華閱文章網1. 控制好情緒的優美語段.
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現并創造生活的美，學會享受生活。
2. 形容抑制不住自己的感情的詞語
形容抑制不住自己的感情的詞語
1、情不自禁[ qíng bù zì jīn ]
抑制不住自己的感情。
出 處；宋·羅大經《鶴林玉露補遺》：“一婦人；悲歌悵飲；情不自禁。”
2、不能自已[ bù néng zì yǐ ]
已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。
出 處；唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離’，因泣下交頤，不能自已。”
3、不由自主[ bù yóu zì zhǔ ]
由不得自己；控制不了自己。
出 處；清·曹雪芹《紅樓夢》第八十一回：“我也不很記得了。但覺自己身子不由自主；倒像有什么人；拉拉扯扯；要我殺人才好。”
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3. 控制情緒的成語
按納不住 按納：克制。
指激動、憤怒等感情無法抑制 出處：明·馮夢龍《警世通言》第28卷：“不想遇著許仙，春心蕩漾，按納不住，一時冒犯天條。” 按捺不下 按捺：抑制，忍耐。
無法抑制 出處：明·馮夢龍《喻世明言》第23卷：“舜美身心按捺不下，急忙關閉房門，徑往夜來相遇之處。” 按捺不住 按捺：壓抑，忍耐。
心里急燥，克制不住。 出處：明·馮夢龍《警世通言·白娘子水鎮雷峰塔》：“不想遇著許宣……按捺不住，一時冒范天條。”
閉口捕舌 猶言甕中捉鱉。比喻敵方已被控制，無法逃脫。
出處：《晉書·張玄靚傳》：“旋謂基曰：‘綝擊其東，我等絕其西，不六旬，天下可定，斯閉口捕舌也。’” 不能自已 已：停止。
指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。 出處：唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離’，因泣下交頤，不能自已。”
不由自主 由不得自己，控制不住自己。 出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第八十一回：“我也不很記得了，但覺自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我殺人才好。”
長轡遠馭 用長韁繩遠遠地駕馭拉車的馬。比喻遠距離操縱，控制另外的人或物。
出處：南朝·梁·劉勰《文心雕龍·通變》：“是以歸略文統，宜宏大體，先博覽以精閱，總綱紀而攝契，然后拓衢路，置關鍵，長轡遠馭，從容按節。” 楚界漢河 楚、漢相爭中雙方控制地區之間的地界與河流。
后常比喻戰爭的前線。 出處：蔡東藩、許廑父《民國通俗演義》第十六回：“霎時間煙焰沖霄……仿佛槍林彈雨，依稀楚界漢河。”
寸轄制輪 比喻控制事物的關鍵雖小而極重要。轄，固定車輪與車軸位置，插入軸端孔穴的銷釘。
出處：南朝·梁·劉勰《文心雕龍·事類》：“故事得其要，雖小成績，譬寸轄制輪，尺樞運關也。” 抵背扼喉 抵：按住；扼：掐住。
按住脊背，掐住咽喉。比喻控制要害之地。
出處：唐太宗李世民《賜詔》：“抵背扼喉，塞其歸路。” 獨立自主 多指國家或政黨維護主權，不受別人的控制或支配。
出處：**《中國革命戰爭的戰略問題》：“無論處于怎樣復雜、嚴重、慘苦和環境，軍事指導者首先需要的是~地組織和使用自己的力量。” 扼喉撫背 撫：按，捺。
掐住咽喉，按住脊背。比喻控制敵方的要害，使其喪失反抗的能力。
出處：隋·盧思道《為北齊檄陳文》：“巨艦高艫，順流東指江都、壽春之域；扼喉撫背之兵，飛龍赤馬，絕水南越。” 扼襟控咽 比喻據守險要之地。
出處：宋·周邦彥《汴都賦》：“扼襟控咽，屏藩表里，名城池為金湯，役諸侯為奴隸。” 扼亢拊背 扼：用力掐著。
亢：通“吭”，喉嚨。拊：擊，拍擊。
掐住喉嚨，捺住背脊。比喻控制要害，制敵于死命。
同“扼吭拊背”、“扼骯拊背”。 扼吭拊背 扼：用力掐著；吭：咽喉；拊：拍擊。
掐著喉嚨，捺住脊背。比喻控制要害，制敵死命。
出處：《史記·劉敬叔孫通列傳》：“夫與人斗，不扼其吭拊其背，未能全其勝也。” 分而治之 ①分別治理。
②利用手段使國家、民族或宗教等產生分裂，然后對其進行控制和統治。 出處：清·俞樾《群經平議·周官二》“巫馬下士二人醫四人”：“凡邦之有疾病者，疕瘍者造焉，則使醫分而治之，是亦不自醫也。”
拊背扼喉 掐著喉嚨，捺住脊背。比喻控制要害，制敵死命。
出處：《史記·劉敬叔孫通列傳》：“夫與人斗，不扼其吭拊其背，未能全其勝也。” 拊背扼吭 吭，喉嚨。
按住脊背，拤住咽喉。比喻控制要害。
出處：語出《史記·劉敬叔孫通列傳》：“夫與人斗，不扼其亢，拊其背，未能全其勝也。今陛下入關而都，案秦之故地，此亦扼天下之亢而拊其背也。”
按，亢，同“吭”。 拊背搤吭 按住脊背，拤住咽喉。
比喻控制要害。亢，同“吭”。
出處：語出《史記·劉敬叔孫通列傳》：“夫與人斗，不搤其亢，拊其背，未能全其勝也。今陛下入關而都，案秦之故地，此亦搤天下之亢而拊其背也。”
股掌之上 在大腿和手掌上面。比喻在操縱、控制的范圍之內。
出處：《國語·吳語》：“大夫種勇而善謀，將還玩吳國于股掌之上，以得其志。” 關門打狗 比喻將對方控制在自己勢力范圍內，然后進行有效打擊。
后發制人 發：發動；制：控制，制服。等對方先動手，再抓住有利時機反擊，制服對方。
出處：《荀子·議兵》：“后之發，先之至，此用兵之要術也。” 據高臨下 憑借高處俯控低處，指憑仗優勢地位足以控制別人。
出處：清·鄭觀應《盛世危言·邊防一》：“蓋有土壘，則據高臨下，敵必不克驟攻。” 訖情盡意 指盡量滿足自己的情感和心意，不加控制。
情不自禁 禁：抑制。感情激動得不能控制。
強調完全被某種感情所支配。 出處：南朝梁·劉遵《七夕穿針》詩：“步月如有意，情來不自禁。”
情不自已 猶情不自禁。感情激動得不能控制。
強調完全被某種感情所支配。 忍俊不禁 忍俊：含笑；不禁：無法控制自己。
指忍不住要發笑。 出處：唐·趙璘《因話錄》卷五：“柜初成，周戎時為吏部郎中，大書其上，戲作考詞狀：‘當有千有萬，忍俊不禁，考上下。
’” 受制于人 制：控制。被別人控制。
出處：《三國志·蜀志·諸葛亮傳》：“吾不能舉全吳之地，十萬。
