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一、當今快節奏的生活給我們很多壓力和苦惱,大家都是怎么面對的
心態，決定了人的一生。在任何一個工作崗位上，如果你有技能，但沒有良好的工作心態，能否把這份工作做好？答案是“肯定不能”，因為你沒有意愿去完成此項工作，所以就算是一個沒有技能的人去做此項工作，只要有意愿他大可以去努力學習，最終變得有技能，最終完成任務，只是所花費的時間多一點而已。既然心態如此重要，那么我們應該如何去建立一種健康向上的心態來消除心中的種種壓力和煩惱呢？
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬.）
第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什么沒實現，就是沒毅力）
第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難.其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬.珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維.多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。
第十：只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩.
二、以慢生活和快節奏的生活為話題寫一篇800字議論文
古人曾說過：“玉不磨，不成器。”玉乃天成，往往生在山中人未識，只有經過玉匠的精心打磨，方才熠熠生輝成為稀世寶物。這生輝的過程就從慢中來，慢中見璞玉。
生活也像琢玉，慢以致遠，在悠閑中才能品位生活的情趣，感悟生命的真諦。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休閑，“草草杯盤供笑語，昏昏燈火話平生”，以至于喝茶喝出了文化，茶的種類成千上萬，倒茶的茶技也有門派之別，品茗也各有講究。以陸羽的《茶經》為脈，茶文化已經成為中華古老文化的根，這不得不得益于閑人杯中的“慢茶”。
可是，工業時代的生活節奏打亂了人們的生活方式，“時間就是金錢”的
理念成了人們心中不落的太陽，炙燒著每個人的心。停下手中的活，休息片刻也被認為是奢侈，快節奏的生活讓我們身心疲憊，無暇他顧，如果你一旦在工作上慢上半拍，就會遭到世人冷漠的嘲諷。
每每走過城市廣場的鐘鼓樓，聽見那古老的鐘聲隨塵埃一起漂浮、落定，都會產生一種敬畏感，它高高在上，有俯視蒼生、洞察世事的威嚴。在鐘聲中看見匆匆的人群，不由得感嘆，現代事物瞬息萬變，知識在爆炸，我們的脈搏也隨之牽動，在追趕時效的今日，我們贏得了時間卻失去了生活。
“紅箋小字，寫盡平生意”的帶著幽幽墨香的書信已被虛無的email取代，有了鼠標輕點的方便快捷，卻失去了等信與看信時的無限韻味；清閑散步看漫道的樂趣也被飛馳的車輪碾在身后，古代商船要航行數日才能到達另一個國家，現代人出行有汽車、飛機可乘，出國也只是幾個小時就可以搞定的事。如此一來，方便是方便了，但不知那些坐在機艙中的人，是否能領略到“星垂平野闊”的古典意境。
外國哲人曾說，情感是人生最大的歸宿，只有在溫情中才能感到生命的存在。如果有一天，世界上的人都匆忙地只能通過電視、網絡進行速配式的戀愛，那么我想你一定會懷念青梅竹馬的年代的，因為只有慢品生活，你才能嘗到其中的真味。
三、適宜“快節奏生活,放慢腳步”的名言有哪些
1、疾馳的快馬，往往只跑兩個驛亭；從容的驢子，才能日夜兼程。——伊朗諺語
2、人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量。——列夫·托爾斯泰
3、人生，只有放慢腳步，你才會發現更多美好的瞬間。——張德芬
4、物極必反，拖著那么多前綴的東西，生活最重要的是自己本身。——李敏
5、欲速則不達，見小利則大事不成。——出自《論語·子路》。
6、蒙蒙細雨持續得長久，暴風驟雨一掃即過。——英國俗語
7、不恥最后”。即使慢，馳而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。——魯迅
8、緩慢就是穩妥——托·德雷克斯
9、快意味著忙碌、加強控制、匆忙、分析、壓力、膚淺、不耐煩、狂熱冒進、數量高于質量；慢則相反，它意味著平靜、小心處置、接受、靜止、本能、不慌不忙、耐心細致、冷靜反應、質量高于數量。也使一切發生真實而有意義的聯系，包括人、文化、工作、飲食等。具有反諷意義的是，緩慢并不總意味著緩慢。正如我們將要看到的那樣，以緩慢的方式執行任務往往能帶來更快的結果。以緩慢的心態快速做事也是可能的。——卡耐基
10、本杰明·富蘭克林以一句格言頌揚利潤與速度之間的聯姻，這句話今天的人們仍然可以脫口而出，即時間就是金錢。——卡蘿·奧諾德 《放慢生活腳步》
11、當每一個人都選擇快速的時候，快速的好處就消失殆盡，這只能促使我們唯有變得更快。最終，我們只剩下在速度基礎上的軍備競賽，而軍備競賽的后果我們十分清楚：陷入同歸于盡的嚴重僵局。——卡蘿·奧諾德《放慢生活腳步》
12、在其他地方，人們閑得要死；在倫敦，人們忙得要命……滿腦子不斷地想著新形象、新人、新感覺，緊緊張張的。一切都要加快速度去做，買和賣、計算和稱重，甚至連柜臺前的談話等都以快速和不正當的手段進行。動作遲緩的、啰嗦的人很快就發現自己毫無機會，可過不了多久，他們自己也如同快車里的笨馬一樣，逐漸形成從前不為人知的節奏。——卡蘿·奧諾德《放慢生活腳步》
13、如今我們的本能不是去深入思考問題，讓想法在大腦中沉淀，而是找到最直接、最現成的套話。——卡蘿·奧諾德《放慢生活腳步》
14、不奇怪地發現，在電腦上花費大量的時間干活會讓人對那些跟不上軟件速度的人產生不耐煩。
——卡蘿·奧諾德《放慢生活腳步》
15、在慢與記憶，快與遺忘之間有一個秘密聯系。且說一個平常不過的情境：一個人在路上走。突然，他要回想什么事，但就是記不起來。這時候他機械地放慢腳步。相反地，某人要想忘記他剛碰到的霉氣事，不知不覺會加快走路的步伐，仿佛要快快躲開在時間上還離他很近的東西。——米蘭·昆德拉《慢》
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