華閱文章網1.最簡單的體育項目
田徑是體育運動中最古老的運動項目。
田徑是奧林匹克運動的基石，最能體現奧林匹克"更快、更高、更強"的座右銘。 田徑也是奧運會設金牌最多的項目，因此有人用"得田徑者得天下"來形容田徑在奧運會金牌總數中所占的位置。
A、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4*100米接力、4*400米接力； B、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、七項全能、4*100米接力、4*400米接力、20公里競走。 謝謝。
2.寫出一個體育項目及這個體育項目的一些小故事,規則及名人介紹
籃球
1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德，市基督教青年會國際訓練學校，該校體育教師詹姆斯·奈史密斯，博士為了解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而發明了籃球，他借鑒了籃網球的規則，當年的籃球規則只有13條。他未曾料到，由他創建的籃球項目竟然已經發展為美國國內的第三運動以及世界第十大球類運動，參與人數甚至略微超過了冰球。為了紀念奈史密斯博士發明籃球的功績，在春田學院校園內修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀念館。
規則：
1.比賽方法 ：一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息
10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類 ：球投進籃框經裁判認可后，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叁分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
3.進行方式 ：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4.選手替換 ：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球 ：每名球員各有 4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例 ：大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
30秒鐘規則
---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）.
10秒鐘規則
--球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場（對方的半場）.
5秒鐘規則
---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規則中為10秒）.
3秒鐘規則
---與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況.
侵人犯規
---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.
技術犯規
---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況.
取消比賽知識的犯規
---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人.發生此類情況后，球員應立即被罰出場外.
隊員5次犯規
---無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽.
違例
---既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界.
隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界.在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界.
干擾球
--投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球.
被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）.
球回后場
---球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場.名人：喬丹：邁克爾·喬丹（Michael Jordan,1963年2月17日-）：美國NBA著名籃球運動員，被稱為“空中飛人”。他在籃球職業生涯中創造了刷屏般不勝枚舉的紀錄，是公認的全世界最棒的籃球運動員，也是NBA歷史上第一位擁有“世紀運動員”稱號的巨星。他將NBA推廣至全球每個角落，成為好萊塢以外又一無可阻擋的美國文化，他為聯盟帶來的收入至少在100億以上。2010年3月19日，已經退役的邁克爾·喬丹成功收購NBA夏洛特山貓隊，成為山貓隊的老板。2011年9月，喬丹已與相戀多年的古巴名模女友伊薇特·普列托訂婚 望采納。
3.體育項目規則
跳水比賽一般設男、女跳板跳水和跳臺跳水4個項目。
跳板跳水比賽，可在1米或3米的跳板上進行。女子跳板跳水比賽時跳10個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出，并受難度系數的限制，所以稱為有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不超過9.5（簡稱規定動作）；后面5個動作也從不同組別中選出，因不受難度系數限制，所以稱為無難度系數限制的自選動作（簡稱自選動作）。
男子跳板跳水比賽跳11個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不超過9·5；后面6個無難度系數限制的自選動作中，5個動作選自不同組別，剩余的1個動作可選自任何組別。 跳臺跳水比賽可在5米、7.5米和10米跳臺上進行，但是奧運會、世界錦標賽和世界杯賽及國內重要的跳水比賽，只限在10米跳臺。
女子跳臺跳水比賽時跳8個動作，其中前面4個有難度系數限制的自選動作，選自不同組別，其難度系數總和不超過7.4；后面4個無難度系數限制的自選動作，同樣選自不同組別。男子跳臺跳水比賽時跳10個動作，其中前面4個從不同組別中選出有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6；后面6個無難度系數限制的自選動作，分別從6個組別中選出。
現代馬術的理念強調在愛馬、尊重馬、以馬為友的前提下，充分調動馬的積極性，發揮馬的潛力，與人協調配合完成科目場地障礙賽要求運動員騎馬必須按規定的路線、順序跳越全部障礙。碰落障礙、超過規定時間、馬匹拒跳以及運動員從馬上跌落等都要罰分。
最好成績為零分，罰分少者名次列前。 資格賽是每一對馬匹、騎手組合跳躍三輪爭奪資格的比賽。
參賽者在資格賽中獲得前45名，進入A路線的決賽。該輪中的前20名（以及并列第20名）爭奪B路線的決賽資格。
結果的計算是兩輪得分相加。前三名若出現并列，則進入復賽，使用B路線的7道障礙。
如果得分仍相同，則復賽中用時最少的參賽者獲勝。 A路線長度必須在600~800米之間，包括12~15道障礙和一道水障。
障礙高度為1.4~1.6米。B路線長度必須在500~600米之間，必須不同于A路線，并且必須包括高度在1.4~1.7米（5英尺7英寸）的10道障礙。
A路線必須包括三道兩連續障礙或者一道兩連續障礙和一道三連續障礙；B路線必須包括一道兩連續障礙和一道三連續障礙，并最好有一道水障。 場地障礙團體決賽包括在同一路線上進行兩輪比賽。
路線長度必須在600~800米，包括12~15道障礙和一道水障。前三名出現平分，則在350~450米、6道障礙的路線上進行復賽。
如果仍然平分，則用時較短的隊獲勝。 射擊比賽的規則因為分項、射程、射擊位置、子彈的數量、發射規定時間、靶子和槍的種類而不同。
每個小項比賽都包括資格賽和決賽。資格賽成績最好的前8（或6）名運動員進入決賽，最終的名次是按資格賽和決賽的累計成績來確定。
如果出現同分，則同分射手通過單發決賽，決出最終的勝負。下面簡要介紹各個分項的規則。
步槍項目：步槍項目分為10米步槍項目和50米步槍項目，每個小項都采用電子靶。成績統計方法：根據項目的不同，射手可以采用臥姿、立姿或跪姿進行射擊。
資格賽階段，射手每發子彈的成績計為10環、9環、8環……，依此類推。在決賽階段，每環又被細分為10個環值，最高成績為10.9環。
試射時間包含在比賽規定時間內。 男子50米步槍3*40資格賽中，射手在距離靶子50米處，分別在45分鐘內（臥姿）、75分鐘內（立姿）、60分鐘內（跪姿），采用臥姿、立姿和跪姿三種姿勢各射擊40發子彈。
正式記分開始前，允許進行不限定子彈數量的試射。排名前8名的射手進入決賽。
在決賽中，每位射手采用立姿射擊10發子彈，每發子彈的擊發規定時間不得超過75秒。女子50米步槍3*20資格賽的要求與男子基本相同。
男子50米步槍臥射60發資格賽中，每位射手在距離靶子50米處，采用臥姿，在75分鐘內，射擊60發子彈。正式記分射前，允許進行不限定子彈數量的試射。
排名前8名的射手進入決賽。在決賽中，每位射手射擊10發子彈，每發子彈的規定時間不超過45秒。
男子10米氣步槍60發資格賽中，射手在距離靶子10米處，采用立姿，在105分鐘內射擊60發子彈。試射沒有子彈數量的限制。
在資格賽中排名前8名的射手進入決賽。在決賽中，每位射手射擊10發子彈，每發子彈的規定時間不超過75秒。
女子10米氣步槍40發資格賽的規則基本與男子相同。 手槍項目分為10米、25米和50米項目，每個小項都采用電子靶。
射手采用立姿單臂持槍，無依托射擊。資格賽階段，射手每發子彈的成績計為10環、9環、8環……，依此類推。
在決賽階段，每環又被細分為10個環值，最高成績為10.9環。試射時間包含在比賽規定時間內。
【臺球】。
4.一個常見的體育項目以及它的小故事、規則、名人介紹
籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。
目的是將球進入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權和得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。
當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（NBA）。1891年，奈史密斯在 馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。
他從當地兒童喜歡用球投向桃子筐（當地盛產桃子，各家各戶都備有桃筐）的游戲中得到了啟發，創編了籃球游戲。起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內看臺的欄桿上，籃筐上沿距離地面3.04米（約10碼），用足球作比賽工具，向籃投擲。
投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。每次投球進籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。
以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。人們稱這種游戲為“奈史密斯球”或“筐球”，很長一段時間之后，經過他與同事們反復商量才定名為“籃球”。
人們常說的NBA，耳熟能詳的有（現役） 史蒂夫納什，凱文加內特，保羅皮爾斯，雷阿倫，拉加朗多，杰森理查德森，德文韋德，科比布萊恩特，阿倫艾。
5.高考體育項目規則
（一）考試內容
1、二傳傳球
2、接發球墊球
3、上手發球
4、一般扣球
（二）考試方法與評分標準
1、二傳傳球方法與評分標準
如圖所示教師在六號位拋球至三號位，考生在三號位將球傳至四號位所能扣的球，連續傳球10次。
達標：凡將球傳有一定弧度并落到扣球位置上。達標一次得0.75分
技評：動作不規范為不及格，傳球手型正確但動作不協調為及格，傳球手型正確動作協調為優秀。
2、接發球墊球方法與評分標準
如圖所示教師在對方場內發“一般球”，考生在場內六號位接墊球，把球墊到二至三號位之間。連續墊球10次。
達標：凡將球墊有一定弧度并落在二至三號位之間，達標一次0.75分
技評：動作不規范為不及格，墊球不到位動作比較正確為及格，墊球到位動作規范協調為優秀。
3、上手發球方法與評分標準
如圖所示考生在指定的發球區自選一種上手攻擊性發球，連續發球10次。
達標：每次發球凡發球落在接近邊線或端線處（含球壓線）為達標。成功一次得0.75分
技評：動作不規范為不及格，發球有一定的攻擊性但動作較差為及格，動作規范有一定攻擊性為優秀。
4、一般扣球方法與評分標準
如圖所示學生自己選定四（二）號位扣球位置，如圖由教師或學生在三號位做二傳傳球，考生在四（二）號位上自己給一傳后助跑起跳扣球，每個考生連續扣球10次。
6.你最喜歡什么體育項目
我喜歡的體育運動是短跑 短跑的活動規則是：站位規則 單打 （1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。
（2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。（3）如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。
若總分為15分（單數），雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。（4）球發出后，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
雙打 （1）一局比賽開始，應從右發球區開始發球。（2）只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。
①在發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。
③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。（3）任何一局的本方發球員失去發球權后，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發球，如此傳遞發球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。
（4）運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。（5）一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。
（6）球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。
規則 （1）場區規則 ①以下情況運動員應交換場區：1.第一局結束。2.第三局開始。
3.第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。②運動員未按以上規則交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。
（2）合法發球：①發球時任何一方都不允許非法延誤發球。②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。
③發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發球員的腰部。④擊球瞬間球桿應指向下方，從而使整個球框明顯低于發球員的整個握拍手部。
⑤發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。⑥發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。
（3）羽毛球的違例 ①發球不合法違例，或接發球者提前移動。注：發球時，球拍拍框高于握拍手的手腕（稱為：過手）或者拍框過腰（稱為：過腰）也都屬于犯規。
②發球員發球時未擊中球。③發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。
④比賽時：1.球落在球場邊線外。2.球從網孔或從網下穿過。
3.球不過網。4.球碰屋頂、天花板或四周墻壁。
5.球碰到運動員的身體或衣服。6.球碰到場地外其他人或物體（由于建筑物的結構問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時規定，但其他組織有否決權）。
⑤比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網）。⑥比賽進行中：1.運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。
2.運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。3.妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。
⑦比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態等。⑧比賽時：1.擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。
2.同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。3.同一方兩名運動員連續各擊中球一次。
4.球碰球拍繼續向后場飛行。⑨運動員違反比賽連續性的規定。
⑩運動員行為不端。（4）重發球 ①遇不能預見或意外的情況，應重發球。
②除發球外，球過網后，球掛在網上或停在網頂，應重發球。③發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。
④發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。⑤比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球。
⑥司線員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發球。⑦“重發球”時，最后一次發球無效，原發球員重發球。
（5）死球 ①球撞網并掛在網上，或停在網頂上。②球撞網或網柱后開始在擊球這一方落向地面。
③球觸及地面。④“違例”或“重發球”。
（6）發球區錯誤 ①發球順序錯誤。②從錯誤的發球區發球。
③在錯誤的發球區準備接發球，且對方球已發出。（7）發球區錯誤的裁判方法 ①如果錯誤在下一次發球擊出前發現，應重發球；只有一方錯誤并輸了這一回合，則錯誤不予糾正。
②如果錯誤在下一次發球擊出前未被發現，則錯誤不予糾正。③如果因發球區錯誤而“重發球”，則該回合無效，糾正錯誤重發球。
④如果發球區錯誤未被糾正，比賽也應繼續進行，并且不改變運動員的新發球區和新發球順序。（8）比賽中的出界 單打的邊線，是在邊界的里面一條。
雙打的邊線就是最外面一條。單打的前發球線，就是最前面的一條線。
后發球線就是底線。發球在這兩條線之間才有效。
雙打的前發球線和單打一樣，都是最前面一條。
7.奧運會的體育項目的規則
1、定義
田徑運動
田賽和競賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。
田賽：以遠度和高度計算成績的跳躍和投擲項目。
2、賽遠度項目比賽可試跳（擲）幾次？
跳遠、三級跳遠和各投擲項目，參賽運動員只有8名或足8名時，每人均可試跳（擲）6次；
運動員超過8名時，每人可先試跳（擲）3次，有效試跳（擲）成績最好的前8名或與第8名成績相等者，可再試跳（擲）3次。
3、田賽高度項目比賽中可否免跳？
可以。運動員可在在裁判員事先宣布的橫桿升高計劃的任何一個高度上開始起跳，也可在以后任何一個高度上決定是否試跳。不管在任何高度上，運動員有3次試跳機會。如在某一高度上第一次或第一次和第二次試跳失敗后，仍可請求免跳，但在下一高度上試跳的次數，只能是前一高度上試跳失敗后所剩余的未跳次數。在某一高度，運動員請求免跳后，則不準在此高度上恢復試跳；只有第一名成績相等決名次的情況例外。
4、田徑賽以哪個賽次的成績排列名5、次？
田賽高度項目，以運動員最后試跳成功的高度，包括第一名成績相等名次決賽的成績排列名次；田賽遠度項目，以運動員6次試跳（擲）中最好的一次成績排列名次；全能項目，以總積分多少排列名次。
6、起跑發令用幾個口令？
400米及400米以下（包括4 100米接力、4* 200米接力、4*400米接力）的各項徑賽，發令員用3個口令：“各就位”、“預備”和鳴槍。400米以上的各項賽跑，只用2個口令：即“各就位”和在所有運動員穩定時鳴槍或啟動經批準的發令器材。
7、哪些徑賽項目必須使用起跑器和蹲踞式起跑？
400米及400米以下（包括4 *100米接力、4* 200米接力、4 *400米接力）的各項徑賽運動員應必須使用起跑器和蹲踞式起跑。400米以上（不包括400米）各徑賽項目，用站立式起跑，不得使用起跑器。
8、運動員起跑犯規如何處理？
當1人或多人起跑犯規時，其他運動員容易跟隨，嚴格地說，跟隨者也屬起跑犯規，發令員只警告他認為對起跑犯規負有責任的1名或多名運動員。如一次起跑有多名運動員犯規時，發令員應一個一個地警告。
9、起跑犯規幾次取消其比賽資格？
單項兩次起跑犯規負有責任的運動員；全能運動中3次起跑犯負有責任的運動員，應取消其比賽資格
10、開、停、回表以何為準？
開表應從發令搶發出的煙或閃光開始。停表則從運動員身體軀干（不包括頭、頸、臂、手、
腳）的任何部分抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為準。回表以現場指揮或宣告員按響門鈴為準，基層運動會由計時主裁判統一指揮回表。
11、接力賽跑違反哪些規定應判犯規？
(1) 未在接力區內完成傳接棒者。
(2) 未手持接力棒跑完全程者。
(3) 傳接棒時拋擲者。
(4) 接受助力（如推動跑出）跑進者。
(5) 跑出各自的分道影響他人者。
(6) 部分分道接力項目，
(7) 未跑完規定的分道距離并通過搶道標志線，就切入里道跑進者。
(8) 傳接棒時或傳接棒后阻擋他人跑進者。
(9) 傳棒后跑錯位置或跑出各自的分道而
(10) 故意阻擋他隊隊員者。
8.體育運動比賽規則
人三項運動起源于20世紀70年代初。一群體育官員在美國夏威夷爭論“什么運動項目最具刺激性、挑戰性，最能考驗人的意志和體能的問題”時，原美國海軍準將約翰·克林斯提出：一天之內，完成3.8公里大海游泳、180公里環島自行車騎行、最后跑完42.195公里的馬拉松全程，就能稱得上是真正的超級運動員。于是，第二天就有15人參加了比賽，其中還有一名女選手。后來，人們就把這項一次連續完成游泳、自行車和長跑的組合項目，并且能夠充分體現運動員在體能、速度和技能上均具有挑戰的綜合性競技運動項目稱為“鐵人三項（TRIATHLON）”。
到目前為止，每年在世界各地舉行的各級各類鐵人三項賽事有3000多次。1994年，鐵人三項被國際奧委會正式邀請進入奧運會大家庭，是歷史上進入奧運會最快和最年輕的項目。2000年悉尼奧運會首次設立了鐵人三項比賽。
鐵人三項運動于20世紀80年代傳入中國。1989年，鐵人三項被原國家體育運動委員會列為在全國正式開展的比賽項目之一。近年來，我國女子鐵人三項進步較快，涌現出一批很有潛力的運動員，有兩名女運動員通過世界積分排名獲得了2004年雅典奧運會的參賽資格。
奧運會的鐵人三項比賽距離為：游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。設男、女鐵人三項兩個比賽項目。第二十九屆奧運會鐵人三項比賽將于2008年8月18日至19日在位于北京北部的昌平區十三陵水庫風景區舉行。主會場設在十三陵水庫大壩附近；游泳在十三陵水庫中進行；自行車和跑步路線設置在水庫大壩及南部路段上。
鐵人三項中的游泳比賽可在水域寬闊的江河湖海中進行，起、終點最好設在同一地點。自行車比賽要求賽道路面平整、寬度不應少于5米。跑步比賽場地要求賽道路面平整、寬度不少于3米、無交叉，并要對其他車輛封閉。
競賽規則要點：
比賽中，運動員應按項目規定依次連續進行游泳賽段、游泳至自行車的換項、自行車賽段、自行車至跑步的換項、跑步賽段，直至到達終點完成比賽。
游泳賽段：運動員可以使用任何泳姿進行比賽，但一般均采用游進速度最快的爬泳（自由泳）姿勢。運動員可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住靜止物體休息。如果有運動員不按規定路線游進，縮短了賽程，則將被取消比賽資格。
自行車賽段：比賽前，裁判員將對所有參賽運動員的車輛和頭盔進行檢驗。比賽中，運動員必須按照規定的賽道方向騎行；不得阻擋、影響其他選手的騎行和超越。
跑步賽段：運動員必須用雙腳完成全程比賽。可以跑或走，但不可以爬行。賽事醫務主任有權對他們認為身體狀況已出現不良現象或喪失比賽能力的運動員提出停止比賽的要求。
終點排名與成績：每名完成比賽的運動員成績應包括：游泳比賽時間、自行車比賽時間、跑步比賽時間和總時間。在比賽中，違規的運動員將受到警告、取消比賽資格、停賽或者禁賽的處罰。