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一、我的一位朋友因老伴去世心情郁悶該怎么辦
給他找樂子可以一試，可是他也那么老了，經歷了這么多未必有效，據說老來死伴的痛苦和壓力排在所有里面的前五名，我完全可以理解他的痛苦，但是，我覺得也許你太過擔心他了，像這種閱歷豐富的人應該會自我調節的，過一段時間就好了如果想讓他恢復快一點的話可以多種方法結合起來用：1。
拉她出去玩，散心，這不用說了吧2。一般來說，當一個人在另一個人面前說起以前的女朋友時都會很平靜的，哪怕是剛分手，所以多陪他聊聊。
3。適當的讓他獨處。
我覺得這么大個人了，應該有很好的自我調節能力，人死不能復生，他老伴也不想他這樣子等等這些簡單的道理他都懂，只是一時不習慣，難以接受而已，想通了就好了。 孤獨三境界：忍受孤獨：有時候孤獨就像一把刀，不斷地刺痛你的心，并讓它流血不止，于是很多人選擇了逃避，可是避得了一時避得了一世嗎？于是只好忍受。
品味孤獨：忍受久了，有一天你會發現孤獨也不是那么可怕，或許是已經習慣了這種感覺吧，腦海中想象著你的心的傷口在一條一條地裂開，鮮紅的血汩汩流出，帶著淡淡的憂傷。 原來這也是一種美——殘酷的美。
享受孤獨：只要是美的東西都可以用來享受，孤獨也一樣，當一切已成往事，當你把這些事看得很淡的時候，你又發現你已經離不開它（孤獨）了。夜深人靜的時候，聽一些傷感的歌曲，翻開那些陳年舊事，還是帶著淡淡的憂傷，享受者，只是你的心不再滴血，你變得比以前更堅強了——你不在害怕孤獨了！其實不只是孤獨，悲哀、痛苦、憂傷等一些傷心的情感同是可以拿來享受的。
寫得不好，見笑了。~-~。
二、形容“老伴”的句子有哪些
1、蘇三臣老伴那張皺紋縱橫的臉，舒展得綢緞面一般，光閃閃的。
2. 一天，她的老伴兒病倒了，她臉上珠網般的皺紋更深了，兩道眉毛擰成的疙瘩鎖到一塊兒了。
3. 她望著老伴兒的遺像，嘴唇微微抖動著，刀刻般的皺紋里，流淌著串串淚珠。
4. 他同老伴兒追憶起當年泛舟北海的日子。
5. 老伴年前去世，生活空虛無助，最近流行網戀，俺也出門鍛煉，網球，羽毛球，有網的球都打過，咋就戀不到個老伴捏？
6. 老頭兒有個老伴兒，帶一個伙計，就這么活著，倒也自得其樂。
7. 看著他每天食不下咽的樣子，老伴心痛極了。
8. 大家都在傳說，李奶奶的老伴兒新近要去海南搞開發。
9. 老張迅雷不及掩耳盼著分別多年的老伴早日歸來。
10. 這位老奶奶沒有兒子，沒有女兒，只能和老伴相依為命。
11. 退休后，他不甘寂寞，和老伴馬秀銘玩起了石畫和刻瓷。
12. 一直共患難的老伴去世了，兒女們也都各自成家，頓時他成了孑然一身的孤老頭。
13. 俺膽小。老伴死了，俺就怕黑天，一夜一夜睡不著覺，睡著了就覺得老伴在俺身邊躺著呢。還不敢說害怕，怕嚇著孩子。兩個侄子在大慶開飯店，承包食堂，俺去幫忙，白天干活累，晚上睡得可香了。
14. 生前看老天，出生看老媽，管教看老爸，上學看老師，工作看老板，生活看老伴。
15. 那兩個生疏人扳談起來就像是多年的老伴侶。
三、老伴去世后另一半會受到多少影響
許多研究已經顯示，配偶會如何能影響另一半的健康和幸福——一種被稱為“相互依賴”的概念。
例如，在2014年一月，今日醫學新聞報道的一項研究表明，如果一個人的配偶患有2型糖尿病，則他們本身也極有可能患病。 這樣的結果也許不足為奇的；夫妻經常生活在同樣一種環境中，這意味著他們很可能生活方式相同。
但是當其中一個去世之后呢？ 亞利桑那大學心理學博士生開始探討當配偶一方死亡后，夫妻之間生活質量的相互依賴是否繼續存在。研究結果“夫妻關系對幸福非常重要”。
該研究小組從關于歐洲退休、老齡化和健康研究（SHARE）項目中得到以下數據。它們包括546對其配偶在這項研究中死亡的夫妻，2566對在研究過程中均存活的夫妻。
研究人員對于發現參與者早期生活質量能夠預測他們晚年的生活質量，參與者的早期生活質量與其配偶的生活質量息息相關絲毫不感到意外。 然而，他們還發現，在那些配偶已經去世的夫妻當中，早期的生活質量仍然與生存的配偶的晚年生活質量有關。
這一結果即使在排除了年齡，健康和他們的結婚年份等因素之后仍然存在。 更甚的是，研究人員發現，夫妻之間生活質量的相互依存程度，那些配偶已經去世的夫妻與雙方都還活著的夫妻相比，并無多大差別。
一個人的生活質量會影響到他們的配偶，即使在其去世之后 即使我們失去了所愛的人，他們仍然與我們在一起，至少是部分在一起。在某種程度上，強調了夫妻關系對我們的幸福來說是何等重要，但結果也分兩種情況來說——如果一名參與者的配偶在他或她去世之前的生活質量較低，那么這可能會對對方以后的生活質量帶來負面影響。
雖然研究人員無法確定該研究結果背后的原因，他們認為，緬懷逝去的愛人會激發相互依賴的想發和情感。這是團隊希望在將來研究中探討的東西。
年少夫妻老來伴，真正的到了老年，才是人生相互支撐的開始，彼此珍惜吧。
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