華閱文章網1.關于跳繩人物動作描寫的句子大全
1、裁判一聲哨響，我們的繩子就飛快地甩了起來，猶如條條彩龍在飛舞。
“啪啪啪”繩子落地，塵地飛揚。‘呼呼呼“，耳邊只聽繩子甩動聲。
無數繩子組成了繩網，讓數的人眼花繚亂，就只好看腳來數。看腳也不簡單哦，五花八門的，有的單腳跳，有的雙腳跳，有的跑步似地跳，有的還花樣跳呢。
2、剛開始我跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對不上點。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我都有些泄氣了。
3、記得我剛開始學跳繩的時候，很笨拙。拿起繩子，握緊繩柄，心里數著：三二一，開始！我用力地將繩子向前一甩，不小心把繩子勾到了腳差點摔了一跤，我拿起繩子接著跳，繩子一會兒甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一會兒又像蛇一樣纏繞在我的脖子上，冰涼冰涼的，讓我倒吸了一口氣；一會兒像章魚一樣纏著我的腳，又像海草一樣纏住我的手，真可怕啊！4、手握繩把，輕快地跳起來。
跳到最后的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。5、我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發生了很多次失誤；而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個”雙環“的。”
雙環“就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學，可是總也學不會，還沒跳過繩子就掉了下來。6、每天早上起來，我都要跳繩三千下。
這三千下，可不是那么好跳的，中間不能休息，要連著跳，還要跳得快。每次跳到一千下的時候，我就累得不行了，氣喘吁吁的。
7、先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著后腳跟處，然后雙手往前掄繩子，當繩子落到腳下的那一瞬間，小芳就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下一閃而過，她跳的飛快，那姿態似雄鷹展翅，輕如燕飛。8、第一個閃亮登場的是黃依冰，圍觀的人都不言語，只聽哨聲一落，所有的選手都跳了起來。
黃依冰的手飛快地搖著繩子，腳也不停地跳著。9、這時候，繩子似乎也更聽我的話，手和腳也成了好朋友。
繩子在我的頭上腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來，我越跳越快，向前甩動的繩子，發出呼呼的響聲，腳尖踩著地面發出噠噠噠的響聲，就像樂隊在演奏樂曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。
10、我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來。可這根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。
我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。11、我從被窩里鉆了出來。
來到院子里開始跳繩。開始時我的手腳被凍麻木了，渾身哆嗦，跳不好。
等身子漸漸暖和了，手腳也靈活了，我就繼續跳。后來，我的繩子居然一下比一下舞得快。
12、你瞧，小剛同學跳得飛快，那繩子扇了一陣風，”呼……呼……“吸引了觀眾們的目光。13、她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發現繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復復地跳。
同學們數著一個、兩個、三個、四個，這樣數著數著竟然跳了53個。14、跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。
一開始時我只能跳兩三個，學校開運動會時，我們班只有我沒參加跳繩比賽，感到丟人極了。后來我抓緊鍛煉，經過兩個星期，我終于能跳70到90個了。
一個月后，我連貫起來能跳到140多個，我高興極了。（）15、繩子在他的手上不停地晃動，發出”呼呼“的響聲，打在地上”劈啪“直響。
繩子晃動極快，簡直叫人眼花繚亂。徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。
16、我雙手拿著繩子的兩端，然后把跳繩放在小腿的后面，再往上一甩，雙腿使勁向上一蹦，跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話，我順利地跳了過去。我心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。
17、我覺得跳繩是一項很好的運動，可以鍛煉腿和胳膊，冬天還能暖和身子。假如今后學校開運動會，有跳繩這個項目該多好啊！到時候我一定參加，爭取得冠軍。
18、你看他那”高興跳繩“一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運動員。你再看那”青蛙跳繩“更是有趣，只見他扭動著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。
繩子上下擺動，連續跳了好幾下。他一不小心，被繩子絆了一跤，又接著一個前滾翻，引得大家捧腹大笑。
19、我開始學跳繩的時候老跳不好，手和腳不協調，繩子總是被擋在腳前面。后來媽媽教我，我經過認真地學和練，慢慢地才學會。
剛開始只能跳三四下，經過反復練習，現在不用說雙腿跳，就是單腿跳也能跳六七下。20、只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機靈的小鹿。
奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳.。
2.描寫跳繩的片段
跳繩
在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育活動。中國清代北京元宵節民間娛樂活動時，稱跳繩為跳白索。1939年在福建省沙縣舉行的國民體育表演會，就曾設有跳繩個人表演。
跳繩分單人跳和雙人以上跳兩種，后者也稱集體跳。集體跳時兩人各抓長繩的一端，分前甩、后甩，跳者可做前后轉180度的花樣，但步調必須配合一致。跳繩的基本動作有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等。擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動，集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。所用繩子，有時系上野花做成的繡球或彩色布條，隨繩子上下搖動呈斑斕色彩，情趣橫生。跳繩時宜前腳掌著地，不要穿皮鞋和硬底鞋。繩的長短粗細也要合適。跳繩還常當作各專項運動訓練的輔助練習手段。跳繩也是職業拳擊運動員鍛煉腿力的方法。
跳繩，每次10分鐘
跳繩是一項適宜秋冬季進行的大眾健身運動，簡單易學，省時價廉，幾乎沒人不會。孩提時代的冬季，大家排著隊熱火朝天跳繩的景象給很多人留下了溫馨的回憶。
如今很多公園、小區也常見到或三三兩兩，或成群結隊的人們跳繩的身影。不久前，北京市20多所高校還開展了第二屆毽繩比賽。還有一些年輕人下班回家后，喜歡跳會兒繩以健身減肥。
相關鏈接：跳繩健身的動作要領
花樣種類繁多
跳繩在中國具有悠久的歷史，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發展成民間競技運動。北京市毽繩協會秘書長師硯芳告訴《生命時報》記者，除競技類跳繩之外，現在的大眾跳繩也有許多花樣。有單人跳、雙人對跳、多人同跳、魚貫順序跳等。單人跳還分單腳跳、換腳跳、雙腳并跳、雙腳空中分跳、蹲跳、正搖跳、反搖跳、編花跳等多種花樣動作。多人跳的同時，也可增加轉身、劈叉等動作來活動筋骨。繩也分為兩種，有兩人搖、供多人跳的長繩，和單人雙手搖繩、自搖自跳的短繩。
跳繩有益身心
師秘書長說，從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂一種耗時少、耗能大的力量訓練。跳繩能促進血液循環，保護心臟，提高肺活量；還可增進青少年發育，強身健體，開發智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛；晚上跳繩，則會讓你睡個好覺。跳繩還有減肥的功效，據研究，肥胖的人在飯前跳繩可以減低食欲。
長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。如退休老人、單位同事之間，就可常進行多人跳繩，既能互相鼓勵，又增加了趣味性，在情感的交流中，也鍛煉了人頑強的意志和奮發向上的精神。尤其是工作中的年輕人，對團隊的協作互助精神也會有進一步的體會。
此外，師秘書長還告訴大家，有人由于條件、時間不允許，沒法時常跳繩，也可以通過在原地，分開雙腿輕輕起跳的方法來進行自我鍛煉。注意落地時應以前腳掌著地，大拇趾盡量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。
強度、時間要掌握
跳繩時間長短因人而異。師秘書長提醒，如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達到什么標準。
跳繩是一種運動量較大的戶外活動，練習前一定要做好身體各部位的準備活動，特別是足踝、手腕和肩關節、肘關節一定要活動開。開始時慢速，隨著堅持時間的增長，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60―70次；較快的速度保持在平均每分鐘140一160次。冬天在戶外跳繩難免出汗，在停頓下來時，要及時穿上外衣。跳繩不僅是兒童的游戲，還是健身的好方式。健身愛好者可以根據自己的日程安排和鍛煉時間，參與到集體中去，在其中體會多人跳繩的樂趣。
3.描寫跳繩比賽的優秀句段片段
比賽開始了，先是三三班男同學出場，兩個同學搖繩，十二個同學在中間一起跳。搖繩的同學很用力，跳的同學也很賣力。他們跳了九十三下。場上響起熱烈的掌聲。接著女同學跳了六十七下。我的心緊縮了起來。輪到三二班了，他們從座位上跳了出來，個個神氣十足，興奮跳躍，好象冠軍已經是他們似的。我的眼睛緊緊盯著他們，呼吸都快忘記了。可是他們男同學硬是了得，跳得很有節奏，隨著場外同學們的數數“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二……一百一十二。” 轟，場外響起雷鳴般的掌聲。我想，老天，這么厲害，慘了，訓練時我們班可從來沒上過一百啊！我頓時泄了氣。而且三二班的女同學居然跳了九十六下。這下更沒戲唱了。我彎著腰，低著頭，不敢再看我們班的比賽了。一會兒，我聽見周圍議論紛紛，我連忙抬頭看，只見我班搖繩的同學慢悠悠地搖著，男同學一下一下慢悠悠地跳著，我真為他們捏一把汗，看起來好象馬上就要死繩啊！我緊張得心都快要停止跳動。周圍有些人在笑，有的說像老爺爺在跳，有的說這種跳法叫半死不活跳法，我很生氣，狠狠瞪了他們一眼。同時也擔心，暗暗在為他們祈禱，老天保佑啊！果然他們奇跡般地跳了一百二十一下，我們班的同學頓時歡呼起來。然而女同學卻由于配合失誤，居然跳了“0”蛋，我們大失所望，心情由天上掉到了地下，好多同學很生氣，只有班主任何老師冷靜地鼓勵她們，讓大家做好跳第二輪的準備.。
第二輪比賽開始，我們班男同學再接再厲，一鳴驚人，跳了一百九十五下，嚇得裁判劉老師反復核對了好久才公布成績。我看見伍浩域的臉都青了，我真為他們的拼搏精神驕傲和激動。女同學也很爭氣，跳了七十七下。三三班和三二班只有無可奈何地看著我們歡慶勝利了，我們一舉奪得了第一名，我的心啊幾番浮沉，歡喜得只知道傻笑。
跳長繩比賽
“各位同學注意 ，各位同學注意，昨天尚未舉行的跳長繩比賽開始啦！”我們班同學聽到了這個消息，心都飛到外面去了，什么也不管了，直愣愣地朝外面盯了過去。吳老師氣沖沖地說：“不做好數學作業就甭想出去！”
終于，六年級的比賽開始了。我們各個摩拳擦掌，心里也在暗暗地笑。班主任孫老師心驚膽戰，正思索著怎么才能取得第一名，畢竟，這是整個六年級夢寐以求的結果啊！令人恐懼的槍聲響了。“嘭”地一聲，把領頭羊沈渝昌嚇壞了，瞪了一下，最后緊皺眉頭，以飛快的速度跳了進去，雙腳一彈，非常輕快地鉆了出來。
周嘉棟也是厲害的隊員，他并不緊張，緊張是沒有用的，我能猜得到，這可是非常關鍵的一節，他以優美的姿勢沖了進去，甩大繩的同學猛地向左一搖，周嘉棟一 跳，伴著輕柔的歌聲，完成了動作。“加油，加油，勝利是屬于六（2）班的，我們為你驕傲！”拉拉隊也在為我們喝彩呢！
