華閱文章網1.肥胖的危害有哪些400字左右
肥胖對健康的危害
肥胖是指體重明顯超重和皮下脂肪層過厚，是體內脂肪積聚過多而導致的一種不健康的狀態，它不僅僅指單純性的的體重增加。有人總以為長得腰圓體胖，就意味著營健康。其實，肥胖并不代表擁有健康的身體，同時也存在著某些營養的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等營養缺乏性疾患。可以說肥胖和不健康之間有密切的聯系，甚至可以說肥胖是萬癥之源。
肥胖對生命的短期影響當然不像心臟病、腫瘤那樣嚴重。但是肥胖帶來的長期后果卻是不容忽視的。雖然目前有人再把肥胖看成是一個人“發福”的象征，但是真正能夠認清肥胖危害的人卻也為數不多。更有甚者，個別醫師公開宣講：肥胖不是多種慢性疾病的原因。根據一些統計，肥胖發生率與成年人群死亡率的增加呈高度相關，而且嚴重影響健康的幾種慢性病，如高血壓、心臟病、中風、糖尿病和癌癥，都與肥胖有著密切聯系。
肥胖可能伴有并發癥：
(1)血脂代謝異常：血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險因子。肥胖伴有高脂血癥、動脈硬化、糖含量異常等，。越來越多的研究認為肥胖者的脂肪分布，尤其內臟型肥胖與上述合并癥明顯相關。脂肪肝就是肝臟當中有很多的脂肪細胞堆積，最終會使得肝臟的細胞就發生炎癥，發生脂肪性肝炎。如果肝臟的脂肪再繼續增多就會纖維化，再下去就會成為肝的硬化。脂肪肝在中國人大概占30%，尤其是飲酒肥胖的人當中發生比例更高。
(2)高血壓：胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會借著加強鈉離子的回收及交感神經頻度來促進高血的形成。循環血漿及心排出量增加，心率增快。由于持續**感神經興奮性增高及鈉重吸收，增加而引起高血壓，進而引起末梢血管阻力增加而發生高血壓性心臟肥大。肥胖者高血壓患病率高，肥胖是高血壓的危險因子。
(3)心血管疾病：肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人內臟和遍布的血管內都堆滿了脂肪，容易引起多種血管疾患，特別是血脂肪濃度過高，血栓塞、冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發生率。肥胖者伴心臟肥大、缺血性心臟病、高脂血癥以及糖耐量異常等疾病同時并存，而這些疾病又與動脈硬化性疾病的發生密切相關。在肥胖者中，左心室舒張末壓異常增加，有時會導致心臟肥大。心臟肥大產生的心肌缺血常加劇舒張功能障礙。肥胖者耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。肥胖是心血管病患病率和死亡率的一個重要的獨立危險因素。
除了上述幾種慢性疾病以外，肥胖還可以在許多方面影響人體的健康狀況。肥胖是長壽之大敵，肥胖者的壽命明顯要短。肥胖使許多外科手術時的難度增加，外科醫生很難在皮膚切開后面對的大量脂肪，手術后易感染，肥胖者會增加麻醉時的危險，手術后傷口易裂開，感染墜積性肺炎等并發癥的機會均較不胖者為多。
肥胖引起體態笨拙、缺乏性吸引力、以及社會歧視等因素很容易導致肥胖患者的心理異常。大型研究表明，肥胖者的生活質量差，焦慮和抑郁情緒明顯增多。兒童及青少年時期的肥胖小兒主要是心理方面的不適應。因為體胖，形象不雅，動作不靈活易被同學當笑料而自卑，妨礙正常的學生生活，因而會產生心理不安及憂慮。
肥胖的危害是多方面的，并且隨年齡增長其程度不斷加重。肥胖者一般有惰性，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發癥，加速衰老和死亡。有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
肥胖的危害是嚴重的，自幼年時期就應注意預防和控制肥胖癥，對于不明原因或難于控制的肥胖癥應盡早到醫院就診。
2.肥胖的危害
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，并不是人們視為的“健康”標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發癥，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
一、是健康長壽之大敵
據統計肥胖者并發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二~六倍，合并糖尿病者較正常人約增高4倍，合并膽石癥者較正常人高四~六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10%的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統計資料表明標準死亡率為百分100%，肥胖者死亡率為127.9%。
二、影響勞動力，易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由于肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。
三、易發冠心病及高血壓
肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。
四、易患內分泌及代謝性疾病
伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血癥，核酸代謝異常可引起高尿酸血癥等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。
五、對肺功能有不良影響
肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導致心肺功能衰竭。
六、易引起肝膽病變
由于肥胖者的高胰島素血癥使其內因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易并發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石癥的女性50~80%是肥胖者。在外科手術時，約由30%左右的高度肥胖者合并有膽結石。膽石癥在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖癥者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。
七、會增加手術難度、術后易感染
肥胖者會增加麻醉時的危險，手術后傷口易裂開，感染墜積性肺炎等并發癥的機會均較不胖者為多。
八、可引起關節病變
體重的增加能使許多關節（如脊椎、肩、肘、髖、足關節）磨損或撕裂而致疼痛。
九、并發疝氣
肥胖者可并發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見
3.肥胖的壞處
世界衛生組織已明確認定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列為世界四大醫學社會問題之一.肥胖是許多嚴重疾病的主要危險因素：57%的非胰島素依賴性（2型）糖尿病；30%的膽囊疾病；17%的冠心病；17%的高血壓；14%的骨關節炎；11%的乳腺癌.子宮.結腸直腸癌.肥胖還可以引起睡眠—呼吸紊亂，胸壁和腹部的脂肪堆積影響了胸廓和隔肌的運動，一般的肥胖多無明顯臨床表現，而對于少數極度肥胖者可引起通氣功能的障礙，由此可使動脈氧飽和度下降，二氧化碳飽和度升高，呼吸暫停等，最終出現持續的低氧和高二氧化碳血癥，臨床上稱之為肥胖性換氣不足（obesity-hypoventil-ation）綜合證.
中國保健科學技術學會肥胖癥研究會有關專家指出：肥胖是有科學標準的，標準體重的計算公式是：（身高-100）X0.9=標準體重（KG）。一般體重超過10%屬正常，超過20%為輕度肥胖，超過30%-50%為中度肥胖，超過50%則為重度肥胖。而肥胖癥的產生，對人類的身體將造成極大的危害，我們的身體不能承受肥胖。那么，肥胖對我們的身體各部分會有哪些危害，帶來哪些疾病呢？ （1）我們的肺 當人的體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給所需，然而肺并沒有因為體重的增加而相應變大，另外下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。若進行麻醉性手術，危險性將會相對提高許多。至於氣喘的病人如果肥胖，問題就更加嚴重了。 （2）我們的血壓 血壓高多發生在肥胖者身上，血壓高可能會導致腦部中風、腎臟退化與心臟等器官有不同程度的損傷，所以體重過重且血壓高病人必需進行適當的減重計劃。 （3）我們的心臟 當一個人的體重增加，心臟就必須更辛勤工作，以供應營養到身體內的所有器官，體重愈重，心臟的負荷就愈大，所以肥胖者患心臟病的頻率會比一般人高。 （4）我們的動脈 由於過多的血膽固醇、血脂肪堆積於動脈管壁上，會使血管變小或甚至造成血管破裂，進而導致中風或心臟病突發。研究顯示，肥胖者發生動脈粥狀硬化機率非常地高。 （5）我們的肝臟 肝臟是身體中最重要器官之一，長期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都會造成脂肪肝的形成，如果持續不改善，長期下來引起肝細胞壞死，會導致肝硬化。 （6）關于糖尿病 糖尿病幾乎是所有肥胖者的專利，在研究指出糖尿病歷中，是因高醣類、高熱量的飲食引起的糖尿病者，有70-85%的人體重一減輕，其病況都有改進，所以惟有維持理想體重，再配合醫師及營養師的協助，才能杜絕死亡的危機。 （7）關于懷孕期與手術 肥胖的孕婦，容易造成生產困難或延長生產時間，而影響胎兒的健康。再者嚴重過胖者，其不只懷孕困難，同時孕婦及胎兒的死亡率也較高；而且因為過多肥厚肌肉組織，手術進行起來更加困難。 （8）關于惡性腫瘤 高居榜首的惡性腫瘤其中35%就是因不良的飲食習慣，攝取過多的高熱量、高脂肪含量的食物等，引起過多的自由基產生，導致細胞病變成癌細胞。關節體重過重者，使身體骨骼無法承受重量，引起關節腫脹而發炎。
4.肥胖的危害
成年人出現肥胖癥以后，首先會給關節帶來負擔，過重的體重會導致我們的關節更容易勞損，長時間超負荷的運作，就會導致關節炎的發生。
肥胖還容易引起以下幾種常見病：1、高血壓
如果患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越是容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍2、糖尿病。研究人員發現，由于過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。 女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以后，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。
3、影響壽命。美國的人壽保險公司
大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話.可以活的更久。
肥胖的患者還易發生多種疾病，因為體內有較多的脂肪，所以導致三高癥狀：高血壓、高血脂、高血糖等。而且血糖高了，沒有得到穩定的控制，又會導致糖尿病的癥狀。最嚴重的就是會影響人的壽命。
所以要加強鍛煉身體，不要讓身體過度肥胖！
5.肥胖會帶來的哪些危害
從現代醫學的角度來說，肥胖并不是福，而是禍。
肥胖至少有以下幾個“禍點”。第一，造成體態笨重，活動不便，心理障礙；第二，衣食住行花費增加；第三，帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡。
其中，肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的并發癥，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病都是人類健康的主要殺手。導致血脂異常肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。
肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內脂肪儲存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。增加腦血管病變肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。
首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。
增加患高血壓的概率肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。
一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。增加心臟負荷有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。
這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環流動。
肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心臟就會相應地增加收縮的力量。當心臟不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統的狀態，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
導致脂肪肝大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。
在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
增加糖尿病風險肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。
而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。引起骨關節疾病肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。
其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
肥胖者易患癌癥根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌癥的患病率就越高。