華閱文章網一、如果不滿于現狀,又無法改變現狀,那該怎么辦
人的心理就像一個氣球，憤怒、不滿、痛苦等負面的情緒就是里面的空氣。如果你總是把負面的情緒憋在心中，那么氣球中的空氣會越集越多，最后當它超過氣球本身的承受能力時，氣球就會爆炸。為了避免這一悲劇，我們就應該及時把氣球里面的空氣釋放出來。
怎么釋放呢？你可以采取以下幾種方法：
第一，找你的親人或者好友——你最信任的人進行傾訴，把煩惱一股腦兒傾倒出來。之后，你的心里自然就會輕松很多。
第二，到某個空曠的地方大喊幾聲，甚至說幾句粗話，或者回家摔一摔枕頭，打兩下洋娃娃，或者大哭一場——別認為哭泣是沒用的表現，它對你的負面情緒絕對可以起到相當的宣泄作用。之后，再把你的精力投入到學習或者你感興趣的活動中去。
再次，要敢于對人說“不”。這是我們每個人的權利，它并不可恥，也不會遭到他人的嘲笑。對于違背自己原則的事情，我們應該堅決地說“不”！每一個人都應該對自己持有執著而深沉的愛，那種“為了別人的幸福而犧牲自己的幸福”的想法與做法，在絕大多數情況下都是錯誤的。因為那是對自己的放棄——一個連自己都放棄了的人，怎么可能再去愛別人呢？一個連自己的幸福都把握不住的人，又怎么可能讓別人得到幸福呢？拒絕他人并不可怕，反對他人也并不可怕。因為你在說“不”的時候，你對自己付出了最真心的愛護。
也許以上做法對你而言有一定的難度，但我仍鼓勵你去做。人人都會在自己的人生歷程中經歷痛苦，而那些在痛苦中付出努力去嘗試解決問題的人，最終總能獲得人生的勝利、輝煌的成就！
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