華閱文章網1.鼓勵幼兒冬天不怕冷,參加體育鍛煉的句子
1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。
同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2、立定跳遠立定跳遠一天分早中晚做3組。
每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。3、俯臥撐俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。
尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不占用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。
才能有效強化肌肉的形狀。6、游泳會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。
游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
2.描寫小學生體育健將的一段話
要說我們班的“體育健將”，那非體育委員xxx莫屬了。于超有著驚人的跑步速度和驚人的跳高高度。每次只要他一運動，定下目標，不管發生什么，他都不會放棄。
上學期，xxx報名參加學校運動會的跑步比賽，為了取得好成績為班級爭光，他天天堅持跑步訓練。有一次，一場雨夾雪都沒有在阻擋住他的訓練。同學們都讓他回教室休息一下，而他呢？卻又在圍著操場跑，我們沒辦法，只好去給他撐著傘，可他卻用一只手把傘推開，說“我跑步只是為了訓練，而你們也不需要，還是快回去吧，別凍感冒了！”等他跑完了，我問他“你就不怕感冒嗎？”他說“怕，但如果不訓練的話，就不可能跑快了，不是嗎？”這話令我無言以對。
還有一次，在體育課上，老師讓他跳到1。2米就OK了，可他還嫌不夠高。跳過了1。2米，老師就讓他休息，他說太低了，不夠爽……最后體育老師驚訝的看著于超“你太棒了，竟然跳到了1.4米！”
于超就是憑著這樣的毅力，最終在校運會上，得到了跳高、跑步冠軍。
3.孩子參加哪些體育運動有好處
不管孩子參加什么體育運動對孩子的身體發育都是有好處的。
主要還是看孩子喜歡，而不是大人去要求孩子要做什么體育運動。
適量運動對孩子的身體健康和生長發育是至關重要的，可以強身健體增強體質，和促進身體正常發育。
體育運動也有助于培養孩子勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助于培養孩子的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。
像跑步、游泳、籃球、羽毛球、兵乓球、跳繩、足球等等只要孩子喜歡都可以鼓勵孩子多去參加這些運動。
體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種項目。
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