華閱文章網我是青海長大的，今年剛到天津上大學，我也是個單車愛好者，環湖賽的確非常精彩，但環湖之旅需要注意的問題有很多啊，一定要有周密的計劃，做好各種防范準備。
首先回答你的問題吧：
1、需要準備好成套的防護器具（如護膝、護肘、手套、頭盔）；簡單而必要的自行車修理工具（如棘輪頭“又稱單項扳手”、打鏈鉗、拉線鉗、螺絲刀、冷補膠“應急補胎最實用”、最好配把多功能軍刀，可以更加方便哦）；此外，藥品也是極為重要的，進入高原，介紹一些高原反應藥物，如（乙酰唑胺、紅景天、地塞米松、優洛芬、硝苯地平（心痛定）、活絡油）還有，活動中不宜在一天內上升超過1000米海拔，要多補充鉀元素。
當然不可忘記攝影工具，留下美好回憶！
2、公路自行車一般易于拆裝，可以拆卸后自帶，也可辦理同車托運。
3、旅行路線上可以選擇
First：西寧市區—（西行至G109國道，沿道直行）倒淌河—行至環湖南線—直行至黑馬河—沿湖北轉至鳥島—再到G315國道—至環湖北線—海晏—湟源—西寧；
Second：西寧市區—（南行至)湟中縣—繼續南行沿S101省道至扎哈公路—西行至G109國道—同第一條路線；
Third：西寧—西行至湟源—北上沿G315至海晏或南下沿G109至倒淌河—同第一或第二條線路。
4、沿途需注意騎行安全，關注道路指示標志，7-8月高原干燥且日照強烈，注意防暑，避免紫外線灼傷。
要多補充水份，與鉀元素。
特別要注意當地少數民族禁忌。
5、人數建議不少于5人，最好有你青海當地朋友同行。
明年暑期我回去，可以找我同行，我的qq號是568746003，http://**568746003/infocenter