苦蕎(米)--同時降壓、降脂保護心血管(減肥)、雙向調節血糖
我老婆前些時發現血糖高,我以為最好不要吃藥,就到網上找,最后篩選出人類作為主食多少萬年的蕎麥中的苦蕎(米)當飯吃(不吃大米與其它原主食),血糖基本降至正常范圍,后他妹妹血糖也高,也把苦蕎(米)當飯吃,血糖也基本降至正常范圍。
(50多歲),后許多同事友人服食效果均如此。
有許多肥胖者減了幾斤至20斤體重。
后發現用一半燕麥片一半苦蕎(米)煮飯吃口感更好。
燕麥片、苦蕎(米)可在農貿批發中心一袋袋買,便宜。
苦蕎(米)------實際上不苦。
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