華閱文章網1.有哪些贊美瑜伽的句子
1. 瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結。
2. 時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。
3. 瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發現自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。
4. 瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內向外看自己。
5. 瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。
6. 瑜伽是一門博大精深的學問，是會為人帶來健康和快樂的。
7. 瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
8. 在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。
9. 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。
10. 瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣、生活。
2.形容瑜伽的詞語
游刃有余yóu rèn yǒu yú
[釋義] 刃：刀口；刀鋒；游刃：運轉刀刃；余：余地。比喻經驗豐富；做事熟練；解決問題毫不費力。
[辨形] 刃；不能寫作“刀”；余；不能寫作“魚”。
[近義] 揮灑自如 滾瓜爛熟 爐火純青
[反義] 捉襟見肘 一籌莫展
[用法] 用作褒義。用來比喻人富有經驗；能力強。一般用作謂語、賓語。
[結構] 主謂式。
[辨析] ~與“熟能生巧”都有“熟練了就容易”的意思。但“熟能生巧”偏重在“生巧”；指掌握技巧或竅門；~偏重在“有余”；指解決問題毫不費力。
[例句] 你是高級技工；干這活是~。
3.感恩瑜伽老師的句子
2、一路有你，再傻逼我也愿意。
3、你給的傷疤，讓我哭不出來；我的心聲，你永遠也聽不到。 4、一次次的傷痛、一次次的心軟，最終導致全身麻木。
5、你給了我浪漫的曾經，卻給不了我幸福的未來。 6、你傷我如此之深，我心里卻全是你的甜言蜜語。
7、我們都曾因對方而感動到流淚，也都曾因彼此而寂寞到心碎。 8、愛了、傷了、痛了、離了、這就是愛情！ 9、心痛了、夢碎了、結束了、淚干了，這就是我們要的愛么？ 10、我忘不了你，因為你是我心里永遠的傷疤。
11、愛就刻骨銘心，不愛就各奔東西。不需要等待。
12、聽著悲傷的歌，流著痛心的淚，想著失心的他。 13、眼淚不一定是痛苦的，微笑不一定是幸福的。
14、我有兩個憶，一個是回憶，一個是失憶。 15、愛的累了、傷了、痛了，我們什么都不說只剩下彼此的沉默。
16、有多少人？為了她愛的人放棄了愛她的人？ 17、有一種感覺比失戀還痛苦，那就是自作自受。 18、有一種想見不敢見的傷痛。
有一種愛還埋藏在我心中。 19、總是不愿意面對現實，想永遠的面對夢中的那個你。
20、我深深的愛著你，可是卻始終得不到你的回應。 21、對你愛的太深，已感覺不到你對我的傷害。
22、恨過你、咒過你，可我還是想念你。 23、沒有你的日子，我要努力讓自己過得更好。
24、給過我最痛的那個人，卻是我為他付出過最多的那個人。 25、不計后果的愛，最后卻變成了痛的記憶。
26、我不顧一切拼命的挽留，換來的是瀟灑的走。 27、感謝你給我的所有傷害，是它們讓我真正走向了成熟。
28、對于你，我沒有太多的要求。你能始終把我放在第一位就好。
29、我們所謂的愛情承諾，一切也只不過是多余的欺騙。 30、世界太暗，人心太黑，我們太假，愛情太傻 31、不愛我，就別感動我。
32、用最深刻的傷害，來表達最深刻的愛。 33、隔著淚眼看世界，整個世界都在哭。
34、是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執著。 35、我懷念的不是你，而是你給的致命曾經。
36、世界上最可怕的詞不是分離，而是距離。 37、哭久了會累，也只是別人的以為。
38、我要怎樣才能躲掉。命運的心血來潮。
39、我假裝過去不重要。卻發現自己辦不到。
40、曾經以為你就是氧氣，原來只是鬧劇。 41、一個人害怕孤獨，兩個人害怕辜負。
42、碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。 43、我們之間，何只一顆心的距離。
44、煙花易冷人事易分而你再問我是否還在等。 45、曾經海枯石爛，抵不過好聚好散。
46、你說時間會沖淡一切，距離會讓我們好過些。 47、你忘了回憶，我忘了忘記。
48、明明是你做錯。何必裝作很難過。
49、深淺不一的印記，付之一笑的回憶。 50、最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。
51、如果我愛上你的笑容要怎麼收藏、要怎么去擁有？ 52、她們都說失去以后才懂得珍惜，其實珍惜后的失去最痛。 53、我們始終都在練習微笑，終于變成不敢哭的人。
54、其實酒不醉人，只是在喝的時候想起了那不堪的過去 55、記得，一個雨天、你說你會很疼我、現在、又下雨了、帶走了我們所有的誓言 56、華麗的轉身、華麗的落淚、華麗的說、不愛你。 57、怎么牽過的手可以隨便放空，那些溫柔，被你帶走。
58、有時候閉上眼睛、才能看見最干凈的世界。 59、明明都知道那都是謊言，可是我還是會被感動。
60、用生命去詮釋你的逢場做戲。
4.瑜伽心得,500字左右,最好原創的
學習瑜伽和培訓學員很多年了，始終對瑜伽情有獨鐘，因為練習了瑜伽，你才會發現她真的能給我們自己和我們的生活和別人帶來很多很多的東西。。。。。我希望把我的快樂瑜伽分享給我所有的朋友！希望兄弟姐妹都能走入瑜伽的世界哦！
傳統的印度瑜伽，起源于七千多年前的喜馬拉雅山一帶。瑜伽源于梵文YOGA，意為連接、結合。它結合了仿生學（模仿動物、植物的形態等）、哲學，并配合呼吸、冥想，以達到強身健體，擺脫痛苦得以解脫的目的。而中國瑜伽是在印度瑜伽的基礎上融入了中國幾千年流傳下來的中醫理論、易經、佛學、儒家教育等，形成了一個多元而完整的科學體系統。
在剛開始練習瑜伽體位的時候，我們的身體會經歷一個從緊張到疼痛，從疼痛到放松，從放松到痛快的過程。才開始練習瑜伽的會員很執著于瑜伽的動作，總是認為要會做多少動作才算學會。有些動作做不來，總是很著急，耿耿于懷。到后來干脆放棄了，做不了就做不了吧，以后再慢慢練殊不知反而做到了，這些都是瑜伽的奇妙之處。比如，剛開始結蓮花坐的時候，每次堅持的時間不長，腳踝腳背覺得酸痛，而且腰背不夠直，時間長了就會坐得很累。經過一段時間的練習，你已經可以腹部緊收，脊背挺直，在那一瞬間就有一種神清氣爽的感覺，這種感覺不單是我自己體會到，相信我的學員也如是看。而且還可以糾正駝背聳肩等不良的體態，好處多多。
說到飲食，中國瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產生營養不良的狀況。再說，現今的牧場經營者在什么都以經濟利益為前提的情況下，在馴養牲畜時大量使用對人體有害的化學藥物，更甚的是在這些牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現代人營養越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。動物的生命是那么卑微，是那么的短暫，我們還要任意的宰殺它們，把我們的快樂或口腹之欲建立在它們的痛苦之上，于心何忍？！最重要的是我們不會傷害那些經濟動物，因為動物和人一樣有喜、怒、哀、樂、悲和恐懼，也一樣害怕死亡，并且它們在死亡時因為極度恐懼身體里也會排出一種毒素，所以我們怎樣會把自己的身體當成動物的墳墓，你還吃得進去嗎？當然我們在吃素的同時也要注意放生將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆漿，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這就是瑜伽。我們來開始新的一天。早晨帶著這個心意做動作，做呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這就是瑜伽。
這樣的一整天我們都會很享受，因此我們要學會感恩。好好愛護兄弟姐妹親人朋友，享受付出愛的溫馨：我們努力工作，享受生活。記得看過一個日劇叫《漂流教室》里邊的口頭禪就是“活在當下”不去想過去，過去的已經成為歷史，明天是一個想象，努力過好今天就好——這就是瑜伽的生活方式，這就是瑜伽人生。
瑜伽強調控制，這種控制當然包括對欲望的控制。可是瑜伽又強調自然，自然中當然也包括人們自然生出的欲望。所以我迷惑了，直到我不小心推開了一扇欲望的門。那扇門我從未碰過，當我充滿好奇的打開他時赫然出現在面前的并不是滿足，而是更多扇相關的欲望之門。在第二扇門前我停住，思考自己要的是什么，當我發現自己要的不是門里的東西，并關上它時，居然發現此時我得到的滿足遠比打開之時。于是我發現瑜伽教給我的要自然，是要自己去尋找的，不要被表象蒙蔽，瑜伽教給我的要控制是為了發現真正的內心自然需求。于是我明白了佛說控制住一個欲望遠比滿足一千個欲望來的快樂。因為一個欲望的背后是你永遠看不到頭的欲望的旋渦。
真心希望每個人都能看到欲望的旋渦，從欲望中擺脫，去你的心里尋找真正的快樂源泉。
我親愛的兄弟姐妹們，趕快加入瑜伽的世界，你會得到很多很多。。。。。。
5.求一份好的瑜伽冥想引導詞 一百分
第一篇 現在把意識放到腹式呼吸上來，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間，感覺心跳的平緩身體的安寧，緩慢的呼吸，去尋找呼吸的順暢，靜觀身體的感受。
深深的吸氣，氣息由鼻腔、胸腔沉入丹田，帶進了新鮮的氧氣，滋潤著身體的每一個細胞，緩緩的呼氣，帶出了身體中所有的廢氣、濁氣，讓一切的煩惱遠離我們。感覺有一滴露珠滴落在我們的眉心，順著眉心來到我們的面頰，再從面頰流淌到我們的肩膀，順著手臂滑過指尖，落入我們身下的凈土，漸漸帶走了一身的疲憊和生活的瑣碎。
放松我們的面部肌肉，舒展緊皺的眉頭，嘴角微微上揚。用舌尖輕輕抵住上顎，感覺有一股玉液瓊漿，讓我們咽下它，去滋養身體的五臟六腑。
吸氣小腹微微隆起，呼氣小腹一點一點的內收，感覺到我們的身體越來越輕，越來越輕，仿佛化作了一朵白云融進了藍天。隨著陣陣微風，在空中自由自在的飄動，在我們的腳下是一片微波蕩漾的湖面，清澈的湖水在陽光的照射下波光粼粼。
美麗的湖面上彌漫著一股清香的味道，一朵朵白蓮花在微風中搖曳，荷葉上一顆顆水珠晶瑩剔透，微風吹過，水珠從荷葉上滑落，融進了湖水之中。我們繼續在空中自由的飄蕩，溫暖的陽光照射在我們云朵般的身體上，一種久違的祥和深入我們的心房。
此刻遠離了城市的喧囂，放棄了繁雜的思緒，在藍天尋找那份寧靜與安詳。 第二篇 用腹式呼吸，緩緩的氣體穿過我們的心肺直到小腹，這時我們感覺到小腹的微微隆起，呼氣把所有的廢氣、濁氣排出體外，緩緩的吸氣、呼氣，伴隨著音樂聲的響起，放松我們的眉心。
讓我們忘掉生活中的瑣事，忘掉心靈的困惑，忘掉身體帶來的酸痛，感覺自己置身于海邊，帶著無比輕松的心情光著腳雙步漫步在沙灘上，腳底感受著細細的沙礫。微風輕輕地拂動著我們的衣衫，傾聽著海浪的聲音，聞著海水帶來的咸咸味道，感覺著海浪的起伏。
大海是那樣的寬廣，天空是那么的深藍，就這樣天海相接在一起，朦朦朧朧地行成了一條優美的弧線，海邊的夜空星星點點，小船似的月亮是那么明亮。雙手捧起沙子向天空撒去，閃出片片星光，活象無數的螢火蟲尋找家的方向。
來自心靈的愉悅是藏不住的，讓我們嘴角上揚，伴隨著海風，感覺意識慢慢地慢慢地離開了肉體，漂浮于空中，如同一只純潔的天使，煽動著美麗的翅膀，自由著，快樂著……越過高山，越過云層，飛向星辰，飛向我們心中美麗的天堂。 第三篇 微微的閉上雙眼，調整我們的呼吸，深深的吸一口氣，讓這如甘露般的氧氣滋潤著我們的全身，呼氣將我們體內的污氣連同所有的不快一同呼出，除去一身塵埃想象我們走進一片森林，漫步在林間的小道上，柔和的光線從森林的空隙處滲透進來，斑駁的灑落在如綠毯般的草地上，一陣微風吹來，輕輕地拂過我的臉龐，幾縷發絲隨著那微風輕輕的飛揚。
思緒也跟著飛啊飛啊，飛向那未知的遠方。想象著蔚藍的天空清澈的沒有一絲云彩，深深的吸一口氣，空氣中還夾雜著野花的幽香。
聞著這沁人心脾的幽香，仿佛身體也跟著墜入那一片片花的海洋，鳥兒在枝頭歡快的鳴叫，用心傾聽，遠處還有小溪潺潺流水的聲音，想象古詩里的“小橋.流水.人家”。來到溪邊，俯身捧起一捧清澈的溪水，讓這清涼的溪水滋潤我們的臉部，抹去歲月留下的痕跡，回復少女般白皙的容顏，讓這清涼的溪水經我們的口、舌、喉，沉入丹田，滋潤我們的每一寸肌膚。
身體越來越輕，越來越輕，仿佛將要隨著那潺潺的溪水緩緩流走，流向我們理想的心靈居所…… 第四篇 讓我們來到一片碧綠的湖水邊，雨后初晴，湖水變得如此的澄凈與平和。微風襲來，湖邊的垂柳悠揚地舞動著它們柔軟的枝條。
不遠處一只金色的蜻蜓，貼著湖面飛過，激起一圈圈漣漪。周遭的空氣也變得清新而愉悅。
我們忍不住要深吸一口，將這雨后的芬芳吸入我們的腹底，讓我們的身體得到凈化。緩緩地呼一口氣，將我們體內郁積的污氣、濁氣統統排出，感覺我們的身體變得越來越輕盈，像蜻蜓一樣輕盈。
想象我們揮動晶瑩的如蜻蜓一般的雙翼，停泊在如鏡面般的湖中央。湖水沾濕我們的腳趾，傳遞給我們一身的清涼。
讓我們再吸一口氣，盡情享受這大自然的盛宴，使我們的心靈更加充實，富足；慢慢地呼氣，將體內殘留的不悅與煩憂統統驅逐出體外，讓我們回歸淳樸真實的自我。朦朧中，我們又聽到了秋蟬的低吟，樹葉的婆娑，讓生活的壓力就在這分外安寧的環境中漸漸消褪，一點點的遠離我們的生活遠離我們的內心。
第五篇 讓我們以腹式呼吸來調整自己的呼吸，吸氣，感覺清新的空氣經由我們的胸腔緩緩下流，撫慰我們的腑臟，最后浸潤于我們的丹田。腹部微微向上隆起，呼氣，感覺我們體內的污氣濁氣緩緩溢出，內心感到無比的澄明與清澈。
吸氣，感覺我們置身于一片無垠的草原之上，溪水潺潺，叮叮咚咚的奏著美妙的歌曲，蝴蝶自由的穿梭于爛漫的花叢中，自由的嬉戲，遠處草天連接的地方遙遙傳來牧人歡樂悠揚的牧曲。古老的馬頭琴演繹著那永遠動人的弦音，浸人心脾，沉沉地訴說這美麗地方的靈動與祥和。
微風徐徐吹來，輕輕撫摸我們的臉龐，讓我們忘記一切煩惱與不快，內心一。
6.瑜伽練習心得體會
最低0.27元/天開通百度文庫會員，可在文庫查看完整內容> 原發布者：小棕xg 瑜伽課心得體會這門瑜伽課是我在大學里的最后一次體育課，我從中收獲了很多很多。
本是帶著珍惜和享受的心態，在老師的引導下，我不僅僅通過瑜伽鍛煉到了身體和呼吸，更在精神和靈魂上得到了純凈的洗禮。首先，我想談談平時上瑜伽課的感受。
瑜伽的確是一門內外兼修的健身項目，每次跟老師練完一套動作，不僅我的身體會得到充分的鍛煉和拉伸，原本緊繃的神經也慢慢的放松了。在繁忙緊張的大三課業里，能有“一片凈土”讓我這樣放松，是極大的享受。
尤其在做瑜伽休息術的時候，感覺全身都沉浸在了大自然里，不會再有雜念，壓力也得到了釋放。另外，我也體會到了瑜伽呼吸對身體有很大的益處。
在1800米長跑考試中，尤其到了第三圈，按照以往的經驗，我肯定會張大嘴呼吸，但是這次考試，我覺得呼吸變得非常順暢，而且跑完之后，不僅成績比以往要好，身體反應也很小。接下來，我想談談對瑜伽的理解。
這學期，拜日式這套動作是學的最扎實的。每次進行拜日式的動作，我能感受到，古人對太陽的那種敬仰和感激，感謝太陽給了我們生命和陽光。
而瑜伽的體位法，讓我感受到了身體的伸展和滋養，感受到別樣的感動，有的時候會感覺血液在飛騰。隨著音樂緩緩的伸展身體，動作到位會讓自己非常舒服，同時也是一種展現身體美的過程。
還有關于平衡的練習，也讓我收獲很多。而呼吸法是瑜伽的靈魂，也是生命的靈魂。
通過瑜伽的學習，讓我關注起自己的呼吸，體會呼吸，通過慢慢地加深呼吸，讓自己更加放松，釋放壓。
