華閱文章網1.如何簡單的淋巴排毒以前看過一個節目,里面教了一個簡單的淋巴排毒
一、背部淋巴引流手法
1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。
2、雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。
4、雙手從下往上打“8”字。
5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。
8、輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
二、**的淋巴排毒引流手法
1、潔面奶潔面。
2、熱毛巾香薰敷面及前胸。
3、雙手包肩至肩后頸后，揉按風池穴。
4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復三遍。
5、雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重復三遍。
6、右邊同上。
7、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重復三遍。
8、右邊頸部同上。
9、雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。
三、臉部淋巴引流手法
1、請顧客平臥，清潔外耳部。
2、點燃耳燭一端，告知客人會發出小量響聲，另一端緩慢插入耳洞并以一手固定，保持耳燭垂直狀。
3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經頸側排至腋下。
4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經頸側排至腋下。
5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經耳后頸側排至腋下。
9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經頸側排至腋下。
10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經頸側排至腋下。
11、點按耳周穴，頸部肩部揉按。
12、當耳燭燃燒到標示線時，必須熄滅燭火（應將之浸入清水中）。
13、右耳操作方法同上。
14、耳燭過程結束后，用產品敷于面部及前胸。
15、敷面膜過程中，按摩頭部。
16、清除面膜后，再進行護理。
淋巴引流的手法原理：
淋巴管周圍組織對淋巴管的壓迫能推動淋巴液體的流動，肌肉收縮，外部物體對身體組織的壓迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿著淋巴人體淋巴結的主要聚集處：（如腋下、下頜、鎖骨外側、耳前、耳后）。
另外，對于排除體內毒素，我吃的是康盟活膚，是一種蛋白肽膠囊，對于人體機能調理，皮膚護理，排除體內毒素，效果比較好！
2.怎樣可以簡單有效地淋巴排毒
一、背部淋巴引流手法 1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。
2、雙手在背部把精油均勻鋪開。 3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。
4、雙手從下往上打“8”字。 5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。 7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。
8、輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。 二、**的淋巴排毒引流手法 1、潔面奶潔面。
2、熱毛巾香薰敷面及前胸。 3、雙手包肩至肩后頸后，揉按風池穴。
4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復三遍。 5、雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重復三遍。
6、右邊同上。 7、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重復三遍。
8、右邊頸部同上。 9、雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。
三、臉部淋巴引流手法 1、請顧客平臥，清潔外耳部。 2、點燃耳燭一端，告知客人會發出小量響聲，另一端緩慢插入耳洞并以一手固定，保持耳燭垂直狀。
3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經頸側排至腋下。 4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經頸側排至腋下。
5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。 6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。 8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經耳后頸側排至腋下。
9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經頸側排至腋下。 10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經頸側排至腋下。
11、點按耳周穴，頸部肩部揉按。 12、當耳燭燃燒到標示線時，必須熄滅燭火（應將之浸入清水中）。
13、右耳操作方法同上。 14、耳燭過程結束后，用產品敷于面部及前胸。
15、敷面膜過程中，按摩頭部。 16、清除面膜后，再進行護理。
淋巴引流的手法原理： 淋巴管周圍組織對淋巴管的壓迫能推動淋巴液體的流動，肌肉收縮，外部物體對身體組織的壓迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿著淋巴人體淋巴結的主要聚集處：（如腋下、下頜、鎖骨外側、耳前、耳后）。
3.淋巴排毒手法
淋巴排毒的手法
哺乳類特有的周圍淋巴器官，由淋巴細胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行進途中，是產生免疫應答的重要器官之一。淋巴竇的竇腔內有許多淋巴細胞和巨噬細胞。從輸入淋巴管流來的淋巴液先進入皮竇再流向髓竇，最后經輸出淋巴管離開淋巴結。淋巴結的主要功能是濾過淋巴液，產生淋巴細胞和漿細胞，參與機體的免疫反應。淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區范圍內的器官有炎癥或其他病變。
淋巴排毒的手法？不同部位的淋巴組織的按摩手法都有所不同，下面就簡單的介紹兩種：
背部淋巴排毒的手法
1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。
2、雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。
4、雙手從下往上打“8”字。
5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。
8、輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
**淋巴排毒的手法
1、潔面奶潔面。
2、熱毛巾香薰敷面及前胸。
3、雙手包肩至肩后頸后，揉按風池穴。
4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復三遍。
5、雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重復三遍。
6、右邊同上。
7、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重復三遍。
8、右邊頸部同上。
9、雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。
其實，這些所謂的淋巴排毒的手法根本就不能說是完全依賴，不僅按摩的手法麻煩而且不就見得真的就有那么好的效果。倒是可以考慮看看之源玫瑰經由軟膠囊。之源玫瑰經由軟膠囊以四種純天然植物油為基礎，外加天然維生素E合理搭配，精制加工而成的玫瑰軟膠囊是一種寶貴的純天然功能性食品。所以之源玫瑰經由軟膠囊其功效也是強大的：它不僅具有對淋巴排毒有起效，還能增強肌膚免疫功能，改善肌膚天然保溫系統保濕能力，增強彈力纖維，膠原纖維活性，舒緩、鎮靜、消炎、收斂微細血管，對微細血管、松馳、擴張有一定療效，并能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素、美白、亮麗肌膚。
4.淋巴排毒的淋巴按摩手法
1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。
2、雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。
4、雙手從下往上打“8”字。
5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。
8、輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。 1、潔面奶潔面。
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4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復三遍。
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3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經頸側排至腋下。
4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經頸側排至腋下。
5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經頸側排至腋下。
8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經耳后頸側排至腋下。
9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經頸側排至腋下。
10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經頸側排至腋下。
11、點按耳周穴，頸部肩部揉按。
12、當耳燭燃燒到標示線時，必須熄滅燭火（應將之浸入清水中）。
13、右耳操作方法同上。
14、耳燭過程結束后，用產品敷于面部及前胸。
15、敷面膜過程中，按摩頭部。
16、清除面膜后，再進行護理。
5.如何做淋巴排毒
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。“要對癥下藥”。
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多余的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。
就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
6.自己怎樣能給淋巴排毒
改善淋巴循環的排毒方法
1、運動排毒法
日本首都大學東京物理治療系教授竹井仁指出，運動是改善淋巴循環、排出體內老廢物質的關鍵。因此上班族可以做一套淋巴循環體操，只要起床睡前踩踩墻壁，就能幫你促進淋巴循環。
(1)躺下，雙腳抬高30~45度，踩在墻壁上。
(2)腳跟保持緊貼墻壁，雙腳輪流用腳尖踩踏。
(3)進行1次運動雙腳需各踩10下。
2、還原離子治療儀
醫學專家認為，空氣中的負離子可以稱為是健康的第一要素。自然界負離子被譽為空氣中的維生素，能使生物體組織變成弱堿性、促進新陳代謝，能夠提高恒常性機能。
堀口升博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的，對人體具有還原治療效果的負離子。這些負離子被稱為還原離子，其具有強化免疫力，預防、恢復疾病，調節體內規律，抑制老化，激活、保全肝腎功能，活化蠕動運動，穩定腸內pH值，分解有害物質及致癌物質，促進排泄等作用。
也就是說，還原離子對上班族有顯著的改善便秘功效。上班族可在家或辦公室增設還原離子空氣器，適當增加還原離子的環境濃度，達到排毒美顏、改善淋巴循環的輔助功效。
擴展資料
誤區
淋巴是人體的免疫系統，全身淋巴結有很多，淋巴管相交的地方e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333366303138都會形成淋巴結。人生病時引起的細菌感染，病癥會集中反映在淋巴結上，導致淋巴結腫大，也就是我們常說的發炎，這些都要接受醫生的診斷治療，而通過按摩淋巴就能達到防病治病的效果，這種說法是不可信的。
不僅如此，隨便對淋巴進行按摩，還有可能會對身體造成傷害。隨便按摩淋巴不僅不可能預防淋巴結腫大，反而會導致淋巴結腫大，引起身體部位的疼痛。
參考資料：人民網《還原離子促改善淋巴循環 有助身體排毒功能》
7.自己如何做淋巴排毒
990元做20次嗎，那也太便宜了吧，我做10次也不止這么多呢！其實呢有些事情沒必要自己那么累也做不好，而且不專業，除非你真的能堅持做才有效果，我也有這么想過自己按時排毒，可是我不可能做到堅持和專業，還是該花的花，該省的省的，錢要去賺，賺錢不是目的，賺錢的目的是用來達到目的，這便是我的理財之道，好像有點偏題啊！不過可以去網上看看視頻了解一下，自己心里有底，日常生活中調理一下，排毒也不一這下能解決一切問題，任何都是要同步進行，要健康，好習慣才是王道，你要知道一旦養成一種習是很難改變的，尤其是好習慣你也不會主動去改變！我不求吃了這個會怎樣，用了那個會怎樣，我只知道它是怎么個好法，我就會把它當成一種習慣養著，直到它們與我形影不離。