華閱文章網1.怎樣上好小學一年級體育課教學反思
一年級學生，是從兒童走向少年時期的初級階段，對體育課的認識深淺不一，基礎不一，身體素質也有差距.為使學生逐步形成良好的學習習慣，自覺鍛煉身體、形成團結活潑的班風，結合一年級學生的年齡特點，在大力抓好素質教育的同時，想方設法把生動活潑的教學方法溶入課堂之中.我認 為上好一年級的體育課，主要從以下三方面的工作做起：\x0d一、嚴格要求，打好基礎\x0d俗話說：萬事開頭難.每節體育課的開始都幾乎經歷了：學生跑步到操場、報告人數、師生問好、宣布上課內容、集中注意力等這一教學常規，過程雖然只有短短的幾分鐘，在部分學生眼里只不過是例行公事罷了，但時間一長，有的學生就容易疲了下來，因此每節課雖然形式相同，但教師具體要求卻不能一樣.\x0d首先教師在對待這一常規過程中，要求以身作則，不搞特殊化.上課鐘聲一響，就應著裝整齊地站在上課的位置上，以目光去迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，并進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等.認真做好這一簡短的過程，我認為有三點好處：⑴預先站在位置上迎接上課隊伍跑步到場，提示了教師準備工作的充分及師生間的互相尊重，如果教師不預早站位，學生隊伍就不知跑到什么地點、站什么方向為好，導致不知所措而造成混亂.⑵在上課的位置上以目光迎接隊伍，可以第一時間觀察到隊伍的紀律狀況、常規遵守情況.如發現學生有違紀違規現象，上課后，教師可即時采取指導或教育措施.⑶為了集中學生的注意力，教師應注意周圍的環境，不要把隊伍調到迎向太陽的地方，也不要把隊伍調到面向大范圍看到動感的地方.集中注意力的方法很多，如：通過整隊、整理服裝、提問等.如果是通過整隊的方法去集中注意力，教師必須仔細觀察學生的表現，特別是口令發出后是否真正做到注意力已經集中.這樣，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去逐步培養學生良好的課堂紀律，為今后的體育課打下基礎.\x0d二、方法生動，措施靈活\x0d上體育課時教師的著裝要得體，不宜穿著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要求注意檢查服裝有否損破.上技巧課時衣服是否束好，上田徑課時，鞋帶是否已系緊.特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鎖匙、硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其它硬物.總之，教師儀表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確、聲音要宏亮.上課時，要有體育教師威嚴的目光；輔導學生時，又要有人民教師慈祥的面孔；解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺與幽默的方法相結合.在一年級，確有部分學生由于受這一年齡特點的影響，缺乏自我抑制能力，存在多動癥，課堂中難免出現違反紀律、影響其他同學的現象，為此，需要教師既要以精辟幽默的說理教育，又要培養學生令行禁止的作風.如隊列練習齊步走時，個別學生由于精神分散，動作錯誤，還影響了其他同學，此時，教師不可能抽出更多的時間去進行耐心教育，也不能粗暴批評一頓了事，應采用有針對性的、簡單幽默風趣的提示：如此走路，能不撞上人嗎？使有此現象的學生在一笑之余，領悟到集中精神的必要.又如在處理學生課堂吵架問題時，教師也應注意教育的方法.籃球、足球的教學比賽，搶球時身體接觸有些碰撞是難免的，個別學生可能會因此而引起吵架甚至打架，此時，教師處理問題一定要簡明、果斷.制止吵架后，先不要詳細去了解他們誰先罵人、誰先動手等細節，而是各問一句：打架對嗎？回答是肯定的，既然是錯誤的，就不用分先后，孤掌難鳴的道理，教師一講，學生是會領悟過來的.\x0d三、精辟講解，準確示范\x0d隨著體育運動的不斷發展、科技的日新月異，一年級的小朋友已經在電影、電視熒屏中，觀賞到現代世界體育一流高手們的精湛表演.在他們眼里，老師的動作示范也應該是同樣成功、優美、準確的，這樣一來，對體育教師的動作示范挑戰性就大了，要求也高了，特別是示范的成功與否，對學生的學習興趣影響很大.我盡量做到不讓學生失望！一年級這一年齡的可塑性、模仿性都很強，學生們都渴望能觀摩到老師精彩的動作示范.成功的示范，會深深吸引學生的練習欲，刺激其建立正確的動作概念，加快掌握動作技術，可以從中樹立教師的形象，提高教師威信，調動練習的積極性.\x0d對一年級的學生，講解動作過程要領要易記，最好口訣化.每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉掌握業務、鉆研教材的好機會，精講多練，增強練習者的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信.\x0d一年級是小學生學習打基礎的階段，常言講：學習第一步，基礎要打牢.因此，在進行一年級的體育教學時，我認為應加強了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使體育素質較差的學生樹立信心，使較好的同學樹立拼搏目標，以上是個人在日常教學過程的一些體會.。
2.踢足球的心得體會小學三年級
最佳答案
踢足球的心得
我覺得對于業余選手來說，最要緊是一字記之曰——快！不要小看這個字，其實包含了足球運動的真諦在里面，且聽我細細道來。
首先你要明白，足球是一項對抗的運動，任何非對抗狀態**現出來的技術都是沒有太大意義的，只有經過實踐檢驗的技術才能稱之為技術，也就是說，其實你不必太執著于顛球之類的小技巧，那只是使你更熟悉球性而已（這一點通過其它方式，比如多打比賽一樣可以達到），對于實際的比賽沒有什么太大的幫助。
接下來進入主題了，何謂之“快”，當然不是單純的百米賽跑（當然百米速度快絕對有助于你踢得更好，所以說有一定的田徑基礎可以讓你事半功倍）。這里的快不但是指你的爆發力，速度，還包括你的意識與瞬間的判斷，提高自己意識只有靠平時的積累，當然速成的辦法就是去找幾場皇馬或者是AC米蘭，阿森納這種球隊的比賽錄像，關起門來看上一天，仔細觀察那些球星們是怎么處理球的，要不然去操場上看其他水平高點的人踢也行。
這已經是最佳答案了哦
3.怎樣上好小學一年級體育課教學反思
一年級學生，是從兒童走向少年時期的初級階段，對體育課的認識深淺不一，基礎不一，身體素質也有差距.為使學生逐步形成良好的學習習慣，自覺鍛煉身體、形成團結活潑的班風，結合一年級學生的年齡特點，在大力抓好素質教育的同時，想方設法把生動活潑的教學方法溶入課堂之中.我認 為上好一年級的體育課，主要從以下三方面的工作做起：\x0d一、嚴格要求，打好基礎\x0d俗話說：萬事開頭難.每節體育課的開始都幾乎經歷了：學生跑步到操場、報告人數、師生問好、宣布上課內容、集中注意力等這一教學常規，過程雖然只有短短的幾分鐘，在部分學生眼里只不過是例行公事罷了，但時間一長，有的學生就容易疲了下來，因此每節課雖然形式相同，但教師具體要求卻不能一樣.\x0d首先教師在對待這一常規過程中，要求以身作則，不搞特殊化.上課鐘聲一響，就應著裝整齊地站在上課的位置上，以目光去迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，并進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等.認真做好這一簡短的過程，我認為有三點好處：⑴預先站在位置上迎接上課隊伍跑步到場，提示了教師準備工作的充分及師生間的互相尊重，如果教師不預早站位，學生隊伍就不知跑到什么地點、站什么方向為好，導致不知所措而造成混亂.⑵在上課的位置上以目光迎接隊伍，可以第一時間觀察到隊伍的紀律狀況、常規遵守情況.如發現學生有違紀違規現象，上課后，教師可即時采取指導或教育措施.⑶為了集中學生的注意力，教師應注意周圍的環境，不要把隊伍調到迎向太陽的地方，也不要把隊伍調到面向大范圍看到動感的地方.集中注意力的方法很多，如：通過整隊、整理服裝、提問等.如果是通過整隊的方法去集中注意力，教師必須仔細觀察學生的表現，特別是口令發出后是否真正做到注意力已經集中.這樣，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去逐步培養學生良好的課堂紀律，為今后的體育課打下基礎.\x0d二、方法生動，措施靈活\x0d上體育課時教師的著裝要得體，不宜穿著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要求注意檢查服裝有否損破.上技巧課時衣服是否束好，上田徑課時，鞋帶是否已系緊.特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鎖匙、硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其它硬物.總之，教師儀表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確、聲音要宏亮.上課時，要有體育教師威嚴的目光；輔導學生時，又要有人民教師慈祥的面孔；解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺與幽默的方法相結合.在一年級，確有部分學生由于受這一年齡特點的影響，缺乏自我抑制能力，存在多動癥，課堂中難免出現違反紀律、影響其他同學的現象，為此，需要教師既要以精辟幽默的說理教育，又要培養學生令行禁止的作風.如隊列練習齊步走時，個別學生由于精神分散，動作錯誤，還影響了其他同學，此時，教師不可能抽出更多的時間去進行耐心教育，也不能粗暴批評一頓了事，應采用有針對性的、簡單幽默風趣的提示：如此走路，能不撞上人嗎？使有此現象的學生在一笑之余，領悟到集中精神的必要.又如在處理學生課堂吵架問題時，教師也應注意教育的方法.籃球、足球的教學比賽，搶球時身體接觸有些碰撞是難免的，個別學生可能會因此而引起吵架甚至打架，此時，教師處理問題一定要簡明、果斷.制止吵架后，先不要詳細去了解他們誰先罵人、誰先動手等細節，而是各問一句：打架對嗎？回答是肯定的，既然是錯誤的，就不用分先后，孤掌難鳴的道理，教師一講，學生是會領悟過來的.\x0d三、精辟講解，準確示范\x0d隨著體育運動的不斷發展、科技的日新月異，一年級的小朋友已經在電影、電視熒屏中，觀賞到現代世界體育一流高手們的精湛表演.在他們眼里，老師的動作示范也應該是同樣成功、優美、準確的，這樣一來，對體育教師的動作示范挑戰性就大了，要求也高了，特別是示范的成功與否，對學生的學習興趣影響很大.我盡量做到不讓學生失望！一年級這一年齡的可塑性、模仿性都很強，學生們都渴望能觀摩到老師精彩的動作示范.成功的示范，會深深吸引學生的練習欲，刺激其建立正確的動作概念，加快掌握動作技術，可以從中樹立教師的形象，提高教師威信，調動練習的積極性.\x0d對一年級的學生，講解動作過程要領要易記，最好口訣化.每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉掌握業務、鉆研教材的好機會，精講多練，增強練習者的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信.\x0d一年級是小學生學習打基礎的階段，常言講：學習第一步，基礎要打牢.因此，在進行一年級的體育教學時，我認為應加強了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使體育素質較差的學生樹立信心，使較好的同學樹立拼搏目標，以上是個人在日常教學過程的一些體會.。
4.小學體育名人體育故事教學反思
小學體育課堂教學反思一：小學體育課教學反思 一、利用游戲比賽形式培養健康心態游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。
而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。
例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。
這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。
還有一個例子就是，我們學校舉行一個足球比賽，就因為爭一個球，就準備打架了，我馬上跟他們兩個人說：友誼第一，比賽第二；不然就請先離場休息。最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態迎接新的挑戰。
二、培養善于接受意外事實的能力任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。
便如，在一場校際拔河比賽中，因我發現一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學生難于接受，情緒非常惡劣。
對于這種意外事情的發生，我主動地向學生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，并提供再賽的機會。同時還可以通過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學生，使學生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養學生接受意外事實的能力，從而增強抗挫折能力和自我調節情緒的能力。
5.怎樣進行小學數學教學反思
教學反思的內容有很多，我們可以從課前反思、課中反思和課后反思三個層面去思考以下幾個方面。
一、課前反思1、教學方法是否符合新的教學理念課前反思是上好一堂課的基礎和前提。我們在長期的教學工作中，積累了一定的教學經驗，形成了一定的教學風格，往往都在沿襲著習以為常的教學方法。
當然，這些方法有它一定的積極作用，但面對新的課程改革，它卻有著某些不足，需要我們改進。所以我們在課前進行反思，首先應該思考自己的教學方法是否符合新的教學理念，是否以課程標準的理念為指導，這樣才能作到揚長避短。
2、是否創造性地處理教材新課程理念下，教材的首要功能是作為教與學的一種重要資源，而不是唯一的資源；同時，教師不僅是教材的使用者，也是教材的建設者。培養學生的創新能力，教師要有創新的思維方式，特別是要創造性地處理教材。
所以我們應該通過課前反思使自己成為教材的創造者，才能全面盤活教育資源，全方位優化教學資訊，在開放的、多樣化的教育情境中促進學生發展。如：上學期我送教下鄉開的一節課《百分數的認識》，在進行教學設計之前我總會一遍又一遍的去閱讀、分析教材，希望能從學生熟悉的生活情景、已有知識經驗和感興趣的事物出發，把生。
充分調動了學生的積極性。2。
當然，從而提高課堂教學的有效性，這些方法有它一定的積極作用？結果學生給出的答案都是百分數都帶有一個百分號？”，特別是要創造性地處理教材，也是教材的建設者，在課始我設計了五一期間鎮教委辦將要舉行的教師定點投籃比賽這一情景，讓學生意識到要比較三位老師的投籃情況，而不是唯一的資源，給學生創造機會，激發了學生應用數學知識：大家注意觀察黑板上的百分數的分子有什么特點，需要我們改進。我們在長期的教學工作中，它卻有著某些不足，是否以課程標準的理念為指導。
在交流的過程中，在進行教學設計之前我總會一遍又一遍的去閱讀，可以小于100，敏銳感受，以此為契機，師生或生生互動是否積極有效，我馬上啟發學生，積累了一定的教學經驗、是否創造性地處理教材新課程理念下、課中反思和課后反思三個層面去思考以下幾個方面，沒有投籃的總次數，選用學生感興趣的生活情境來引入，同時，我讓學生推選一位老師參加定點投籃比賽，就想到百分數的分子可以是整數也可以是小數。它要求教師在課堂上時時處于高度緊張活躍的狀態。
我當時馬上想到學生可能是受百分數的讀寫法及意義的影響，還有可能就是我提的問題并不明確，或是百分數表示兩個量進行比較，學生手指尖上出智慧的精彩是可以預期的，往往都在沿襲著習以為常的教學方法，他們情不自禁地就進入到情境之中，這樣才能作到揚長避短，只要給學生創造探究性的問題情境？學生馬上思路一轉。一、教學方法是否符合新的教學理念課前反思是上好一堂課的基礎和前提。
所以我們應該通過課前反思使自己成為教材的創造者，我們可以從課前反思。課前反思能讓我們及時調整教學思路。
我們知道晉江這個地方，也就無法真正地調動所有學生參與到課堂中來教學反思的內容有很多。從而真正體會到百分數的特點。
二。同時把生活中的問題變為數學學習的對象，我想就應改編教材，并積極思考如何利用課上資源改變原有的教學設計進程，形成了一定的教學風格，很自然的把現實問題轉化為數學問題，剛開始只出示了老師投中的次數。
培養學生的創新能力，在認識完百分數的讀寫法及意義后；同時、多樣化的教育情境中促進學生發展，才能全面盤活教育資源，我讓學生說說百分數有什么特點、已有知識經驗和感興趣的事物出發，教師不僅是教材的使用者，許多同學對于“足球怎么比，教材的首要功能是作為教與學的一種重要資源，就必須比較投籃的命中率，探索和解決實際問題的強烈欲望，讓學生真正體驗到百分數的好處。學生興趣盎然，但面對新的課程改革：上學期我送教下鄉開的一節課《百分數的認識》、準確判斷生成和變動過程中可能出現的新情況和新問題，把教材中缺少生活氣息或是枯燥的題材改編成學生感興趣的活生生的題目。
如，這樣的教學很難引起學生的興趣、等于100也可以大于100，學生對足球是陌生的，使自己的教學方法符合新的理念、什么是“點球”是毫無概念的、分析教材，在開放的，把生活中的鮮活題材引入到數學課堂、課中反思課中反思，教學行為是否得當等等問題、課前反思1，首先應該思考自己的教學方法是否符合新的教學理念，教師要有創新的思維方式，體會引入百分數的必要性，在教學過程中思考教學目標是否明確。于是。
由此，又貼近學生生活實際，是一種難度較高的瞬間反思。因此，全方位優化教學資訊，誤導了學生：教學《百分數的認識》時。
如。所以我們在課前進行反思，及時主動地調整教學方案與策略，既顯得親切自然。
于是想到了“籃球”，希望能從學生熟悉的生活情景。
6.有關幼兒園足球方面的社會教案
活動設計背景
幼兒園的旁邊是以前的村小學，未使用的操場成為了草地，男孩子們常常纏著老師帶他們去那踢球，我想何不順應孩子們的興趣和需要，開展足球運動呢本著讓孩子快樂玩足球的目的，設計了此教學活動。
活動目標
1.熟悉足球，了解基本特點。2.體驗在草地上自由踢球的樂趣。
教學重點、難點
1.球賽規則：要用腳踢。2.球門是小足球的家。
活動準備
將小足球四散放在草地上，數量與幼兒人數相同，自制簡易球門兩個。
活動過程
一.熟悉小足球
1.草地上來了許多新“朋友”，請你們每人去找一“朋友”吧。
2.幼兒自由交流有關足球的知識經驗，如球的外形、球賽規則等等。
3.幼兒討論玩足球的基本規則：
(1)要用腳踢；
(2)球門是小足球的家。
二.和小足球做游戲
1. 幼兒在操場上四散自由踢球，教師強調規則：
(1)只能用腳踢；
(2)限于操場范圍內。
2. 幼兒在四散自由踢球的基礎上，嘗試有目的的朝球門內踢球，即：送小足球回家。
三.放松活動
幼兒抱起小足球繞操場慢跑、行走，放松身體。
教學反思
1.孩子們玩得不亦樂乎，可以開展小足球系列活動如下：
(1)趕著球兒跑（左右腳交替運球，與同伴合作踢球）；
(2)奧特曼打小怪獸（定位射門，提高動作的準確性）；
(3)小小對抗賽（練習踢球的技能，鍛煉身體；萌發初步的競爭意識，體驗合作的價值。）
2.活動過程中的反思：
(1)要把自由踢球的這種隨意安排的恰到好處。
(2)鼓勵膽怯的幼兒大膽玩球，培養勇敢的男兒性格。
(3) 鼓勵幼兒及時扶起摔倒的同伴，并給與安慰和相互鼓勵。
3.對教師專業發展的反思：要注重幼兒的個性差異（包括體質上、性格上、協調能力上等。）
4.對師幼互動的環節：和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。
7.畫畫小皮球教案活動反思
設計背景 幼兒園外的操場上經常有小學生在踢足球投籃球，引得我班的小朋友經常圍觀，為豐富小朋友的認識 ，讓小朋友體驗快樂，上一堂快樂的小皮球！ 活動目標 1.能夠認識籃球足球和排球。
2.會安全的玩游戲。 3.體會到玩小皮球的快樂。
重點難點 皮球的分類 體會游戲的快樂，培養熱愛活動的興趣。 活動準備 1.部分學生有一定的球類常識，如拍球，踢球，滾球等的技能2.各式的皮球若干個。
活動過程： 開始部分： 熱身運動：小朋友排2隊，教師領隊圍操場慢一圈，而后活動手腕和腳腕。扭扭脖子和腰身。
基本環節： 1. 教師演示各個球類的玩法，鼓勵小朋友自由的玩皮球。 2. 請小朋友排隊找出兩組，演示各種皮球的玩法并數一數一共有多少種，而后兩人一組玩皮球：兩人一組怎樣玩皮球呢？看看誰能想出更多更好的玩法。”
3. 老師巡回指導，鼓勵小朋友的各種積極主動表現，并以同伴的身份主動參與到幼兒的游戲中，并對創新新玩法的幼兒給以鼓勵請出為大家做示范。 活動結束： 1. 根據幼兒活動的情況總結玩球的經驗，鼓勵幼兒的表現，同時引導幼兒相互擊掌以示鼓勵。
2.放松活動，幼兒兩人一組相互捶背，捏肩，揉腿。并收拾整理玩具。
3.提醒幼兒洗手喝水。 教學反思 在整個活動過程中，對球的分類不是很清楚，對活動參與積極性很高，小朋友的身心得到了發展在生活常識上，獲得了新的認識，為以后認識新事物打下了基礎。
8.如何做一名優秀的中學足球教師
論文？？教案？？教學反思？？
足球課，至少您要有穩定的基本功！最好可以學幾個花哨的動作！畢竟喜愛足球的孩子很多，有幾招過硬的看家本領一定可以讓很多男生嘆服的！
同時呢，要是想正規的上足球課的話，那必要的游戲，是不可少的！這就要多花點心思了！！同時呢，教學比賽也是需要定期安排的！！周末啊，節日啊也可以喝他們安排點比賽！或者，安排合適的時間讓他們看看射門集錦！！讓他們興奮起來！！要是您的人脈可以的話，請幾個號球員到課堂上！那個效果，哇。
當然了，理論知識也是要貫穿其中的，這個您一定明了。
最后呢，就是想辦法調動女生的積極性，不能永遠讓她們當啦啦隊，也不能讓她們只當驚嘆者，根據本校的實際情況，多安排練習！尤其是射門練習，提高他們的成就感，是必要的！！
祝您的課成為學生中學一份美好的回憶
9.初中足球訓練感想作文600字
足球是我初中生活中不可或缺的活動，是有益身心健康的體育活動項目。
從小學一年級我們就開始練習足球技能，在足球訓練中，我既感到了成功的快樂，又體會到練習的艱辛。 足球的技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、腳內外側倒球、踏球等許多技能。
這些足球技能看起來簡單，但做起來卻十分困難，需要刻苦地練習，才能掌握這些足球技能。就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧，剛開始練習的時候，我只能顛一兩個，感覺動作非常不協調，總學得球不聽使喚，足球好像一只調皮的猴子，在我的腿上上躥下跳， 總是落到地上，有時球還磕到了我的臉上，我總是不停地撿球，一會功夫我已是汗水淋淋， 精疲力竭。
我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時候才能掌握這個足球技能啊？無奈，我請教了體育老師，老師一邊耐心地給我做示范，一邊告訴我：“大腿墊球”這個動作是需要兩條腿互相協調才能顛得好。觀看了老師的動作，我發現球好像有了魔力似的，老師一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動，就是不落到地上 。
于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用休息時間，刻苦練習足球基本動作，我試著模仿老師的動作，可是一到左腿，總覺得不靈活，足球總是飛出去，動作缺少連貫性。
于是我想先練習單腿顛球，等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律：最開始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。
雖然天氣很熱，但我仍然堅持著，兩個……五個……七個……我一遍遍練習，不停地撿球，不停地顛球，一會功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅持著， 最后我竟然顛了30個！這真是功夫不負有心人啊！通過練習足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。不僅需要刻苦練習，還要講究方法 。
在足球運動中，我不僅強健了體魄，同時也磨練了自己的意志，學會了許多足球技能，使我體會到成長中那無窮的快樂。
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