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紅外線（Infrared rays）是太陽光線中眾多不可見光線中的一種，由德國科學家霍胥爾于1800年發現，又稱為紅外熱輻射（Infrared radiation）。
太陽光譜上紅外線的波長大于可見光線，波長為0.75~1000μm。紅外線可分為三部分，即近紅外線，波長為0.75~1.50μm之間；中紅外線，波長為1.50~6.0μm之間；遠紅外線，波長為6.0~l000μm 之間。
近年來，由于檢測設備的完善及研究的深入，人們對紅外線的物理性能及其生物學效應有了比較全面的認識，獲得了許多進展。紅外線特別是遠紅外線已被廣泛運用在醫療保健產業中，與日常生活有關的各種紅外線產品也大量出現。
本文在此主要對紅外線的生物學效應機理及其臨床應用研究的現況進行介紹。 一、紅外線生物學效應的機理 紅外線是一種電磁波，當它通過放射方式輻射到物體時，被物體吸收的輻射能傳遞給物體內的原子、分子等粒子，使這些粒子發生不規則運動，引起物體的升溫作用，稱為遠紅外線的一次效應，也稱為增溫效應。
產生一次效應的同時，物體也隨之發生其他的化學、物理等改變，這稱之為物體吸收遠紅外線輻射后產生的二次效應，也稱為繼發效應。 紅外線對人體皮膚、皮下組織具有強烈的穿透力。
外界紅外線輻射人體產生的一次效應可以使皮膚和皮下組織的溫度相應增高，促進血液的循環和新陳代謝，促進人的健康[1] 。紅外線理療對組織產生的熱作用、消炎作用及促進再生作用已為臨床所肯定，通常治療均采用對病變部位直接照射。
近紅外微量照射治療對微循環的改善效果顯著，尤以微血流狀態改善明顯。表現為輻照后毛細血管血流速度加快，紅細胞聚集現象減少，**下靜脈叢淤血現象減輕或消失，從而對改善機體組織、重要臟器的營養、代謝、修復及功能有積極作用[2]。
紅外線對人體產生二次效應的機理目前尚未完全清楚。 有學者認為遠紅外線可對細胞產生共振作用，主要是引起細胞內外水分子的振動，使細胞活化，發生一系列有益于健康的細胞生物化學及細胞組織化學改變[1]。
也有人認為波長8~14微米的遠紅外線可稱為“生命光線”，能夠顯著改善人體微循環。它作用于人體水分子時可對人體內老化了的大分子團產生共振使之裂化，重新組合成較小的水分子團，在這個過程中，吸附在老化的分子團表面的污染物質得以去除，水的比重上升，附著于細胞膜表面的水分子增加，增強了細胞的活性和表面張力。
由于滲透細胞膜的水分子增加，細胞內鈣離子活性加強，因此增強了人體細胞的正常機能，使殺菌能力、免疫能力等均有所提高。此外，生命光線還可以使血液中不飽和脂肪酸的二重鍵或三重鍵被切斷，飽和脂肪酸不容易再被氧化成血脂[過氧化脂質]，減少了血管內脂質的沉積，使血管壁光滑，從而減少動脈硬化、白內障等心血管疾病或眼科疾病的發生，對人體健康起著良好的促進功效[3]。
龐小峰研究了由ATP 分子水解釋放的生物能量傳遞的機制和特點，認為紅外線對生物（包括人）所具有的生物效應和醫學功能主要來自紅外線的非熱生物效應。1~7μm 的紅外線波可以透射過皮膚到細胞上，被蛋白質分子吸收。
蛋白質分子能夠而且也只能吸收或發射出1~3.5μm 和5~7μm 波長 的紅外線，這一范圍波長的紅外線吸收后能導致蛋白質分子中的酰胺鍵的量子振動，從而可使生物能量順利地從一處傳遞到另一處，使生命體處于正常狀態，保持生命體的生長、發育及健康。維持生命系統正常運行的生物能量是由ATP 的水解提供的，但是，一旦ATP 分子或ATP 酶（ATP 的水解需要酶的參與） 或水不足，或者蛋白質的結構和構象改變或畸變等等原因，便可使提供的生物能量不足以引起酰胺鍵的正常振動或生物能量不能正常傳遞. 生物組織在得不到足夠能量時，便不能正常生長，會誘發出各種疾病. 在這種情況下，若能用具有上述波長的紅外線照射，并能被蛋白質吸收，就可以使蛋白質分子恢復正常和正常傳遞生物能量，從而可能使生物組織從病態恢復到正常狀態，使疾病得到治療. 在紅外線醫療儀的臨床試驗中也證明，對生物體或人有一定醫療效果的紅外線也正好是在此波長范圍內， 即0.8~1.6μm 和4.8~7μm[4]。
紅外線對機體免疫功能影響的研究還處于剛起步狀態，在各波段的紅外線中以中波紅外線更易作用于免疫細胞，促進其生物學功能。紅外線的作用除與其波長有關外， 還與其發射的光子數目有關， 即與輻射強度和輻射時間有關， 過量的紅外線輻射還可能對機體造成不良的影響， 其詳細機制有待進一步闡明。
曹志然等認為紅外線照射對機體免疫系統具有間接作用和直接作用。間接作用是指紅外線輻射可調節機體其它系統如神經系統和內分泌系統的狀態， 從而達到調節免疫系統的目的。
直接作用是指紅外線被機體吸收后能增強免疫細胞和免疫器官周圍的生物場， 使其活性及相互調控作用增強，紅外光子可直接作用于免疫細胞的受激點， 這些受激點包括免疫細胞表面的受體（如T 細胞表面的PHA-R, TCR, L-2R 等） 和一些酶類， 從而激活細胞， 使細胞增殖和分化 [5]。毛文等推測其作用機理在于紅外線可能激活組織深部感受器，其生理生化效應一方面通過神經—體液反射途徑，另一方面可。
防曬霜的使用的時候要注意什么
美麗是需要智慧的，女性朋友們若想肌膚白晳、免受陽光的折磨，就 要學會正確地防曬，具體一點就是正確使用防曬霜。
防曬霜的使用，需要 注意三點：1。涂抹時間防曬霜就像是件能夠隔離紫外線的防護外套，很多人認為只要在出門 前往身上一抹，就可以馬上起到防曬作用。
與所有的護膚產品一樣，防曬 霜涂在肌膚上，需要十幾分鐘的時間，其中的隔離成分才能滲透至肌膚角 質表層，發揮長時間的吸收隔離效果。因此，必須在出門前20分鐘就搽防 曬霜，出門前再補涂一次，這樣才能達到最好的效果。
2。防曬霜的用量每次的使用量約為2毫升，太少了，隔離不充分；太多了，又會影響 肌膚正常呼吸。
3。補涂防曬霜的注意事項現在大部分人都知道任何防曬產品都不能維持一整天，需要每隔兩小 時再補涂一次，才能起到理想的防曬效果。
但是，補防曬霜并不是直接往 臉上身上重復抹一層防曬產品這么簡單，如果不將臉上殘留的汗水、油脂、 彩妝和上次涂抹的防曬霜殘余成分等先清潔掉，就覆蓋上一層又一層新的 防曬產品，會使肌膚的透氣性降低，變得更加油膩，久而久之容易造成毛 孔堵塞，甚至出現可怕的脂肪粒！教你幾個正確補防曬霜的小竅門：如臉上汗津津、油膩膩的，那么務 必先用濕紙巾擦去汗水和油脂，然后補涂防曬霜，也可使用補水噴霧清潔臉部后再補；化了妝的可以先用紙巾輕輕擦去汗水和浮妝，或者只用吸油 面紙吸去油脂，然后用防曬粉餅進行補妝。
