華閱文章網一、爬山動作描寫句子
經過半小時的長途跋涉，終于到達了山頂。
山上風光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河變成了一條飄帶，這時我才領略到一覽眾山的雄偉。到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。
下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。
沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。
綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。我們登山，身輕如燕，健步如飛。
我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱里，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜里，以一身疲累，換得了心靈的休整與放松。
停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發射針已近在咫尺了，加油！泉邊少憩，我揮手作別，登頂而去，山勢越來越陡，路是幾乎沒有的了，晴天朗日尚且難行，更何況這濕濕滑滑的雨天，剛剛慶幸終于轉過一道山梁，猛然間又有一堵峭壁立于眼前，手揪著樹枝，腳踩著石縫，心在打鼓，腿在顫抖，臉上汗水比雨水多，手腳并用，名副其實的爬山，簡直是一寸一寸往上挪，邁前腳，拖后腳，終于翻上山崖，頓覺眼前一片開闊，登頂成功，天也放晴了。一種豪邁，勇毅，征服的快感風起云涌于胸間。
帶著些許的神秘感我們迎著朝陽出發了，踩著石梯在茂密的叢林中傳山而上，心里還真有幾分興奮，現在想來也許是內心深處對山頂的神秘渴望起了作用吧！就這樣走走歇歇終于爬上了山頂！越往上走，風也越大，也越發凜冽，無數只鳥扇著白色的翅膀，鳴叫著在山間盤旋，我知道，是我們驚了它們的夢。前面的人的腳帶起的塵土，迷得我睜不開眼，只好混混沌沌跌跌撞撞地朝上走。
我也是氣喘吁吁的，遮陽帽早已濕了，身體也漸漸滯重，額頭上的汗水，順著面頰流淌下來……【簡介】：爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。
爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。
可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。 【爬山的好處】：爬山對神經系統的影響：經常爬山鍛煉，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。
爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。爬山對心血管系統的作用：爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。
爬山鍛煉能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。
爬山對呼吸系統作用：爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陳代謝水平；另外爬山大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少污染，且空氣中含有較多的負氧離子。負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。
爬山對消化系統的作用：經常參加爬山鍛煉，能量消耗增加，對各種營養物質的需求增加，因而，食欲增加，消化系統的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的分泌增加，營養物質的吸收也隨之增加。爬山對免疫系統的影響：經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
爬山的減肥作用：減肥最基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但并不是說參加什么運動都可以取得良好減肥作用。理想的減肥運動方式是強度較低的運動，由于供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。
爬山正是這樣一種運動強度適宜，持續時間較長的運動方式，因而具有獨到的減肥效果。 爬山對精神健康的影響：爬山使人有回歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗，經常爬山能夠增加自信心，有利于擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
【爬山技巧】：做好健身運動：如果將爬的山比較高或者平時較少參加爬山運動，那么，在爬山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕松許多。
增加彈跳動作：向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省。
二、請發一些爬山的詩
呵呵，很簡單哦，最經典的是：（一會把這個詩的典故講給你） 一上一上又一上，一上上到高山上。
舉頭紅日向云低，萬里江山都在望 先看看其他的： 七律·岳麓山臨眺 興來舉步麓山巔，翠嶂閑憑入九天。 千片白帆過眼底，一輪紅日逐云邊。
江洲綠橘飛春雪，野岸垂楊弄夕煙。 滿目春暉收不勝，還將和酒釀詩篇。
七律·游浮山 虛負盛名堪自愁，檣山默對幾千秋。 一江春水天邊去，百鳥啼聲耳畔留。
翠竹溢波平谷底，蒼松疊浪弄潮頭。 摩崖石刻傳奇在，跡隱云岑待客游。
七律·望湖亭 固步城西斷壁巖，迥臨飛鳥瞰塵間。 千巒疊翠夕陽下，萬木綴紅田野邊。
白鷺南來嬉菜子，彩云北去伴龍眠。 望湖亭上閑人立，無限江山入眼簾。
*菜子：菜子湖。位于望湖亭南側 *龍眠：龍眠山。
位于望湖亭北側。 七律·游武陵源 古木奇花攀峭壁，輕云淡霧繞山中。
溪流八百穿幽澗，石柱三千刺碧空。 紫草潭邊仙境色，黃龍洞里鬼神工。
武陵美景宜人處，更讓凡心戀陶公。 七律·天柱山 中天一柱獨擎霄，兩水流波玉帶飄。
雨潤百花情似火，風撩千樹怒如潮。 青龍騰霧山間舞，五指攜云空里搖。
古往今來多少景，江淮秀色出高標。 七律·黃山游 萬壑千峰過眼留，黃山五月做仙游。
林陰云畔松迎客，春漫溪邊花送舟。 西海潮來騰碧浪，天都日出溢紅流。
且持雙剪裁詩句，神筆更將秀色收。 七律·春游龍眠山 花蹊十里入龍眠，臨眺三春踏翠巔。
千疊蒼山披絮帽，萬重古木抱晴煙。 當空流瀑逐云下，平地飛峰倚日邊。
身在虛無縹緲處，人間莫不又經年？ 七律·嘉州游 日出川東宿雨收，芒鞋踏遍翠峰頭。 萬松煙色縈山寺，一徑鐘聲瞻玉樓。
心倚三峨餐秀色，身凌九頂伴云游。 待攜美酒清音上，聽任閑情逐水流。
七律·石寶寨 奇峰飛峙大江邊，塔寨孤高刺九天。 古木濃蔭遮石徑，閑云縹緲掩山巔。
欄邊下瞰川流白，階上回眸夕照煙。 更有前賢遺舊跡，神公畫里嵌詩篇。
七律·小孤山 一山孤立大江邊，直上生空問九天。 雄鎮東流三峽水，妝梳西進小姑仙。
登峰追憶千秋事，臨閣尋思萬古緣。 四望閑云過眼底，畫中詞客自流連 ------------ 典故： 一上一上又一上，一上上到高山上。
舉頭紅日向云低，萬里江山都在望 唐伯虎戲寫登山詩 明代的風流才子唐伯虎，五十三歲就逝世， 但是留下了不少膾炙人口的佳作和很多關于詩的有趣故事。 年輕時代的唐伯虎，喜歡戲謔，是個放浪不羈的人物。
一天，他穿得破破爛爛，獨自登山游覽， 見到幾位秀才在山上賦詩，就走上前去湊熱鬧。 他有意期期艾艾地說：“你們賦詩這么高興，能不能讓我參加？” 秀才們聽了都吃一驚，繼而想到，乞丐哪會寫詩？ 他們都笑了起來。
其中一位秀才說：“你就試試吧。” 唐伯虎拿起毛筆，在紙上寫了“一上”兩個字。
秀才們看了，都忍不住大笑。 唐伯虎卻不理會，再寫了“一上”，隨即停筆。
兩個“一上”連在一起，確是毫無詩味。 于是一位秀才冷冷地說：“乞丐怎么會寫詩！” 唐伯虎笑著回答說：“我喜歡飲酒，飲了才會寫詩。
你們肯讓我飲嗎？” “你如果會寫，就讓你飲個夠，不然我們就罵你！” 另一位秀才說罷，遞一杯酒給他。 唐伯虎接過，馬上飲了一大口，隨手又寫了“又一上”三字。
秀才們看了，個個笑得東倒西歪。 唐伯虎依然不動聲色，他再飲一口，又寫了“一上上”三字， 跟著舉起杯子一飲而盡，然后提筆續成這樣一首詩： 一上一上又一上，一上上到高山上。
舉頭紅日向云低，萬里江山都在望。 前兩句雖然平淡如水，后兩句卻境界雄壯，令人振奮。
雖然不符合絕句的格律，但這是一首優秀的古體詩。 想不到眼前這個“乞丐”竟如此有水平，秀才們都呆了。
伯虎卻自斟自飲，醉后獨個兒踉蹌下山，始終沒有暴露身份。 以平淡淺顯的詞句開頭，跟著突轉筆鋒， 以飽含深意或富有情味的句子結尾，來提高全詩的格調， 這種手法叫“逆挽”。
這個有關唐伯虎的故事還展示了一個真理： 不要光憑外表來鑒別人。（文/楊光治 責編/李智敏）。
三、請發一些爬山的詩
1、會當凌絕頂，一覽眾山小。
——杜甫《望岳》 譯文：定要登上泰山頂峰，俯瞰群山，豪情滿懷。 2、欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。
——李白《行路難》 譯文：想渡黃河，冰雪堵塞了這條大川；要登太行，莽莽的風雪早已封山。 3、遠上寒山石徑斜，白云深處有人家。
——宋代杜牧《山行》 譯文：沿著彎彎曲曲的小路上山，在那白云深處居然還有人家。 4、不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。
——宋代王安石《登飛來峰》 譯文：聽說在飛來峰極高的塔上，雞鳴時分可看到旭日初升。不怕浮云會遮住我的視線，只因為如今我身在最高層。
5、飛來山上千尋塔，聞說雞鳴見日升。——宋代王安石《登飛來峰》 譯文：聽說在飛來峰極高的塔上，雞鳴時分可看到旭日初升。
不怕浮云會遮住我的視線，只因為如今我身在最高層。
四、爬山作文好詞好句
1、再往上走，只能步行爬山，山勢陡峭，一條長白瀑布劈面飛來，濤聲陣陣，煙水悠悠。瀑布邊是一陡峭小路，沒有欄桿，下面是萬丈深淵，只能手浮峭壁徐徐通過，這是爬長白山最險的一段路。過了這段路，走過瀑布口，遠遠望去，就是長白山天池了。呵！好個長白天池，它位于長白山主峰火山錐體的頂部，是一座火山口，放眼望去，群山環繞，一池碧水，云遮霧繞，云來山更佳，云去山如畫。
2、春姑娘伴著一陣春風悄然來到人間，花草樹木們都挺直了腰。大山頓時變成翠綠色的了，那翠綠的大山，看起來是那樣的綠。如果現在你朝大山望一眼的話，那你會覺得就像走進了一片綠色的森林，感覺特別舒服。
3、最喜歡的一段光景就是太陽已落山，天光又沒全暗下來的時候。空氣變成了清亮的水，身旁的植物變成了各式的水草，飛過的小鳥、昆蟲成了各色的魚兒，飄過眼前的一叢蒲公英成了一群精巧的桃花水母。自己也慢慢舒展開來，像一個被浸開的胖大海，像一片飽滿的木耳，像一朵從千年古蓮子中綻放出來的荷花。
4、坐在一隅，緊貼玻璃窗，膽怯下望，那樣快速的運行，瞬間掠過急緩的山坡，深邃的峽谷，多彩的秋色，蒼翠的松林……淡淡的霧靄，縹緲的浮在山巔，恍如期許的夢幻，曾經真切的向往，而今就在眼前。
5、沿河兩岸連山皆深碧一色，山頭常戴了點白雪，河水則清明如玉。在這樣一條河水里旅行，望著水光山色，體會水手們在工作上與飲食上的勇敢處，使我在寂寞里不由得不常作微笑！
6、尖刀似的小山，挑著幾縷乳白色的霧，霧靄里，隱約可見一根細長的線。
7、春天，樹木發芽了，長出了嫩綠的枝條，滿山遍野的野花全開了，有黃的、有粉的、有紅的……形成了五顏六色的地毯。山上的杜鵑也開了，一陣陣微風吹過，杜鵑花像花蝴蝶一樣跳起了優美的舞姿。夏天，樹上長滿了許多酸甜可口的野果，我和幾個小朋友來到了一片翠綠的草地上玩游戲，火辣辣的太陽發出了金燦燦的光茫照射在草地上，草地頓時變成了金色的海洋。秋天，山上的樹葉變成了黃色，涼爽的秋風吹過后，樹葉都落到了山上和彎彎曲曲的小路上，變成了“金山”、“金路”，小螞蟻騎著楓葉在大山上游覽風景，顯得很瀟灑。秋姑娘給我們郵來了清涼和爽快。
