華閱文章網乒乓球正手攻球要領
正手攻球的基本要領
對于乒乓球初學者，正手攻球是首先要掌握的基礎技術。合理的攻球動作可以培養擊球的手感，也可以鍛煉身體各個部位的協調性。
連續擊球時，保持揮拍動作的連續性 要掌握好正手攻球，必須注意在連續擊球時球拍的動作不要停頓。初學者往往在擊球后動作會停頓下來，這樣不僅無法流暢地連續擊球，導致還原太慢，而且還會影響擊球質量，降低正手攻球的威脅。在進行正手基本功訓練時，必須有意識地保持揮拍動作的連貫和流暢。
基本準備姿勢：
全身放松、膝蓋彎曲、肩部自然放松
掌握正手的基本技術，首先要掌握正確的準備姿勢。站位時，身體離臺30至40公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。在此基礎上，雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。這時，全身放松，尤其是肩部呈自然放松狀態。
正手攻球是拉球、扣殺等所有正手技術的基礎，在初學階段，必須要掌握好正確的擊球動作。
拍面稍稍下壓，向斜上方揮拍
正手攻球在擊球時，要將球拍的拍面稍稍下壓，這樣可以壓低回球的弧線。球拍向斜上方揮出，這樣可以制造回球弧線的長度。初學者在練習時要有意識地保持好球拍的角度，穩定揮拍的動作，保證攻球的命中率。
基本的準備姿勢：
左腳稍稍在前、膝蓋彎曲、重心前傾
講述正手攻球的教學步驟及方法。
乒乓球正手攻球技術教學 正手攻球動作時先學轉腰動作，有節奏的兩手卡腰做轉腰練習，在過渡到持拍站好位置做。轉腰動作掌握了，進一步訓練正手攻球的揮拍動作，可先將揮拍動作形象具體的講清楚，由于揮拍動作是由上臂、前臂和手腕完成的，為了完成這一動作，可將正手攻球揮拍動作分解成引拍與收前臂兩部分進行練習。第一部先做引拍動作的模仿練習，將前臂反復放松伸開后做小幅度的收縮練習。使引拍動作盡量放松，在此基礎上，再做收前臂動作的練習。在完成每個正手攻球模仿動作時，強調一定要用拍邊輕輕碰到左額部分（指右手執拍者），這樣做收前臂的動作就完成了。 對于初學者，動作的規范性、擊球時間及擊球部位的合理性使尤其重要的。過程中應著重注意擊球瞬間的手腕內收：拍形與臺面的夾角越為65-80度，觸球的中上部，手腕在擊球前，應該相對放松，但在擊球瞬間，要有力量非常集中，但動作不是很大的內收動作。 攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰斗的關鍵技術。 (一) 動作要點(以右手為例)： 1、正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。 (二)教學方法 1?徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。 2?練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。 3?兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。 4?兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習。 5?兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。 6?兩人正(反)手對攻斜線。 7?兩人對攻中路直線。 (三)易犯錯誤及糾正方法 1?正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法；用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。 2?上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。 3?抬肘抬臂 糾正方法；對做近臺快攻練習，強調擊球時肘肩向后下 4?手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。 5?判斷球的落點不準，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。 6?反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍后仰。 7?拍面前傾不夠。 糾正方法：作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
誰知道乒乓球正手攻球的動作要領啊！
要點：
1。充分利用全身協調用力（猛明蹬地、轉腰、移鄭顫重心）
2。前臂發力為主，手腕輔助，主動擊球
3。擊球點在身體右前側（大約為前臂的喊知敗長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦
4。在高點期左右擊球。
乒乓球正手攻球要領
正手攻球又稱櫻空輪近臺快抽，是乒乓球運動攻球的一種。它的動作要虧察點是：
（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米；
（2）當來球將落至臺面時，前臂外展將球拍后引至身體右側稍后；
（3）當來球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部；
（4）擊球過程中，身體重心從右腳移至脊信左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更好的扣殺機會。
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