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一、有關戰勝挫折的詩句
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。”
俗話說：“笑口常開，青春常在。”“笑一笑，十年少。”
愉快的心情是身體健康的重要保證。愉快，是一種積極的情緒體驗。
它使人的大腦處于最佳的覺醒狀態，使體內各種器官協調活動，能提高腦力勞動和體力勞動的持久力和效率；同時還能激勵人們熱愛生活，保持開闊的視野。而急躁、憂傷、驚恐、悲痛、憤怒等不良情緒，常常影響人的身心健康。
古人早就發現不良情緒對身體的嚴重傷害。古書上說：過喜傷心、過怒傷肝、過憂傷肺、過思傷脾、過恐傷腎。
范進中舉后喜瘋的場面就是明證。過強的情緒會引起循環、呼吸、消化系統的異常活動，還會降低學習和工作的效率。
因此，科學地調適不良情緒，對于身心健康有著重要的意義。科學研究和生活實踐都告訴我們：輕松、樂觀、愉快的情緒可以使人精力集中，記憶力增強，思維敏捷活躍，學習效果倍增。
有人研究了人的情緒與記憶的關系，對不同情緒下學生的記憶效果進行比較后發現：在相同時間內，情緒低落的學生，忘記了內容的1/4時，心情好的學生只忘掉內容的1/20。對于學習任務繁重的中學生來說，身心愉快，是提高學習效率的重要條件。
然而，在現實生活中，不開心的事常常是十有八九。你也許不小心犯錯而懊悔；你違反紀律就會遭到老師的批評甚至責罵；考試失敗就可能傷心得痛苦流淚；不被父母、老師、朋友等最親近的人理解時，你會煩惱或者怨恨。
孤獨、寂寞、焦躁不安的情緒，有時會悄無聲息的襲來。親人生病時你會擔憂，家庭承擔某件大事時，你會著急。
總之，復雜的生活會給我們帶來很大的心理壓力。在沉重的心理壓力下，我們就可能吃不香、學不進、記不住。
因此，我們必須學會用理智調控不良情緒，努力創造幸福的人生。如何調節不良情緒呢？以下方法可以幫你，你不妨一試。
1、寬容。對別人的無意傷害不計較不追究，允許別人行動和判斷的自由，對不同于自己或傳統觀念的見解耐心公正地容忍。
有一位心理學家說：源于愛的傷害處處存在。同學們，你們要明白：有些傷害也許是不得已。
親近的人誰都會傷誰的心，就看他是為什么。老師高標準要求學生，而學生的行為與老師的愿望背道而馳時，老師“恨鐵不成鋼”，情急之下批評過火，被批評的學生就應該寬容，如斤斤計較甚至在心理逆反，不僅自己被煩惱糾纏而郁郁寡歡，而且影響師生關系。
父母望子成龍，千叮嚀萬囑咐，你也許覺得父母嘮叨，但你必須理解，必須寬容。不肯寬容的人，自己得不到幸福。
一個男孩，兩歲多一點就失去爸爸。男孩的母親當時只有26歲，大學畢業，且年輕貌美。
人總是憐香惜玉的，特別是那些自以為能主宰這個世界的男士們，經常出現在男孩和媽媽之間。男孩很恨媽媽，更恨那些叔叔。
他經常煩躁不安，少有笑臉。一個窮苦家庭的第四個男孩出生時，媽媽沒奶水喂養他，更無錢買代乳品。
于是把他送給富裕人家。男孩知道真相后，曾一度記恨母親，直到自己做了父親，才原諒了媽媽。
一位被生活重擔壓得喘不過氣來的母親，脾氣很壞，經常打罵兒女，兒女們都不肯原諒媽媽。直到懂得“人的心靈也需要呼吸”，明白母親能支撐著勞動的原因也許得益于及時發泄的道理后，才由大姐帶頭一齊原諒了媽媽。
上述事例中的子女不能在早期理解并寬容自己的母親，給母親的心靈帶來很大的傷害，也使自己生活不快樂。換位思考是寬容別人的途徑。
通過換位思考，能夠理解別人行為的合理性和必要性，自然而然的減緩了對別人的反感或憎恨情緒，從而使自己心靈輕松。2、凡事退一步想。
這是解除煩惱的另一個最靈驗的辦法。例如：一個沒媽的孩子想到自己幸虧還有爸爸。
一個因意外事故失去左臂的人，想到幸虧右臂沒有受傷，經過艱苦的努力，還是可以創造出非凡的業績來。若能這樣來考慮問題，心情自然就會開朗起來，奇跡也可能因此產生。
張海迪不就是這樣的典型嗎？她下身癱瘓，不能動彈，但她想到自己的大腦能用，不必傷心和自卑。于是，拼命自學外語，翻譯作品，學習醫術，替人治病。
她成了世界青年的楷模。我校特級教師呂敬平老師，讀大學時，在濃霧中晨跑，與人相撞，導致脊椎神經癱瘓，行動受到嚴重限制，但呂老師并沒有怨天尤人。
而是積極樂觀面對現實，充分發揮了聰明才智，為教育事業做出了巨大的貢獻。我校女生趙春艷，幼小時候被一場車禍奪取了一條腿。
她沒有沉浸在悲傷痛苦中，她愉快地發展自己的特長，練習書法，寫得一手好字，學習成績也不錯。他們面對殘酷的現實尚且能以樂觀的心情來對待，憑頑強的意志去拼搏，創造出常人難以想象的奇跡。
相比之下，我們生活中的小矛盾、小痛苦還有什么不能拋棄的呢？3、補償。用成就感彌補某些方面的失落。
例如：一個貧窮而且外貌有缺陷的同學，被人嘲笑后，把困難和嘲笑轉化為學習的動力，經常默默地告誡自己，要刻苦學習，加倍努力，靠能力和品德來補償。結果，他成功了，成了班上品學兼優的好學生。
他不再自卑，并且有了自豪感。同學也改變了態度，由原來的“瞧不起”“嘲笑”轉變為喜歡他、尊重他，并以他為學習榜樣。
二、有關戰勝挫折的名言和詩句
名言： 戰勝挫折的名言_戰勝挫折的名言 1、卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。——貝多芬 2、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛默生 3、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮
詩句： 窮且益堅，不墜青云之志。 ——王勃
.道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰。 ——蘇軾
玉經磨多成器，劍拔沉埋便倚天。 ——王定保
丈夫貴不撓，成敗何足論。 ——陸游
精感石沒羽，豈云憚險艱。 ——李白
功名多向窮中立，禍患常從巧處生。 ——陸游
石以砥焉，化鈍為利。 ——劉禹錫
君不見長松臥壑因風霜，時來屹立扶是堂。 ——陸游
古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。 ——蘇軾
為學正如撐上船，一篙不可放緩。 ——朱熹
凡人便是生知之資，也須下困學勉行的工夫方得。 ——朱熹
千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。 ——劉禹錫
三、寫戰勝困難的詩句
長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海
沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春
天生我材必有用，千金散盡還復來
落紅不是無情物，化作春泥更護花
衣沾不足惜，但使愿無違
老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。
紅軍不怕遠征難， 萬水千山只等閑。五嶺逶迤騰細浪， 烏蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖， 大渡橋橫鐵索寒。更喜岷山千里雪， 三軍過后盡開顏。
會當凌絕頂，一覽眾山小。
山重水復疑無路， 柳暗花明又一村。
人生自古誰無死， 留取丹心照汗青
四、表現不怕困難、挫折的詩句
1、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
2、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
3、雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
4、仙蹤難覓情如夢，蓬斷隨風葉隨風。同心千載癡情盼，守得云開見月明。
5、士不可以不弘毅，任重而道遠！
6、時有所學，日有寸進。永不言棄，終有所成。
7、山重水復疑無路，柳暗花明又一村。
8、千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閑。粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。
9、會當凌絕頂，一覽眾山小。
10、紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。
11、古之成大事者，不惟有治世之才，亦有堅韌不拔之志！
12、懷舊空吟聞笛賦，到鄉翻似爛柯人。沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。今日聽君歌一曲，暫憑杯酒長精神。
13、車到山前必有路，船到橋頭自然直。
14、長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
15、不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
五、形容克服困難的名言
書山有路勤為徑。
—— 古詩走自己的路讓別人去說吧。 —— 但丁最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。
—— 法國世上本沒有路，走的人多了便成了路。 —— 魯迅我要扼住命運的咽喉。
—— 貝多芬路遙知馬力，日久見人心。 —— 諺語大路無邊，各走一邊。
—— 俗語上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。 —— 泰戈爾幸運并非沒有恐懼和煩惱；厄運并非沒有安慰與希望。
—— 培根上天給人一份困難時，同時也給人一份智慧。 —— 雨果順境的美德是節制，逆境的美德是堅韌，這后一種是較為偉大的德性。
—— 培根任何問題都有解決的辦法，無法可想的事是沒有的。 —— 愛迪生痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變為甘美。
—— 歌德困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。 —— 契訶夫累累的創傷，就是生命給你的最好的東西，因為在每個創傷上在都標示著前進的一步。
—— 羅曼羅蘭在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者。 —— 張海迪每人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。
—— 羅蘭想象困難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進取的和明智的方式同它們奮斗。 —— 馬克斯威爾馬爾茲每人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。
有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。 —— 羅蘭人生是一次航行航行中必然遇到從各個方面襲來的勁風，然而每一陣風都會加快你的航速只要你穩住航舵，即使是暴風雨，也不會使你偏離航向。
—— 西切威廉斯人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。 —— 卡耐基人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。
人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。 —— 卡耐基人生是一次航行。
航行中必然遇到從各個方面襲來的勁風，然而每一陣風都會加快你的航速。只要你穩住航舵，即使是暴風雨，也不會使你偏離航向。
—— 西切威廉斯霧氣彌漫的清晨，并不意味著是一個陰霾的白天。
六、關于“戰勝挫折”的古詩有哪些
《行路難》 其一
【唐】李白
金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。
停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。
欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。
閑來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。
行路難，行路難，多歧路，今安在。
長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
《孟子》
故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然后知生于憂患而死于安樂也。”
《竹石》
鄭板橋（清）
咬定青山不放松，
立根原在破巖中。
千磨萬擊還堅勁，
任爾東西南北風。
《長歌行》
青青園中葵，朝露待日晞。
陽春布德澤，萬物生光輝。
常恐秋節至，焜黃華葉衰。
百川東到海，何時復西歸？
少壯不努力，老大徒傷悲。
《茅屋為秋風所破歌 》杜甫
八月秋高風怒號，卷我屋上三重茅。 茅飛渡江灑江郊，高者掛罥長林梢，下者飄轉沉塘坳。 南村群童欺我老無力，忍能對面為盜賊， 公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得！歸來倚杖自嘆息。 俄頃風定云墨色，秋天漠漠向昏黑。 布衾多年冷似鐵，嬌兒惡臥踏里裂。 床頭屋漏無干處，雨腳如麻未斷絕。 自經喪亂少睡眠，長夜沾濕何由徹？ 安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏，風雨不動安如山！
七、表示遇到困難的詩句
表示遇到困難的詩句：
【山重水復疑無路，柳暗花明又一村。】
詩句出處：
《游山西村》
作者：
陸游
全文：
莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。
山重水復疑無路，柳暗花明又一村。
簫鼓追隨春社近，衣冠簡樸古風存。
從今若許閑乘月，拄杖無時夜叩門。
作者介紹：
陸游（1125年—1210年），字務觀，號放翁，漢族，越州山陰（今紹興）人，南宋文學家、史學家、愛國詩人。
陸游生逢北宋滅亡之際，少年時即深受家庭愛國思想的熏陶。宋高宗時，參加禮部考試，因受秦檜排斥而仕途不暢。宋孝宗即位后，賜進士出身，歷任福州寧德縣主簿、敕令所刪定官、隆興府通判等職，因堅持抗金，屢遭主和派排斥。乾道七年（1171年），應四川宣撫使王炎之邀，投身軍旅，任職于南鄭幕府。次年，幕府解散，陸游奉詔入蜀，與范成大相知。宋光宗繼位后，升為禮部郎中兼實錄院檢討官，不久即因“嘲詠風月”罷官歸居故里。嘉泰二年（1202年），宋寧宗詔陸游入京，主持編修孝宗、光宗《兩朝實錄》和《三朝史》，官至寶章閣待制。書成后，陸游長期蟄居山陰，嘉定二年（1210年）與世長辭，留絕筆《示兒》。
陸游一生筆耕不輟，詩詞文俱有很高成就，其詩語言平易曉暢、章法整飭謹嚴，兼具李白的雄奇奔放與杜甫的沉郁悲涼，尤以飽含愛國熱情對后世影響深遠。陸游亦有史才，他的《南唐書》，“簡核有法”，史評色彩鮮明，具有很高的史料價值。