華閱文章網一、陳氏太極拳老架一路拳譜
陳式太極拳老架一路七十五式動作名稱
1. 初勢
2. 金剛搗碓
3. 攔扎衣
4. 六封四閉
5. 單鞭
6. 金剛搗碓
7. 白鶴亮翅
8. 斜形
9. 摟膝
10. 拗步
11. 斜形
12. 摟膝
13. 拗步
14. 掩手肱錘
15. 金剛搗碓
16. 撇身錘
17. 青龍出水
18. 雙推手
19. 肘底看錘
20. 倒卷肱
21. 白鶴亮翅
22. 斜形
23. 閃通背
24. 掩手肱錘
25. 六封四閉
26. 單鞭
27. 云手
28. 高探馬
29. 右叉腳
30. 左叉腳
31. 左蹬一根
32. 前躺拗步
33. 神仙一把抓
34. 踢二起
35. 護心錘
36. 旋風腳
37. 右蹬一根
38. 掩手肱錘
39. 小擒打
40. 抱頭推山
41. 六封四閉
42. 單鞭
43. 前招
44. 后招
45. 野馬分鬃
46. 六封四閉
47. 單鞭
48. 玉女穿梭
49. 攔扎衣
50. 六封四閉
51. 單鞭
52. 云手
53. 擺腳
54. 跌岔
55. 金雞獨立
56. 倒卷肱
57. 白鶴亮翅
58. 斜形
59. 閃通背
60. 掩手肱錘
61. 六封四閉
62. 單鞭
63. 云手
64. 高探馬
65. 十字手
66. 指擋錘
67. 猿猴獻果
68. 單鞭
69. 切地龍
70. 上步七星
71. 下步跨虎
72. 擺腳
73. 當頭炮
74. 金剛搗碓
75. 收勢
二、陳氏太極拳老架一路的動作名稱
陳昭奎一脈·陳式太極拳老架一路·七十四式 〇一 起勢 〇二 金剛搗碓 〇三 懶扎衣 〇四 六封四閉 〇五 單鞭 〇六 金剛搗碓 〇七 白鶴亮翅 〇八 斜行 〇九 摟膝 一十 拗步 一一 斜行 一二 摟膝 一三 拗步 一四 掩手肱拳 一五 金剛搗碓 一六 撇身捶一七 青龍出水 一八 雙推手 一九 肘底看拳 二十 倒卷肱 二一 白鶴亮翅 二二 斜行 二三 閃通背 二四 掩手肱拳 二五 六封四閉 二六 單鞭 二七 云手（并步） 二八 高探馬 二九 右擦腳 三十 左擦腳 三一 左蹬跟 三二 前趟拗步 三三 擊地捶 三四 踢二起 三五 護心拳 三六 旋風腳 三七 右蹬跟 三八 掩手肱拳 三九 小擒打 四十 抱頭推山 四一 六封四閉 四二 單鞭 四三 前招 四四 后招 四五 野馬分鬃 四六 六封四閉 四七 單鞭 四八 玉女穿梭 四九 懶扎衣 五十 六封四閉 五一 單鞭 五二 云手（偷步） 五三 擺腳跌岔 五四 金雞獨立 五五 倒卷肱 五六 白鶴亮翅 五七 斜行 五八 閃通背 五九 掩手肱拳 六十 六封四閉 六一 單鞭 六二 云手（并步） 六三 高探馬 六四 十字腳 六五 指襠捶 六六 猿猴探果 六七 單鞭 六八 雀地龍 六九 上步七星 七十 下步跨肱 七一 轉身雙擺蓮七二當頭炮七三金剛搗碓七四收勢 。
三、陳氏太極拳老架一路拳譜
陳式太極拳老架一路1預備勢 2金剛搗碓 3懶扎衣 4六封四閉 5單鞭 6金剛搗碓 7白鶴亮翅 8斜行 9摟膝 10上三步 11斜行 12摟膝 13上三步 14掩手肱 15金剛搗碓 16撇身捶 17青龍出水 18雙推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鶴兩翅 22斜行23閃通背 24掩手肱拳 25六封四閉 26單鞭 27運手 28高探馬 29右擦腳 30左擦腳 31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35護心拳 36旋風腳 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱頭推山 41六封四閉 42單鞭 43前招 44后招 45野馬分鬃 46六封四閉 47單鞭 48玉女穿梭 49懶扎衣 50六封四閉 51單鞭 52運手 53雙擺 54跌岔 55金雞獨立 56倒卷肱 57白鶴亮翅 58斜行 59閃通背 60掩手肱拳 61六封四閉 62單鞭 63運手 64高探馬65十字腳 66指襠捶 67猿猴獻果 68單鞭 69雀地龍 70上步七星 71下步跨肱72雙擺蓮 73當頭炮 74金剛搗碓 75收勢。
四、陳氏太極拳老架一路拳譜
陳式太極拳老架一路
1預備勢 2金剛搗碓 3懶扎衣 4六封四閉 5單鞭 6金剛搗碓
7白鶴亮翅 8斜行 9摟膝 10上三步 11斜行 12摟膝 13上三步
14掩手肱 15金剛搗碓 16撇身捶 17青龍出水 18雙推手
19肘底看拳 20倒卷肱 21白鶴兩翅 22斜行23閃通背 24掩手肱拳
25六封四閉 26單鞭 27運手 28高探馬 29右擦腳 30左擦腳
31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35護心拳
36旋風腳 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱頭推山
41六封四閉 42單鞭 43前招 44后招 45野馬分鬃 46六封四閉
47單鞭 48玉女穿梭 49懶扎衣 50六封四閉 51單鞭 52運手
53雙擺 54跌岔 55金雞獨立 56倒卷肱 57白鶴亮翅 58斜行
59閃通背 60掩手肱拳 61六封四閉 62單鞭 63運手 64高探馬
65十字腳 66指襠捶 67猿猴獻果 68單鞭 69雀地龍 70上步七星
71下步跨肱72雙擺蓮 73當頭炮 74金剛搗碓 75收勢
五、陳式太極老架一路74式的口訣
1、金剛搗碓：金剛搗碓雙手起， 重心右移往后捋， 重心右移左腳上， 雙手轉前向左擠， 重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。
2、爛插衣：攬插衣，招式奇，雙手互轉重心移， 忽靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。 3、六封之閉：六封之閉須放松，肩肘腕手盡顯柔， 肩靠肘擊都用上，占敵位前吾為雄。
4、單鞭：單鞭一勢最為雄，左象箭來右似弓， 要彼使勁來打吾，引動四兩撥千斤。 5、金剛搗碓：接著又來二搗碓，以左帶右巧換位， 肘膝松合猛震足，力點平穩不傷根。
6、白鶴亮翅：白鶴亮翅要分明，右翅舒展擊長空，兩手引來摟風式，右足開步左要跟。 7、斜形：除了單鞭是斜形，先左后右往下擰， 上擒下鏟似進步，關鍵在于不丟頂。
8、摟膝：摟膝只在彈抖中，忽然下沉敵落空， 快速弓身抱他膝，前假后真要從容。 9、上三步：緊跟三步進敵身，步活襠園勁要真， 右來左擋我右擊，要點打擊敵首根。
10、斜形：這次斜形不一樣，遇敵出拳吾旋襠， 左臂內弧橫截擊，迎手劈掌最為上。 11、摟膝：忽然彈抖用摟膝，身體下沉抱腿走， 要想攻下先守上，要點就在肩不僵。
12、上三步：這個三步與前同，后要用力前要弓， 切記領勁首要正，否則人在云霧中。 13、掩手肱拳：這與上招緊相連，先掩敵手再出拳， 蓄而后發勁貫足，敵命打擊心胸間。
14、金剛搗碓：右肘上擊速轉身，接著又用三搗碓， 切記重心左胯攔，否則身體難站穩。 15、撇身捶：撇身捶，勁落根，宛如青蛇擺動身， 身軀順提順采式，再次左旋逆常拼。
16、青龍出水：青龍出水鬼神泣，轉接靈敏無滯跡，右手撤回又一捶，此為太極變中拳。 18、雙推手：這次緊連雙推手，大小雙圈勁貫肘， 切記重心在右足，虛領頂勁襠要空。
19、倒卷肱：說二守勢倒卷肱，前足虛來后足弓， 雙手左右相照應，這邊引來那邊攻。 20、白鶴亮翅：白鶴亮翅用處多，十次八次不為過， 承上啟下都有用，關鍵在于胯要活。
21、斜形：斜形式，很難練，沒有千遍功不現， 他與單鞭是攻勢，要點都在腰胯處。 22、閃通背：經典招式閃通背，若遇群敵巧換位， 前面穿掌速制敵，猛然轉體肘護身。
23、掩手肱拳：掩手肱拳要想脆，虛實蓄發要到位， 虛領頂勁頭不偏，鼓蕩內力勁到拳。 24、六封四閉：六封四閉注意肘，不丟不頂勁貫手， 切記頭頂端又正，百會二陰上下通。
25、單鞭：單鞭要點在換位，有肩有肘才為對， 重心左移左臂掃，一節一節勁要脆。 26、云手：云手一式氣勢大，遇敵百十不用怕， 合二開二交叉步，左右來敵奈吾何。
27、高探馬：高探馬式最精神，探馬之前雙手分，目送右手中指甲，轉身擰腰胯要松。 28、左插腳：左插一腳上一步，左右雙手上下顧， 猛踢右足往上攻，手腳相合敵落空。
29、右插腳“要想讓過敵不依，右足落地右旋體， 身形下沉半蹲勢，再補一腳將他欺。 30、左蹬一根：左腳踢過左轉身，先合后開蹬一根， 蹬時切記體微側，要么身體站不穩。
31、上三步：三步前進肩要沉，雙手上下不可混， 左手下按右掌擊，運掌不行另掌跟。 32、神仙一把抓：招勢狠毒一把抓，我體左旋他自爬， 同樣一拳擊下去，尤如魚簍抓死蝦。
33、二起腳：身體調正反一肘，一切都在勁蓄收， 蓄而待發守定勢，閑余之處云霧中。 34、護心拳：護心拳，二護心，心胸外露似丟金， 遇強吾則往右讓，出肘敵身送平身。
35、旋風腳：旋風腳，勁在尖，先右一腳將敵掀， 他若巧閃沒倒下，再補左腳踢他身。 36、右蹬一根：假如右敵來攻我，巧挪半步將身裹， 挪時我已蓄好力，這時只須右蹬根。
37、掩手肱拳：掩手肱拳力在拳，勁出腰發肩肘間， 虛實蓄發稍守勢，右拳猛擊心胸處。 38、小擒打：太極獨有小擒打，左腳凌空最為佳， 虛掃一腳稍定勢，有蓄有發才到家。
39、抱頭推山：先摟膝 ，后偷看，開步抱頭又推山， 切記右弓身要正，虛領頂勁雙手撐。 40、六封四閉：六封四閉須放松，肩肘腕手盡量柔， 肩肘腕手都用上，強占位時適時攻。
41、單鞭：再次又用單鞭勢，右擒左擊將敵制， 蓄到肩肘用肘擊，運到胯時傳四肢。 42、前招：前招一勢君常用，千遍成遍妙無窮， 引架左臂擊下肋，勁貫掌根將敵攻。
43、后招：前招用過用后招，關鍵在于右臂抄， 讓過敵來強勁力，左掌猛擊右下肋。 44、野馬分鬃：野馬分鬃要常用，偶爾遇敵才從容， 由左向右大捋勢，猛然肘擊敵心胸. 45、六封四閉：六封四閉再次用，這次只為右前沖， 遇敵頂勁不要急，心平氣和將肩松。
46、單鞭：要說單鞭最難用，關鍵都在肩肘中， 如若肩肘不夠活，遇著強敵難落空。 47、玉女穿梭：玉女穿梭勁難練，千次萬次功難獻， 要問要訣在何處，震腳蹬足腰胯寬。
48、攔擦衣：再次又用攔擦衣，閃戰騰挪右腳移， 以胯帶腰是正事，肩靠肘擊將他欺。 49、六封四閉：六封四閉多次用，每次都顯妙無窮， 右實左虛左腳上，兩膝相合成扣襠。
50、單鞭：單鞭再用是英雄，右邊虛來左膝弓， 虛實分明稍定勢，周身氣沉會陰中。 51、云手：二次又用雙云手，中指領勁不頂丟， 合步交叉腳練活，濤濤不斷念不休。
52、雙擺蓮：甩起右腳雙擺蓮，意在胯處右腳懸， 先合后開猛用力，雙手拍腳響震天。 53、跌岔：跌岔。
六、陳式太極拳老架一路74式拳譜共有幾段
一共有8段 第一段： 1.太極起勢 2.金剛搗碓 3.懶扎衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.金剛搗碓 7.白鶴亮翅 8.斜行 9.摟膝 第二段： 10.拗步 11.斜形 12.摟膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金剛搗碓16.撇身捶 17.青龍出水 18.雙推手 第三段： 19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鶴亮翅 22.斜形 23.閃通背 24.掩手肱拳25.六封四閉 25.單鞭 27.云手 第四段： 28.高探馬 29.右擦腳 30.左擦腳 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.擊地捶 34.踢二起 35.護心拳 36.旋風腳 第五段： 37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱頭推山 41.六封四閉 42.單鞭 43.前招 44.后招 45.野馬分鬃 第六段： 46.六封四閉 47.單鞭 48.玉女穿梭 49.懶扎衣 50.六封四閉 51.單鞭 52.云手 53.擺腳跌岔 54.金雞獨立 第七段： 55.倒卷肱 56.白鶴亮翅 57.斜形 58.閃通背 59.掩手肱拳 60.六封四閉61.單鞭 62.云手 63.高探馬 64.十字腳 第八段： 65.指襠捶 66.猿猴獻果 67.單鞭 68.雀地龍 69.上步七星 70.下步跨虎 71.轉身雙擺蓮 72式 當頭炮 73.金剛搗碓 74.收勢 。
七、陳氏太極拳老架一路的陳家溝老架一路動作名稱：
第一式 太極起勢 第二式 金剛搗碓 第三式 攬扎衣 第四式 六封四閉 第五式 單 鞭 第六式 金剛搗碓 第七式 白鵝亮翅 第八式 斜 形 第九式 摟 膝 第十式 拗 步 第十一式 斜 形 第十二式 摟 膝 第十三式 拗 步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金剛搗碓 第十六式 撇 身 捶 第十七式 青龍出水 第十八式 雙 推 手 第十九式 肘底看拳 第二十式 倒卷肱 第二十一式 白鵝亮翅 第二十二式 斜 形 第二十三式 閃通背 第二十四式 掩手肱拳 第二十五式 六封四閉 第二十六式 單 鞭 第二十七式 云 手 第二十八式 高 探 馬 第二十九式 右擦腳 第三十式 左 擦 腳 第三十一式 左蹬一根 第三十二式 前趟拗步 第三十三式 擊地捶 第三十四式 踢 二 起 第三十五式 護心拳 第三十六式 旋 風 腳 第三十七式 右蹬一根 第三十八式 掩手肱拳 第三十九式 小 擒 打 第四十式 抱頭推山 第四十一式 六封四閉 第四十二式 單 鞭 第四十三式 前 招 第四十四式 后招 第四十五式 野馬分鬃 第四十六式 六封四閉 第四十七式 單鞭 第四十八式 玉女穿梭 第四十九式 攬扎衣 第五十式 六封四閉 第五十一式 單 鞭 第五十二式 云 手 第五十三式 擺腳跌岔 第五十四式 金雞獨立 第五十五式 倒卷肱 第五十六式 白鵝亮翅 第五十七式 斜形 第五十八式 閃通背 第五十九式 掩手肱拳 第六十式 六封四閉 第六十一式 單 鞭 第六十二式 云手 第六十三式 高探馬 第六十四式 十字腳 第六十五式 指襠錘 第六十六式 猿猴探果 第六十七式 六封四閉 第六十八式 單鞭 第六十九式 雀地 龍 第七十式 上步七星 第七十一式 退步跨肱 第七十二式 轉身雙擺蓮 第七十三式 當 頭 炮 第七十四式 金剛搗碓 第七十五式 收勢
八、陳氏老架一路太極拳74式套路名稱
陳式太極拳老架一路拳譜：第一式 太極起勢 第三十八式 掩手肱拳第二式 金剛搗碓 第三十九式 小擒打第三式 懶扎衣 第四十式 抱頭推山第四式 六封四閉 第四十一式 六封四閉第五式 單鞭 第四十二式 單鞭第六式 金剛搗碓 第四十三式 前招第七式 白鵝亮翅 第四十四式 后招第八式 斜行 第四十五式 野馬分鬃第九式 摟膝 第四十六式 六封四閉第十式 拗步 第四十七式 單鞭第十一式 斜形 第四十八式 玉女穿梭第十二式 摟膝 第四十九式 懶扎衣第十三式 拗步 第五十式 六封四閉第十四式 掩手肱拳 第五十一式 單鞭第十五式 金剛搗碓 第五十二式 云手第十六式 撇身捶 第五十三式 擺腳跌岔第十七式 青龍出水 第五十四式 金雞獨立第十八式 雙推手 第五十五式 倒卷肱第十九式 肘底看拳 第五十六式 白鵝亮翅第二十式 倒卷肱 第五十七式 斜形第第二十一式 白鵝亮翅 五十八式 閃通背第二十二式 斜形 第五十九式 掩手肱拳第二十三式 閃通背 第六十式 六封四閉第二十四式 掩手肱拳 第六十一式 單鞭第二十五式 六封四閉 第六十二式 云手第二十六式 單鞭 第六十三式 高探馬第二十七式 云手 第六十四式 十字腳第二十八式 高探馬 第六十五式 指襠捶第二十九式 右擦腳 第六十六式 猿猴獻果第三十式 左擦腳 第六十七式 單鞭第三十一式 左蹬一跟 第六十八式 雀地龍第三十二式 前趟拗步 第六十九式 上步七星第三十三式 擊地捶 第七十一式 轉身雙擺蓮第三十四式 踢二起 第七十式 下步跨肱第三十五式 護心拳 第七十二式 當頭炮第三十六式 旋風腳 第七十三式 金剛搗碓第三十七式 右蹬一跟 第七十四式 收勢。
轉載請注明出處華閱文章網 » 老架一路拳譜詳細動作詞句
