華閱文章網1.一句話簡單的感悟
1、總有一天，你會懷念今天。
2、少走了彎路，也就錯過了風景，無論如何，感謝經歷。
3、黑夜的轉彎是白天，憤怒的轉彎是快樂，所以有的時候讓心情轉個彎就好了。
4、一碗熱豆漿，5分鐘喝完與15分鐘喝完的區別是：滋味。你給味蕾時間，味蕾才會給你真滋味。同樣，你給心靈時間，生活才會給你大意趣。馬不停蹄地得到，就意味著馬不停蹄地失去。——馬德
5、要從容地著手去做一件事，但一開始，就要堅持到底。
6、別太過于尖酸刻薄地貶損你男人的母親和前女友，他的膚色、眼皮和氣質大都遺傳自他的母親；而他對女人的認識，以及對愛情的態度，則大多數來自于他的前女友。你選擇的男人，身上有太多她們的印記，你罵她們，就等于在罵這個男人，就等于在罵你自己的選擇。
7、人和人太熟，就知道刀子往哪里捅最痛。
8、真情和假意，只要學著把它看成香檳里飄飛的小氣泡，也就不必太認真。傷感過去，會微笑寬容。畢竟，太甜的東西，都不可能是貨真價實的。——張小嫻
9、當你覺得孤單的時候，請記住：在某個地方有一個人正在想你。
10、你我都知道這個世界充滿了不公平，貧窮，現實，無助，但我要你明白，這個世界永遠不止這樣，我要你看到光明，夢想，努力和希望。沒有人能回到過去重新活著，但你我都可以從現在起，決定我們未來的模樣。就像慢吞吞的綠皮火車，也許他很慢，但時間總會到達你的那一站。
11、人生總是很累的，你現在不累，以后就會更累。（一點點語錄網 ）
12、當你看見一池水的時候，如果水是靜止的，你就能看見月亮的倒影；如果水面搖動，月亮也就變得破碎、離散，很難看見真正的月亮。我們的思想也是這樣。如果我們的思想動搖了，我們就看不到真實的世界。
13、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
14、最好的報復方法是，忘記這些乏味的人，讓自己過得更好。要記住，很多男人會去招惹很多女人，他的潛意識里，就是要讓她們恨他，恨，使一些人記住這個原來不值得記憶的人；恨，使一個平庸的家伙顯得非常重要；恨，讓一個女人上了一個當以后，繼續上下一個當，直到把自己的容顏摧殘，時光用盡。——連岳
15、你要告訴自己，請不要因為情緒而做自己會后悔會難過的事。
2.一篇簡單的生活心得
生活心得：氣不過還不如活得過
這句話我不記得是誰講的，“氣不過還不如活得過”，在現在生活和工作中的確如此，因為畢竟每個人會在自己的為人處事過程中多多少少會碰到這樣那樣的矛盾和糾紛，所以說你只要記得這句話，有些事情你細細想想原來還是大氣大量點好，還是過得開心快樂點好，還是一切多點耐心好，當然，這句話的意義就在于人們常說的“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”
其實，在我們生活中的確應該這樣，要學會把氣平和、把氣消除、把氣化無，只有沒有氣了你才會活得自如、活得灑脫、活得精彩、活得幸福，因此，我們要學會這一招“氣不過還不如活得過。”這步是妙棋、這招是上策、這點是理智，畢竟人生在世還是顯得比較短暫的，但要在短暫中活得長壽，我還是要奉勸大家還是人生在世還是沒有必要去受氣的，因為氣傷身，氣傷心，氣傷神，所以說我覺得沒有理由去存氣、憋氣和賭氣。
不過，在我們的工作圈子里還是有一部分人，還是會出現一點委屈就生氣、引起一點爭論就斗氣、聽到一點瘋言就結氣，這樣的例子還是大有存在的，氣不氣還是與每個人生活、工作的環境不同、想法不同、態度不同、觀念不同，而造成氣、形成氣、合成氣、留成氣，有些氣得對著干、氣得“井水不范河水”等等，到頭來回憶一下你不難發現這句“氣過還不如活得過”的精句是否就是它的寓意所在呢？從而，我認為無論是何種場合，出現何種事情，都應當及時想到這句話，對自己“百利而無一害”。
3.短篇讀后感
這個寒假，我讀了高爾基的小說《童年》，它給我的感觸很深. 高爾基出生在一個貧窮的家庭中. 外祖父脾氣十分暴躁，只有外祖母疼愛他了， 她時長給高爾基講故事，對他又特別好。
外祖父不太喜歡他，兩個舅舅更是討厭他。 在外祖父家，他認識了很多親戚，其中包括兩個自私、貪得無厭的、為了分家不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅。
樸實、深愛著高爾基的“小茨岡”每次都用胳膊擋外祖父打在高爾基身上的鞭子，盡管會被抽得紅腫。但強壯的他，后來卻在幫二舅雅科夫抬十字架時給活活的壓死了。
高爾基的童年是黑暗的，就像他的家庭一樣。周圍殘酷的事情太多了，有時甚至連他自己都不敢相信竟會發生那樣的事情。
但好在有外祖母，一直疼愛著他。高爾基吃盡了苦頭：幼年喪父，卻又受盡外祖父的虐待，受別人的欺負.他周圍的人都是那么的自私，貪婪，充滿了仇恨…… 高爾基的童年是那么的悲慘，和他比起來，我可是幸福多了. 我從小就有母親的呵護，父親的疼愛，鄰居們的關心。
父母把我們像捧上天似的，我們就是父母的命根子，父母對我們無微不至，可是想到高爾基，他童年實在是太悲慘了。現在的我們，真是身在福中不知福，不愁吃不愁穿。
而小阿廖沙卻吃不飽，穿不暖，還要挨打、受欺辱。從小，父母就給我吃好的，玩好的，生怕我出點什么事。
雖然我們衣食住行不需要多考慮，但我們應該變堅強，不能遇到困難就退縮，我們也要向高爾基一樣，有吃苦耐勞的精神。只有拼搏才會，堅強。
要勇于拼搏，才會有燦爛的未來。 時代在不斷進步，但人們卻越發變得懦弱了，遇到困難就想要退縮、逃避或者走捷徑。
高爾基要告訴我們的是：要不怕困難、持之以恒、永遠以那種勇于拼搏的態度對待現在和未來的生活！ 2.讀《三國演義》有感 懷著激動的心情，我第三次翻開了古典文學名著《三國演義》。 曹操的詭詐，劉備的謙遜，孔明的謹慎，周瑜的心胸狹窄，每一個人物都具有不同的性格，作者刻畫的淋漓盡致，細細品味，讓讀者仿佛進入了一種境界。
故事的主要內容是以智和勇來依次展開的，但是我認為智永遠是勝過勇的。比如：在西城，孔明用空城計嚇退了司馬懿率領的十五萬大軍。
此種例子舉不勝數。 可是在故事中也有“智不劃謀，勇不當敵，文不拿筆，武不動槍”的。
像漢室劉蟬，整日飲酒作樂，不理朝政，心甘情愿的把蜀國獻出，最后竟然上演了讓天下人（笑逐言開）恥笑的事情，樂不思蜀。誰會想到一個國家的統治者能做出這樣的時移俗易的事情來呢？ 有勇無謀，大敵當前，只能拼死征戰。
呂布，顏良都是典型的例子：如果呂布在白門樓聽從謀士的計策，何必被曹操吊死在城門上呢？如果顏良把劉備在河北的事情和關羽說清楚，哪兒至于被義氣的關羽所砍呢？古人云：大勇無謀，禍福占其，禍居上，福臨下，入陣必中計，死無不目。 再談談國家，魏，曾經煊赫一時；蜀，曾經功成不居；吳，曾經名震江東。
這么來看，從國家就可以反映出國君的性格。曹操，欺壓百姓；劉備，愛民如子；孫權，稱霸江東。
如果說魏國在三國里智謀最強，一點也不為過。曹操的用兵堪稱舉世無雙，司馬懿就更是用兵如神。
但是兩個人都有自己致命的弱點：曹操多疑，司馬懿太過陰險。再說蜀國，首當其沖的必定是伏龍諸葛亮。
他那過人的機智，嫻熟的兵陣，無不讓后人嘆為觀止。還有像鳳雛龐統、姜維、徐蔗等等一些人物，但是我認為都不如孔明。
吳，一個占據三江六郡的國度，能算得上是有謀略的，也就是周瑜了，少年時期的周瑜就熟讀兵書，精通布陣。經過一番刻苦的努力，終于當上了水軍大都督，總統水兵。
不過他太過于嫉妒，死時年盡二十六歲。 從這些人物和國家我們不難看出人的性格的重要性。
性格關系著成功。 每個人都有自己的目標，只要踏踏實實，仔仔細細（的）地走好追求成功過程中的每一段路，相信成功一定會不遠的。
當我們羨慕地看著別人成功時，往往忽略了他在成功的道路上付出的艱辛。 3.讀有感 這篇文章是由一件生活上的事情使作者想到了兒時的一個童話故事，告誡了人們一些道理.小故事大概是這樣的：森林里的狐貍想吃刺猬，但怕刺猬身上的刺.刺猬呢，又把自己的弱點告訴了烏鴉，烏鴉為了保住性命，將這一秘密告訴了狐貍，后果大家可想而知. 如果不看這篇文章，而只看這篇童話故事，那么，我還為烏鴉出賣了自己的好朋友而生氣呢！我會想：刺猬把烏鴉當好朋友才把自己的弱點告訴烏鴉，烏鴉太不講義氣了！但我讀了之后，才慢慢領悟到，真正出賣刺猬的其實是刺猬自己.他本身就生活在充滿危險的森林里，只有自己的一身硬刺能保護它，而它卻把自己的破綻告訴了烏鴉. 回到現實，如果你把你自己的秘密告訴了別人，又被別人說出去了，就不要怪朋友出賣了你，因為，說出這個秘密的第一個人是你自己.你想想，自己都不能替自己保密呢？ 4..《老人與海》 我讀了美國著名作家海明威的小說《老人與海》，十分佩服小說中老漁夫的意志，他讓我懂得了一個人一定要有堅持不懈的精神，才能獲得成功。
小說描寫的是一個年近六旬的老漁夫，在一次單身出海打魚時，釣到了一條大魚，卻拉不上來。老漁。
4.優美句子簡短加體會
1、我們有時會有不順利的時刻，不要抱怨任何人任何事，該回頭想想，我是否有福氣去享受這個成功？若懷抱著一種自私心去做事，不順，未必是壞事，免得增強你的自私心，最終帶出苦果。
2、怨恨別人是一種最愚蠢的做法，除了傷害自己，沒有任何意義。怨恨就像自己服了毒卻等著別人死亡，又怎么能夠讓自己快樂呢？
3、學問之美，在于使人一頭霧水；詩歌之美，在于煽動男女出軌；女人之美，在于蠢得無怨無悔；男人之美，在于說謊說得白日見鬼。
4、仿佛在明凈的時光中，賞閱花的靜謐，花的絢爛，花的美妙、嫻雅。在靜好的安逸中吮擁屬于她的芳香，她恍惚是宋玉筆下一個女子，又恍惚是文君在世，只是我缺少相如的文采。
5、一個人，來到陌生的城市闖蕩，離開父母，總得吃些苦頭，走些彎路，流點眼淚，四處碰壁，你才會被生活逼著成長，才會明白生活究竟是什么，才會懂得這個社會其實沒你想象的那么美好，也沒你設想的那般不堪。
6、快樂是最好的藥，沒有副作用。智慧人會算好這筆賬，而很多人不懂這些。最傻的人不是白癡，而是不快樂的人！發現快樂，增加它；發現不快樂，減少它！
7、這世界上，打動人心永遠是能讓人感同身受的事情。青春沒有通用的貨幣，更沒有誰的青春可以復制，但是所有的青春都會共鳴。那些年，喜歡一個人，只因為那天陽光很明媚，你穿了一件我很喜歡的衣服。
8、風起時，單薄的帶著色彩的花瓣們打著旋飄然而落，輕輕的落在水面上撥開層層的漣漪，夢幻般的的散開。
9、離開賽場，迎面而來的是同學們喜出望外的笑容，是手舞足蹈的歡呼。我心里也樂開了花。樹葉兒在風中搖擺，好像在為我快樂舞蹈；鳥兒在空中歡叫，好像在為我歌唱。
10、紅塵煙火里一路走來，路過的風景無需往返，逝去的時光無需追憶，冬去春來，燈火闌珊處，總有一扇門為你開啟，若此暖在心上，或遠或近，心若向陽，幸福于你于我都不是枉然，又何須懼怕光陰薄涼。
好句子來源：/web/youmei/
5.求簡單的讀后感
《橋》讀后感
今天讀的16課《橋》，前些日子自己也讀過，讀著的時候也沒感到什么，僅覺得洪水來臨時的緊迫和壓抑，以及在死亡和生存面前人性和理性的抗衡，但結尾卻令自己的心一顫，隨即一股前所沒有的感動涌上心頭——原來，黨支部書記從隊伍里拉出來的是自己的兒子！最后，他們爺倆都被洪水卷走……一幕可歌可泣的的畫面一直縈繞在自己的腦海。讀到最后一句：
她來祭奠兩個人。
她丈夫和她兒子。
我的心猛地一沉，眼淚忍不住在眼眶里打轉。原來老漢從隊伍里揪出來的小伙子是他的兒子。再回上去讀讀前面的語句，仿佛看到像一頭豹子一樣的老漢怒吼著，沒有私心雜念，有的只是把生的希望給別人，把死的危險留給自己和兒子，當洪水中只剩下兒子和自己時，兒子想讓父親先走，父親則用力地把兒子推上木橋。這是一種多么可敬可佩，可歌可泣的高尚行為啊！
6.簡短的收秋的感受
1.我喜歡秋天，著了魔似的喜歡秋天的切，秋葉秋雨…這切在我眼里是那樣的讓人憂傷。又是滿目的黃葉，又是凋零的季節。行走在秋日的街頭，心中平添了幾分憂郁和惆悵，抬頭望天，殘陽如血，低頭看地，滿是枯黃的落葉，秋天，真是個令人傷感的季節。
2.我是你雨天的湖泊擁抱你給我的溫柔。
3.落葉歸根，就像我離開了你，卻還是遠遠地看著你，你的喜怒哀樂。
4.這個秋天，你的外套不要借給別人，懷抱不要借給別人，肩膀也不要借給別人.
5.【 秋天該很好，你若尚在場 】
6.葉的飛去不是因為風的追求，而是樹的不挽留！
7.你說，我愛你。我笑了，秋風蕭瑟，你把這句話說的如此漫不經心，我又該如何·······。
8.古道上的夕陽人半影為何沒有以往的歡樂手撫殘笛琴聲傷音久已立吹著苦甘私情又等誰歸南飛大雁托書信年半有余卻無回音試問佳人怎獨留我個人過又是霜地菊殘楓葉輕飄換季顏色夕陽余暉候憶別離如今紙夾楷書墨筆深寫愿能在記住這個情殤季節。
9.單身妹子們，秋天來了，沒有懷抱給我們溫暖，就自己多加件衣服
10. 秋風瑟瑟，樹葉零亂，凄涼片片，到處彌漫，心也隨著欲發的傷感，突然發現，秋天是個傷感的季節……
11.秋天的天特別藍，好像是畫出來似的。秋天的空氣特別新鮮，好像被過濾過樣。
12.【秋天的碩果不屬于春天賞花的人而是春天耕種的人】
13.總希望能早點放假，可放假，我終日待在家里，面對滿屋子的空寂，覺得書本枯燥無味，電視非常乏味。習慣了學校里的朗朗書聲，習慣了生龍活虎的同學們相伴，我忽然覺得自己像只離群的孤雁，心情憂郁不快樂，于是決定走出家門，放飛心情。
7.求一篇“個人簡短總結”
自我評價”包括什么？ 自我評價屬于概括性描述，它其中包括以簡短的詞匯總結自身的技能/專長，但自我評價主要是通過這些簡明扼要的概述，向人事經理展示自己的綜合素質/特點，它包括：技能/專長總結、個人資歷總結、興趣愛好描述、溝通協調能力總結、……等等。
如何進行有效的自我評價？ 自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。 正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。
進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節律周期、智商指數、氣質類型、性格類型等作為參考。 其次，是用自己在不同領域的實踐中（如對各個科目的學習）取得的不同成績相比較，以發現自己的長處，確定奮斗的目標。
間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發現自我認識的錯位。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。
當事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。 對大部分求職者來說，在自我評價的問題上常常會具有兩重性，一方面好幻想，把個人的境遇、發展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價常常是過謙的甚至是比較自卑的。
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的長處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數字之謎，但卻心靈手巧，長于工藝；有的人可能不會琴棋書畫，但酷愛大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語單詞，但有一副動人的歌喉，擅長文藝。
人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態的，需要人們不斷地挖掘、發現和開發。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助。
“千萬”不要把自我評價寫成工作技能/專長 求職者經常犯的錯誤就是把自我評價寫成了工作技能/專長，因為兩者概念接近，包括的方面也有重疊。但是自我評價和工作技能/專長各自的側重點不同。
自我評價屬于概括性描述，它其中包括以簡短的詞匯總結自身的技能/專長，但自我評價主要是通過這些簡明扼要的概述，向人事經理展示自己的綜合素質/特點，它包括：技能/專長總結、個人資歷總結、興趣愛好描述、溝通協調能力總結、……等等。 自我評價關鍵在于要全面概括，包括概括技能/專長總結、個人資歷總結、興趣愛好描述、溝通協調能力總結、……等等，最好一個都不要缺，但是敘述每一項的時候要句句精煉。
技能/特長屬于具體性描述，它需要全面、詳細、有重點地將自身的技能、特長等核心競爭優勢向人事經理展示。 技能/專長的關鍵在于具體，要把你的某一項技能具體化，盡量詳細寫你具備什么技能，到達什么程度，字數盡量要多，要詳細。
8.《人生》簡短感悟
讀《人生》有感
一次偶然的機會，發現了人生這部小說，于是把它下載下來仔細品讀，讀完之后，想了很多獲益匪淺。
小說主要講了高加林高中畢業以后一段生活經歷，高加林高中畢業以后被分配到農村當教師，后來被同村人三星取代，高加林成了一個地地道道的農民，對于有遠大志向一心向往城市的高加林來說，生活一下陷入了低谷，他有過抱怨，有過自暴自棄，但是對于一直暗戀他的巧真卻不忍心看他這樣下去，并向他表白自己對他的喜愛，受到愛情的鼓舞，高加林頓時恢復了生活的勇氣和信心，并決定在農村踏踏實實的生活。在一切恢復平靜時候，高加林又被安排到城里當記者，在城里高加林工作非常出色，成了一個耀眼的明星，而且他高中時喜愛的同學黃亞萍也開始向他表白自己對他的喜愛，并把他們結婚后的理想藍圖描繪的有聲有色，在藍圖中高加林可以向更好的城市發展，工作會更順利，高加林雖然覺得自己對不起巧珍，但是在利益的誘惑面前，他選擇了黃亞萍，決定和巧珍斷絕聯系，本以為可以平步青云的高加林卻被人揭發走后門而當的記者，被辭退到農村，最終高加林和黃亞萍斷也斷絕關系又回到了農村。此時的高加林像做夢一般，從天堂跌進了地獄，他痛恨自己拋棄了巧珍，而此時巧珍已嫁給另一個愛她的男人，雖然巧珍被高加林拋棄，但是巧珍對于此時的高加林充滿了同情，最終在巧珍的幫助下，高加林又成了教師。當高加林知道后對自己的所作所為只有滿腔的悔恨憤怒。
看到高加林的一生從一名教師轉為農民，又從農民轉為大紅大紫但的記者，從記者又轉為普普通通的農民，最后再一次成為了教師，他的人生如夢一般的變幻莫測，其實也是告訴我們每個人的一生都充滿了變數，有時我們的家庭，我們的工作，會出現各種不順不愉快的事情，特別是那些你控制不了的事情或者說我們的命運被別人主宰的時候，我們對此無能為力，仿佛生活一下子陷入了低谷，就像高加林由一名教師變成農民，這不是他自己的能夠決定的，我們也會像他一樣陷入彷徨與惆悵，對生活失去熱情與信心，但是人生的道路很長，這些事情只不過是人生長河中的一朵浪花，當經歷不幸的時候，我們痛恨苦難，但是這些苦難與不幸又何嘗不是人生的財富，只有經歷的多了，我們才會明白的更多，因此當我們無法改變現實的時候或許接受是最好的選擇，最重要的是無論生活處于何種境地，都不要放棄，生活越是不幸，內心越是應該強大，同時我們也應該向前看，生活總是這樣，不能叫人到處都滿意，但我們還要熱情地活下去，人的一生值得愛的東西太多，不能一方面的不滿意就心灰意冷。 很喜歡女主人公巧珍，在高加林拋棄她的時候，她傷心過后選擇了堅強，該做什么做什么，沒有精神失常沒有尋短見，在人生的災難打倒了她，但她又從地上爬了起來，就連那些曾經對她的不幸幸災樂禍的人，也不得不在內心對她肅然起敬。
9.寫寫簡單的讀后感
讀后感 你能獨自一人去航海嗎？你能獨自一人在荒蕪人煙的小島上生活幾十年嗎？你能在一無所有的情況下用自己的智慧和頑強的毅力創造美好的生活嗎？相信你和我都會覺得困難的，但是，有一個人卻做到了，他就是笛福筆下的魯濱遜. 一心希望能去航海的魯濱遜在他19歲那年終于登上了出海的船.可不幸的是他遭到了大風暴，漂到了一個孤島上，可他毫不畏懼，在一無所有的情況下他以無比頑強的毅力，和一雙勤勞的手重新生活，克服種種困難.在小島上種起了莊稼，養起了牛羊，蓋起了房屋。
生活30年后，回到了祖國. 掩卷深思，我深深地體會到：一個人只要有毅力，有勇往直前的精神，就可以戰勝一切困難，創造奇跡.海倫.凱勒不也是這樣的嗎？ 海倫出世剛19個月，就得了一場大病，因而失去了視力和聽力.所以，在之后的五年中，海倫的家人都對她百般寵愛，什么都聽她的，使之成為了一個愛發脾氣的“小暴君”.終于，在1887年3月3日海倫剛6歲零9個月時，安妮.莎莉文來到了她家，成了她的家庭教師從此，海倫瘋狂地愛上了學習，脾氣也好多了.在莎莉文小姐和海倫的共同努力下，1896年10月，海倫進入了劍橋女子中學；1900年，她又進入了哈佛大學德克利夫學院，1904年以優異的成績畢業.令人驚奇的是：海倫會說話.海倫在英國文學方面十分杰出，她也很愛閱讀，雖然有些報紙、小說她不能直接閱讀，但通過莎莉文老師及其他人的幫助，她也能夠閱讀，從而獲得了無數知識.她用生命的全部力量處處奔走，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福.被美國評選為20世紀美國十大英雄偶像. （仿照）。
10.名言+自己感悟要30條
生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾
生命不等于是呼吸，生命是活動。——盧梭
生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。——米歇潘
一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。——愛默生
世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼·羅蘭
我們只有獻出生命，才能得到生命。——泰戈爾
內容充實的生命就是長久的生命。我們要以行為而不是以時間來衡量生命。——小塞涅卡
如能善于利用，生命乃悠長。——塞涅卡