華閱文章網形容憂愁難眠的成語
1. 哀而不傷】哀：悲哀；傷：傷害。憂愁而不悲傷。比喻做事沒有過頭也無不及。
2. 愁腸百結】愁腸：憂愁的心腸。百結：極多的結頭。憂愁苦悶的心腸好象凝結成了許多的疙瘩。形容愁緒郁結，難于排遣。
3. 愁腸寸斷】愁腸：憂思縈繞的心腸。愁得腸子都斷成一段段的。形容憂愁到了極點。
4. 愁眉不展】展：舒展。由于憂愁而雙眉緊鎖。形容心事重重的樣子。
5. 愁云慘霧】形容暗淡無光的景象。多比喻令人憂愁苦悶的局面。
6. 獨坐愁城】愁：憂愁。獨自坐在憂愁的城中。比喻獨自為憂愁所包圍。
7. 怫然不悅】怫然：憂愁或憤怒的樣子；悅：愉快，高興。憤怒，很不愉快。
8. 疚心疾首】疚：久病，憂慮。因歉疚而內心不安。心中不安，頭痛腦脹。形容十分悲痛憂愁或不安。
9. 樂以忘憂】由于快樂而忘記了憂愁。
10. 慢易生憂】慢：疏慢；易：輕易；憂：憂愁。疏慢輕易必然壞事，因而產生憂愁。
11. 眉頭不伸】形容憂愁煩悶的樣子。
12. 遷客騷人】遷客：被貶謫到外地的官吏；騷人：詩人。貶黜流放的官吏，多愁善感的詩人。泛指憂愁失意的文人。
13. 人無遠慮，必有近憂】慮：考慮；憂：憂愁。人沒有長遠的考慮，一定會出現眼前的憂患。表示看事做事應該有遠大的眼光，周密的考慮。
14. 日坐愁城】愁城：比喻為憂愁所包圍。整天沉浸在愁苦之中。
15. 虱多不癢】債欠多了反而不憂愁。比喻困難成堆，認為反正一時解除不了，也就不去愁它了。
16. 視丹如綠】丹：紅。把紅的看成綠的。形容因過分憂愁而目視昏花。
17. 無憂無慮】沒有一點憂愁和顧慮。
18. 休戚相關】休：歡樂，吉慶；戚：悲哀，憂愁。憂喜、福禍彼此相關聯。形容關系密切，利害相關。
19. 悒悒不樂】悒悒：憂愁不安的樣子。心里郁悶，感到不快。
20. 憂心忡忡】忡忡：憂慮不安的樣子。形容心事重重，非常憂愁。
形容心情低落,孤枕難眠的詩詞
1，昨夜寒蛩不住鳴。
驚回千里夢，已三更。起來獨自繞階行。
人悄悄，簾外月朧明。白首為功名。
舊山松竹老，阻歸程。欲將心事付瑤琴。
知音少，弦斷有誰聽。——出自宋代：岳飛《小重山·昨夜寒蛩不住鳴》 白話文釋義：昨夜，寒秋蟋蟀不住哀鳴，夢回故鄉，千里燃戰火，被驚醒，已三更。
站起身，獨繞臺階踽踽行。四周靜悄悄，簾外，一輪淡月正朦朧。
為國建功留青史，未老滿頭霜星星。家山松竹蒼然老，無奈議和聲起、阻斷了歸程。
想把滿腹心事，付與瑤琴彈一曲。可可高山流水知音稀，縱然弦彈斷，又有誰來聽？ 2，獨坐悲雙鬢，空堂欲二更。
雨中山果落，燈下草蟲鳴。白發終難變，黃金不可成。
欲知除老病，唯有學無生。——出自唐代：王維《秋夜獨坐》 白話文釋義：獨自坐著悲傷雙鬢已白，在秋夜空堂上將近二更。
山間野果在秋雨中落下，草中蟲子到燈下來低鳴。頭上白發始終難以變黑，煉丹中仙藥也至今未成。
要知怎樣消除衰老疾病，唯有學佛修成不滅不生。 3，新寒中酒敲窗雨，殘香細裊秋情緒。
才道莫傷神，青衫濕一痕。無聊成獨臥，彈指韶光過。
記得別伊時，桃花柳萬絲。—出自清代：納蘭性德《菩薩蠻·新寒中酒敲窗雨》 白話文釋義：乍暖還寒的天氣下著小雨，酒醉后殘存的余香似乎也在模仿著秋天的傷感情緒。
果然是在懷念遠方的人啊，連眼淚都把青衫濕潤了。 相思之情不勝愁苦，我一個人孤枕而眠，更覺煩悶無聊。
彈指間，美好的時光一去不復返，還記得當初和你分別時，桃花千樹、楊柳依依的畫面，這一切多么令人懷念又惆悵啊。 4，無言獨上西樓，月如鉤。
寂寞梧桐深院鎖清秋。剪不斷，理還亂，是離愁。
別是一般滋味在心頭。——出自五代：李煜《相見歡·無言獨上西樓》 白話文釋義：默默無言，孤孤單單，獨自一人緩緩登上空空的西樓。
抬頭望天，只有一彎如鉤的冷月相伴。低頭望去，只見梧桐樹寂寞地孤立院中，幽深的庭院被籠罩在清冷凄涼的秋色之中。
那剪也剪不斷，理也理不清，讓人心亂如麻的憂愁纏繞在心頭，卻又是另一種無可名狀的痛苦。 5，長相思，在長安。
絡緯秋啼金井闌，微霜凄凄簟色寒。孤燈不明思欲絕，卷帷望月空長嘆。
——出自唐代：李白《長相思·其一》 白話文釋義：長相思呵長相思，我們相思在長安。秋天蟋蟀常悲鳴，聲聲出自金井闌；薄霜凄凄送寒氣，竹席已覺生涼寒。
夜里想她魂欲斷，孤燈伴我昏暗暗；卷起窗簾望明月，對月徒然獨長嘆。
年紀輕輕為何晚上困而不眠
由于各種原因偶爾失眠睡不著是件很正常的事，誰都會遇到。關鍵在于如何對待失眠。
由于工作上的原因所導致抑郁、痛苦是造成“輾轉難眠”的前提條件，而強烈地強迫自己入睡，“睡不著明天肯定狀態不好，或者容顏肯定會變得糟糕”等焦慮情緒和消極的自我暗示則是將睡眠趕得無影無蹤的主要原因。
深受“睡不著”侵擾的人們往往表現出痛苦、焦慮與煩躁不安，每一個黑夜降臨時，總擔心自己睡不著，并拼命地下定決心“今晚一定要睡好”，想盡一切辦法讓自己盡快入睡，而這種努力又往往違背自身的生物鐘節律，越是睡不著（大腦這時處于興奮狀態），越煩，就越是想辦法入睡（強迫大腦進入抑制狀態），而這樣違背規律的努力越是遭到來自大腦的“逆反”，這樣當白天越是想讓自己興奮，而大腦越是要抑制。進而易導致“惡性循環”，使失眠一次次得逞，進而威脅人體健康，影響容顏美觀
很多失眠者總是習慣在失眠時計算時間：現在幾點了，我已經失眠多久了？有些人對時間的依賴、參考心理十分嚴重，想知道時間的意愿往往成為干擾睡眠的障礙，并在心理上感到時間已經過了許久：“真倒霉，我今晚不知又有幾個小時沒睡著。”這是一種消極的自我暗示。
失眠者應建立積極的自我暗示來對付失眠。如果已經失眠，而且夜已深了，不妨安慰自己：“今晚已經失眠x小時了，現在我已經真正疲倦了，馬上就要睡著了。”調整心緒后就不會心煩意亂，一會兒就可以進入迷糊狀態。或者對自己說雖然睡的時間不多，但我肯定有好長一段時間處于深睡狀態，這樣就足以保持明天旺盛的精力了。第二天醒來，要振作精神，告訴自己，昨晚睡得很好，今天的狀態也會很好。
這是《一一熱》的原創回答，希望能解你疑惑，
形容因愁而失眠的成語
【不眠之夜】眠：睡眠.不曾睡眠的夜晚.常指極度興奮或過分憂慮而睡不著覺. 【目不交睫】交睫：上下睫毛相交接，即閉眼.沒有合上眼皮.形容夜間不睡覺或睡不著. 【寢不安席】睡覺也不能安于枕席.形容心事重重，睡不著覺. 【寢不安席，食不甘味】甘味：指吃出味道.睡覺也不能安于枕席，吃飯也沒有滋味.形容心事重重，睡不著覺. 【寢不成寐】睡不著覺.形容心事重重.同“寢不聊寐”. 【寢不聊寐】睡不著覺.形容心事重重.亦作“寢不成寐”. 【體不安席，食不甘味】甘味：指吃出味道.睡覺也不能安于枕席，吃飯也沒有滋味.形容心事重重，睡不著覺. 【夜不成寐】寐：睡著.形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺. 【轉側不安】轉側：翻來復去.翻來復去，睡不著覺.形容心里有所思念或心事重重. 【展轉反側】展轉：翻來復去；反側：反復.翻來復去，睡不著覺.形容心里有所思念或心事重重. 【輾轉反側】輾轉：翻來復去；反側：反復.翻來復去，睡不著覺.形容心里有所思念或心事重重.。
