充分看清外緣與內緣的分際，故為境所轉卻不了知。一旦了知（透過身念處，心念處及受念處），才知道真正使自己苦惱者不光是生活、工作或老板，最主要的還是“自己”。緊張或心情沉重地做事情，不但于事無補，反而容易把事情弄糟。只有用冷靜的頭腦去分析判斷情況，作出決定后再專注地投入工作，才能把事情做好。而專注地投入工作，活在當下，正是四念處修行的范圍。
另外如有人老是想在一個時間做兩件事，也是一種沒有活在當下。其實這也是一種“苦”。過去曾有一位照顧小孩的管家告訴我她帶小孩子的經驗，認為她如果很專注地看顧小孩，心中不去想其他的事情，就不會覺得容易疲勞。但如果她老是想一面看小孩也一面寫信、看報或打電話，就很容易疲勞，而她卻不知道為什么。我就說佛教中的四念處修行理論也有同樣的看法。人如果能專注地投入一件工作，就算這個工作是很繁瑣的，只要他能活在當下，就皆能在其中體會到一種喜悅。但如果他無法專注地投入工作，不管是因為沒有興趣或無法專心，只要他不能活在當下，就算是簡單輕松的工作也會令人覺得度日如年的。
有人以為“活在當下”意味著對未來的不思考、不計劃，這是對修行的誤解。修行是要人對未來不憂慮，不是不計劃。人如果根據自己及環境目前的情形作分析及整理，并對未來種種作預測及計劃，這正是“活在當下”。因為他是根據“現在”的種種評估未來，他采取的態度是實際的，他的頭腦是清楚的。就算他評估錯了，那只是因為他的不夠或資料不全等因素。預測及評估本身并非執著。
但若有人不是根據自己及環境目前實際的情形去想象未來，而是在作一種純粹由心所生的空想，想像自己“如果是那個樣子”該多好！或者如果不是那個樣子就糟了！這樣就容易產生執著，憂悲苦惱也會由此而生。
2、 求關于‘活在當下’ 的名言 名句
1、生命從降生的那一天就是一個過程，這個過程有長有短，這個過程的長短也是不以我們的意志為轉移的，我認為活在當下很重要。
但是昨天的美好會對明天產生影響，也會對未來起到美好的影響。我比較欣賞昨天、今天，我不是為未來而活，也不是為過去而活，我很注重當下。
——國際著名二胡演奏家馬曉暉 2、專心想一想當下活著的這一刻，在這一刻沒有悲傷。回憶過去才有悲傷，而設想未來則引發恐懼。
如果我們只活在當下，就不會有悲哀和恐懼的空間。重要的是活在當下，其余的都是我們加諸自己的負擔。
我們忘了好好活著，忘了當下的這一刻。反而去想過去的事物，盤算將來會發生什么，卻讓當下這一刻悄然流逝。
這樣我們不算真正地活著，只是在受苦，因為我們對明天抱持恐懼，對過去感到自責。——雅奈茲·德爾諾夫舍克 3、要能活到150歲的話，肯定是人的生活質量更高更快樂，能夠活出自然給予我們人類最極限的狀態，這是一件很偉大的事情。
對我來說，活在當下，活得高興就行。 ——搜狐CEO張朝陽 4、“活在當下”：并非不回憶過去，預計未來，而是專注于過程，一個過程只干好一件事情。
回憶就專心回憶，展望就是展望，念經就專心念經，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。
——佛學大僧圣嚴法師 5、我向來活在當下，一味把眼光放在終點，反而會錯過沿途美景。 ——好萊塢珍妮弗·安妮斯頓 6、昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的來生。
我們的前世已經來不及參加了，讓他去吧！我們希望有什么樣的來生，就把握今天吧！ ——《前世與今天》林清玄 7、“活在當下”原是佛教禪宗的一種人生觀，它告訴我們要放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻。失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜現在，就不能珍惜今生，不能擁抱現在，也就無法擁抱未來。
——全國十大女性講師張金洋 8、生活在當下才會幸福，因為過去、未來、遠處，都是不可觸摸的，只有這里、此時，才是自己真正擁有和把握的。眼前的一切開始顯得可愛起來，包括晴得響當當的天！ ——侯英華 9、短短50秒告訴我們人生很短暫，你的笑容帶著一點苦澀，生命就是這樣短暫，兩天的培訓到今天，有一點最重要的就是要活在當下。
當下非常重要，你已經不屬于過去，昨天在課堂上聽課的你已經不復存在，人生只屬于現在和當下，如果你當下能保持寧靜和快樂，你的一生就能保持寧靜和快樂。 ——席宗龍 10、芭芭拉·安吉麗思的《活在當下》可謂是身心靈類書籍中經久不衰的巨作。
此書所列出的惶惑的人群，焦慮不安的心靈，汲汲自危的意識，疏離冷淡的人際關系，都深刻地緊扣我們的現實生活。《活在當下》在細致醇雅的文風中，以恬淡返璞為手段達到寧靜致遠的效果，實在是一本不可錯過的經典著作！ ——華語世界首席身心靈暢銷書作家張德芬 11、安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現出一種有滋有味的生活態度。
而書中給予我們的重要練習，就是從我們夜以繼日運轉不息的頭腦中跳出來，回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現。
——著名身心美學作家張芝華 12、在歷史的舞臺上，美人自有她的一笑傾國，英雄也自有他的引箭穿石。他們都有各自的腳本，各自的命運；而我們卻站在此刻的舞臺上，在燈光打出的區域內，努力地扮演著我們的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。
我們的人生就是一場正在上演的舞臺劇，容不得你NG一次，你必須在當下演好。 ——臺灣作家曉風 13、極度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此種痛苦，才強迫我們大徹大悟。
——尼采 14、 在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。——奧古斯狄尼斯 15、 世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。
苦難對于天才是一塊墊腳石……對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。——巴爾扎克 16、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍：相信吧！快樂的日子就會到來。
——普希金 17、如果你受苦了，感謝生活，那是它給你的一份感覺；如果你受苦了，感謝上帝，說明你還活著。人們的災禍往往成為他們的學問。
——伊索 18、痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創造就需苦難，苦難是上帝的禮物。
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——德？貝多芬 19、 年青時沒有嘗過苦水的人，不能成長。
我把“辛苦”當作我的老師。——山本有三 20、沒有誰比從未遇到過不幸的人更加不幸，因為他從未有機會檢驗自己的能力。
——塞涅卡關于苦難的名言 21、生活，是一種緩緩如夏日 流水般地前進，我們不要焦急我們三 十歲的時候，不應該去急五十歲的事 情，我們生的時候，不必去期望死的 來臨，這一切，總會來的。 22、 不管是逐漸繁華還是即將枯萎，此時此刻才是我們結結實實的人生。
（汪涵） 23、人只活在當下，只活在呼吸之間，只活在。
3、 關于“活在當下”的名言名句有哪些
[曹雪芹] ——字字看來都是血，十年辛苦不尋常。
[杜荀鶴] ——少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功。
[豐子愷]—— 正當的游玩，是辛苦的安慰，是工作的預備。
[高爾基]—— 毫無辛苦地賺錢的人不勝枚舉，但是，毫無辛苦地揮霍的人則絕無僅有。
[歌德] 我這一生基本上只是辛苦工作，我可以說，我活了七十五歲，沒有哪一個月過的是真正舒服生活，就好像一塊石頭上山，石頭不停地滾下來又推上去。
[和田加津] ——“就這樣能行嗎？這樣甭想上大學！爸爸媽媽真不知道這么辛辛苦苦、整天滿身泥水的干到底了為了什么？”長期以來，這種想法成了規勸孩子們的尺度，孩子們對這句話也要默默地服從。
[華羅庚]—— 勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。
[康德]—— 這個令人肅然起敬的“人格”觀念，一面使我們從頭注意到自己的行為同它有欠符合，并因些挫抑了我們的自負心，同時卻使我們明白地看出了我們的天性的崇高；這個觀念就是在極平常的人類理性方面也是自然發生、顯而易見的。凡稍知廉恥的人不是有時會發現，他原來可以撒一次無傷大雅的謊，以便擺脫某種可厭之舉。甚或為其可愛可敬的友人求得某種利益，可是他卻僅僅因為害怕暗自鄙棄，而畢竟不曾撒謊嗎？一個正直的人只要廢棄職責，原可擺脫某種慘境，而其所以能夠不辭辛苦，堅持下去，不是由于他自覺到這樣才可以身作則，維護人的尊嚴，加以尊崇，才可以。
[克雷洛夫]—— 出頭露面的人是有福的。知道世人一定在瞧著他必須完成的事業，他從頭到底干得挺有勁兒。然而這樣的人更值得尊敬，他默默無聞地躲在暗地里，在漫長的辛苦的日子里無報酬地勞動，得不到光榮也得不到表揚；只有一種思想鼓舞著他的勤勞，他的工作對大眾來說是有益的。
[老舍] ——才華是刀刃，辛苦是磨刀石，很鋒利的刀刃，若日久不磨，也會生銹，成為廢物。
[李紳] ——鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
[劉禹錫]—— 千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。
[羅隱]—— 采得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜。
[牛頓]—— 辛苦是獲得一切的定律。
[歐陽修] ——開創偉大事業的是天才，完成偉大事業的是辛苦。勉之期不止，多獲由力耘。
4、 關于“活在當下”的名言名句有哪些
1. 如果人生的途程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。
——俾斯麥 2. 不經巨大的困難，不會有偉大的事業。——伏爾泰 3. 人只活在當下，只活在呼吸之間，只活在心意之間！怎樣的心意就有怎樣的感受！就有怎樣的人生！ 4. 最困難之時，就是離成功不遠之日。
——拿破侖 5. 假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍：相信吧！快樂的日子就會到來。——普希金 6. 在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。
——奧古斯狄尼斯 7. 痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變為甘美。——歌德 8. 在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者——張海迪 9. 年青時沒有嘗過苦水的人，不能成長。
我把“辛苦”當作我的老師。——山本有三 10. 痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變為甘美。
——歌德 11. 活在當下，就更有可能充實的過好現在的每一天。畢竟，過去只是一個回憶的好地方，而你不會想生活在過去！ 12. 生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。
——[法國詩人]呂凱特 13. 假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會到來。——普希金 14. 生命苦短，只是美德能將它傳到遙遠的后世。
——莎士比亞 15. 能將自己的生命寄托在他人記憶中，生命仿佛就加長了一些；光榮是我們獲得的新生命，其可珍可貴，實不下于天賦的生命。——孟德斯鳩。
5、 關于“活在當下”的名言警句有哪些
1、此時此刻才是我們結結實實的人生。最困難之時，就是離成功不遠之日。苦難一經過去，苦難就變為甘美。過去只是一個回憶的好地方，而你不會想生活在過去！
2、人只活在當下，只活在呼吸之間，只活在心意之間！怎樣的心意就有怎樣的感受！就有怎樣的人生！
3、活在當下，就更有可能充實的過好現在的每一天。畢竟，過去只是一個回憶的好地方，而你不會想生活在過去！
4、不管是逐漸繁華還是即將枯萎，此時此刻才是我們結結實實的人生。
5、于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。
6、不要太想念過去，因它會給你帶來悲傷；不要太思考未來，因它會帶給你恐懼；用微笑活在當下，它會帶來喜樂。
7、不要為了過去而遺憾，也不要為了未來而不安，抓住現在。
8、無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來，世上有很多事是無法提前的，做今天的努力，明天有明天的可能。
9、生活，是一種緩緩如夏日 流水般地前進，我們不要焦急我們三 十歲的時候，不應該去急五十歲的事 情，我們生的時候，不必去期望死的 來臨，這一切，總會來的。
10、生活總是在不經意間，給你意外的驚喜，只要你努力過，堅持過，上帝就不會忘記你的付出，因為我們始終有一顆向上跳動的心。
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