華閱文章網1.求一些勸學生不要為了酷而抽煙的句子
前言：如果你抽煙，那你收藏起來，如果你不抽煙，把這些戒煙語錄送給你抽煙的父輩、重要朋友、老公或男友，幫助他們戒煙，還他們一個健康的人生。
1、戒煙的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。 2、真相是吸煙一點用也沒用。
3、任何人都可以輕松戒煙。 4、吸煙不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財。
5、吸煙不是一種習慣，而是尼古丁上癮。 6、吸煙真正的作用是尼古丁對戒斷癥狀的暫時緩解。
7、吸煙并不會幫你放松，只會逐漸摧毀你的意志，戒煙可以幫你恢復意志力和自信。 8、一根接一根的點燃香煙，每天重復這樣的過程，是全世界最無聊的事。
9、戒煙并不能幫你集中注意力，只會適得其反。 10、尼古丁上癮者永遠無法徹底放松，而且毒癮越深程度越嚴重。
11、香煙只不過是暫時緩解戒斷反應。 12、吸煙并不能填補空虛，吸煙才是造成空虛的罪魁禍首。
13、吸煙不會提高生活質量，只要毀了我們的生活。 14、吸煙的本質是毒產癮。
15、戒煙不會放度任何東西，只會給你帶好處。 16、吸煙是因為第一支產生的煙癮，之后每一支都是加重這種煙癮。
17、在非吸煙者家里或禁止吸煙聲所忍受折磨時，折磨他們的并不是非吸煙者，而是尼古丁這個惡魔。 18、吸煙是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你。
19、尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象。 20、每支煙都會導致你抽下一支煙，你吸一輩子煙可以連成一個導火索。
21、吸煙對身體和精神影響都是積累的，以至于我們根本意識不到這些影響，還以為我們處于正常狀態。 22、吸煙能讓你放松，提高自信心，這是嚴重的錯誤。
23、戒煙能驅散我們原有的心理陰影。 24、吸煙者痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果。
25、只要堅持三個星期不抽煙，身體對尼古丁的饑渴就會消失。 26、吸煙是滿足煙癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸煙了。
27、不存在《一支煙》的說法，吸煙是一個連鎖反應，每支煙都會接著吸下一支，直到生命結束。 28、吸煙是毒癮結果，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷。
29、吸煙者從吸煙中唯一享受的就是尼古丁戒斷癥狀的暫時緩解。 30、吸煙者永遠得不到享受，所謂享受只是一種幻覺，吸煙本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方。
2.勸說他人不要吸煙片段
煙堿被吸入人體后，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力。
但煙堿刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外煙堿能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。
尼古丁被吸煙者吸入后，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用時間較短暫，通過人的肺部等器官被吸收。
尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由于自律神經受到刺激，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。
給予少量的尼古丁刺激，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。
煙草煙氣中含有的煙堿，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸煙可以起到消除此情緒的作用；而在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙能使頭腦清醒。
這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"。煙堿的這種作用，可用來調整精神狀態。
在日常生活中，人們也都有吸煙能消除壓力，轉變心情的體驗。 當然，興奮是不是純生理狀態，可能從不同的角度會有不同的看法。
致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮，盡管它的內容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"。依靠某種物質，如煙、酒、咖啡等引起的興奮，無論它的目的是什么，在生理上都是"無益的"。
"煙做文章酒作詩"，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說，抽煙喝酒有提神醒腦的作用，能幫助人創造奇跡。
其實這只不過是煙民酒徒們編造的一個美麗的謊言。不過，煙霧中既能看到政治家們的英姿，也能看到文學家們的風采。
文學家們的創作，大都喜歡在安靜的地方，在夜深人靜的時候，翱翔于藝術的空靈之境，煙草似乎最合適不過了。說煙草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什么道理的，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態。
他們中許多人對于戒煙很不以為然，屢戒屢犯者多矣。這是一族最吸引人注意的煙客。
吸煙對人神經的刺激興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支煙就變得文思如潮，這樣"明顯"的例子恐怕不多。
思考和寫作時因吸煙而使其質量發生變化的事實也沒有什么確證。煙草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現出來的，這可算是一種假定。
但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的，這在很多普及性的讀物中都提到過，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來。
那么，也完全可以說煙草讓你"認為"自己的精神狀態已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心，果然就提高了思維的效率。在一段時間內我們曾習慣于精神狀態完全由外界因素決定的觀念，這里的偏頗在于忽視了內在因素的調節，而這正是東方傳統文化所重視和強調的。
在西方現代醫學漸漸理解了東方"形"、"神"并重的病因探討法時，精神和心理的因素得到了重新的評價。這正是可以用來說明煙草在精神和心理方面的作用雖然并沒有形諸數據的實證，卻被億萬人親自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。
3.勸室友不要在寢室抽煙,反被嘲諷多管閑事該怎么辦
首先你要有耐心的勸告，如果實在沒有作用的話，這時候就該采取一定的方法了，證明說道理已經沒用了，你可以找宿管或老師，但不要太大張旗鼓，能低調就低調，最好不要因為這件事而影響你們的感情。如果實在沒辦法，就勇敢揭露他的惡劣行為。
宿舍是一個大眾的地方，大家在一起生活，其中任何一個人的壞習慣和作風都會影響其他人的生活，不管是作息時間還是身體的健康方面。你這位室友太自習了，只估計自己的感受和想法，完全不顧及別人的健康，二手吸煙者的危害性也很強大。
你一定要告訴他這些道理，如果他稍稍有一點自知之明都會改正的，或者你可以告訴他如果實在忍不住就去外面吸煙，不要危害宿舍其他人的健康。最好能讓他戒掉，這樣對他對別人都好。
如果實在說不通道理的話，一定不能縱容他，要采取一定的行動，想宿舍管理人員提出宿舍禁止吸煙的明令。不過大多數宿舍都有這樣的禁令的，但就是有些人完全不當回事。
還有一種情況就是可以找老師，雖然這樣很容易得罪人，但是你在大多數人眼里是正確的，更何況你是為了大家的健康考慮的，不要怕他會對你做出什么，與大家一起抵制這種惡劣現象和行為以及作風。
4.勸兄弟不抽煙的說說
身旁如果有抽煙的朋友或親人，你既然深知抽煙對身體的危害，那么，何不加入到反煙的隊伍中來，勸他們戒煙，以下我變提供一些建議，供您參考：
1.要以愛心、耐心和細心為引導，以十分關懷的態度協助吸煙者戒煙。要有耐心，不斷在適當的時機對吸煙者加以協助和鼓勵，也要細心觀察吸煙者的吸煙行為和有關言談的變化。對其進步和從事戒煙的努力加以贊揚。
2. 不要向吸煙者進行說教和加以責備，或是以醫生或心理專家自居，不要處處想說服或糾正吸煙者，老談吸煙的危害和不好，這種加壓和指責只合引起反感，而產生“欲助之，反誤之”的不良后果。吸煙者大多知道吸煙有害，但已產生各種依賴，有欲罷不能之苦。他不大需要為什么要戒煙的解釋，他更需要獲得最好的戒煙方法。
3.也不要冒充警察，對吸煙人處處監督、處處管制、這個辦法既使暫時奏效，也不會持久，更易引起反感，不是可行的助人戒煙之道。
4.當你和吸煙的人在一起時，要培養輕松自在的氣氛，彼此要覺得放松、放心，有安慰，有鼓勵，吸煙者心情舒暢，才會減少或忘記吸煙，這才是最佳境界。
5.建議吸煙者使用尼古丁替產品，如戒煙貼、戒煙香水、各種品牌的電子煙等等，它可以減除戒煙者戒煙期間生理上的痛苦和壓力，讓他不吸煙而日子也好過，從而逐漸走上戒煙成功之路。
文章來源：咱們戒煙吧
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