華閱文章網一、有關戰勝挫折的詩句
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。”
俗話說：“笑口常開，青春常在。”“笑一笑，十年少。”
愉快的心情是身體健康的重要保證。愉快，是一種積極的情緒體驗。
它使人的大腦處于最佳的覺醒狀態，使體內各種器官協調活動，能提高腦力勞動和體力勞動的持久力和效率；同時還能激勵人們熱愛生活，保持開闊的視野。而急躁、憂傷、驚恐、悲痛、憤怒等不良情緒，常常影響人的身心健康。
古人早就發現不良情緒對身體的嚴重傷害。古書上說：過喜傷心、過怒傷肝、過憂傷肺、過思傷脾、過恐傷腎。
范進中舉后喜瘋的場面就是明證。過強的情緒會引起循環、呼吸、消化系統的異常活動，還會降低學習和工作的效率。
因此，科學地調適不良情緒，對于身心健康有著重要的意義。科學研究和生活實踐都告訴我們：輕松、樂觀、愉快的情緒可以使人精力集中，記憶力增強，思維敏捷活躍，學習效果倍增。
有人研究了人的情緒與記憶的關系，對不同情緒下學生的記憶效果進行比較后發現：在相同時間內，情緒低落的學生，忘記了內容的1/4時，心情好的學生只忘掉內容的1/20。對于學習任務繁重的中學生來說，身心愉快，是提高學習效率的重要條件。
然而，在現實生活中，不開心的事常常是十有八九。你也許不小心犯錯而懊悔；你違反紀律就會遭到老師的批評甚至責罵；考試失敗就可能傷心得痛苦流淚；不被父母、老師、朋友等最親近的人理解時，你會煩惱或者怨恨。
孤獨、寂寞、焦躁不安的情緒，有時會悄無聲息的襲來。親人生病時你會擔憂，家庭承擔某件大事時，你會著急。
總之，復雜的生活會給我們帶來很大的心理壓力。在沉重的心理壓力下，我們就可能吃不香、學不進、記不住。
因此，我們必須學會用理智調控不良情緒，努力創造幸福的人生。如何調節不良情緒呢？以下方法可以幫你，你不妨一試。
1、寬容。對別人的無意傷害不計較不追究，允許別人行動和判斷的自由，對不同于自己或傳統觀念的見解耐心公正地容忍。
有一位心理學家說：源于愛的傷害處處存在。同學們，你們要明白：有些傷害也許是不得已。
親近的人誰都會傷誰的心，就看他是為什么。老師高標準要求學生，而學生的行為與老師的愿望背道而馳時，老師“恨鐵不成鋼”，情急之下批評過火，被批評的學生就應該寬容，如斤斤計較甚至在心理逆反，不僅自己被煩惱糾纏而郁郁寡歡，而且影響師生關系。
父母望子成龍，千叮嚀萬囑咐，你也許覺得父母嘮叨，但你必須理解，必須寬容。不肯寬容的人，自己得不到幸福。
一個男孩，兩歲多一點就失去爸爸。男孩的母親當時只有26歲，大學畢業，且年輕貌美。
人總是憐香惜玉的，特別是那些自以為能主宰這個世界的男士們，經常出現在男孩和媽媽之間。男孩很恨媽媽，更恨那些叔叔。
他經常煩躁不安，少有笑臉。一個窮苦家庭的第四個男孩出生時，媽媽沒奶水喂養他，更無錢買代乳品。
于是把他送給富裕人家。男孩知道真相后，曾一度記恨母親，直到自己做了父親，才原諒了媽媽。
一位被生活重擔壓得喘不過氣來的母親，脾氣很壞，經常打罵兒女，兒女們都不肯原諒媽媽。直到懂得“人的心靈也需要呼吸”，明白母親能支撐著勞動的原因也許得益于及時發泄的道理后，才由大姐帶頭一齊原諒了媽媽。
上述事例中的子女不能在早期理解并寬容自己的母親，給母親的心靈帶來很大的傷害，也使自己生活不快樂。換位思考是寬容別人的途徑。
通過換位思考，能夠理解別人行為的合理性和必要性，自然而然的減緩了對別人的反感或憎恨情緒，從而使自己心靈輕松。2、凡事退一步想。
這是解除煩惱的另一個最靈驗的辦法。例如：一個沒媽的孩子想到自己幸虧還有爸爸。
一個因意外事故失去左臂的人，想到幸虧右臂沒有受傷，經過艱苦的努力，還是可以創造出非凡的業績來。若能這樣來考慮問題，心情自然就會開朗起來，奇跡也可能因此產生。
張海迪不就是這樣的典型嗎？她下身癱瘓，不能動彈，但她想到自己的大腦能用，不必傷心和自卑。于是，拼命自學外語，翻譯作品，學習醫術，替人治病。
她成了世界青年的楷模。我校特級教師呂敬平老師，讀大學時，在濃霧中晨跑，與人相撞，導致脊椎神經癱瘓，行動受到嚴重限制，但呂老師并沒有怨天尤人。
而是積極樂觀面對現實，充分發揮了聰明才智，為教育事業做出了巨大的貢獻。我校女生趙春艷，幼小時候被一場車禍奪取了一條腿。
她沒有沉浸在悲傷痛苦中，她愉快地發展自己的特長，練習書法，寫得一手好字，學習成績也不錯。他們面對殘酷的現實尚且能以樂觀的心情來對待，憑頑強的意志去拼搏，創造出常人難以想象的奇跡。
相比之下，我們生活中的小矛盾、小痛苦還有什么不能拋棄的呢？3、補償。用成就感彌補某些方面的失落。
例如：一個貧窮而且外貌有缺陷的同學，被人嘲笑后，把困難和嘲笑轉化為學習的動力，經常默默地告誡自己，要刻苦學習，加倍努力，靠能力和品德來補償。結果，他成功了，成了班上品學兼優的好學生。
他不再自卑，并且有了自豪感。同學也改變了態度，由原來的“瞧不起”“嘲笑”轉變為喜歡他、尊重他，并以他為學習榜樣。
二、描寫生活辛酸無奈的詩句
1、朱門酒肉臭，路有凍死骨。
2、只恐雙溪舴艋舟，載不動，許多愁。
3、雨足高田白，披蓑半夜耕。
4、盈盈一水間，脈脈不得語。
5、想見讀書頭已白，隔溪猿哭瘴溪藤。
6、相隨餉田去，丁壯在南岡。足蒸暑土氣，背灼炎天光。
7、我居北海君南海，寄雁傳書謝不能。
8、同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。
9、田家輸稅盡，拾此充饑腸。今我何功德，曾不事農桑。吏祿三百石，歲晏有余糧。
10、田家少閑月，五月人倍忙。
11、天意憐幽草，人間重晚晴。
12、桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
13、四海無閑田，農夫猶餓死。
14、朔氣傳金柝，寒光照鐵衣。
感謝欣賞本文，更多優美的詩句請關注：描寫生活無奈的詩句 對生活絕望的話15、室中更無人，惟有乳下孫。有孫母未去，出入無完裙。
16、時挑野菜和根煮，旋斫生柴帶葉燒。
17、怒發沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。
18、莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦。
19、米憑轉斗接青黃，加一錢多幸已償。
20、海內存知已，天涯若比鄰。
21、感時花濺淚，恨別鳥驚心。
22、復有貧婦人，抱子在背傍。右手秉遺穗，左臂懸敝筐。聽其相顧言，聞者為悲傷。
23、父耕原上田，子劚山下荒。六月禾未秀，官家已修倉。
24、浮云游子意，落日故人情。
25、二月新絲五月谷，為誰辛苦為誰忙？
26、春花秋月何時了，往事知多少。
27、春蠶到死絲方盡，臘炬成灰淚始干。
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