華閱文章網1.追劇追到影響正常作息,如何自控
其實，大部分的人都會有追劇到不睡，不干活的情況發生。我因戒煙控酒而算是被人說是很有自控力的人啦！但是，也曾有過追劇到天明的時候。發現第二天精神萎靡，幾乎干不了一點活。還好，那天是周六，沒太大影響生活和工作。因此，也對自己敲了警鐘。規定自己每晚只以11點為限，當十一點到，該一已經開始，那就看完這一集。如果正好結束，那就不管下面情節多么吸引人，也堅決不再看。
自律難是自己對自己無法控制。當能按照自己既定的規定執行了，也就一點不難。
還有，有工作或重要的事情要做也一樣。規定了自己必須完成這些工作和事情之后才能看劇。有了自己給自己做出的約定。就不加考慮的按照執行也就不難控制自己了。
自律就是約定加執行。懂得按輕重緩急安排時間并學會了執行和控制，也就一點也不難了。你說是嗎？
2.描寫睡眠的句子
1、充足的睡眠使精神飽滿精力充沛。
養精蓄銳豪邁情懷，滿面春風怡情洋溢，眉開眼笑桃面櫻唇，好的睡眠美的享受。祝你做個好夢，愿你睡眠美悅。
2、睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千萬不能雜念重，造成失眠煩惱多。
睡眠太多也不對，大腦缺氧困意濃。世界睡眠日到了，愿你睡眠有規律，精神充沛工作順！3、要想睡眠做美夢，睡前情緒別激動。
寢睡莫要胡思想，入眠很快睡夢中。睡眠休息勿打擾，心情放松易入睡，關閉窗戶防嘈聲，拉合簾幕避外光。
3.21世界睡眠日，祝你睡夢香甜美，繁忙工作不覺累。4、花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。
好覺遺夢千古芳，至今膾炙夢黃梁。夢里江南何模樣，草長鶯飛流水長。
圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢圓！5、不求大紅大紫，但求喜樂平安；不求大魚大肉，但求無疾健康；不求大富大貴，但求平安入睡。
世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，愛情蜜蜜甜，生活喜洋洋。6、心定神寧睡眠好，煩惱憂愁腦后拋。
睡眠質量要提高，姿勢正確很重要。心臟偏左右側睡，全身放松莫緊縮。
世界睡眠日，愿你每天有一個充足的睡眠！7、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把覺睡好，食療勝藥，好眠勝補。世界睡眠日，祝你好吃好睡身體棒，健康幸福樂逍遙。
3.關于睡眠的詞語
昏昏欲睡 昏昏沉沉，只想睡覺.形容極其疲勞或精神不振.
睡眼惺忪 惺忪：剛蘇醒的樣子.形容睡覺的人剛睡醒，還沒有完全清醒.
臥榻之上，豈容他人鼾睡 自己的慶鋪邊，怎么能讓別人呼呼睡大覺？比喻自己的勢力范圍，不容許別人沾手.
臥榻鼾睡 別人在自己的床鋪旁邊呼呼大睡.比喻別人肆意侵占自己的利益.
睡臥不寧 睡：睡覺.臥：躺下，睡覺或躺下都不安寧.形容心緒煩亂，不能安定.
抵足而眠 腳對著腳，同榻而睡.形容關系親密，情意深厚.
臥雪眠霜 睡臥在霜雪之上，比喻艱苦的流浪生活.
西食東眠 在西家吃飯，在東家睡覺.比喻貪利的人企圖兼有兩利.
行眠立盹 形容極度疲倦無精神.
眠霜臥雪 睡臥于霜雪之中.形容在外勞苦.
眠思夢想 睡夢中也在想念.形容思念之甚.
行眠立盹 形容極度疲倦無精神.
4.贊美“睡眠”的詩句有哪些
1、《蘇幕遮·懷舊》宋代：范仲淹
碧云天，黃葉地。秋色連波，波上寒煙翠。山映斜陽天接水。芳草無情，更在斜陽外。
黯鄉魂，追旅思。夜夜除非，好夢留人睡。明月樓高休獨倚。酒入愁腸，化作相思淚。（留人睡 一作：留人醉）
2、《浣溪沙·誰念西風獨自涼》清代：納蘭性德
誰念西風獨自涼，蕭蕭黃葉閉疏窗，沉思往事立殘陽。
被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香，當時只道是尋常。
3、《浣溪沙·簌簌衣巾落棗花》宋代：蘇軾
徐門石潭謝雨，道上作五首。潭在城東二十里，常與泗水增減清濁相應。
簌簌衣巾落棗花，村南村北響繰車，牛衣古柳賣黃瓜。（繰 通：繅）
酒困路長惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲門試問野人家。
4、《海棠》宋代：蘇軾
東風裊裊泛崇光，香霧空蒙月轉廊。
只恐夜深花睡去，故燒高燭照紅妝。
5、《訴衷情·夜來沉醉卸妝遲》宋代：李清照
夜來沉醉卸妝遲，梅萼插殘枝。酒醒熏破春睡，夢遠不成歸。
人悄悄，月依依，翠簾垂。更挼殘蕊，更捻余香，更得些時。
