華閱文章網1. 生存島攀巖感受 600字
清晨，天邊剛露出一絲曙光，我們就興高采烈的背起書包從學校出發了。一路上，同學們歡歌笑語，惹得老師不值得側目。大家有的三兩個湊在一起閑聊，有的互相打鬧，有的靜靜的觀賞之窗外的景色，還有的聚在一起，想象著這次新機的探索之旅。
突然，遠處展板上：懷柔
：五個大字映入大家的眼簾。車緩緩的駛入了景區我們一個個抑制不住自己激動心情，跳下車好奇的打量這周圍的一切。一位年輕漂亮的導游姐姐向我們走來，微笑著向我們介紹了生存島的概況。然后，帶領我們一起來到第一個展區—農事區。
農事區分為制作標本，蛋糕，冰激淋，石磨豆腐，
中華結繩，
等項目。我們是小學生，每天基本上都是學校，家
的枯燥生活，所以當我們開始自己制作標本，插花，結繩手鏈等項目時，心里的好奇和喜歡就別提了。我們就像是
走進皇宮一樣，對一切都充滿好奇。當我們走進石磨豆腐工作間時，大家都被眼前的石磨給吸引住了。工作人員細心的向我們介紹豆腐的制作方法，還容許我們推一推石墨。話音剛落，大家一起參與到其中，我也參與進去推了幾下。據說，我國古代勞動人民都是靠石磨制作豆腐，豆漿的。我這次真切的感受到了古時人們的艱辛與勞累，同時也感受到了高科技給人們生活帶來的便利。
接下來，我們到了最為刺激和驚險的山地訓練營。高空踩木樁，獨木橋，走鋼絲，暗道，
高空鉆洞，爬網等項目，光聽名字就讓人不寒而栗，況且，有些項目還是在高空中進行。在這里。我第一次感受到了團結的力量。在進行徒手攀巖這個項目時，要求大家只靠一根繩子，徒手爬上險峻的山巒。這個項目對一些比較弱小，膽小的女生來說是一個幾乎不可能跨越的障礙。這時一些以完成項目的男生并沒有先行離開，而是留下來幫助女生完成這個挑戰，向她們伸出援手。在這樣的時刻，我第一次感受到了集體，團結的力量有多么偉大！
最后，我們來到工藝區。拉胚，木工制作，絲網
膏制作，
扎染等項目對于我們來說，是驚喜，也是挑戰。讓我們這一群平時只動腦，不動手的同學真正體會到了動手的樂趣。在進行扎染時，同學們都在一絲不茍的低頭制作自己作品，工作間里靜的都能聽到每個人的呼吸聲。完成作品后，大家紛紛到走廊上來展示。在陽光下，同學們紛紛舉起自己的作品，大家在一起盡情的歡笑著，笑容是那樣純真和快樂，連陽光都為之動容。
不知不覺中，太陽已經偏西了。我們帶著滿心的喜悅與快樂，戀戀不舍的離開了這個充滿我們盡情歡笑聲的家園—懷柔生存島。
2. 新人學習室內攀巖從簡單開始 熟悉怎么踩點很重要
攀巖的基本技巧主要是指手法和腳法兩個方面。
攀巖的手法其中攀爬中用手的根本目的，是使身體向上運動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的有幾十種。
攀爬者對這些質點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓何處，如何使力，根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點可以有多種抓握方法。
攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。現在一些高手已能達到單指引體向上的力量水平。
在攀登較長路線時可選擇容易地段，兩只手輪流休息。攀巖的腳法腳法是講求在攀爬中腳步動作的運用，包括踩腳點、換腳等的技術，其中換腳的正確方法是要保證平穩，不增加手上的負擔。
以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點上最右側為軸逆時針（向下看）轉動，把支點左側空出來，而體重還在右腳上；左腳從上方切入，踩點，右腳順勢抽出，體重在過度到左腳。
3. 有喜歡攀巖的朋友嗎
/huwai/panyan/2006/0803/*
/bbs/*?boardid=28&id=829
以上幾個網址都是攀巖技巧的網站.
No.1 徒手攀巖
攀巖運動起源于18世紀的歐洲，1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。徒手攀巖要求人們在各種高度及角度的巖壁上，連續完成轉身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技于一身，是一項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。雖然，近年來攀巖已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀巖運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀巖對人的體能、膽量、身體協調性和柔韌性的要求極高，對于那些沒有經過系統的專業訓練的初學者來說無
4. 我喜歡攀巖運動卻沒有體驗過作文
我玩過最刺激的游戲非攀巖莫數。
以前只是在電視上看到過攀巖，深深地吸引了我，沒想到前幾天媽媽帶我到長風商務區玩，真的體驗了一次。 巖壁高近10米，上面不規則地布有突出物，那就是我們賴以借力的東西。
我穿戴好護具，聽指導教練講解了要領，開始了真正的體驗。一開始，我還覺得挺簡單，信心滿滿，想一鼓作氣登上去，結果犯了急躁的毛病，手腳沒有配合好，還沒有登了多高，結果一腳踩空掉了下來。
我沒有灰心，稍休息就開始第二次攀登，這一次我放慢了節奏，踩穩抓實才做下一個動作，但速度有點偏慢，爬到一半就覺得體力不支，我下意識往下看了一眼，好高啊！結果一害怕勁一松，又掉了下來。 第三次攀登前，教練再一次給我強調了要領，我也認真總結了前兩次的經驗和教訓，深吸一口氣，開始了第三次攀登。
這一次，我掌握好速度，把握住節奏，身體像壁虎一樣貼近巖壁，穩扎穩打，順利地登到三分之二的高度。這時，我頭上冒汗，手指酸疼，腿似乎也有些顫抖了，我沒敢往下看，不由自主地喊了一聲“媽”，下面傳來了媽媽、教練和同學的加油聲。
我調整了一下呼吸，抬頭往上看了一眼，巖頂近在咫尺，我信心大增，鼓足勇氣，手腳協調，用力向上攀登，終于摸到了巖頂的紅旗。我勝利了，我和媽媽緊緊地擁抱在一起。
攀巖真是一項好運動，它鍛煉我克服恐懼，學會自我調節，讓我有征服的欲望。這次我只是攀登了最簡單的巖壁，我渴望挑戰難度更高的巖壁。
是男子漢就來攀巖吧。
5. 單調的攀巖動作會讓人感到厭倦,但是每一步都是接近頂峰
大年初五這天，我和爸爸媽媽一起來到了達州最有名的“鳳凰山”游玩。
我們從山下爬上山頂，游樂園里所有的游樂項目我基本都玩過一遍。我們正要下山回家時，看見有很多小朋友在攀巖。我被這個游戲深深的吸引住了——它有一面彎彎曲曲的墻，上面長滿了各種各樣、五彩繽紛的小石頭，只要有人爬上頂端終點，就可以領取一個小禮包。
爸爸鼓勵我說：試一試吧！我說：好吧！教練給我系上了安全繩，我懷著緊張的心情上了第一塊石頭，教練說：你的腿要用力蹬，手要抓緊石頭。我按照教練說的方法去做，心里想：如果我的手滑了，摔下去怎么辦，如果安全繩斷了怎么辦。爬了一小半，我的手開始出汗了，當時我不知道手中的汗可以在衣服上擦，手一滑，吊在了半空中。在半空中的我被安全繩蕩得晃來晃去，爸爸說利用繩子的另一個部分蕩過去，我抓著另一個部分蕩啊蕩，還是蕩不過去。我心里很急躁，嚇得哭了起來。教練把我放了下來。爸爸說：只差這一步，你就成功了，下一次你一定能拿到禮物。
我平靜了一下心情，坐在凳子上看見有一位姐姐也被吊在半空中，她用努力繩子蹬了過去，一如既往的堅持往上爬。最后通過自己的堅持、努力、爬到了最頂端得到了小禮物。
這件事讓我明白了“堅持就是勝利”，遇到什么困難都要努力去做，不管失敗了還是成功了，都要總結經驗，下一次就能取得成功。
