華閱文章網1.我為什么會有禿頂的征兆
掉發嚴重嗎？
人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心。但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。一般來說，女性脫發的原因主要有以下幾個方面：
1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。
2.高燒 高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。
3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。
6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。
7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。
此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。
解決脫發問題的方法有：
1.藥物治療。2.手術植發。 3.戴假發。 4.適當的護發和整發。
5.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
8.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉頭發在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭發是一種內在的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發的外在護養，如：用營養發膜、修復的洗發水，最好二到三天洗一次。讓頭發自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，稍按摩后洗凈，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
2.頭發禿頂是什么原因引起的
導致頭發禿頂的原因：
第一、雄性激素分泌旺盛
當人體雄性激素分泌過于旺盛，他的背部、**，特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫發，而最后導致禿頂現象的產生。
第二、遺傳因素
大量科學表明，禿頂是具有隔代遺傳的特性，而且在男孩身上為顯性遺傳，在女孩身上為隱性遺傳。所以女孩一般在中年的時候不會出現禿頂的，如果父母雙方都帶有禿頂這種遺傳基因的話，會平等地遺傳給孩子，可能會造成隔代遺傳的。所以，遺傳也是造成禿頂的原因之一。
第三、精神因素
由于現在生活節奏的加快，男人在生活中承受著重大壓力。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭發脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發的情況，所以精神和身體上的因素也是會導致中年男人禿頂。
除了某些疾病或藥物因素導致的脫發外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過于旺盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的背部、**，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫發而最后成為禿頂。
預防和治療頭發禿頂的方法：
1、梳頭要勤
堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強發根部的血液供應和頭發營養的功效。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。
2、洗發要凈
正確的洗發可以促進頭發的生長。首先它可以去除停留在頭發和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭發補充營養的洗發水和護發素，洗后最好讓頭發自然風干。最好不要經常使用發膠或者發蠟，這樣可能造成脫發。
3、心態要輕松
男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發、白發。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
4、合理飲食
脫發、白發有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛發早白。
5、重清洗，不忽視造型殘留
除了某些疾病或藥物因素導致的脫發外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過于旺盛。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生礙，最終導致逐漸脫發而最后成為禿頂。因此，做為最基本的護發步驟，徹底的頭部潔能去除灰塵、油脂，維持頭皮毛孔的通暢，有利于頭部皮膚的呼吸。與此同時，產品的選擇上也很重要，不僅要適合自己發質，還應根據季節變化選擇洗發產品，避免造成對頭皮頭發的負擔，才能有效控制皮脂分泌，繼而改善脫發狀況。
除了日常頭部清潔，男士們在使用了發蠟、發膠等定型產品后會產生造型殘留，在洗發時如果沒有徹底清除干凈，殘留的化學成分會滲透到頭皮層，影響頭發健康生長。
6、適度按摩
適度的按摩頭皮和梳頭，可以增強發根部的血液供應和頭發的營養，改善脫發現象。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。使用針對脫發和調節油脂分泌的頭皮護理精油進行按摩，可以幫助頭皮恢復健康狀態。
7、避免外在傷害
強烈的紫外線、污濁空氣、過度染燙發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞頭皮毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。
8、消除精神壓抑
精神狀態和禿頂有很大的關系，工作壓力大、用腦過度、長期心情憂郁，這些常常會引起脫發。人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議男士們在平時的工作和學習中，可以保持一個樂觀平和的心態，遇事不要過于激動，工作和學習都要勞逸結合。
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