華閱文章網1. 春困的詩句
1、第五回，《海棠春睡圖》旁的對聯：
嫩寒鎖夢因春冷，芳氣籠人是酒香
2、第十八回，寶玉的詩《怡紅快綠》
綠蠟春猶卷，紅妝夜未眠
3、第二十三回，《春景即事》
霞綃云渥任鋪陳，隔巷蟆更聽未真。
枕上輕寒窗外雨，眼前春色夢中人。
盈盈燭淚因誰泣，點點花愁為我嗔。
自是小鬟嬌懶慣，擁衾不耐笑言頻。
4、第二十三回，《西廂記》唱詞
原來姹紫嫣紅開遍，似這般都付與斷井頹垣……
則為你如花美眷，似水流年……
5、第二十六回，寶黛借《西廂記》唱詞：
“每日家情思睡昏昏”
“若與你多情小姐同鴛帳，怎舍得疊被鋪床”
6、第二十六回，黛玉被關在怡紅院門外
花魂默默無情緒，鳥夢癡癡何處驚
顰兒才貌世應稀，獨抱幽芳出繡閨
嗚咽一聲猶未了，落花滿地鳥驚飛
7、第二十七回，《葬花吟》。
【個人認為這是紅樓夢中寫春愁春怨的極致之作】
花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？
游絲軟系飄春榭，落絮輕沾撲繡簾。
閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無處訴。
手把花鋤出繡簾，忍踏落花來復去。
柳絲榆莢自芳菲，不管桃飄與李飛。
桃李明年能再發，明年閨中知有誰？
三月香巢已壘成，梁間燕子太無情！
明年花發雖可啄，卻不道人去梁空巢也傾。
一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼。
明媚鮮妍能幾時？一朝飄泊難尋覓。
花開易見落難尋，階前悶殺葬花人。
獨把花鋤偷灑淚，灑上空枝見血痕。
杜鵑無語正黃昏，荷鋤歸去掩重門。
青燈照壁人初睡，冷雨敲窗被未溫。
怪儂底事倍傷神，半為憐春半惱春。
憐春忽至惱忽去，至又無言去不聞。
昨宵庭外悲歌發，知是花魂與鳥魂？
花魂鳥魂總難留，鳥自無言花自羞。
愿儂此日生雙翼，隨花飛到天盡頭。
天盡頭，何處有香丘？
未若錦囊收艷骨，一抔凈土掩風流。
質本潔來還潔去，強于污淖陷渠溝。
爾今死去儂收葬，未卜儂身何日喪？
儂今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰？
試看春殘花漸落，便是紅顏老死時。
一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知！
8、第七十回，林黛玉做《桃花行》
桃花簾外東風軟，桃花簾內晨妝懶。
簾外桃花簾內人，人與桃花隔不遠。
東風有意揭簾櫳，花欲窺人簾不卷。
桃花簾外開仍舊，簾中人比桃花瘦。
花解憐人花亦愁，隔簾消息風吹透。
風透簾櫳花滿庭，庭前春色倍傷情。
閑苔院落門空掩，斜日欄桿人自憑。
憑欄人向東風泣，茜裙偷傍桃花立。
桃花桃葉亂紛紛，花綻新紅葉凝碧。
霧裹煙封一萬株，烘樓照壁紅模糊。
天機燒破鴛鴦錦，春酣欲醒移珊枕。
侍女金盆進水來，香泉影蘸胭脂冷！
胭脂鮮艷何相類，花之顏色人之淚。
若將人淚比桃花，淚自長流花自媚。
淚眼觀花淚易干，淚干春盡花憔悴。
憔悴花遮憔悴人，花飛人倦易黃昏。
一聲杜宇春歸盡，寂寞簾櫳空月痕！
9、第七十回，桃花社眾人所填之詞
【在此節選春困春怨之句】
寶玉所續《南柯子》：鶯愁蝶倦晚芳時，縱是明春再見隔年期
黛玉《唐多令》：粉墮百花洲，香殘燕子樓。一團團逐對成逑。漂泊亦如人命薄，空遣卷，說風流。
2. 杜絕春乏的方法有哪些
一、利用運動刺激提神醒腦。
每天早晨堅持到公園或新村綠化地進行早鍛煉，做各種自己力能所及的體育運動，使精神飽滿，生氣勃勃。陽光、空氣是人體健康的無價之寶，堅持體育鍛煉的人很少有“春困”現象。
二、利用娛樂刺激提神醒腦。 在感到疲勞時聽聽音樂、喜劇或相聲，往往可令人神經興奮，精神振作，有很好的解困效果。
三、利用味覺刺激提神醒腦。 平衡飲食，葷素搭配，甜酸苦辣咸鮮調味適當，可以刺激人體神經，增強食欲，以滿足春季因人體新陳代謝旺盛而能量需求的增加，同時適當喝些清香的春茶，減輕“春困”。
3. 描述“春困秋乏”的詩句有哪些
1 春困秋乏夏打盹冬眠一年四季皆可睡 少趣青歡壯奔波歲月一生風雨都恩惠 2 懶漢歌 打油詩一首 春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠。
春困秋乏夏打盹，不如回家過新年。 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果 如何克服春困 春天，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減7a64e58685e5aeb931333365633936少，于是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那么，怎樣才能克服春困現象呢？ 第一、注意身體養生。
“早臥早起，廣步于庭”。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來的疲憊感。
在活動方面，可去郊外春游，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第三、堅持體育鍛煉。
要做到清晨早起，松解衣扣，放松形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動項目，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生發，辛苦之品有助于春陽，溫食有助于護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、白菜宜經常食用，至于寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春困現象。
4. 那句話怎么說來著
春乏秋困，夏盹冬眠。
1、春乏是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。
春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處于弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱，出現抑制的狀況，于是出現昏沉欲睡的“春乏”現象。
“春乏”其實是腦缺氧的表現，這跟植物神經沒有完全適應氣候的變化、血管舒縮功能不靈敏有關。
2、秋困是由于人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液。在秋季氣血、津液供應不足，加上秋季以燥邪致病為主，易傷津液，從而出現易疲勞、口干舌燥、睡眠質量差等癥狀。
秋季人的機體進入到周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。
3、夏盹是因為夏天人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處于過度消耗階段。
4、冬眠是一種狀態，在這種狀態中一種極端的但被調節的體溫、代謝和其它生理活動的下降，作為對減少能量消耗的適應。這種定義已不包括變溫有機體對環境溫度下降而發生被動反應時的季節性或晝夜的蟄伏。
因而，真正的冬眠限于鳥類和哺乳類動物。冬眠的物種大致可分成兩類即主動式冬眠動物和被動式冬眠動物，后者如倉鼠，外部因素，包括光周期，食物和外界溫度對這種冬眠周期事件的定時起主要作用。
擴展資料
春困的解決辦法
一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放松狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或二點。
二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之后又變淺、再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、睡醒的時間帶影響起床后精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是九十分鐘，如果選在淺睡時間帶起床，精神較為煥發，因此固定將鬧鐘調在九十分鐘的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
四、起床后別忘了為大腦上發條。起床后喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。
此外，起床后吃點甜食，有助于讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。
參考資料來源：百度百科-春乏
百度百科-秋困
百度百科-冬眠
5. 春乏的食補
現代醫學研究認為，“春困”與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此“春困”時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。
此外，還要注意多食堿性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。蔬菜中含堿量較多，多吃蔬菜水果對改善“春困”非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素C有制造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助；B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除“春困”有積極作用。
此外，營養專家還提出以下建議：
●一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
●很多學生早上不愛吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與淀粉類食物結合。
●缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每周適宜進食這類食物1-2次。 雞湯：初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強咽間血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽干咳嗽等癥狀大有裨益。
加州西梅：健康專家建議，每日應食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于攜帶的加州西梅，不乏為食用水果的一種簡便易行的方法。西梅的含鈉量極低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中來食用。同時，它也可直接作為點心食用。加州西梅是用經日光照射成熟后的新鮮梅子，干制而成。它和新鮮的梅子一樣，富含同樣的維生素、礦物質和纖維，且便于隨時享用。據最新科學研究，加州西梅富含抗氧化劑。抗氧化劑能延緩人體衰老，保持青春活力。
海帶：海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的御寒作用。
動物內臟：動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。初春時節，不少人容易患有口角炎，就是因為缺乏維生素B2所致。
黃色蔬菜：如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，因其內含豐富的胡蘿卜素，具有提高免疫力作用 。
