華閱文章網1.求有關吸煙,喝酒危害健康的短信
1，過了31日的無煙日，就是“六一”兒童節，為了自己身邊的兒子、女兒、侄兒、侄女……多戒幾天煙吧！
2，本來就‘虛無縹緲’，不如讓它從未發生—滅了手中的香煙吧！
3，都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大？
4，請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
5，生命只有一次，怎能斷送在香煙上？
6，燃燒的是香煙，消耗的是生命。
7，我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
8，摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚
9，珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養成良好習慣。
10，遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生
11,It is easier to start than it is to stop.
Tobacco , it's killing the one you love.
12，千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
13，吸煙幾時止？美景幾時還？青春何能駐？生命何與共？只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”！
14，它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
15，遠離煙草，崇尚健康，愛護環境
16，小小一支煙，危害萬萬千。
17，點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
18，不抽一支煙，快樂似神仙！
19，讓你的肺清亮一點。
20，煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
21，曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在后悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲“get out”。
22，健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
23，健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
24，有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。
25，現在吞云吐霧，以后病痛纏身。
26,No smoking , No crying.
27，青煙長在，惡夢長隨。
28，香煙是魔鬼的契約。
29，提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
30，不一定煙霧繚繞的地方才是天堂，它也可能是地獄。
2.喝酒有害健康
一。
大量喝酒會造成以下的壞處 1.死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。 2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。
二。長期大量飲酒的影響 1.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。 3.神經系統傷害：譬如周邊神經病變。
4.大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。 5.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。
三。酗酒對家庭生活的影響 1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生沖突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶與子女常成為暴力行為發泄攻擊的對象。 3.精神恍惚，影響工作效率。
4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環。 四。
酒精對不同的人有不同的影響。大部分人認為酒是一種興奮劑，然而，依醫學觀點來講，酒是一種鎮靜劑：它減慢了你的反應時間且混亂了你判斷動作和距離的能力。
甚至當你喝的太多時，連走路和說話都成為問題。[1] 五。
了解酒是一種毒品、是會上癮的，這是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，并且你愈需飲酒以獲得從酒中而來的瞬間的快感與幸福的感受。
然而，這是一種惡性循環；因為在酒后，你會有宿醉，一種可怕的頭疼。主要原因是脫水：酒精使水分離開你的身體細胞進入血液和尿液中。
[1] 不僅如此，經過幾年后，酒精會導致肝硬化，和一些像腦傷害、胃部疾病、維他命缺乏、高血壓、沮喪等結果。孕婦酗酒是非常危險的。
即使母親血液中少量的酒精也可能導致嬰孩的心理遲鈍或其他生產時的缺陷。 六。
酗酒的社會成本是驚驚人的。酒導致了百萬工作天的損失，且與很多的工業業意外災害有直接關系，并且通常也是自殺的一個因素，酒精受害者常不是飲酒者本身，而是其他無辜的人。
例如，在喝酒的情況下開車，顯示出對人的生命的漠不關心，不只是對駕駛人和他的乘客，同時也是對無辜的大眾生命的輕忽。 酒對心血管系統到底是有利還是有害，眾說紛紜。
一些嗜酒者以酒能通行血脈為由而越喝越多，癮也越來越大。殊不知酒對心血管系統的利害存在著一個質和量的問題，即低度酒少量飲用時對心血管疾病的預防有利，而烈性酒及大量飲酒對健康則有百害而無一利。
有些專家認為：少量飲酒的人其冠心病患病率和死亡率低于不飲酒者，這與少量飲酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白膽固醇），抑制血小板聚集有關。在諸多酒類中，紅葡萄酒較白葡萄酒及其他酒類對預防心血管疾病的效果更佳。
至于飲酒量，以每日不超過50毫升為佳。 健康人飲酒后心臟收縮功能可減低，這種變化是可逆的；此外，飲酒尚能使心率加快，外周血管擴張，對某些心血管疾病患者不利。
某些健康人在一次大量飲酒后可出現室上性或室性心律失常，由于多發生在節假日大量飲酒后，故將這種綜合征稱為“假日心臟病”，系由酒精作用和交感神經興奮所引起，停止飲酒后可逐漸恢復正常。 長期大量飲酒可導致心功能衰竭，表現為心室擴大和左心室收縮功能低下，病變的出現和消退均與飲酒有關，當終止飲酒后其心衰能得以改善或至少不進一步惡化，而再次飲酒后心衰又復發，此種情況若反復多次發生，將會造成心肌的不可逆損害，以至終止飲酒后仍有進行性心功能惡化，引起“灑精性心肌病”。
此外，酒精中毒者心房纖顫的發生率也很高，這種因中毒所致的房顫若能早期戒酒則能使病變逆轉或穩定。酒是一種純熱能食物，長期大量飲酒可增加體重，影響體內糖代謝過程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血癥均是冠心病患病的危險因素，因此，長期大量飲酒可使冠心病的患病率增加，大量飲酒者的冠心病死亡率亦增加。
不難看出，少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義；長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。鑒于飲酒對消化、中樞神經、生殖等諸多系統的危害以及可能由飲酒帶來的一系列交通、社會等問題，因此有關專家建議不把適度飲酒推薦為預防心血管疾病的措施之一。
勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量；節假日或親朋相會時以飲低度酒為宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，兒童及青少年更不宜飲酒。 除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會造成多種嚴重的長期性疾病，我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。
大腦 少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實并非如此，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
肝臟 長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發黃）。 皮膚 。
3.警告人們不要多喝酒的句子
1、“通常，那些想懷孕的婦女會被告知不要多喝酒。”羅西說。
2、這時，一名值班女醫生上前勸阻他不要多喝酒、吵鬧，隨后就去辦公室了，而男子也尾隨進入辦公室，似乎要動手打女醫生。
3、值此兒童節來臨之際，恭祝大齡兒童們：不要不懂裝懂，不會裝會，這樣活的會很累！不要想哭不哭，害怕連累，這樣精神很受罪！不要喝酒爛醉，香煙萬歲，這些孩子不學也都會！不要衣冠楚楚，言行頹廢，這些會影響孩子一歲又一歲！平時都很忙，今個兒要陶醉，重溫童年時代真happy。
4、喝酒有害身體健康。
5、第一，他們喝酒不必肴饌，而能喝得使旁觀的人看來也津津有味。
6、縱然警方三令五申地要汽車駕駛人喝酒不開車，但有些民眾還是我行我素。
7、自從感情遭挫后，他變得自暴自棄，天天喝酒麻醉自己。
8、晚間則大家挨家挨戶喝酒、共慶佳節。
9、你老是靠喝酒來逃避現實，無異于飲鴆止渴。
10、老人轉到一邊，在喝酒以前他先自言自語地嘟囔了一番。
11、這么多人喝酒，唯有他喝得蒙袂輯屨，讓人送回了家。
12、你明明知道他不會喝酒，怎么讓他喝這么多！
13、爸爸平常不喝酒，只在過年過節時才喝一點。
14、爸爸和叔叔一邊喝酒，一邊玩著猜拳的游戲。
15、那年月女的到酒店喝酒可不成體統。
16、噢，可別說因為懷孕所以不喝酒了。
4.喝酒有害健康
喝酒的危害 酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。
乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。 1、血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。
如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。 2、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。
它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟。
慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。 PS.慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。
可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致后代的智力低下。
常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。 喝酒的技巧一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。
（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。
二、酒中 1、喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。 2、喝白酒，不可一飲而盡，應分成幾口喝。
喝啤酒，應待啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則“現場直播”。 3、喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。
飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 6、食飲結合。
飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
但一般說來，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。 三、酒后 1、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因為醋和茶都沒有解酒效果。
2、酒醉后最好不喝濃茶，可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會使頭疼加劇。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
3、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。
俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4、飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 5、酒后如發生嘔吐不止，應立即找來一瓶礦泉水喝下，以免胃里已沒有東西而嘔出血來。
6、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 7、睡覺之前在床頭放置一個盛器，以免睡后驚醒，欲嘔吐，但還未到達洗手間，就吐出來。
8、喝酒后的第二天，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微。
10、早點可選用豆漿、牛奶一類的熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
5.喝酒有害健康.
喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。
自古以來，適量的酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益于身體的，能起到健體強身之功效，對于心血管疾病有預防效果， 但是每天超過白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了， 會將保健效果歸零， 而且當每天超量， 先不管肝臟負擔， 還反而會增加心臟病發生。因此科學家建議， 白酒每天就是一杯， 啤酒每天就一瓶，不多不少， 對于健康最有好處。
不管喝紅酒或喝啤酒， 對于心血管疾病的發生都具有降低的效果，但是喝紅酒者的保護效果最好， 每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發生， 而不管喝紅酒或啤酒， 或是兩酒均愛者， 每天只要適量飲酒， 對于心臟健康都是有幫助的。英國King's College及St Thomas Hospital的專家在一項研究中指出，年輕男女想保有一身健壯骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。
每天喝啤酒，可以提供大量天然來源的硅元素， 對于骨骼健康非常地有幫助。此外，使啤酒會有苦味的HOP（啤酒花）是含有一種女性荷爾蒙，這一種成分具有美容和減輕壓力的作用。
但是過量有會怎樣呢？任何東西吃喝過量，都會有害，酒亦不例外。飲酒過量會使你易患許多其它疾病，喝酒者患腎臟病和肝病的機會高于平常人。
過量飲用，會造成酒精中毒，損害中樞神經系統，甚至導致延腦麻痹；抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，給人體帶來極大的危害。酒精還會降低主要男性苛爾蒙---睪丸酮的水平，影響男性的生殖力及后代的健康。
對于男性青少年，則能延緩性功能的成熟。孕婦過量飲酒，可能使嬰兒畸形，智力遲鈍，甚至胎死腹中。
對于肝臟病的患者來說，酒精的刺激會加重肝臟負擔，加重病情。對于正在服用抗高血壓藥物的高血壓病患者，酒精不僅會降低藥物的療效，而且還能速溶緩效藥物的外殼，使藥力驟發過猛危及生命。
一般來說，人們每次飲酒時，當液體中酒精濃度達到0.05--0.2%時，大腦的抑制功能減弱，記憶力減退，辨別力、集中力、理解力明顯下降。此時，飲者往往喪失了往常的文明和禮貌，變得粗野，喋喋不休，夸夸其談，東道西歪，甚或打斗鬧事。
當人的血液中酒精濃度達0.4%，飲者就會陷入昏睡，昏迷，面色蒼白，呼吸緩慢，體溫下降，乃至喪失生命，長期較大量的飲酒，也可以造成慢性酒精中毒，出現智力減退，慢性胃炎，肝、心、腎等變性，肝硬變、多發性神經炎等疾病。經常飲酒的人，往往不注意食物的營養，加上酒精能消耗體內的硫胺素（維生素B1）和煙酸（抗糙皮病維生素），從而促成精神上和器官上產生障礙，不可不慎。
飲酒過量的人常有營養不良的現象。實驗結果顯示連很少量的酒精也會影響正常人的短期記憶能力。
長期酗酒的酒徒因為維生素B1不足，會患嚴重的健忘癥。 所以綜上所述，您現在應該要將2-3瓶的量盡量控制在1瓶以內，以免達到不妙的情況，以健康為重。
6.有關喝酒傷感句子
1、真的渴望來一次痛快的醉，更希望翻江倒海的嘔吐，吐出內心的感慨與不快，吐出自己的肺腑，最好是讓在遙遠天邊的人兒知道：“我已經很累了，奢望你跨越式的一次原諒”。可是個性十足的你也不可能給我這個機會了，朋友就注定會在摩擦中消失，朋友也會注定在誤解中離去，而我只能獨自對酒演說，演說我曾經內心對你的那種欽敬！
2、愁腸已斷無由醉。酒未到，先成淚。殘燈明滅枕頭欹，諳盡孤眠滋味。關于喝酒的傷感句子。離愁漸行漸無窮，迢迢不斷如春水。
3、裝作無動于衷，隨著酒意的麻痹，讓自己看起來像是麻木了一樣。
