華閱文章網1. 拓展訓練總結
本次培訓戶外活動就進行完了，相信大家都有一定的收獲。雖然本次培訓就要結束了，但是衷心希望我們的拓展不要結束而是能夠不斷拓展下去。
通過本次培訓，我們體會了許多的團隊合作自我超越，但是從結束培訓時開始，我們每天都會遇到在本次培訓中所遇到的問題。回顧以下我們所完成的項目，我們作。
拓展培訓的每一個活動項目，就是把現實工作中那些無形的困難挑戰，在這里變成了一個游行的活動，通過活動之后的交流分析分享，賦予它一個含義，從中提取出指導工作的有用的理念。中國有句古話“隔行如隔山”，我們認為隔行不隔理，許多事情形式不同但道理是相通的。希望我們的拓展生活化，更希望我們的生活能夠拓展化。
佛家有句話：“說時是悟，對境生迷”。培訓中，每個項目后，我們都感悟了很多道理，但是當我們回到現實世界中時，會受到許多情感因素利益因素客觀因素的干擾，到那時我們會不會又迷失在里面？面對繁雜的世界，在現實中，希望大家能夠理性的思維，果斷的決策，大膽的實踐，及時和適時的反思和提高，就象活動后的總結一樣。如果大家因為本次培訓而在以后的工作中避免一些失誤取得一些成績的話，那么本次培訓的辛苦也就不會白白付出了。
最后，我想用移動的一名廣告語來作總結：
每個人心目中都有一座山，其實最難翻越的是自己，往上走，即始一小步，也有新高度，做最好的自己，我能，我相信你們也能，對不對，來大聲說出來："
2. 拓展訓練的總結
我簡單的總結幾點：1.熔煉團隊-----締造天堂般工作氛圍一個好的團隊，必須有一個共同的目標，你必須信任團隊的所有成員，彼此之間要開誠布公，毫無保留；做好團隊成員之間的溝通和協調工作，使整個團隊像一臺機器一樣，有條不紊地和諧運轉；嚴于律己，以身作則。
2.工作激情-----提升工作效率和工作激情狀態一個優秀的職業人，一定具備亢奮的激情狀態，激情是會傳染的，一個優秀的團隊之間，應該像燃燒的火苗一樣富有活力和戰斗力，任何杰出的作品都與其工作狀態有分不開的關系。3.溝通與協作溝通為什么如此重要？溝通為什么如此困難？如何讓溝通成為公司的競爭優勢？如何建立起公司里的“溝通文化”？如何解開公司里溝通的死結？如何在工作中與上司、同事和下屬順暢有效地溝通？有效溝通的最重要原則是什么？最有效的溝通方法是什么？最重要的溝通行為是哪一項？溝通需要什么“通道”？……溝通是組織管理的靈魂.沒有溝通，人與人之間就沒有交流，組織內部信息就無法流通，更談不上提高工作績效和實現管理目標.采取最佳的溝通方式和管道，努力實現有效溝通，實現管理目標，提高管理績效。
4.凝聚力與責任心 團結共進，眾志成城，必須使組織的每個成員都能強烈地感受到自己是雄偉城墻中的一塊磚，是不可缺少的一份子。磚與磚之間緊密結合是建立城墻的基礎，這種緊密結合就是凝聚力。
能夠提高員工的工作滿意度，促進有效決策，提高組織績效。 希望對你有點幫助。
海睿拓展。
3. 誰幫忙寫一份拓展訓練后的心得體會,600字
拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領下驅車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓練基地。
經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了“奧運紅隊”隊中的一員，我們制定了隊徽、隊歌、口號。
在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊，因為剛開始兩隊沒有形成合力和統一目標來完成這個項目，大家都存在非常的小團隊意識，缺乏他團隊意識而屢戰屢敗，后來，終于運用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。
使我感受最深的是“空中抓桿”當我爬上去站在上面的時候，由于高空的恐懼心理和對環境的不適應，兩條腿就開始發抖，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團隊是我們的團隊。每個人都為這種經歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
接下來的“信任背摔”和“畢業墻” 整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。高空項目的體驗，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體項目的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上，幼兒園
4. 拓展訓練的總結怎么寫
我簡單的總結幾點：
1.熔煉團隊-----締造天堂般工作氛圍
一個好的團隊，必須有一個共同的目標，你必須信任團隊的所有成員，彼此之間要開誠布公，毫無保留；做好團隊成員之間的溝通和協調工作，使整個團隊像一臺機器一樣，有條不紊地和諧運轉；嚴于律己，以身作則。
2.工作激情-----提升工作效率和工作激情狀態
一個優秀的職業人，一定具備亢奮的激情狀態，激情是會傳染的，一個優秀的團隊之間，應該像燃燒的火苗一樣富有活力和戰斗力，任何杰出的作品都與其工作狀態有分不開的關系。
3.溝通與協作
溝通為什么如此重要？溝通為什么如此困難？如何讓溝通成為公司的競爭優勢？如何建立起公司里的“溝通文化”？如何解開公司里溝通的死結？如何在工作中與上司、同事和下屬順暢有效地溝通？有效溝通的最重要原則是什么？最有效的溝通方法是什么？最重要的溝通行為是哪一項？溝通需要什么“通道”？……溝通是組織管理的靈魂.沒有溝通，人與人之間就沒有交流，組織內部信息就無法流通，更談不上提高工作績效和實現管理目標.采取最佳的溝通方式和管道，努力實現有效溝通，實現管理目標，提高管理績效。
4.凝聚力與責任心
團結共進，眾志成城，必須使組織的每個成員都能強烈地感受到自己是雄偉城墻中的一塊磚，是不可缺少的一份子。磚與磚之間緊密結合是建立城墻的基礎，這種緊密結合就是凝聚力。能夠提高員工的工作滿意度，促進有效決策，提高組織績效。
希望對你有點幫助。海睿拓展
5. 拓展訓練個人心得體會
在河南樂思途拓展訓練公司的組織策劃下，此次拓展訓練活動圓滿結束了，但內心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。 在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。
我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。
每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。
腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。
一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。
在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。
我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。
項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。 這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！ 本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。
當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！ “紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成。
6. 求一篇拓展訓練學習心得
2010-8-8日我們同事一起去廊坊參加了一次拓展訓練，下面是他這次拓展訓練心得體會，他總結了5點，現分享給大家：
1.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
2 .這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
3.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
4 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
5 .應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
7. 求一份拓展活動的心得
我參加阜陽飛鷹拓展訓練的心得體會8月10日和12日，公司為了使我們的公司團隊在工作中更團結、能力更高、更具有積極的工作態度，可以更好地適應無限變化的市場環境，特地在阜陽飛鷹拓展訓練基地組織了此次拓展訓練，經過訓練，我們深深了解到要想勝利，雖然要付出努力，但方法更重要。
當取得項目的勝利后，那成功的喜悅是無法比擬的，它是無數次的跌倒與反省凝聚而成的，是團隊有效配合才能取得的。在高強度的鍛煉中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交錯在一起，使我們都深深地體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。
這次活動給我帶來的感受頗深：信任背摔當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都十分忐忑不安，由于我們是在拿本人生命做賭注，假如摔倒或者有其他的什么不測，就會受傷、甚至更嚴重的事發生，所以就必須表現出團隊的協作才能讓不好的事情發生，我們每個人都墮入了深深的考慮，那就是：什么樣的團隊才能夠取勝？協作、高效、信任……這些平常說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的印象。畢業墻面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中一切人的共同努力，分工協作，有的人甘當人梯，我們團隊13人終于越過了這個求生墻。
這個本來以為基本做不到的事情，在集體的努力下，居然完成了，可見集體的力氣之大。
試想假如我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么還有什么艱難我們克制不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中生長，上學是，生活是，工作也是。
經過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的認識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優秀的團隊必需有明確的目標。
只要設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。一個圓滿的團隊都要以團隊的利益為中心思想。
在面對各種艱難和應戰時，團隊的凝聚力、互相關懷、鼓勵、包容、信任，無形中使團隊愈加團結。一個勝利的團隊必需要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。
決策者需求具備良好的剖析才能、判別才能、決策才能、大局認識與團隊認識。面對團隊目標每個成員都會產生個人的想法和計劃，這就需求一個領導出來，對大家的想法和計劃做整合，以確認最好的團隊方法和計劃。
如若不然，大家在爭持中糜費時間，到最后，可能團隊目標沒有完成，最終導致失敗。團隊方案的組織、執行是一個團隊獲得勝利不可忽視的要素。
比方在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必需在事前有一個整體的構思，只要這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用功，浪費時間。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以防止工作的隨意性，影響工作的效率。
作為團隊的一員，每個人都要具有了強烈的義務心才會將團隊或公司的工作作為本人成長的一局部去用心看待；第二我們必需有上進心，無論是專業技藝的進步或者是各種學問的汲取，經過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊有不斷堅持行進的動力；第三必需有感恩的心，完成一個目的不能只靠本人，而是學會相互揚長避短，相互協助，一定要具有一顆感恩的心。感激協助過你的人，感激你有才能去協助他人。
在現實的社會中，在工作中，我們在倡導個性張揚的同時更多強調的應該是團結與協作，不論是部門內部，還是部門之間，只要精誠團結，努力配合，才會產生1+1>2的團隊效果的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。拓展訓練雖然結束了，但留在心里的感觸卻是永久的。
訓練的時間雖短，收獲卻很大。回憶在訓練中受的應戰和錘煉，感受頗深。
這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推進我竭盡全力作好各項工作的動力。它不只僅是一種簡單的訓練，更是是一種個人思想、能力、高度。
..全身心的升華；經過訓練，過去的我只曉得能夠去做可以做到的，如今的我才曉得有了團隊就有了希望，我還能夠去做很多想都想不到的嘗試；過去的我只曉得團隊需求本人去貢獻，如今的我曉得了本人是多么的需求團隊的支持與鼓舞；過去的我只想要得到團隊的信任，如今的我才曉得信任團隊更重要。
一個人無論做什么事，常常才能不是決議要素，更重要的是你具不具有激烈的勝利欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有一往無前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友團隊。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不只需求優秀的人才，更需求這些人才的優勢互補、親密協作，只要這樣才干走向勝利，才能到達1+1大于2的團隊效果。
經過訓練，我的心得體會如下：1、要增強企業文化建立，加強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目的。沒有明確的目的，將會一事無成。
3、關鍵時辰，要冷靜冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對困難，要積極的想更多的方法。4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保。
8. 拓展心得體會
原發布者：abc746459
拓展訓練心得體會每一次經歷都值得我們去思考，每一次挑戰都值得我們去努力。周末，我有幸再一次參加了公司組織的為期兩天的拓展訓練。活動的體會與分享：一、重視團結。團結合作，對于一個團隊、一個集體，一個單位來說具有重要的意義。此次培訓中“鐵人三項”、“鼓動人心”等活動讓我再次充分感受到了團結合作的重要性，如果沒有隊友的齊心協力我們是無法完成任務的。特別是在“鼓動人心”活動中，在一開始的訓練當中，我們是處于劣勢的，競爭團隊—風之神隊在前5分鐘顛球已經超過40個，我們還在20個以下徘徊，甚至有那么一分鐘注意力全轉向他們的訓練還發起了呆。后經過隊長的點醒，大家積極查找問題，補缺不足，不氣餒，不放棄的訓練讓我們在整個活動中后來居上，四次顛球總數200的任務，我們在一次顛球中就突破到278并順利完成了任務。對每一個個體而言，與其他團隊成員團結合作同樣重要。“獨木難支”，一個人的力量往往是十分弱小的，只有在其他同事或部門的合作下，才能更好地完成工作。所以，在今后的工作中，我們應當重視團結合作，心往一處想，勁往一處使，凝心聚力，才能提高工作效率，保證工作質量。二、善于創新。按照既有的思路和方法行事，工作難有進展。只有不斷創，才能提升效率，推進工作。在“荊棘排雷”的挑戰中我們雖然用三種不同的方法取雷成功，但是用時過多！原因就在于我們都沒有創新，而是按照教練提供的方法。以往工作中，我們大部分時間都是按照既有的方式
9. 求一篇新員工拓展訓練的心得體會 1500字
拓展訓練心得體會6月2日，烈日當頭，酷熱難耐，經過公司的策劃和組織，華納牛頓生物科技有限公司濟南辦事處的20多名員工一早就坐車前赴赴龍洞新概念拓展樂園，進行了為一天的拓展訓練。
此次活動得到了公司領導的重視，這不是一次普通的郊游或娛樂活動而且活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%，對看到的大約可經住25%，對自己親身經歷大約可記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發內心的思考一下我把自覺的感受做一分享。
首先培訓室內，教練給我們分成兩隊，我們在的隊是太陽隊。我們隊的口號是太陽太陽我們最強，噢、必勝！我們的隊歌是“超越夢想，一起飛”。
隊長程心，隊秘是梁道林，另一隊是“金牌納豆隊”，而進行PK。第一個項目：空中斷橋 我們隊的教練是江偉，教練告知我們每個人游戲規則，穿戴好安全措施，爬到斷橋上高7米，要從這頭跳過另一頭，再返回來沿桿爬下來游戲結束，首先由我們隊的“隊秘”（男士）做一個標榜，上前我們隊的所有隊友都要給其打氣鼓勵。
梁道林比較麻利的跳躍過了斷橋，順利返回。接下來使我們隊長程心，是一位女將，看著她順利的越過斷橋，心里就沒有那么的而害怕了，當別人站在高桿上，在下面觀看的人覺得很簡單，很容易，當自己自處其位的時候，才發現原來心竟然是如此的狂跳，腳也不聽使喚的抖動，面對高桿的隊友教練的鼓勵中進行攀越與跨越，但我站在斷橋上的時候，一步也不敢再向前再走，心里充滿了恐懼與害怕，在這個過程中教練一直鼓勵說，“一定行的，你一定可以走過”下面還有其他隊員在不斷為之加油，打氣。
我深深的體會到團隊的鼓勵與支持，得到團隊的喝彩與認同，所有得恐懼將變成了我前進的動力。這就是團隊中鼓勵支持的作用。
心得體會：表面看起來很難的事，其實沒有想象中的那么可怕在工作中生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去面對困難的勇氣和信心。心里的障礙是最難逾越的我們如果想成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感。
當我們勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。第二個項目：穿越電網（生死電網） 在兩課樹上掛一張網，網上游大小不一的18個格子，要求每個人逐一從其中的一個格子過去，身體的任何部位（包括頭發、衣領）都不能碰到網，否則“觸電”，只要有一個人“觸電”全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過這是一項非常嚴厲和艱難的游戲，也是比較有意義的一個項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過，于是在隊長的安排下，大家想辦法，根據格子的大小和隊員的體形，合理進行了安排，先嘗試過去在幾個人，然后兩邊協調合作，讓其他人再過，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始都是“觸電”只好全隊人重新來過，大家冷靜下來進行嚴密的分工，有人指揮、有人幫助、有人監護、抱、抬、托、舉各種方法都用上了，最終大家都順利通過順利“電網”。心得體會：大小不一樣的格子，有得非常小，象征著不同的環境與艱難的條件，游戲就像一個社會競爭，不要輕易試圖改變游戲規則或社會環境，唯一能改變的就是在短時間內適應環境，很多事情靠個人的力量根本無法完成必須是集體的力量，一個團隊成立時一個要有一個強有力的體系與核心。
進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作的有序進展。第三個項目：蛟龍出海 規則：所有隊員的腿腳捆在了一起，要求隊員橫向移動一段距離，用時最短最默契的隊為勝，這一個項目，我們團隊配合比較默契，雖然開始老不在一個步調上，后來大家商量，隊長指揮安排，順利通過。
心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養團隊成員之間的默契與配合，強調步調一致的重要性，體驗在團隊中如何做好自己配合他人。第四項目：盲人方陣 首先我們分成三組，每組8位成員，先看看周圍有什么要注意觀察，然后我們全部的人都蒙上眼睛接下來要做什么誰也不知道，教練把手里的三根繩子拿最長有一根繩子的一組要擺成正方形，而且繩子的兩頭還要對著“友誼第一，比賽第二”的“誼”字拿到第二更長的那個人要擺三角形，而且繩子的來兩頭要對“一”字，拿到最短的那個隊。
要擺圓形我們三個隊先大概量了一下自己隊的繩子我們自以為是最長的一跟繩子，于是在王經理的帶領下，先把繩子折成四段，分別系上結分別由四個人拉著這樣每個人要拉成90°，其他站在兩繩之間就順利完成了。當睜開眼看到雖然是個正方形，但我們的繩子不是最長的，還有繩子的兩頭也沒有對準友誼的“誼”字。
心得體會：做任何事都要聽看。要仔細的去觀察你身邊的一些事物，在進入工作狀態之前，必須要先去了解熟悉規模。
這也是做好工作的基礎所依。總結：這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行中的重要性，同時也學會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經歷，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師德職業動力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越。
于此同時也更多的體現個人能力的發展。
10. 拓展心得體會
6月2日，烈日當頭，酷熱難耐，經過公司的策劃和組織，華納牛頓生物科技有限公司濟南辦事處的20多名員工一早就坐車前赴赴龍洞新概念拓展樂園，進行了為一天的拓展訓練。
此次活動得到了公司領導的重視，這不是一次普通的郊游或娛樂活動而且活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%，對看到的大約可經住25%，對自己親身經歷大約可記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發內心的思考一下我把自覺的感受做一分享。
首先培訓室內，教練給我們分成兩隊，我們在的隊是太陽隊。我們隊的口號是太陽太陽我們最強，噢、必勝！我們的隊歌是“超越夢想，一起飛”。
隊長程心，隊秘是梁道林，另一隊是“金牌納豆隊”，而進行PK。第一個項目：空中斷橋我們隊的教練是江偉，教練告知我們每個人游戲規則，穿戴好安全措施，爬到斷橋上高7米，要從這頭跳過另一頭，再返回來沿桿爬下來游戲結束，首先由我們隊的“隊秘”（男士）做一個標榜，上前我們隊的所有隊友都要給其打氣鼓勵。
梁道林比較麻利的跳躍過了斷橋，順利返回。接下來使我們隊長程心，是一位女將，看著她順利的越過斷橋，心里就沒有那么的而害怕了，當別人站在高桿上，在下面觀看的人覺得很簡單，很容易，當自己自處其位的時候，才發現原來心竟然是如此的狂跳，腳也不聽使喚的抖動，面對高桿的隊友教練的鼓勵中進行攀越與跨越，但我站在斷橋上的時候，一步也不敢再向前再走，心里充滿了恐懼與害怕，在這個過程中教練一直鼓勵說，“一定行的，你一定可以走過”下面還有其他隊員在不斷為之加油，打氣。
我深深的體會到團隊的鼓勵與支持，得到團隊的喝彩與認同，所有得恐懼將變成了我前進的動力。這就是團隊中鼓勵支持的作用。
心得體會：表面看起來很難的事，其實沒有想象中的那么可怕在工作中生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去面對困難的勇氣和信心。心里的障礙是最難逾越的我們如果想成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感。
當我們勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。第二個項目：穿越電網（生死電網）在兩課樹上掛一張網，網上游大小不一的18個格子，要求每個人逐一從其中的一個格子過去，身體的任何部位（包括頭發、衣領）都不能碰到網，否則“觸電”，只要有一個人“觸電”全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過這是一項非常嚴厲和艱難的游戲，也是比較有意義的一個項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過，于是在隊長的安排下，大家想辦法，根據格子的大小和隊員的體形，合理進行了安排，先嘗試過去在幾個人，然后兩邊協調合作，讓其他人再過，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始都是“觸電”只好全隊人重新來過，大家冷靜下來進行嚴密的分工，有人指揮、有人幫助、有人監護、抱、抬、托、舉各種方法都用上了，最終大家都順利通過順利“電網”。心得體會：大小不一樣的格子，有得非常小，象征著不同的環境與艱難的條件，游戲就像一個社會競爭，不要輕易試圖改變游戲規則或社會環境，唯一能改變的就是在短時間內適應環境，很多事情靠個人的力量根本無法完成必須是集體的力量，一個團隊成立時一個要有一個強有力的體系與核心。
進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作的有序進展。第三個項目：蛟龍出海規則：所有隊員的腿腳捆在了一起，要求隊員橫向移動一段距離，用時最短最默契的隊為勝，這一個項目，我們團隊配合比較默契，雖然開始老不在一個步調上，后來大家商量，隊長指揮安排，順利通過。
心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養團隊成員之間的默契與配合，強調步調一致的重要性，體驗在團隊中如何做好自己配合他人。這里有拓展心得體會啊，這里有拓展心得體會，我還是找不到拓展心得體會，到處問哪里有的話告訴我拓展心得體會的網址吧，拓展心得體會挺難找的，我現在真的需要拓展心得體會，誰要是可以找到拓展心得體會，就告訴我拓展心得體會網址吧，謝謝告訴我拓展心得體會，找到拓展心得體會挺不容易的啊，這兒有拓展心得體會啊，這里有拓展心得體會，我還是找不到拓展心得體會，到處問哪里有的話告訴我拓展心得體會的網址吧，拓展心得體會挺難找的，我現在真的需要拓展心得體會，誰要是可以找到拓展心得體會，就告訴我拓展心得體會網址吧，謝謝告訴我拓展心得體會，找到拓展心得體會挺不容易的啊，謝謝了呢啊6月2日，烈日當頭，酷熱難耐，經過公司的策劃和組織，華納牛頓生物科技有限公司濟南辦事處的20多名員工一早就坐車前赴赴龍洞新概念拓展樂園，進行了為一天的拓展訓練。
此次活動得到了公司領導的重視，這不是一次普通的郊游或娛樂活動而且活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%，對看到的大約可經住25%，對自己親身經歷大約可記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發內心的思考一下我把自覺的感。