華閱文章網1.兒童籃球演練心得
淺談如何培養兒童酷愛籃球訓練 籃球從誕生發展到今天，由于具有較高的欣賞性、實用價值，已成為世界第一大游戲，深受人們的喜愛。
而對兒童最喜歡的游戲來說卻是陌生的，對籃球的訓練更是陌生的。為 了使兒童在訓練中具有持久性，保證清晰的感知，自覺投入訓練中，有意識地把學習興趣 轉為志趣，酷愛籃球，為今后從事籃球事業奠定基礎，作為啟蒙教練員對實現這一目標具 有重要作用。
我根據從事兒童階段籃球訓練二十余年的實踐談談自己的看法。一、激趣是兒童酷愛籃球的基礎 心理學認為：“興趣是人對事物的一種向往、迷戀或積極探索追求的心理傾向” 。
興趣是學習活動的動力，也是變“厭學”為“樂學”的關鍵。不同的人對同一事物 的興趣是不相周的，但對事物的興趣是可通過后天的努力加以培養的。
1 、循循善誘，增強兒童求知欲 求知欲是兒童探求知識的一種內心渴望。作為教練員應抓住這種良好心理，循循 善誘，引導隊員思考，使她們積極主動投身到練習活動中去。
初學隊員對教練員有 一種特殊的信任和依戀情感。教練要用“童心” 、“童語” 、“童行”去對隊員導教導 行，建立良好的師生關系。
對隊員既要嚴格要求，又要寬松和諧，使之建立樂學的 訓練氛圍。其次，利用有關籃球的錄像（或組織看 NBA 賽） 、掛圖等，刺激大腦皮 層使之興奮，激發快樂的情緒，創造一種良好的學習環境，使隊員沉浸在歡悅的氣 氛中，得到感情的升華，產生強烈的求知欲。
第三，充分利用空閑時間給兒童講美 國魔術般的籃球比賽，講優秀籃球隊員成長的故事，介紹當前世界籃球發展趨勢和 展望等激發兒童對籃球的求知欲。第四，教練在訓練中應多示范、多演練、少講解，根據兒童感知，形象思維占優勢，模仿能力強等特點，以學代糾，使兒童建立清晰 的優美準確動作。
2 、新穎的刺激、增強兒童求新欲，保持訓練的興奮性 根據兒童活潑好動，好奇心強，喜歡新穎的知識技能和訓練手段。訓練中，可 采取靈活多樣的練習方法和量小而多樣的內容，使隊員在練習中產生極大的興趣。
如運球，可采取原地、行進、對墻、一人運兩球等多種運球手法，但對每種運球可 提出不同要求，逐漸提高要求，同時，可對每種運球方法，采取比賽形式進行練習。如看誰1 分鐘對墻運球多，2 分鐘兩人一組相互拍球次數多，運球接力等，有利于 隊員保持良性興奮，激發興趣，保證訓練質量。
3 、以游代訓，增強兒童競爭意識 單一的、重復性的籃球動作訓練，往往使兒童感到枯燥無味，興趣下降，影響 兒童訓練的持久性。訓練中應根據兒童好奇心、思維靈捷、感興趣的動作馬上能用 等心理特點，把單一的籃球動作編成游戲，使隊員在樂學中掌握、鞏固動作。
如：把運球轉身，編成《看準運球轉身好》，使隊員在對抗練習中，既提高了籃球轉身動 作質量，同時也掌握了運球轉身突破的時機等，使隊員產生強烈的競爭意識。4 、培養拼搏精神，保持兒童對籃球訓練的持久性 兒童階段的隊員，雖然對新生事物的興趣性強，但具有可塑性、不穩定的特點。
訓練中，若不注重隊員的學習目的，正確的運用動機，頑強的意志，努力進取等品 質的培養，往往容易半途而廢，特別是現在的獨生子女和業余訓練隊，應注重隊員 拼搏精神的培養，以保持興趣長期穩定。二、善學是兒童酷愛籃球的重要因素 雖然隊員在初學時對籃球產生了濃厚的興趣，嘗到了 “甜頭” ，從內心體驗到 了 籃球這項運動的樂趣，但僅僅是樂趣是不夠的，教練應引導隊員尋找知識規律、方 法規律，技能形成規律，使之能運用自如，變成自覺行為，樹立從事籃球活動的終 身意識。
偉大的教育家陶行知說得好：“與其把學生當作天津鴨兒填入一些零碎的知 識，不如給他幾把鑰匙，他們可以自動去開發文化的寶庫和宇宙寶藏。” 教練員不僅 要在“看、聽、思、練、創”等中指導隊員學習動作形成技術，更多注重交鑰匙，培養隊員學習的主動性、自覺性，發展創造能力，使之越來越聰明，越來越善學。
如：我常常把意識訓練編成口訣（防守：有球逼，無球緊，死球捂，以人為主，人 球兼顧；進攻：攻要狠，過人斷，快為核，少傳多運找機會） ，并在訓練中給她們適 度的“自主動權”和“自由度” ，讓她們動腦筋，邊想邊練，去嘗試、體驗，相互切 磋，形成共識。三、愛學是兒童達到酷愛籃球的關鍵 當隊員得到教練對籃球激趣的培養和耐心的指導后，隊員對籃球就有了初步的 認識和理解，能較好地進行籃球實踐。
但更深層的對籃球的認識、理解、實踐則仍 需教練進一步的培養，使隊員對籃球運動產生愛好，這便是激趣與善學的升華---- 愛學過程。“愛學” 就是要使隊員對籃球產生情感。
而教練的情感是影響隊員學習眾 多因素中最突出的因素。當教練把這種情感帶到訓練場上時，隊員從練習中感受到 真誠的關懷和誠摯的愛后，她們就會從內心得到鼓舞，感到欣慰，并愉快地接受教 練的教誨，導致隊員對籃球運動的愛好。
因此，在訓練中，教練應根據兒童生理、心理特點，籃球教材及教法特點，全面了解每個隊員，以“愛生樂教”為已任，從 實際出發因材、因人、因機施教，運用“建立表象 — 練習 — 。
2.小學生三年級50字小籃球課的感想
籃球課學習心得一：籃球課心得體會 從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。
實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。
同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。
以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。 這門課上，給我印象最深的，是老師對態度的強調。
首先，老師對課上學生自由散漫的表現提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調了防守的重要，認為防守是態度的表現，是贏球的基礎。
老師講，打球主要是態度，做人也一樣。 想一想，老師說的很對。
球如果想打好，就要有一個端正的態度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。
防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態度而被打敗的。
進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態度。 這個道理聯系到日常生活中也是一樣的。
學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。
如果現在沒有一個好習慣，遇事不能端正態度，以后就很難有什么成就了。 接下來從技術層面分析我在這兩年的籃球學習過程中得到的收獲和心得體會. 籃球技術分為進攻和防守兩大部分。
進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。 籃球技術是籃球戰術的基礎。
任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。
進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。
任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃： 投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。
運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。
在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分， 。
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。 我認為籃球是給人以快樂的運動。
好勝心必不可少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂在其中。
勝故欣然敗亦喜是最好的態度。不要因為輸球而輸人，那樣太沒品了。
輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語，或者把身子一轉裝作沙子迷了眼開始抹眼淚……不太可取。我承認，這是很愛籃球的表現，我以前也有過。
但現在，更多的是享受樂趣，也就把勝負拋開了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever？ 球是在一定的規則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進筐中的運動。
看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。
好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進。
3.談談打籃球的心得體會
個人認為打球最重要的就是基礎，運球、投球、上籃。其他各種動作都只是在次基礎之上衍化而來的，任何事都是循序漸進的，只要擁有了足夠厚實的基礎，其他的動作即使沒練過，想使出來也不是件困難的事。尤其是在對抗時，情況都是瞬息萬變的，不是說你想做什么東西想怎么進球都可以的，別人也許一開始就知道你想怎么做，并做好了針對的防守，這時候如果基礎扎實即使受到嚴重的干擾，出于對球的感覺也就是手感，你也能把球給扔進籃筐；
其次我感覺最重要的就是心理素質了，這是很重要的一點。在對抗時能不能發揮出自己的實力甚至超長發揮就看心理素質如何了。這也就是為啥關鍵時候一個扣籃，一個突破就能改變戰局，因為這是給人的一種強心針吧，讓人感覺自己能勝，此消彼長之下，自然局勢就改變了。這也就是打籃球鎖將就的氣勢。
這些只是個人之見，希望高手指點
4.打籃球的收獲和感受
籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：認真的上好籃球課，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板那么他得分也很困難。
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