華閱文章網1.描寫老年人打拳的樣子的句子
湖邊是一大片公園，園里卻是另一番景象。（從寫湖面過渡到寫湖邊的公園 。）
你看！不知哪個體校的學生在練習打拳。（選材之一：學生打拳⑤。）他們身穿藍運動衫，在教練員的指導下，先是一個馬步，然后一手高舉拳頭，一手下挽拳頭，一副英姿勃勃的樣子。（從這里開始，對公園的幾個活動場面作描寫 。）
你看！一群群老奶奶、老爺爺們，（選材之二：老年人鍛煉⑤。）正隨著一位老伯伯“一二三四”的口令在打太極拳。他們都是自愿趕來參加鍛煉的。要不信，你明天再來看，一定還會遇見他們。
瞧！一位身體健壯的中年人，帶著幾個青年在舞劍。（選材之三：青年人舞劍⑤。）劍在他手中飛快地舞動著，只見一陣陣寒光閃閃的劍影從眼前掠過，不時還發出“嚓嚓”的響聲。圍觀的人們都不由得翹起大拇指嘖嘖稱贊。
公園里，還是大家學習的好場所。看，有兩個女中學生肩并肩地坐在長椅上，輕輕地誦讀著高爾基的《海燕》。一個十六七歲的大哥哥，正倚著欄桿，手捧英語書，在背誦英語課文。（選材之四：學生讀書⑤。結尾顯得突兀。應對西湖的早晨自然景象與人們鍛煉、學習景象加以概括，用抒情句點出中心 。）
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湖邊遍是晨練的人們，老年人居多。有在空地上列隊打拳的，幾柄太極劍舞得行云流水氣定神閑。有亭下結伴唱曲的，幾個老人圍成一圈各個雙手叉腰“咿——呀——”地練聲，儼然即將登臺的大腕，更多的則在湖邊隨意漫步話著家常。金色的陽光拂過他們的白發，與湖中的荷花相輝映，組成一幅安詳的圖畫。
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2.關于晨練的好詞好局
晨練，一年之計在于春，一日之計在于晨晨練以其獨特的魅力吸引成千上萬的群眾，特別中老年人是晨練活動的主力軍，他們追索著青春，恢復著活力，增進著健康，更得到了生活樂趣，晨練可以提高呼吸系統的能力。提高和改善循環系統的功能。
東湖公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉，一會兒向右轉，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。
清晨，太陽露出了笑臉.我和媽媽興致勃勃地去廣場晨練.來到廣場只見晨練的人還真不少.幾個老爺爺在練太極拳，他們一招一式很威武.有幾位老奶奶在跳舞，她們面帶笑容，隨著音樂擺手扭腰.草地上有一群朝氣蓬勃的年青人在踢足球，只見他們踢得滿頭大汗，還有幾位阿姨在做操，只見她們彎彎腰，伸伸手，踢踢腳，做得非常整齊.我也情不自禁地加入了跑步，一圈，兩圈，三圈。..我跑得滿頭大汗，但我感到精神百倍.
3.關于晨練的句子有哪些
晨練的人們似乎沒有感到寒冷的侵蝕，雖然將冬衣扣得嚴嚴實實的，把手揣在衣兜里，縮著脖子，但還是疾步前行。
1、愛運動的叔叔、阿姨們來了。他們三個一群五個一伙地組成小隊，在公園四周的人行道上有秩序地跑了起來，邊跑還邊喊著："一二一、一二一……"瞧，他們多精神呀！
2、公園的早晨是恬靜的。太陽公公送來了溫暖的光芒，喚醒花草樹木。剎那間，花兒張開了笑臉，小草挺直了腰板，他們用自己那挺拔的身軀來迎接新一天的開始。
3、漸漸的，愛晨練的老人們陸續來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節奏地跳起來了！打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕；跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，"唰"地一聲展開了舞扇，十分漂亮。他們正為老年聯歡會做準備哩！
4、晨曦徐徐拉開了推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣……瞧，那里有一位白發蒼蒼的老爺爺沿著長長的水泥小路在倒著走呢！
5、聽！好象有人在唱京劇。這聲音是那里傳出來的呢！噢！原來是從遠處的亭子里傳出來的。那里人山人海，人們把亭子圍個水泄不通。因為他們在看一位大娘吊嗓子呢1，別小看她，她原來還是位京劇票友呢。她們的聲音是那么洪亮，那么清脆，在二胡等民間樂器的伴奏下，顯得更加好聽。她眼睛一瞪，聲音一高，把原來不愛聽的京劇，現在都能把我"吸"過去。我不時地抬頭眺望著亭子。
4.現在的老人家都喜歡早起晨練,一般在晨練的時候老人家應該注意些什
您好，很高興回答您的提問。
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年近古稀的宋老太最近迷上了老年健身操，每天清晨都在公園里“聞樂起舞”，可是連著跳了幾天，看別人都神采奕奕，自己卻心慌氣短頭暈，精氣神并沒有提升。難道自己不適合晨練？
老年人早起晨練對身體有好處，但像宋老太這樣出現不適癥狀，很有可能是因為空腹鍛煉造成的。空腹運動時，需要從脂肪中分解出能量，這時，血液中游離脂肪酸
的濃度會增高，過多的游離脂肪酸會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。此外，清晨隨著身體的蘇醒，體內的交感神經開始工作；分泌大量的兒茶酚胺，心率和
血壓也隨之加快升高，是心腦血管疾病的發病高峰，過于激烈的運動也會造成身體不適。
對于老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之后，不進食就進行1-2小
時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感覺。最常見的癥狀就是頭暈，嚴重的會感到心
慌、腿軟、站立不穩，心臟原來就有毛病的老年人會發生突然摔倒甚至猝死的意外事故。想要享受早起晨練的時光，下面的建議值得借鑒：
起床做些“小動作”
早晨醒來之后不要急于起身，在床上閉目靜養5-10分鐘，可以做一些便于蘇醒的小動作，如深呼吸、叩齒、伸懶腰，充分活動四肢后再慢慢坐起穿衣。
運動之前先“加餐”
晨練之前要吃些容易消化的食物，比如面包、餅干、豆漿等，食量因人而異，以不感到饑餓為宜，避免吃得過飽。運動之前喝杯溫蜂蜜水也是不錯的選擇。
方式不必太劇烈
老年朋友要量力而行，不宜進行劇烈活動，一些舒緩的運動項目也可達到強身健體的效果，如太極拳、氣功、散步等。避免做倒立、仰臥起坐、驟然前傾彎腰等動作。
休息30分鐘再進食 運動之后立即進食，也會引起胃腸道不適。補充水分也應少量多次，不應大口吞飲，小口緩咽更利于腸胃吸收。
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