華閱文章網1.肩胛骨疼
你那是左背肌筋膜炎。
1、肩背肌筋膜炎是發生于肩背部肌肉、筋膜等組織的一種非特異性炎癥疾病，屬于纖維質炎的一種，多是由于肌肉、肌筋膜等結締組織的突然損傷、慢性勞損或感受風寒濕邪所致的炎癥而發生的疼痛。因有肩背和頸部癥狀，易與頸椎病相混。
（如果長期治療無效要做個頸椎核磁共振以排除頸椎病變） 本病的主要表現可見到頸、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，頸部活動不靈和肩臂酸困及麻木等，與天氣變化有關，陰雨、潮濕、風寒、勞累、扭傷等可使癥狀加重。 患處肌肉發僵、壓之酸痛或觸及索狀物，揉壓病人感到舒適和癥狀減輕。
多無肌力和肌腱反射的改變，化驗檢查可有血象增高，X線檢查一般無異常發現。 常規治療采用口服或外用水楊酸制劑，或用活血化瘀和祛風散寒的中藥治療。
采用局部封閉、針灸、按摩等均有良好效果。 2、為什么老疼？由于肩背肌筋膜炎是一種勞損性疾病，發病與不良工作姿勢、生活習慣有關（長時間伏案工作、躺在床上看電視、玩電腦，打牌、打麻將等），如果不糾正這些不良工作姿勢、生活習慣，毛病怎么會好？怎么會不疼呢？說是容易做時難啊，貴在持之以恒。
3、治療方面，有針灸、理療、推拿、封閉、中藥內服外敷、消炎止痛藥等。治療背肌筋膜炎最快、最經濟、最有效的辦法是推拿。
4、我建議推拿一段時間，疼痛緩解后積極進行頸肩腰背肌的鍛煉，同時避免不良工作姿勢、生活習慣，還是那句話，貴在持之以恒。 持之以恒你做到了，你的肩背肌筋膜炎肯定就消失了。
最后祝你早日康復！ 怎樣推拿是推拿科醫生的事。 鍛煉的方法：1、頸后伸鍛煉，2、兩上肢做向前上舉、擴胸、后伸鍛煉，動作要用力。
