1.足球腳背內側接球教案
課題1、腳內側傳球 2、游戲:“開火車”傳球接力 教學目標1、使學生初步學會腳內側傳球的動作方法,并樂于參與到足球運動中來。
2、培養學生的柔韌性,協調性以及腿部力量等身體素質。3、培養學生團結協作,不怕困難的優良品質。
場地足球場一個 器材足球20個 障礙4個 過 程 課的內容教師主導學生活動 構思及要求 時間 強度準備部分一、課堂常規1體育委員整隊,報告人數。2師生問好,師:同學們世界第一運動是什么你們知道嗎? 那我們今天來學足球中的一種傳球技術----腳內側傳球,這個技術好嗎? 二、繞場熱身跑 熱身跑一圈 站成四列橫隊 三 熱身運動1、肩部運動2、體側運動3、腹背運動4、弓部壓腿運動5、手腳腕關節運動6、單腳跳1提前到場,準備與檢查器材2整隊,向學生親切問好3聲音洪亮,精神飽滿由體育委員帶領同學沿著操場全班一路縱隊慢跑1組織學生站成四并成體操隊形散開。
做準備活動3復習原地腳內側傳球傳: 簡單講解 示范 4口令指揮學生集體練習集合 隊形1、按指定地點整隊,體育委員向教師報告出勤情況。2 、跟隨教師慢跑組織隊形3、認真做搶球游戲1站隊“快 靜 齊”2建立師生融洽關系3.明確目標認真對待,跟隨體育委員的路線,模仿老師的動作。
做好熱身,為預防受傷與本課的學習打下堅實的基礎。1分鐘5分鐘小過程課的內容 教師主導學生活動 構思及要求 時間 強度基本部分結束部分一 腳內側傳球1學生嘗試腳內側踢球 要求:A怎樣才能將球平穩的傳到同伴的腳下B 不能大力踢球C 將球停穩后,才能踢球2 學習腳內側傳球的技術要領 技術動作要點:A 助跑(自然)B 支撐(球側一球距離)C 擊球(腳內側擊球中后部)D 隨前(自然擺動) 重點:擊球的部位與支撐腳 難點:腳對球的控制與力度2 腳內側傳球練習B上一步徒手模仿練習C兩人一組腳內側擊固定球D一定距離的腳內側傳球練習E 腳內側踢準比賽 游戲規則: 踢跨下球,踢準得一分,四人一組比賽, 二 游戲:“開火車”傳球接力 游戲規則:排成四路橫隊,每人兩手側平舉當一節車箱,由排頭同學拿球鉆圈,到排頭把球回傳到排頭,排頭第二位同學出來接應,再鉆圈 依此類推,到這堆同學全部完成一次為至,時間短為勝一 放松練習 聽音樂,做放松操二 小結本課三 宣布下課1師生道別2回收器材1教師提出要求,并組織進行嘗試練習2請優生上來展示并評價。
3 教師講解、示范4組織學生練習A:無球練習1上前一步2 踢球中后部3 隨前B:兩人合作練習5巡視指導,及時糾錯6組織學生練習比賽。引導學生進行示范,及時糾錯。
7教師講解比賽規則,充當裁判并評價。8教師講解游戲規則,并做示范。
及時評價。1組織學生進行集體放松2語言提示,集體練習3小結4師生道別。
1 認真聽講,積極思考,帶著教師提出的要求嘗試練習積極踴躍,認真觀看并思考。體會擊球動作 三拍法:1跑 2踩 3踢4、隨二:游戲圖示學生放松練習:構思: 讓學生先自行嘗試練習,發揮想象力。
培養學生的自學能力要求:不能大力踢球,提示學生注意安全。構思:學生認真聽教師講解,積極模仿教師動作,與同學相互探討,領悟動作要領。
要求:學生體會腳內側踢球的動作要領:1跑 (助跑)2踩 (支撐腳)3踢 (腳內側擊球中后部)4、隨(擺動腿前隨擺至一定高度)構思:通過遞進式教學,使學生逐步掌握腳內側傳球動作方法 要求:按要求積極進行練習,認真完成各種練習。構思:通過“開火車”傳球接力 提高學生的學習興趣的同時也發展了學生的奔跑能力。
要求: 遵守規則, 積極參與。構思:通過放松練習,減輕疲勞,增進學生相互友誼。
要求:學生認真做好放松練習。20分鐘11分鐘3分鐘中中小預計負荷:平均心率100—105次/分 練習密度:25—30℅。
2.腳背內側傳球教案
腳背內側傳球是足球教學中的一項基本技術,在足球比賽中使用的頻率很高,如能正確的掌握該技術,對足球運動技術水平的提高有很大幫助。
一、腳背內側傳球的目的和對象 腳背內側傳球的目的是什么呢?是通過傳球,拉開對方防守的空當,為隊友創造進攻的機會。傳球的對象是本隊的隊員而非對方隊員。
所以要求傳球要到位,讓隊友拿起來輕松自如,很舒服、很容易。而現實是怎樣的呢?一是到位率不高,傳球的落點與接球隊員間的距離很大,接球隊員要拼命奔跑很長的距離才能得到球,使接球隊員體力消耗很大,當他拿到球時已無力威脅對方的防線。
而是傳球的力量很大,速度很快,跟大力射門相差無幾,在現有水平的基礎上,接球隊員根本無法將球接好。不是拿不到球就是將球停給對方,使接球隊員非常難受,無法實現戰術目的。
三是無論何種情況下傳出的球都是弧線球,且并非是傳球者有意為之,而是絕大多數的隊員根本無法傳出直線球。有些弧線傳球是可取的,如底線的傳中球或45度角的斜傳球,此類傳球大多可造成直接射門的,為好的弧線傳球,而有些弧線球則是危險的。
在一般情況下,弧線球的落點不易判斷,無形中使接球隊員奔跑距離加大、接球的難度提高了。另外,弧線球飛行的距離長、速度慢,使防守隊員搶斷的幾率提高了。
而直線傳球則可避免這些情況的發生。出現此問題的原因在于腳形的不正確。
二、腳背內側傳球的特點 1、腳背內側傳球多用于長傳球,傳球的距離比較遠。 2、腳背內側傳球多用于傳過頂球、身后球,傳出的球可越過對方的頭頂,傳到對方的身后,多用于快速反擊戰術。
3、腳背內側傳球即可傳出弧線球又可傳出直線球。關鍵在于腳形的控制及擺動推的運動路線。
4、傳出的球向后旋轉,飛行路線比較穩定,不前沖,便于同伴接球。
3.結合中小學教學實際,談談怎樣讓學生更好的掌握腳內側傳球技術
小學生小足球教學應以.培養學生的學習興趣,掌握傳、接球和射門的基本技術,培養綜合運用技術以及相互協作意識為主。在教學中,教師應抓住重點,結合學生的實際情況進行教學。腳內側傳球是小學階段必需掌握的基本技術之一,也是初學者應重點掌握的基本技術。腳內側傳球觸球部位大,準確性高,傳出的球相對平穩。因此,近中距離的地滾球,多采用腳內側傳球的方法;尤其是空中球,用腳內側直接傳給附近的同伴更為合適。
怎樣進行教學呢?我認為首先是教師與學生都要明確腳內側傳固定球動作要領。其要領是:
直線助跑,支撐腳踏在球的側后方10-15m處,腳尖指向出球方向,膝關節微屈。踢球腳以髖關節為軸,由后向前擺動,膝蓋外轉,腳跟前送,腳尖稍翹起,腳內側正對出球方向。擊球時,踝關節緊張,腳掌與地面平行,用腳內側部位擊球后中部。踢球后,隨時跟進。
其次,應該分析腳內側傳球的教學難點
腳內側傳球技術比較容易掌握。但由于生活習慣的原因,初學者往往在學習過程中,有一定的困難。主要表現在以下三點:
1.支撐腳的腳尖沒有正對出球方向,造成雙腿的剪絞踢球。致使身體不能維持平衡,擊球部位錯誤,造成出球偏高和不平穩。
2.傳球腿膝關節外轉不移,踢球時出現伸腿動作。初學者傳球腳在前擺過程中,膝關節外轉不充分,致使擊球腳的部位與球接觸部位不準,導致傳球方向的偏斜。
3.踢球時腳型不對,腳尖沒回收而形成翻腳掌動作。初學者學習腳內側傳球時,在擊球瞬間,踝關節緊張程度不夠,腳與肩不能呈平行狀態,腳掌與地面也不能保持平行,導致腳形不正確。
第三,采用科學的教學步驟與手段
1.講解示范腳內側傳球的技術。
手段(1):教師講解內側傳球的動作要領及其作用。
手段(2):教師做腳內側傳球示范。可分為無球、有球示范,邊講邊練1-2次。
2.學生在原地從正面、側面和后面三個不同方向,做出以正確的腳型與球接觸部位的動作,但不將球出擊。
3.學生在走動或慢跑中,從側面、正面和后面做出腳內側傳固定球技術。
4.腳內側傳球的完整練習。
手段(1):三人一組,一人在前面踩球,一人做腳內側傳球模仿練習,第三人在側面,重點觀看練習者擊球的腳型與擊球部位是否正確。
手段(2):每人一球對墻或對網傳球。開始傳定位球,再過渡到慢速運球中用腳內側向前方目標傳球。
要求:體會踢球腳的擺動和踢球后的隨前擺動等動作。注意動作準確性,并逐漸加大力量。
手段(3):三人站成相距5-8米的三角形相互傳固定球練習。
要求:動作放松,腳形正確,踝關節緊張,將球傳到同伴腳下。
手段(4):兩人一組相距15-20米,中間放兩個2米寬的立柱,作為球門,兩人用腳內側傳定位球,再過渡到慢速運球傳球。要求每次均要通過立柱之間。
手段(5):規定距離或目標,進行踢遠和踢準比賽,可同時踢,也可依次踢。
要求:比賽時,要用規范的腳內側踢球的腳法。
5.傳球技術評定練習,先評定單個動作環節,如腳觸球部位,最后再進行綜合性評定。
要求:組織三或四人一起打分,提高觀察分析技術動作的能力。
第四,教師要研究初學者易犯的錯誤及糾正方法。
1.易犯錯誤
(1)支撐腳上前不積極,身體側轉,動作不協調,造成踢球腳前擺無力。
(2)傳球腿膝蓋外轉不移,腳尖沒有微翹起。
(3)擺退動作太緊張,出現直腿掃球動作。
(4)觸球部位偏下,踝關節放松,腳掌內翻,造成出球偏高和不穩定。
2.糾正方法
(1)針對學生中出現的不同錯誤,教師要反復講解示范,使學生建立正確的動作表象。
(2)讓學生反復模仿,認真體會正確的技術動作。
(3)教師針對出現的問題,及時糾正,并對個別掌握不太好的學生,給予個別輔導。
(4)針對小學生的生理和心理特點,糾正錯誤時應手段多樣,方法靈活。
4.小學 小足球腳內側傳球教學設計運用哪些教學手段
教材分析:內容、形式、題材、體裁 教學準備:CAI等多媒體課件
教學重點、難點:
教學目標:
教學目的:
教學方法:引導法等。
教學準備
教學過程:一、組織教學;a.課前準備。B.師生問好
二、導課、情景展示圖片、學生觀看思考回答想象。
三、進行新課、a.出示課題
b.教師采用圖片法、啟發式、引導法、討論法、談話法、示范法、敘述法、講解法、練習法等多種教學方法
c.學生個別先掌握內容、分組掌握內容、全班掌握內容、學生在教師引導配合中進一步掌握全部知識內容
d.本節課內容豐富難易安排合理、形式新穎不拘一格、結構緊湊不拖沓分層分部分板塊
e.學生在教師引導配合中掌握本節課全部知識內容、實現本節課教學目標達到本節課教學目的
f.拓展延伸
四、二度創作
五、小結反思
5.速求足球教案一份 最好從腳內側踢球開始的
從基本功開始吧
不分年齡性別體質
1接球停球: 自己拋高球或別人從遠處拋球,練習停在自己腳下
2傳低平、地滾球(練習腳的各個部位傳球:腳弓內側、腳面、腳弓外側、后腳跟),可以找一個固定目標點分5m、10m到20m練習
3、傳高球:用腳面內側踢內弧線球、腳面外側(外腳背)踢外弧線球,可以固定30m\40m畫一個圓圈來練習
4、射門: 腳背不同部位練習低平、地滾、內弧線、外弧線射門
5、運球:多練習碰球的感覺,立幾個桿子,練習S型跑動繞樁運球,速度由慢到快;多看球星比賽的運球動作,模仿學習
6:顛球:這個就憑感覺了,腳各個部位多配合上,頭部也一起聯系
7:頭球:需要人配合你一起練習,拋球給你,盡量用腦門或腦門的左右側,用天靈蓋和后腦勺頂球都比較危險。
以上基本功練習的同時要配合鍛煉體力和身體力量
堅持一到兩個月
接下來就開始練習賽吧
去找伙伴們一起或去專業學校深造
6.誰講過足球腳內側傳接球的優質課 中學組的
你好,我來為你解答吧。
腳內側傳接球是最常見的一種傳接球,也是最好練的。很多人有一個通病,就是傳球的時候總是習慣性的用腳尖或是腳背,這樣是容易失誤的。
傳球的時候呢,要注意腳踝的動作。腳踝向外旋轉,使腳內側和球的運行方向成90度。
如果想傳高球就用腳內側擊打球的中下部。停球的話沒有什么好說的。
我推薦你兩種方法,一種是用腳內側停,這是最基本的,你可以通過控制停球的力度來控制球停得離你多遠,方便做下一步動作。而第二種是用腳踩住球,注意,不是一腳跺在球上,而是將腳稍稍抬高,腳底微微向上揚,和地面形成一個夾縫,把球夾住。
但是這樣一來球就停在了你的腳下,也就是我們所說的“停死了”,比賽中不利于做下一步動作。該說的我都說了,訓練的話最好是找一面墻,對著它傳球,然后接住。
反復地做,才能提高。記住,一定要堅持!!!!!(純手打,都是我踢球的一些經驗,求推薦^_^)。
7.初中足球課教案
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足球課教案
授課班級:人數:日期:1
教學|內容|腳弓、腳背正面、外腳背傳球|教學重點:支撐腳站位|教學難點:發力方法|
教學|目標|1、學習腳弓、腳背正面、外腳背傳球的基本知識和技術,學習支撐腳站位、如何用力和觸球部位。|2、發展下肢力量和身體協調性。|3、培養學生自主學習、探究學習的能力和團結協作、勇敢果斷、勇于展示自我等優良品質。|
內容|結構|教學內容|教法與學法|運動負荷|教學組織與要求|
次數|時間|
開|始|部|分|1、集合整隊|2、報告人數,師生問好|3、教師宣布本課任務及要求|4、檢查服裝|5、安排見習生|6、安全教育|1、體委組織學生集合|2、教師宣布本課任務|①足球踢球|②素質練習|3、見習生隨班上課,參與適量運動|1|1-2′|集合隊形:|???????|???????|???????|???????| ? |要求:|1、集合快靜齊。|2、學練結合多思考。|3、頑強拼搏,認真積極參與課堂練習。|
準|備|部|分|1、熱身跑400米|2、徒手操|(1)頭部運動|(2)擴胸運動|(3)體轉運動|(4)腹背運動|(5)壓腿|(6)全蹲起|(7)高抬腿|1、教師講解練習方法與要求|2、教師組織學生參與練習|3、學生根據教師口令迅速按要求做動作|教學步驟:|1、教師強調節重點活動開膝、踝關節|2、體委帶領全班同學完成|3、教師個別輔導|4、教師做必要補充|5|4*8|2*8|20*2|6-8′|練
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