華閱文章網1.大學生如何管理時間
做好時間管理可以從以下幾個方面進行：
1、要有明確的方向（目標）
如果你沒有明確的方向，那時間是無法管理的；要有好的習慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時間必備的行為，所以做好時間管理的第一步是要有目標、有好的習慣。
2、要明確時間管理的目的
時間管理的目的是要讓你通過最短的時間，實現你想要達成的更多目標，以求時間利用的最大化；是要讓你做好多項事情（或多個方面）的平衡，也就是說提高時間利用的質量，保障各項事情做得順暢，以求達到多贏的效果。
3、必須要有一個明確的個人計劃
這是根據目標來的，也就是你必須要把每年、每學期、每月、每天、每小時所要做的每一件事情都列出來。從這個意義上講，時間管理可分為：以年為單位的時間管理、以學期為單位的時間管理、以月為單位的時間管理、以天為單位的時間管理和以小時為單位的時間管理，這些時間管理的制定是由粗到細的，在時間上是由長到短的，如：以天為單位的時間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計劃的修改
在這年頭有句很熟悉的話叫做計劃沒有變化快，在一些特定的情況下，你的計劃是需要依據客觀情況進行調整的，適時做好計劃的調整又叫做與時俱進。
5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次
確定優先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事，要學會放棄，能放就放；對于不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價值的事情。
6、要用個人的價值觀來決定自己的目標
把主要的時間和精力放在自己最重要的事情上，適當兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環境更加和諧些，同時也是讓自己處在與自己價值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個人較好的情緒，做起事來效率會高一些。
7、任何事情，爭取一開始就要把它做對、做好
能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復和反復做同一件事情是很浪費時間的，也就是說二個小時的事情，一次用二個小時做完和分二次各做一個小時是不一樣的，要有時間成本的概念。
8、拒絕拖延
除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費時間的現象外，還必須控制你的電話時間、上網時間，這是不經意中，最容易浪費時間的；在電腦上做事，沒必要時不要打開QQ，以防別人不知情時的干擾，有時盡管你是隱藏的，但在好友登陸時也會讓你分心。
10、，學會向知名人士學習
向專業內的頂尖人士學習，向師長、學長學習，拷貝他們成功的經驗和失敗的教訓，保存自己值得學習的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學習方法，是一種節省時間的學習方法。
2.大學新生在大學如何管理時間
怎么管理時間，不如說如何利用時間，或者說不浪費時間，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
（來源：網絡）
時間就是金錢，可是金錢卻不等于時間。所以怎么樣有效的利用時間，達到價值最大化？
首先，你要有個目標，也就是說你要達成怎樣的目的，或者說想要得到什么，然后在根據你的目標，再制定相應的計劃，可以詳細到每一天，甚至每一個小時。
人都是有惰性的，想要利用好每一天，都需要自覺，自律，一味地由著自己的性子是不可能獲得成功的。
如果你有個好父母，富裕的家庭，在父輩的余蔭下乘涼，可是如果有一天你的父輩老去，而你又把家產敗光，這時候你的后代又要去庇護在誰家的大樹下，只能是你；
如果我們沒有好的條件，那么只能靠自己的雙手去給后代們創造更好的條件。
（來源：搜狐教育）
管理時間，不僅需要計劃，更重要的是執行。
包括每天什么時候起床，洗漱多長時間，上午的主要任務是什么，中午多長時間吃飯，中午午睡多長時間，下午主要干什么，下午休息多長時間包括吃飯，晚上有什么任務，晚上幾點睡覺等等，都需要計劃好，但是關鍵還是去執行。
時間都是相同的，可是價值確實不同的，別人一個月能掙10萬元，而你只能掙3000元，相同的時間價值也就不一樣了
所以如何讓自己的時間更有價值就比怎么管理時間更值得思考，當然管理時間同樣重要，但是在管理著時間的同時，也需要做到自己時間價值的提升。
3.論述題：作為大學生應如何管理自己的時間
作為一個大學生，我們除了要學習成堆的理論課，還要參加各種各樣的活動以求增長我們的實踐能力，如何合理的地分配時間，產生最高的效率是我們的重中之重，也是我們大學里無形中必學的一門課程。
那么如何管理我們的時間，才能學習與生活并重，我認為是需要從多方面去考慮的。首先我想我們必須有一個目標，并且在每一個時間段有很多小目標，簡單而言你要有一個屬于你自己的計劃，根據計劃去安排時間；第二步就是給你需要去實現的目標劃分重要性，一個個從高到低排出來，同時根據實現程度的難易再另外排序，急的、重要的、難實現的先安排時間多安排時間。
把設定好的目標及常規活動時間（安排好的上課及相關會議等的時間）安排好了，那么大學是一個全面發展、開發潛質的地方，我們要看更多的書，參加更中形式的活動，也許還會想學一些特別的東西，那么我們就要一一給安排時間，還有人際是重要的，我們有理由安排時間來與同學、朋友聯系感情。那么除了上課我們的空余時間就可以如3:2:3:1:1（看書：興趣學習：實踐：人際：留余）這樣的比例來安排時間，所有東西都是靈活的，只要合理有計劃地安排都會幫助我們大學生很好的管理自己的時間。
4.大學怎樣安排合理時間
大學生的時間可能相對來多自由時間會比較多，那么會有人覺得簡簡單單念完書之后再慢慢去找工作算了 ，但可能會忽略了 其實、讀書到底是為了什么，文憑？工作？老板？或是做公務員？！很多人可能會覺得讀書是為了文憑然后找份好工作。可能我的文化水平只有中專，或者是社會工作久了，我覺得其實讀書是為了增值自己而已。所以我覺得大學時期可以多參加一些社會活動。例如義工活動，一來可以可以拓展自己的人脈，并且可以幫到有需要的人 其實是很快樂充實的：二來也可以通過這樣類型的活動看多點學多點團隊管理技巧，并且去提升自己的能力。另外也可以嘗試一些社會工作，在這里 我建議各位同學可以接觸銷售，保險，直銷等行業。因為這些興業都是可以學到無論是口才，處事能力，團隊能力等。記住華人首富李嘉誠也是銷售出身的。并且更多的打工皇帝，大老板等都是保險，直銷等行業出身。最后，大家可以好好思考并給自己確立一個目標，并且堅持吧。無目標的人，就如無靈魂的軀殼，我堅信血汗的付出，必有豐盛的回報。加油吧，同學！
還有一點是氛圍也是很重要的，是要正面還是負面，完全取決于你跟什么樣的人做朋友
5.如何管理好我的大學時間
大學的時間是我們人生最關鍵的時段。
進入大學是一生中第一次放下高考的重擔，開始追逐自己的理想、興趣。在大學里我們不是一味的為高考的幾門科目而忙碌，而是有了更多的活動和按排，有了更加豐富多彩的生活，有機會在學習理論的同時親身實踐，這是第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間。
安排時間除了做一個時間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。在《高效能人士的七個習慣》一書中，作者史蒂芬·柯維提出，“重要事”和“緊急事”的差別是人們浪費時間的最大理由之一。
因為人的慣性是先做最緊急的事，但這么做會導致一些重要的事被荒廢掉。例如，我認為這篇文章里談到的各種學習都是“重要的”，但它們不見得都是老師布置的必修課業，采納我的建議的同學們依然會因為考試、交作業等緊急的事情而荒廢了打好基礎、學習做人等重要的事情。
因此，每天管理時間的一種好方法是，早上確定今天要做的緊急事和重要事，睡前回顧一下，這一天有沒有做到兩者的平衡。大學生必須要有自控的能力，讓自己交些好朋友，學些好習慣，不要沉迷于對自己那些對自己一點幫助都沒有的娛樂中。
我認為，大學生一定要珍惜自己寶貴的大學時間，找到自己感興趣的方向，做一些有意義并能給自己帶來滿足感的事情為將來更好的生活打下基礎。” 二、大學生加強時間管理的重要意義 正如鄧拓所說“古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要盡量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。”
我們應將時間當作最美好最寶貴的財富，用這筆財富進行一項項人生的投資來充實和完善自己實現我們的自我價值。李開復在“第四封信”中曾說：“大學是人生的關鍵階段。
這是因為，這是你一生中最后一次有機會系統性地接受教育。這是你最后一次能夠全心建立你的知識基礎。
這可能是你最后一次可以將大段時間用于學習的人生階段，也可能是最后一次可以擁有較高的可塑性、可以不斷修正自我的成長歷程。這也許是你最后一次能在相對寬容的，可以置身其中學習為人處世之道的理想環境。”
所以，這四年是你最寶貴的四年。在“我學網”，有無數的學生，感嘆自己四年過去，什么都沒有得到。
千萬不要讓自己三年后成為這些學生。三、時間管理的主要問題和原因分析 每個人都要好好管理自己的時間，因為每個人每天有兩小時是被浪費掉的，想要管理好時間，就是要能把那些零碎的時間、浪費的時間，能夠活化，能夠好好去利用它。
你可以做的是，讓自己降低被打擾，關鍵在你能不能放棄重要的事情，每一個人所謂的忙，就是讓更多緊急的事情霸占你的時間，所以你一定要學會怎么收，減少那些緊急的時間，這樣你才有自己的時間做重要的事，而這對時間管理是很重要的。浪費時間是可恥的。
讓每一分鐘都過得充實而有意義是珍惜時間的表現，提高效率更能使時間創造雙倍的價值。但是，一些人好走極端，總以為珍惜時間就是把每一分、每一秒都用于工作上，因為害怕浪費時間，總是來也匆匆，去也匆匆，心急火燎，結果卻往往適得其反。
這些都是時間的誤區，提醒你一下，珍惜時間，但不要走入時間的誤區。（一）不要僅僅把計劃留在紙上 與無計劃的人相反，這種人則時時制定計劃，事事制定計劃，大事制定計劃，芝麻小事也要制定計劃。
他的生活無時無處不是在計劃中進行的。總習慣將每項計劃都制定得特別精確細致，惟恐出現一點兒失誤，這種人是典型的完美主義者，做事追求盡善盡美，所以他們活得很累。
作計劃是為了更加充分有效地利用時間，但他們制定計劃卻往往過于強調這一目的，將自己的日程表安排得滿滿的，沒有一點空隙，從不留下一點應付意外事件的緩沖時間，所以，一旦事情發生變化，則往往措手不及。一般而言，他們總以計劃為工作的主要內容，卻忘記了行動，以為事情只要計劃得好就可以了，卻沒想到行動才是實現目標的關鍵。
要知道，計劃占據了他們過多的時間，所以留給行動的時間所剩無幾，要想成功不是件容易的事情。
在這個時候，你需要平靜自己的心情，穩定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來，經過客觀冷靜分析判斷之后，再采取有節有度的行動。只有這樣，才能既保證速度又保證質量。
（二）不求急但求穩 急性子的人巴不得事情馬上就做好，所以他們總是表現出急躁愁苦的樣子，哪怕只是一件小事情，他們也總是焦急萬分，惟恐事情辦不好或時間不夠用。對于一般人而言，做事還會表現得如此極端，但如果是遇上了緊急的事情，許多人則會和前者一樣，急得團團轉。
因擔心延誤時間，把許多應該做的事情給擔誤了，該做的事情往往只是草草收場。所以，結果是欲速則不達，反而浪費了時間。
人們想節省時間的出發點是正確的，因為事情緊急也應該加快步伐。但是因為人們過于著急，情緒壓抑了理智。
大腦因為過于急躁緊張而不能冷靜地分析問題，找到解決問題的辦法，對于整個工作的計劃往往還沒有想周全就開始了行動，所以做起事來總是捉襟見肘，想到此而忘了彼。
6.大學生怎樣進行有效的時間管理
1、寫一份你通常一天做的事情，并記錄大致時間。（有多少寫多少）
2、整理下你當前的目標與任務。
在第一項上：進行思考，時間浪費在哪里？為什么會這樣？
在第二項上：進行細節思考，我如何實現我的課業，如何補上的弱項，計劃多長時間，如何一步步努力。
3、清楚第二步后，每天訂立學習與生活計劃。
從目標實現的角度進行排序，屬于學科方面學習的不便調整，但仍有機動時間。
完成一項劃上勾，今日事情今日畢
7.大學期間如果學會如何管理時間,會在之后的工作中受用
是的。大學期間如何管理時間，以下幾點可供參考：
一、重視課余時間，要把有限的時間充分利用起來。例如多讀書多看報以陶冶情操、獲取精神食糧，參與一些社團活動，增強人際交往能力與溝通能力等等。
二、做好大學四年總體計劃。做到有計劃地使用時間。不會計劃時間的人，等于計劃失敗。
三、了解時間管理的科學方法——“莫法特休息法”、“麥肯錫30秒電梯理論”、“四象限法則”等。其中，通過四象限法則學習，學會區分"重要"和"緊急"的事情。
四、抓住零碎時間，積少成多、滴水成河。
五、學會拒絕。對所有沒有意義的事情采用有意忽略的技巧。將羅列的任務清單中中沒有任何意義的事情刪除掉。
六、決戰周末。周末的課余時間最多也最集中，所以有效管理課余時間的重點就是管理好周末時間。
七、不要想成為完美主義者，尤其不要以完美作為借口而拖延。不要追求完美，而要追求辦事的實效。
八、獎賞自己。時間管理的任務清單上，做完一件事情達到某個目標，就適時地獎賞一下自己。
8.怎樣管理時間
管理時間的3原則：能不能取消它？能不能與別的工作合并？能不能用簡便的東西代替它？
美國的管理學家唐納德-C-伯納姆在他的名著《提高生產效率》中提出了提高效率的3原則，即當你處理任何工作時必須自問：能不能取消它？能不能與別的工作合并？能不能用簡便的東西代替它？這3個原則對我們管理時間來說，都是可以借鑒的。
賴福林的時間管理法：
每天清早做計劃
美國某公司的董事長賴福林每天清晨6點之前準時來到辦公室，先是默讀15分鐘經營管理哲學的書籍，然后便全神貫注地開始思考本年度內不同階段中必須完成的重要工作以及所需采取的措施和必要的制度。接著就是重點考慮一周的工作。他把本周內所要做的幾件事情一一列在黑板上。大約在8點鐘左右，他在餐廳與秘書共進咖啡時，就把這些考慮好的事情商量一番，然后做出決定，由秘書具體操辦。賴福林的時間管理法，極大地提高了公司的工作效率，引起了美國各公司的高度重視和贊揚。
所以，每天清早，把一天的工作都默想一下，排一下重要次序。
如何區分重要與緊急任務
通常我們會認為，應該先處理急事而不是重要的事。所謂重要的事情，是指真正有助于達成我們的目標的事情，是讓我們的工作與生活更有意義、更有成就的事情，但是這些事情通常并不是那么迫不及待的——而這點也恰恰是時間管理的最大誤區。從這時候開始，我們成了時間的奴隸而不是時間的主人。
要想不成為時間的奴隸，我們就要把重要的事放在第一位，而緊急的事，首先，需要界定好自己的工作范圍——很多人整天忙得團團轉，實際上處理的不是自己的工作而是別人的工作，因為無原則地接受工作，因此每個人都認為可以將工作交給他做；其次，要盡量將緊急的事情中能夠委托他人完成的交給別人完成；最后，當你不得不處理時，也要盡量提高效率，能夠同時處理的盡量同時處理。
不要把辦公場所布置得過于舒適
有些人會把自己的辦公室裝飾得跟家一樣，不但有家人的照片、舒適的靠墊，甚至有人想方設法在辦公室放張沙發床。其實這都是在給別人和自己這樣的心理暗示：我會在辦公室待到很晚，你看我已經把它布置得適合加班了。
雖然，在忙碌的工作中，在辦公室放上一盆植物或是家人的照片能夠讓你舒緩一下工作的壓力，但是，把辦公室照著家來布置卻是得不償失的。你要知道，下班后不應該把工作帶到家里，但是，也不要把工作場所當成自己的家。否則，久而久之，你會模糊上班與下班的界限，跟家人相處的時間越來越少。
試一下站著開會
你有沒有這樣的體會，在一個公司中，最漂亮、富麗堂皇的房間，往往就是公司的會議室。在會議室中，不但有明亮的燈光、舒適的座椅，飲水機、咖啡機、微波爐等也往往一應俱全，甚至還有新鮮的水果。在加班的時候，會議室又往往成為聚餐的場所，大圓桌上擺滿了食物，加班變成了聚餐。其實，如果你是公司的管理人員，不妨嘗試一下站著開會。日本的會議室不像我們國內這么舒適，而是十分簡陋，不但無煙無茶，而且沒有椅子，開會的人都站著，用簡陋的條件控制會議的長度，管理時間資源，提高開會的效率。他們每次開會之前，都在會議室里張貼本次會議的成本、多少人參加、開多長時間、每小時工時費用，最后累計起來公布，使主持會議的人和參加會議的人心中有數，開短會，開高效率的會，不說廢話。
現在，你已經學會如何在工作時間內充分發揮自己的才能，提高辦事效率。下班時間到了！你還等什么？忘我地下班吧！去跟你的家人、朋友共度快樂時光、運動以及娛樂，多去呼吸大自然清新自然的空氣吧！
9.大學生時間管理
大學生學習計劃 合理利用時間，就要善于定計劃.小計劃如每天晚自習前，先想一下要學什么，用紙記下來，看自己完成得怎樣.考前兩三個星期也做一下計劃，對自己有督促作用.大計劃如兩個月，每個階段自己的主攻目標是什么，都應該心中有數.關于制訂的學習計劃再多說兩句： 1） 學習計劃要有個性，要根據自己的學習情況，生活習慣來制訂； 2） 學習計劃要有可執行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學習計劃可以切實的，具體的貫徹下來； 3） 學習計劃要宏觀，微觀俱到，長短結合. 執行學習計劃有"三忌"： 一忌拖，因此不要把計劃滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反映. 二忌僵，學習計劃可以隨時調整. 三忌荒，故學習計劃必須堅持. 以上幾點要做到很不容易，但是如果你養成了這樣一個好習慣，你將會受益終生. 大學生的學習計劃 第一，這一點最重要，那就是你得找好自己的目標方向。
有方向，才有動力。 第二，自主學習的時間多了，要合理安排時間，提高效率，辦事不拖拉，盡可能多學習各方面的知識。
第三，不要做事半途而廢，要能堅持才行。 第四，要時刻都清楚知道自己的目標，不要盲目隨波逐流。
那就是你得找好自己的目標方向。有方向，才有動力。
學習計劃要有個性，要根據自己的學習情況，生活習慣來學習計劃要宏觀，微觀俱到，長短結合制訂。管理時間是生命的本質。
不能管理時間，便什么也不能管理。 失去了財富，可以辛勤地再賺，失去了知識，可以再學，健康則可以靠保養和藥物來重得，但時間卻是一去不返。
我們稱之為工作成就的生產程序里，最稀有的資源，就是時間。 時間的供給，絲毫沒有彈性。
不管時間的需要多大，供給絕不可能增加。時間的供需，沒有價格可資調節，也無法繪制邊際成本效用曲線。
更有甚者，時間是一種最易腐損的物資，根本無法貯存。昨天的時間過去了，永遠不再回來。
所以，時間永遠是最短缺的東西。 我們不做時間的主人，就要做時間的奴隸；我們若不利用時間，時間就會把我們耗盡。
10.大一學生應該怎樣安排自己的時間
參加社團切莫“貪多嚼不爛” 參加社團不要盲目，可選一到兩項，最多也不能超過三項，而且最好先了解清楚某個社團組織到底是做什么的，是否與自己的興趣相符。
有些同學參加了某個社團后不久就開始后悔，但礙于面子又不能退出。“參加活動太多的同學中有不少在期末考試中都有科目亮了紅燈。”
找份兼職：安全最重要 找份工作，一來可以小賺一筆減輕父母壓力，二來可以接觸社會鍛煉自己，對相當一部分同學來說，到社會上找份工作成了與在校園內加入社團同等重要的事兒。但由于大一學生剛剛脫離父母、老師的視線，對社會的認知不夠，很容易上當。
因此，大學新生找工作最好別到中介所，許多信息都有水分，難保不受騙。女生外出最好結伴，不要輕易到陌生人家中。
適應大學的寢室生活 很多大學生來自獨生子女家庭，他們從小就習慣了家長對自己的溺愛、順從，對于大學里的集體宿舍，很多學生在感到新奇的同時，也感到茫然。寢室生活首先要養成良好的生活習慣，尤其是衛生習慣，尊重他人的同時才能贏得別人對自己的尊重。
因此，很多細節方面的問題都需要學生在日常生活中注意、學習和體會。在一個宿舍生活，“主動最重要”。
比如打水是個辛苦活，可宿舍的每個同學打水時都不應該只拿自己的暖壺，而是有幾個壺空著就拿幾個。珍惜寢室生活環境，也會給自己創造一個良好心境。
很多大學生的心理障礙都是由于寢室同學關系不融洽引起的，所以家長平時要多提醒孩子在這方面注意，教育孩子處事時要學會站在對方的角度上想問題。理智和寬容是大一新生的首門“必修課”，這會讓他們很快贏得朋友。
對于有些學生還要盡快學會普通話，不要只局限在“老鄉”的小圈子里。同學關系處理得不好，不但會影響4年的大學生活，也會給學生心理帶來壓力，嚴重時可能導致抑郁。”
關注入學“第一考” 大學新生入學后的第一次期中考試往往不及格率偏高，這種狀況值得重視：首先，第一次考試的成敗得失，或多或少會影響到學生的學習心態；其次，現在直升讀研資格決定于整個大學期間的學習“績點”，有的學生就因為一年級成績欠佳，最后與“直研”擦肩而過。 一些經過高考洗禮的驕子為什么會把大學里“第一考”考砸？學生從高中到大學，不只是換了一個學校，兩個階段的學習方式、學習環境、學習心理差異很大。
高中階段學習時間高度密集，而大學階段課時安排較為寬松；高中基本上屬于被動管理，大學則要求自我管理、自主發展。所以，成功實現角色轉換、順利通過“第一考”是大學新生的第一道題。
據介紹，一般高校的大學一年級在課程和課時量安排上大致為每周24-26課時，基礎課程較多，需要花費一定的課余時間完成作業，讓新生感覺“有事可做”，順利通過大學“第一考”。 了解大學的學習氛圍 一般來講，大學的校園范圍都比較大，教學設施要比普通中學齊全得多，教學內容所包含的信息量越來越大。
大學新生剛入學的時候，在思想上應認識到：要想在學業上獲得成功，一定要充分利用現有的學習條件，掌握、運用自己所學的知識，提高自己的能力。 在入學最初的幾個月里，大學新生在熟悉新的生活、老師和同學的同時，還要迅速熟悉學校中的教學及輔助設施，如教學辦公地點、圖書館、實驗室、復印室、錄音室、書店的開放時間和使用方法等。
此外，大學生還要學會利用現代高科技的教學手段來掌握、運用所學的知識。在大學里，教學內容所包括的信息量越來越大，單憑坐在教室里苦讀書是難以適應的。
大學生必須通過多種渠道（如互聯網絡），獲取大量的信息，并充分利用現代多種高科技教學手段（如計算機教學）來掌握、運用自己所學的知識，提高自己的能力。 大學里面的學習氣氛是外松內緊的。
和中學相比，在大學里很少有人監督你，很少有人主動指導你；這里沒有人給你制訂具體的學習目標，考試一般不公布分數、不排紅榜……但這里絕不是沒有競爭。每個人都在獨立地面對學業；每個人都該有自己設定的目標；每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。
大一新生在開學前夕往往還沉浸在高考成功的喜悅之中，同時對大學生活、學習有著美好的憧憬。然而，前進的道路并非是筆直平坦的。
上海市某高校近年一項心理健康狀況普查顯示，3000 名左右的大一新生中，約有1/3的學生有一項以上的心理反應異常，10%的新生患有心理疾病，2%―3%的學生問題較為嚴重。 俄羅斯一位教育專家也指出，大學一年級的學習、生活特點要求新生學會自我調節，否則就難以適應從中學到大學的巨大轉變，甚至導致身心健康損害。
由于壓力大，從重點中學畢業的學生是心理疾病的高發群體。這些不同程度的心理問題涉及到他們的學習、社交、生活各個方面。
【心理調節篇】 新生們最大的心理困擾往往來自學習方面。很多高校在開學初一般會安排摸底考試或是英語分級考試，不少原先在中學里的佼佼者由于暑期的荒廢或是大學里競爭的加劇，往往會在首次考試中“一敗涂地”。
同時大學教師的授課速度很快，而大學課程相對于高中課程在難度上又提高了一層，使他們產生巨大的心。
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