華閱文章網1.描寫自己火氣很大的句子有哪些
1、刻骨銘心的仇恨像火花般噴發。
2、他勃然大怒，眼珠瞪得拳頭大。 3、他的臉色驟然大變，紅得就像丹拜畫中的落日，怒容滿面。
4、他做出一副發怒的怪臉―那正是垂危者的怪臉，把嘴唇的薄弱頰部的枯瘦和一切骨頭的突出都顯示得一目了然。 5、他的瞳仁可怕地抽縮著。
6、睛變暗了，突然閃爍了一下，又變得漆黑，接著姍起了不可遏制的怒火。 7、她怒氣橫生，一把搶過相片，同時用盡全身之力。
拿出殺人行兇般的膽量，把相片扯個粉碎。 8、怒氣如火山爆發似地噴射出來。
9、他發出一種受傷的獅子般的怒吼聲。 10、他臉色有點青起來，額上的一條青筋漲了出來，臉上連著太陽窩的幾條筋，盡在那里抽動。
11、她滿臉排紅，一直紅到發根，兩眼盯著這個侮辱者，同時這雙眼。 12、憤怒發泄出來像戰車一樣狂奔。
13、全身的血涌上他的臉，眼睛像野貓一樣發亮。 14、他氣得紫漲了面皮，般牙露嘴，半晌說不出話。
15、他憤怒了。眉毛抖動得像是發出了聲音，兩眼噴射出通人的光芒。
16、全身每一根微細的血管都變得像怒獅的筋骨一樣堅硬。 17、他眼內的怒火，比爐中的火焰更旺。
18、她發怒了，臉爆炸似地發紅，又像一星火落在一盆汽油上。 19、他怒火在胸中翻騰，如同壓力過大，馬上就要爆炸的鍋爐一樣。
20、他漲紅了臉，怒目四顧，像是一匹被迫窘了的野獸，正在那里伺機反噬。
2.心里火氣大怎么辦
首先要承認自己情緒的弱點。每個人的情緒都有長處和短處或者優點和弱點，長處短處，這就需要我們在日常
生活
之中有意識的認識自己情緒優點和弱點，對于有點我們要保持和發揚，對于弱點我們以不回避，正面直視的態度來對待它。例如，你“動不動就想發脾氣”，一發脾氣就控制不住自己。針對這個問題我們要承認自己有這個毛病，在承認的基礎上再認真分析自己好發脾氣的原因是什么？在什么情況下容易發脾氣？然后再找一些方法去克服它。這樣可以達到隨時隨地提醒自己控制情緒的目的。
其次，要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。呵呵，這一點你已經認識到了，那么改起來就相對容易多了。
第三，要放松自己的心情。因為你已經意識到這不是一個很好的習慣，這說明你已經有了很大的進步。在這種進步之下改變已經變得容易起來了，只要你在平常多跟同學心平氣和的溝通——談心、交流，同學也會接納和喜歡上你，自然而然你也就會變得開朗起來。
第四，在日常的人際交往中①要注意多從正面看待人和事，多注意他人的優點，并有意識的與他人多接觸，爭取融入集體之中。②有意識地調整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭、排斥的語言和行為，并使之習慣化。③結交一兩個知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書寫心情日記。④開誠布公與父母交換意見，但語言要恰當、時機要合適。⑤多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現取得同學的認可和接納，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。⑥建議你在欲發怒時轉移注意力，比如把舌頭在嘴里轉上10個圈，或者想點或干點別的事兒；暗示自己“小不忍則亂大謀”，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等，這樣就可以起到制怒的效果。由于這種“喜怒無常”的性情已成習慣，更改起來有一定的難度，需要有長期的打算和耐心。你這種性格的人在與他人交往時應注意多聽，因為在社會的舞臺上不可能只是你一個人是主角，盡量少支配別人，要有意識地聽取別人的意見，同時還要意識到個人的視野、思維畢竟是有限的，自己也不可能永遠是對的，否則就會讓人感覺霸道，而失去朋友成為孤家寡人，所以要有意識的多關心家人、朋友，只有他們才是你生命中最重要的。當你遇到自己性子急、說話沖時，這就需要遇事慢半拍，在這個半拍的時間之中控制自己的情緒，盡量心平氣和的去對待一切人和事，一旦把遇事慢半拍養成了習慣，那么你就會發現自己也是一個了不起的人物。
第五，記住這樣兩句話“把別人當自己看，把自己當別人看”，只有這樣，心中才能經常想到別人和尊重別人的利益與需要，只有心中經常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻記住“把別人當自己看，把自己當別人看”，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
第六，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。同時你也可以自我暗示的方法來化解：當自己想發脾氣時就馬上捫心自問：我為什么要發脾氣呢？我發脾氣能解決什么問題嗎？把自己的想法或做法平靜地告訴別人不是更好嗎？這樣你就會馬上靜下心來。
第七，自強的人在絕大多數情況之下是能理智控制自己的人，既然是能理智控制自己的人，當他們遇到自己要發脾氣時，他們就會用適合于自己的方式和方法來加以控制和克服。所以在遇到煩躁、郁悶、抑郁而發怒的情緒時，可以通過向別人傾訴、交流、談心、干自己喜歡的事情、想曾經經歷的喜悅和快樂、聽音樂、參加文娛娛樂活動等了調整自己。
3.內心火氣太大怎么辦
第一，學會說"沒關系"。設想以前發怒之事，利用鏡子技巧對自己說"沒關系"。 第二，發生不順心的事，遇到誤解后，采用心理放松的方式，對自己說"小事一樁"。 第三，試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。 第四，當你發怒時，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來行事的權利。
第五，請你信賴的人幫助你，讓他們每當看見你動怒時，便提醒你。 第六，寫"動怒日記"，記下時間、地點、事件，持之以恒達到自我控制。 第七，要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發怒首先傷害自己的身體。 第八，每當要動怒時，花幾分鐘想想你的感覺和對方的感覺。 第九，當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出容易引起動怒的言行。 第十，遇到挫折時，不屈服于挫折，迎接挑戰就沒有空閑發怒了。第十一，提醒自己"生活愉快勝過金錢富有"，發怒劃不來。 第十二，自我解嘲，每當游戲、比賽輸了就說是有意讓的。
4.火氣大,心里堵得慌,心情煩躁不安
很好，你已經認識到了自己的不足，但不必憂慮，只需要采取行動即可！
“火氣大，心里堵得慌，心情煩躁不安”——一般有這種情況的人，性格較內向、孤僻，喜歡獨處，不愿吐露內心的想法。這也就造成了“火氣大，心里堵得慌，心情煩躁不安”。
我建議你：
⑴心情郁悶時，跑到沒人的地方大喊，傾瀉煩惱
⑵心情郁悶時，用筆在本子上記錄下煩惱的事情——也可以寫在網上（博客、空間····）
⑶心情郁悶時，參加劇烈的體育運動（如：拳擊沙袋），傾瀉煩惱
⑷心情郁悶時，找自己熟悉、信任的人傾訴——千萬不要認為你的想法古怪或怕別人不予理睬，如果不試試怎么知道會不會有出乎意料的結局呢？（建議：傾訴對象首選父、母。因為，父、母才是天底下最愛你、最關心你的人。當然父、母或許和你會存在代溝，那我們不妨試試用平白的話，慢慢得和他們傾訴呢？）
以上的建議，希望你能切實去做，其中的好處只有做了才能體會！我們何必把郁悶、煩惱壓抑在內心？那樣的結果，只是讓我們更加得郁悶和煩惱！而且，還會對身體造成傷害——還不能對我們所煩惱、郁悶的事情或人有任何積極的意義！！
如果，你切實去做了，自然會思考到自己“火氣大，心里堵得慌，心情煩躁不安”的原因。那么，也就很快能治愈你的心病了！
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