華閱文章網一、如何讓自己下定決心
用自信幫你解決自信這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心里運作原理！自己是自己最好的心理醫生 1） 全面了解自己： ？？ 認識自己的長處： 認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。
每一個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處與優勢。
你要經常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。
遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。 ？？ 沒有人十全十美 將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的方面也不要忽略。
然后再和其它同齡人做一比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。
對自己的失敗持客觀理智態度，既不自欺欺人，又不看得過于嚴重，而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面了解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
？？ 誠實評估自己的實力 如果你要克服不夠自信，你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實評估自己的實力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。
你要對自己誠實，因為誠實是缺乏自信的解毒劑。一個人對自己的實力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現在的自己。
反而是對真實的自己不太了解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。 （2） 省思不夠自信為你帶來的痛苦： （3） 轉移注意力： （4） 用行動證明自己的能力與價值： 看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。
因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之后，再去尋找一個目標。這樣，你可以不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。
每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態，一連串的成功則會使你的自信趨于鞏固。 當你切切實實感覺到自己能干成一些事情時，你帶有什么理由懷疑自己的能力呢？ （5） 設法正確地補償自己： 盲人尤聰，瞽者尤明，這是生理上的補償，人的心理也同樣具有補償能力。
為了克服不夠自信，你可以勤能補拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這是積極的、有效的補償。 其二就是揚長避短，失之東隅，收之桑榆。
缺陷不是絕對不能改變的，關鍵是自己愿不愿意改變，只要下定決心，就能擺脫不夠自信的自己。 （6） 其它的辦法： ？？ 自信的人通常喜歡用一些消極和負面的詞句來提醒自己，例如：你一早起來，照著鏡子，對自己說“今天成績揭曉，我可能會失敗”，“失敗”是負面消極的詞句。
你要停止使用這些負面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會成功！”，你就能夠找回你的自信。 ？？ 因為人類懂事，所以會不夠自信。
如果你比別人懂事，你知道的比別人多，你就會充滿自信了。跟別人聊天的時候，就說說你知道的事情，不知道的事情千萬不要說太多，你會發現自己說起話來比較自信。
知識也是自信的來源，有了知識的力量，你就會非常自信。 ？？ 很多人不夠信心的原因就是：總是喜歡拿別人的強項來比較，例如：你跟一個比你帥的人比較，當然會不夠自信。
比較是一個不好的習慣，很容易破壞自己的自信心，最好就是不要去比較，如果你不能避免不去比較，那么你就必須拿出自己的強項跟別人的弱點比較，這樣的話，你的自信心就不會被動搖了。 要正確地評價自己，不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過人之處，這才是正確的與人比較。
？？ 自信的人通常都是比較獨立的人，因為獨立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。只有不夠獨立的人，才會經常覺得自己非常無助，經常需要別人的幫助。
如果要做一個自信的人，就要學習做一個獨立的人。 ？？ 要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。
在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂、跳出個人心理活動的小圈子，心情和會變得開朗起來；同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。 ？？ 多讀有關名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經驗，進而鼓勵自己自強自信，發揮所長，集中精力，矢志不渝地達到目標。
？？ 學會深層冥想法。日本精神療法研究所所長小林英夫認為，此法能充分運用來增加一個人的自信。
方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的長處，例如：想想小學時那些令人高興的事，想想別人的贊美，就擁有越多信心，不要羞于承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。 ？？ 有時候自信可以來自一個人的外表。
如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。 長得不漂亮或。
二、怎樣才可以下定決心做一件事
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然后，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那么你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，并不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什么事情都會得心應手。關鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，
何必為無關的人，左右自己呢。
最后一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
三、形容下定決心成語
1.鐵心鐵意：下了決心，非常堅定。
2.打定主意：下定決心，抉擇做什么事。
3.永矢弗諼：決心永遠牢記著。
4.發憤自雄：決心奮斗，而使自己強盛有實力。
5.歃血為誓：以牲血涂于口旁起誓，表示決心。
6.發奮圖強：下定決心，努力追求進步。
7.吞刀刮腸：比喻決心改過自新。
8.詩以言志：用詩來表達自己的單向和決心。
9.拿定主意：下定決心，抉擇做什么事。
10.計出萬死：指謀劃來自必死的決心。
11.靴刀誓死：指戰死沙場的決心。
12.咬定牙關：形容下定決心，堅忍不拔。
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