華閱文章網1.腳扭傷后的應急措施是什么
腳扭傷以后處理建議：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。5. 兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。6.外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。7.按摩治療。3天后，可進行輕手法按摩：（1）按摩解溪穴（足背踝關節橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間）1min;(2)按摩昆侖穴（外踝與跟腱連線的中點）1min;(3)按摩懸鐘穴（外踝尖上行下3寸，腓骨后緣）1min;(4)按摩陽陵泉穴（腓骨小頭下方凹陷中）1min。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。 8.踝關節扭傷的針灸治療。患者仰臥位或坐位，醫者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接著自外踝，經小腿外側至陽陵泉，重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是從局部向周圍推，以活血散瘀。
2.腳扭傷的急救措施都有哪些
腳部在超過正常運動范圍的急劇力量的作用下發生扭轉或過度伸展，會使支撐關節的韌帶斷裂或失去彈性。
這就是腳扭傷。 必須立即采取的措施 保持安靜，冷敷。
扭傷后，為防止炎癥的發展，必須立即局部降溫。如沒有水桶，可以用濕冷毛巾或冰冷敷。
固定受傷部位，不要讓孩子走動。ぴ謚漬拖？退之前，用冷濕巾冷敷患處，盡可能不要走動。
注意事項 劇烈疼痛或腫脹持續不退并有內出血時，可能是骨折，必須去醫院就診。 扭傷后，千萬不要立即入浴，不要按摩受傷部位，否則會加重傷勢。
在家里觀察的話，要讓孩子安靜，給受傷部位做局部降溫即可，不必采取其他措施。 固定受傷部位，注意一定不要讓繃帶過緊，如腫脹加劇，應適當地將繃帶松一松。
把冰水放入水桶中，將扭傷的部位放在其中。冷卻是個有效的方法。
然后敷上藥、固定，靜靜觀察情況。
3.腳扭傷后 應急措施是什么 之后又應該做什么
踝關節扭傷時應注意的事項
1、要冷敷，不能熱敷，不能用熱水洗腳
因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以后，血腫得更厲害，以后的愈合就慢了，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
2、24小時內不能涂抹紅花油
毛細血管破裂了以后，涂抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。
3、抬高患肢，有利于血液循環和消除腫脹。
4、腫脹消退后，用繃帶適當加壓包扎。
因為腫脹消退后，韌帶松弛，有可能造成踝關節不穩定，導致以后經常性發生扭傷，形成損傷性關節炎。
5、腫脹10天不消的應積極抓緊治療，防止瘀血不化，形成粘連，使踝關節強直發硬，時間長了造成關節周圍骨化。
總之，不要輕視小小的扭傷，應盡早治療，以防后患。
4.腳扭傷后應該如何應急處理
腳扭傷以后，先要copy明確傷勢，采用正確的應急措施可以有效防止傷情的進一步擴大 .明確疼痛發生在肌肉還是骨頭上，如果是骨頭受傷，一般能聽到骨頭的“咔嚓”聲，同時傷處有迅速腫脹、劇痛bai、無法直立的現象，此時應趕緊將傷者送往醫院處理2.一旦扭傷，應立即停止行走，在腫脹還不明顯時，可用冰袋、冷水袋或冷毛巾濕敷，以減輕du疼痛及皮下出血3.傷后24小時內不要zhi按摩推拿傷處，也不要熱敷或洗熱水澡，因為這會使血管擴張、腫脹加重而影響治療效果4.為了減輕腫脹疼痛，可將患肢抬高，用膠布采用閉合式包扎法將踝關節固定好，不要隨便地走動，以免再發生扭傷，并注意觀察腳趾部皮膚顏色的變化5.24小時后可在腫脹處用熱毛巾或熱水袋熱敷，也可用紅dao花油、正骨水等涂擦以消腫活血，促使腫脹消退。
5.腳扭了怎么緊急處理
1.分辨傷勢輕重。
輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。
所以，分辨傷勢的輕重非常重要。 一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。
如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那。
6.腳崴住了應急措施
在損傷的急性期（24小時以內），應盡早冷敷，而不宜活動和做手法按摩治療。
在損傷早期，應做冷敷以阻止血管的繼續出血。另外冷敷還可以起到止痛消腫的作用。
在踝扭傷的后期，即受傷24小時之后，即可以進行按摩和熱敷，能使受傷局部的氣血得以流通，促進瘀血的吸收，以達到盡快消腫的目的。 按摩的手法有： l、做內翻、外翻動作，一手握住踝關節，另一手握住其腳趾，兩手配合，將患足左右搖擺，做內翻、外翻的動作3~5次。
2、做蹺腳尖、繃腳尖動作，左手握住踝關節，右手握住腳趾，將患足做向上的蹺腳尖動作，稍停之后，再向下做繃腳尖動作，重復3—5次。 3、抱揉踝關節，雙手握住腳掌，按順時針和逆時針方向轉動踝關節，各做8~10次。
7.崴腳應急措施
想必在日常生活中，由于運動或者平時不小心，發生意外狀況等等原因，把腳崴了是每個人都會遇到的事。
有些人覺得腳崴了也不是什么大事，過幾天自然就會好了，其實不然。如果你在手上之后沒有很好的處理，可能會引起許多不必要的瑪法。
那么下面就讓我們來認識下中西醫是怎么處理這個問題的 西醫：腳崴得不厲害也應上醫院 人體最重要的關節之一就是腳踝，它不僅支撐而且平衡著全身的重量，自身復雜的關節和大量的韌帶都決定著易受傷的本性。崴腳，醫學上稱作踝關節扭傷。
人們在日常生活中，上下樓梯、步行逛街、公園漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯級，碰撞了磚石、樹墩等，都容易導致踝關節扭傷。一旦扭傷后，無論自我感覺嚴重與否，大家應盡快找專科醫生進行就診。
不要覺得能動能走，自己養著就能治療，如果養不好，會留下習慣性崴腳的隱患。 中醫：盡量順著崴的方向倒下去 人們走著走著就會崴腳，這是無法避免的，有的可能是由于天冷，人體各關節活動少，肌肉與關節等不協調造成的；有些根本就是偶然，無法提方。
崴腳后，人們最快的反應就是朝扭傷的反方向“糾正”一下，實際上，這還遠遠不如就勢倒下、不較勁的好。 中西醫共同建議： 1、崴腳后，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2、傷后24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內局部毛細血管尚處于破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3、24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4、崴腳后，最好是及時找專科醫生就診，以免留下后患。
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