華閱文章網如果你很煩 ,你怎么解煩
人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷，任郁郁寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。而對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的人。
有些人總喜歡與人攀比，仿佛別人的風光是她心頭的痛，別人的得意之時就是她深感挫敗之日，久而久之，心態失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。
其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放松的心態。
快樂并不是我們可遇不可求的東西，快樂完全取決于你自己的意念。比如你手頭有一堆如山的公務，你可以想象成這是你最喜歡的事，壓力減輕，情緒高漲自然效率倍增，怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。
只有我行我素，不為別人的目光違背自己的心意，尊重自己生活的行為方式，做你真正想做的事，做想做的人，才會達到快樂自在的人生狀態，如燕子一樣輕盈飛行。
有嘛事解煩呢
每個人都有方式去調節心情，發泄心中的不快。
有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發情感。
其實這些方法都只是讓心轉移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。
這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒沖刺做準備。
人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。
也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。
你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻。
表示心情煩的句子
您可以用以下句子表達自己的心情：
1、打開空間，不由地，寫下了一行又一行的心語，流下了一顆又一顆的淚滴。滾燙的淚就這么洶涌著，淹沒孤寂的夜，淹沒孤寂的靈魂。你可知？今夕，思你最濃，念你最深。盡管咫尺天涯，你永遠是我一生魂牽的人兒。
2、當你任性的時候，贊同你的不一定是朋友，但反對你的人絕對是真正關心你的人。只有死黨才會毫無顧慮的教育你，因為他們的目的只有一個：希望你過得好，不受任何傷害。
3、如果他真心愛你，他絕對不會讓你傷心，你也不會因他而流淚，如果流了，那也是幸福的淚水。如果他真心愛你，他會偷偷地化解你的煩惱，你展開笑容開始笑的時候，他會覺得是自己最幸福的時候。如果他真心愛你，即使你曾經傷害過他，你在他心中依舊還是最善良的。
4、有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。---人累了就休息，心累了就淡定。丟了自己，只能慢慢撿回來。
5、有了牽掛，親情就多了一份溫馨；有了牽掛，友情就多了一種幸福；有了牽掛，愛情就多了一縷相思。牽掛別人是甜蜜的，被人牽掛則是世上最美妙的幸福。親友問候，讓你從不孤單；朋友祝福，讓你信心倍增；愛人的思念，讓你的心靈充滿陽光。知道嗎，我是你最甜蜜的負擔，你是我最溫柔的牽掛。
6、這一刻你不快樂，是因為其他時間你是快樂的；這一天你不快樂，是因為其他日子你是快樂的；這一生你不快樂，是因為你覺得別人比你快樂。可是，在別人眼里，你何嘗不也是快樂的？所以，快樂是一種心態，而不是一種狀態！！
7、秋天在落葉里，落葉在秋天上，秋風颯颯，是誰遺忘了幸福的方向？為何忘了那么久的事，會在不經意之間驚醒歲月的封塵，然后沒有任何原因，就回到了從前。
8、那個讓你流淚的，是你最愛的人；那個懂你眼淚的，是最愛你的人。那個為你擦干眼淚的，才是最后和你相守的人。
9、那些美好的東西，在我們擁有的時候，常常熟視無睹，只是在某一瞬間，感覺自己快要抓不住的時候，遺憾、愧疚、悔恨才會慢慢占據你的心靈。比如時間，我們一直在荒廢，偶爾的一根白發，才知道青春易逝；比如愛情，遇到了不珍惜，錯過了方明白現實是如此殘忍。有些東西失去了，比擁有更讓我們刻骨銘心。
10、哭的時候沒人哄，學會了堅強；怕的時候沒人陪，學會了勇敢；煩的時候沒人問，學會了承受；累的時候沒人可以依靠，學會了自立！就這樣我找到了自己，知道了人是被逼出來的，只有壓力才有動力；多疼疼自己，健康是一切的本錢，不要過分去強求不屬于自己的東西。
11、我們每天奔忙著，錯過了日出和日落的壯觀；在萬家燈火的城市夜晚，我們錯過了天上的繁星……我們被生活壓力折磨得筋疲力盡，美麗仿佛變得遙不可及。從現在開始停下來吧，用我們心底柔軟的部分，去重復發現這個世界，發現無處不在的美。
12、有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆；有時候，突然覺得心情煩躁，看什么都覺得不舒服，拼命想尋找一個出口；有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非；有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然后自己開始百感交集！
13、人生在世，草木一秋。不管是快樂的時光，還是悲傷的瞬間，時間都在不急不慢的前進著，不會為誰的留戀而多做停留，也不會因誰的厭倦而加快腳步。人生不如意十之八九，前世的自己已不可推測，現世的自己正在經歷大大小小的得失，有些錯誤不可挽回，有些美好的片段也已成為塵封的記憶。
14、是不是每個人的心靈深處，都藏著一些人物，伴隨著歡欣與凄楚。平時把它鎖起來，自己不敢碰，更不愿外人知。直到某些心靈澄澈的日子，或是回光返照的時候，世俗心弱了，再也鎖不住，終于人物浮現。會不會有一天，當我們臨去的時刻，才突然發現一生中最愛的人，竟是那個已經被遺忘多年的。
15、總是想，別人再好，也不如你好。別人再優秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最優秀。只要是你給予我的，我都滿懷歡喜，那怕是疼痛，也流著淚幸福著。
把事情辦的極度差勁的句子
心情不好，你可以嘗試以下解煩去悶的方法：
1、大吼幾聲：由于各種原因引起憂愁、苦惱、焦慮、悲哀、氣憤、厭食、腹脹、腹痛、精神抑郁、食物積滯時，只要大吼一聲或幾聲，頓時會感到心平氣和、精神振奮、胃口大開、充滿活力。這是因為在吼叫的時候，吐出了胸中的穢氣，吸入了大量的氧氣，增加了肺活量，改善了呼吸功能，舒張了胸廓幅度，調節了神經系統，增強了胃腸蠕動，加快了血液循環，促進了胃液分泌，提高了機體功能，增強了機體活力，致使百愁得解，諸病消除，健康恢復。大吼大叫可隨時進行，但最好到公園、草地、曠野、森林、海邊等地進行。在吼叫時，要張大嘴巴、放開喉嚨、昂首挺胸、仰望天空，做到無拘無束、盡情吼叫。如果認為吼叫不太雅觀，可以放聲高歌，則也能收到同樣的效果。
求 佛經中開導人看開看透的段落和句子
金剛經：凡所有相，皆是虛妄。
若見諸相非相，則見如來。不取于相，如如不動。
無量壽經：勸諭策進第三十三世人共爭不急之務。于此劇惡極苦之中，勤身營務，以自給濟。
尊卑、貧富、少長、男女，累念積慮，為心走使。無田憂田，無宅憂宅，眷屬財物，有無同憂。
有一少一，思欲齊等。適小具有，又憂非常。
水火盜賊，冤家債主，焚漂劫奪，消散磨滅。心慳意固，無能縱舍。
命終棄捐，莫誰隨者。貧富同然，憂苦萬端。
世間人民，父子、兄弟、夫婦、親屬，當相敬愛，無相憎嫉。有無相通，無得貪惜。
言色常和，莫相違戾；或時心諍，有所恚怒。后世轉劇，至成大怨。
世間之事，更相患害。雖不臨時，應急想破。
人在愛欲之中，獨生獨死，獨去獨來，苦樂自當，無有代者。善惡變化，追逐所生。
道路不同，會見無期。何不于強健時，努力修善，欲何待乎？世人善惡自不能見，吉兇禍福，競各作之。
身愚神暗，轉受余教。顛倒相續，無常根本。
蒙冥抵突，不信經法。心無遠慮，各欲快意。
迷于嗔恚，貪于財色。終不休止，哀哉可傷！先人不善，不識道德，無有語者，殊無怪也。
死生之趣，善惡之道，都不之信，謂無有是。更相瞻視。
且自見之。或父哭子，或子哭父。
兄弟夫婦，更相哭泣。一死一生，迭相顧戀。
憂愛結縛，無有解時。思想恩好，不離情欲，不能深思熟計，專精行道。
年壽旋盡，無可奈何！惑道者眾，悟道者少。各懷殺毒，惡氣冥冥。
為妄興事，違逆天地。恣意罪極，頓奪其壽。
下入惡道，無有出期。若曹當熟思計，遠離眾惡。
擇其善者，勤而行之。愛欲榮華，不可常保，皆當別離，無可樂者。
當勤精進，生安樂國。智慧明達，功德殊勝。
勿得隨心所欲，虧負經戒，在人后也。心得開明第三十四彌勒白言：佛語教戒，甚深甚善。
皆蒙慈恩，解脫憂苦。佛為法王，尊超群圣，光明徹照，洞達無極。
普為一切天人之師。今得值佛，復聞無量壽聲，靡不歡喜，心得開明。
佛告彌勒：敬于佛者，是為大善。實當念佛，截斷狐疑。
拔諸愛欲，杜眾惡源。游步三界，無所掛礙。
開示正道，度未度者。若曹當知十方人民，永劫以來，輾轉五道，憂苦不絕。
生時苦痛，老亦苦痛，病極苦痛，死極苦痛。惡臭不凈，無可樂者。
宜自決斷，洗除心垢。言行忠信，表里相應。
人能自度，轉相拯濟。至心求愿，積累善本。
雖一世精進勤苦，須臾間耳。后生無量壽國，快樂無極。
永拔生死之本，無復苦惱之患。壽千萬劫，自在隨意。
宜各精進，求心所愿。無得疑悔，自為過咎。
生彼邊地，七寶城中，于五百歲受諸厄也。彌勒白言：受佛明誨，專精修學。
如教奉行，不敢有疑。濁世惡苦第三十五佛告彌勒：汝等能于此世，端心正意，不為眾惡，甚為大德。
所以者何？十方世界善多惡少，易可開化。唯此五惡世間，最為劇苦。
我今于此作佛，教化群生，令舍五惡，去五痛，離五燒。降化其意，令持五善，獲其福德。
何等為五：其一者，世間諸眾生類，欲為眾惡。強者伏弱，轉相克賊。
殘害殺傷，迭相吞啖。不知為善，后受殃罰。
故有窮乞、孤獨、聾盲、喑啞、癡惡、尪狂，皆因前世不信道德、不肯為善。其有尊貴、豪富、賢明、長者、智勇、才達，皆由宿世慈孝，修善積德所致。
世間有此目前現事。壽終之后，入其幽冥，轉生受身，改形易道。
故有泥犁、禽獸、蜎飛蠕動之屬。譬如世法牢獄，劇苦極刑，魂神命精，隨罪趣向。
所受壽命，或長或短，相從共生，更相報償。殃惡未盡，終不得離。
輾轉其中，累劫難出。難得解脫，痛不可言。
天地之間，自然有是。雖不即時暴應，善惡會當歸之。
其二者，世間人民不順法度。奢淫驕縱，任心自恣。
居上不明，在位不正。陷人冤枉，損害忠良。
心口各異，機偽多端。尊卑中外，更相欺誑。
嗔恚愚癡，欲自厚己。欲貪多有，利害勝負。
結忿成仇，破家亡身，不顧前后。富有慳惜，不肯施與。
愛保貪重，心勞身苦，如是至竟，無一隨者。善惡禍福，追命所生。
或在樂處，或入苦毒。又或見善憎謗，不思慕及。
常懷盜心，悕望他利，用自供給。消散復取。
神明克識，終入惡道。自有三途無量苦惱，輾轉其中，累劫難出，痛不可言。
其三者，世間人民相因寄生。壽命幾何。
不良之人，身心不正，常懷邪惡，常念淫泆；煩滿胸中，邪態外逸。費損家財，事為非法。
所當求者，而不肯為。又或交結聚會，興兵相伐；攻劫殺戮，強奪迫脅。
歸給妻子，極身作樂。眾共憎厭，患而苦之。
如是之惡，著于人鬼。神明計識，自入三途。
無量苦惱，輾轉其中。累劫難出，痛不可言。
其四者，世間人民不念修善。兩舌、惡口、妄言、綺語。
憎嫉善人，敗壞賢明。不孝父母，輕慢師長。
朋友無信，難得誠實。尊貴自大，謂己有道。
橫行威勢，侵易于人，欲人畏敬。不自慚懼，難可降化，常懷驕慢。
賴其前世，福德營護。今世為惡，福德盡滅。
壽命終盡，諸惡繞歸。又其名籍，計在神明。
殃咎牽引，無從舍離。但得前行，入于火鑊。
身心摧碎，神形苦極。當斯之時，悔復何及。
其五者，世間人民徙倚懈怠。不肯作善，治身修業。
父母教誨，違戾反逆。譬如怨家，不如無子。
負恩違義，無有報償。放恣游散，耽酒嗜美，魯扈抵突。
不識人情，無義無禮，不。
怎樣才能解煩
真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候，好好去愛
真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧
用什么方法來去解煩
希望可以幫到你：
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅游
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
4.聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。
6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。
適當放松自己，正所謂日出東海下西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦.
很多時候"煩惱"都是自找的，所謂天下本無事，工作也好，日常生活也罷，沒那么多大不了的，有什么事正面去面對，解決好，總會過去的.
心情不順的時候可以讀書會友，找好友傾訴，或是好好運動一場，或是去旅行，給心靈放一假，都是減壓的好方法.
