1、保持骨關節靈活
有助于保持骨關節的靈活，避免僵化現象的出現，增強韌帶和肌肉的力量，防止出現退行性變化。
2、護心、防心血管疾病
有利于增強心、肺功能，使血液循環暢通，保持心血管系統的健康，防止高血壓病的發生。
3、消耗熱量多，對于肥胖的形成起到良好的阻礙作用
4、增強消化系統功能
爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效的增強消化系統功能，增強人的食欲。由于需要腹部反復的用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效的防止便秘的發生。
轉載請注明出處華閱文章網 » 十五樓爬樓梯上班的詞句
四十個字的優美句子 1、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘記，就一定會忘記。 2、再見，也許永遠不見。 3、我內心固執地追求，只有我自己看得見，但我希望我沒錯。 4、我常常在思索我們的青春，它真是一個奇形怪狀的玩意兒，短短的身子偏偏拖了一
關于“期待已久”的句子有哪些1. 盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了 ——朱自清的散文詩《春》2. 王師北定中原日，家祭無忘告乃翁 ——陸游《示兒》3. 何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時 ——李商隱《夜雨寄北》4. 待到重陽日，還來就菊花
形容心上人的詩句 表達思念情人的詩句藏頭詩深深夜色柳月中，愛若輕歌吟朦朧。馬過柳堤知寸草，曉云縈月映心紅。別離是淡苦的水，孤獨是一匙咖啡，我把相思煮得濃濃，品你留下的芳味 憶君心似西江水，日夜東流無歇時。《江陵愁望有寄》 ----魚玄機
稱贊人的話人生的光榮，不在永遠不失敗，而在于能夠屢撲屢起。-----拿破侖 生當作人杰，死亦為鬼雄。 -----李清照 人的一生就是進行嘗試，嘗試的越多，生活就越美好。----愛默生 誰要游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。 ---歌
一、描寫婦女氣質的句子有哪些 林下風致意謂女子儀態閑雅，風度大方，不同凡俗。風 致，姣好的容貌與高雅的舉止。 人淡如菊意謂遠離塵囂，享受自然的寧靜和質樸。喻指 女子內斂無華
一、被老公說自己不是最堅強的后盾,該怎么回答問題 第一、一分謙讓，家庭成員之間不要事事針尖對麥芒，多給對方說的機會，多為對方著想，避免發生不必要的沖突，親情無價。第二、一分
語文上詞語,初二的 11：湮沒 yan 弧形 hu 記載 m（河 xiao 殘損 巧妙絕倫 張嘉貞 勻稱 yun chen 和諧 xie 古樸 張？？zhuo 橋墩 dun 河堤 di 交頭接耳 惟妙惟肖 xiao 推崇 chong 漳州 zhang 12
贊美六月的古詩 曲院風荷【清】陳璨 六月荷花香滿湖， 紅衣綠扇映清波。 木蘭舟上如花女， 采得蓮房愛子多。 秀 竹 村 鄉下老外婆， 家在河邊住。 出門只聞“布谷”聲， 林間有小路。 房后翠竹園， 房前梧桐樹。 表弟拉拉我的手， 河邊捉魚去。 桃
有關井井有條的詞語 步步為營、彬彬有禮、楚楚不凡、刺刺不休、侈侈不休 楚楚動人、察察而明、楚楚可愛、楚楚可憐、楚楚可人 草草了事、蹙蹙靡騁、草草收兵、察察為明、遲遲吾行 陳陳相因、超超玄著、蠢蠢欲動、綽綽有余 、花花世界
贊美老師的好詞好句30個字以內的12個沒有您的慷慨奉獻，哪有我收獲的今天.十二萬分地感謝您，敬愛的老師. 您送我進入一個彩色的天地，您將我帶入一個無限的世界……老師，我的心在喊著您，在向您敬禮. 把精魂給了我，把柔情給了我，把母親般的一腔愛
一字組多詞 亭子 亭臺 庭 庭院 法庭 庭審 庭院 門庭 潭 深潭 潭水 日月潭 螺 螺絲 螺母 螺帽 螺旋 諳 不諳世事 深諳 諳練 諳熟 瑕 瑕疵 無瑕 瑕不掩瑜 攀 攀援 攀登 勇攀高峰 巒 山巒 層巒疊嶂 饒 富饒 豐饒 羅 羅列 羅馬 障 障礙 智
一、描寫大草原的好詞好句 美麗的草原 草原清新萬里晴 白云飛渡仍從容 藍天白云唯此有 梅鹿歡笑樂熔融 草原遼闊羊成群 茫茫云海彩照人 牧姑驅駝笛聲遠 草原情歌美絕倫 青山
【描寫六月的詩句】 曲院風荷【清】陳璨 六月荷花香滿湖， 紅衣綠扇映清波. 木蘭舟上如花女， 采得蓮房愛子多. 秀 竹 村 鄉下老外婆， 家在河邊住. 出門只聞“布谷”聲， 林間有小路. 房后翠竹園， 房前梧桐樹. 表弟拉拉我的手， 河邊捉魚去. 桃園
詩經里有那些經典名句1、 關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑. 《詩經·國風·周南·關雎》 譯：魚鷹和鳴咕咕唱，在那河中沙洲上. 美麗善良的姑娘，正是君子好對象. 2、蒹葭蒼蒼，白露為霜.所謂伊人，在水一方. 《詩經·國風·秦風·蒹葭》 譯：河
四十個字的優美句子 1、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘記，就一定會忘記。 2、再見，也許永遠不見。 3、我內心固執地追求，只有我自己看得見，但我希望我沒錯。 4、我常常在思索我們的青春，它真是一個奇形怪狀的玩意兒，短短的身子偏偏拖了一
關于“期待已久”的句子有哪些1. 盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了 ——朱自清的散文詩《春》2. 王師北定中原日，家祭無忘告乃翁 ——陸游《示兒》3. 何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時 ——李商隱《夜雨寄北》4. 待到重陽日，還來就菊花
稱贊人的話人生的光榮，不在永遠不失敗，而在于能夠屢撲屢起。-----拿破侖 生當作人杰，死亦為鬼雄。 -----李清照 人的一生就是進行嘗試，嘗試的越多，生活就越美好。----愛默生 誰要游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。 ---歌
形容心上人的詩句 表達思念情人的詩句藏頭詩深深夜色柳月中，愛若輕歌吟朦朧。馬過柳堤知寸草，曉云縈月映心紅。別離是淡苦的水，孤獨是一匙咖啡，我把相思煮得濃濃，品你留下的芳味 憶君心似西江水，日夜東流無歇時。《江陵愁望有寄》 ----魚玄機
一、描寫婦女氣質的句子有哪些 林下風致意謂女子儀態閑雅，風度大方，不同凡俗。風 致，姣好的容貌與高雅的舉止。 人淡如菊意謂遠離塵囂，享受自然的寧靜和質樸。喻指 女子內斂無華
一、泰戈爾《家庭》新鮮感的句子體會到了什么 夕陽像一個守財奴藏起最后的金子，是說天色已晚，夕陽余暉斜照，仿佛夕陽都不肯多向我施舍一點光輝，吝嗇的收回了這一天最后的一點陽
語文上詞語,初二的 11：湮沒 yan 弧形 hu 記載 m（河 xiao 殘損 巧妙絕倫 張嘉貞 勻稱 yun chen 和諧 xie 古樸 張？？zhuo 橋墩 dun 河堤 di 交頭接耳 惟妙惟肖 xiao 推崇 chong 漳州 zhang 12
一、被老公說自己不是最堅強的后盾,該怎么回答問題 第一、一分謙讓，家庭成員之間不要事事針尖對麥芒，多給對方說的機會，多為對方著想，避免發生不必要的沖突，親情無價。第二、一分
華閱文章網