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寧德旅游必去十大景點有：太姥山、白水洋風景區、 大崳山島、 楊家溪、 北岐灘涂、 鴛鴦溪、霞浦、 福安白云山、 鯉魚溪、 九龍漈瀑布。
太姥山位于閩浙交界的福建省福鼎市境內，距市區45公里，雄峙于東海之濱，晴川灣畔，山海相依，傲岸秀拔，氣勢恢宏，景致獨特，素以“海上仙都”而著稱。
太姥山以花崗巖峰林巖洞為特色，融山、海、川和人文景觀于一體的國家重點風景名勝區。
太姥山北望浙江雁蕩、西眺福建武夷，三者成鼎足之勢，閩人稱武夷、太姥為雙絕，浙人視雁蕩、太姥為昆仲，構成閩越三大名山。
太姥山是一處以花崗巖峰林巖洞為特色，融山、海、川和人文景觀于一體的國家重點風景名勝區，分為太姥山岳、晴川海濱、九鯉溪瀑、福瑤列島、桑園翠湖五大景區。
此外還有冷城古堡、瑞云寺兩個景點，擁有山峻、石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀以及古剎、碑刻等豐富的人文景觀，游人就近便可登山、觀海、探洞、泛溪、尋古、采風。
太姥巖石為粗粒花崗巖。
由于地殼的變動，海洋上升，東西南北與近水平三組互相垂直的向節理發育，形成一條條縱橫交錯的峭壁、山峰、山洞。
又經千百萬年的風雨剝蝕，流水沖刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。
進入太姥山，就像進入雕塑藝術大師的大型博覽廳，數千百副巨型的雕塑品，各具匠心，有的肖人，有的肖物。
如“十八羅漢巖”、“仙人鋸板”、“夫妻峰”、“金貓撲鼠”、“玉猴照鏡”、“九鯉朝天”、“二佛談經”、“金龜爬壁”、“韋陀把天門”......等三百六十景，真是“太姥無俗石，個個似神工”。
進入太姥山景區核心區，一般先到國興寺游覽區。
國興寺始建于唐乾符四年，構造宏偉瑰麗。
古寺后來毀于大火，現在看到的寺廟是在原址上新建的，不過遺址上留下大量石柱、石雕。
穿過掛滿紫藤的綠色長廊，登上中國近代海軍的開創者薩鎮冰捐建的1.5公里長薩公嶺，沿途林木參差，山花爛漫；到涌翠亭，可近觀夫妻峰，眺望元寶石，駐足欣賞“太姥無俗石”摩崖石刻和海浪石。
過了薩公嶺，便到迎仙臺。
世人稱太姥山為“海上仙都”，是因為傳說中的東海諸仙每年都要在此相聚，迎仙臺便是太姥娘娘迎接諸仙的地方，這里的海拔恰好是666米。
游太姥的人常說太姥缺水景，其實不然，太姥山，山襯海，海托山，素稱“海上仙都”，既看山，又觀海，互相映襯，蔚為壯觀。
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