華閱文章網中學生吃什么補腦？吃什么最見效？
補腦的食物：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。食物如核桃。紅糖，動物內臟，如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類，魚頭、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
中學生健腦吃什么食物啊？有沒有人推薦一下？
中學生健腦，可以吃以下這些食物：
粗雜糧含豐富B族維生素，具有保障腦部供血的作用。
大豆、蛋黃內含有磷脂，有益于智力發展；紅豆中的賴氨酸和維生素B含量，在各種豆類中名列首位。
蔬菜中的維生素能加強腦細胞蛋白質的功能，如西芹所含的揮發油能刺激人的整個神經系統，促進腦細胞興奮，激發人的靈感和創新意識。
脂肪則是構成人體細胞的基本成分，如果脂肪不足，會引起人腦退化，所以，早餐中不妨加些肉類食物。
奶類含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素B族等，是傳統的健腦食品，可維護大腦的正常機能。
午餐應增加優質蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等營養素的供給量。
學生健腦，還可以使用美國嘉康學生健腦排鉛套裝。專為學生設計，能夠有效的排除身體里的鉛毒素，改善腦部供血和供氧不足的現象。提供記憶力，增強思維能力，全面改善血學生身體亞健康的狀態，保證大腦活力，為學生取得好成績保駕護航。
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