男人一次完整的**反應周期經歷下面五個階段： 1、興奮期：由**欲望--**充血勃起。
2、平臺期：**在**內持續勃起，并推送動作摩擦刺激，時間5-15分鐘不等。 3、高潮期：**積累摩擦刺激到一點程度，**極度充血漲大，然后尿道括約肌主動收縮擠壓**噴射而出，時間大約只有5-8秒左右。
4、消退期：隨著高潮射精的結束，迅速進入消退期，**海綿體內血液回流，**恢復疲軟狀態。 5、不應期：**萎縮后，在一段時間里，不會對性刺激出現勃起的反應。
不應期由于年齡及身體健康狀況的不同，時間可以從不大明顯的幾分鐘到數小時不等。這是肌體的一種自身的保護功能。
你每回的第一次很快射精是正常的。以后的可能是休息不夠，人為地縮短不應期沒有充分的和自然的性興奮的生理基礎，再加上心情緊張這樣自然產生了心理壓力和心理障礙的發生。
放松心情，順其自然就不會這樣了。
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