華閱文章網俗話說，人生不如意十有八九。
人在社會中，總是存在一定的需要、欲望和期望。
由于現實的約束，在大多數情況下，挫折不可避免。
人在遭受挫折之后，都會伴隨著復雜的情緒反應，比如焦慮、緊張、煩惱、不安、恐懼、壓抑、憤怒等，以及心理和生理活動的失衡。
一個人是否體驗到挫折，與他對自己所要達到的目標規定的標準密切相關。
標準越高，越容易產生挫折。
挫折感還與期望程度和努力程度有重要關系。
如果真的很用心、很認為自己能成功，又花了大量心血，即使是短暫的受阻，也會產生強烈的挫折感。
導致挫折和產生挫折程度，很大程度上決定于人的主觀心理素質，特別是人的知識、修養、能力和個性心理品質，以及對挫折的容忍力。
挫折是難以避免的客觀現實。
對付挫折、防止消極影響主要有以下方法：
1、提高認識水平，正確對待挫折。
2、改善處理問題的方式，變換視角和出發點。
3、改換環境、輕裝前進。
4、精神發泄。
又稱心理治療法。
在限制環境下自由發泄受壓抑的非理智的情感，以達心理平衡，及早恢復理智狀態。
5、主動找朋友或陌生人傾吐心聲、減輕心理壓力等。
有的人心胸開闊、性格樂觀，充滿自信，能向挫折挑戰，百折不撓，直至取得最后勝利。