華閱文章網1.教你如何養發護發的文章
稀疏——甲狀腺分泌過多或過少，引起蛋白質謝紊亂，鐵質缺乏。多食肉類與魚類、土豆、胡蘿卜及芝麻等含有鋅的元素的食物
脫發——40~100為每日正常脫發，超過即是缺鐵、賴氨酸和維生素C。多食牛、羊肉。 松軟、無生氣——多食青花魚和鱒魚。
無光澤——缺乏維生素B。多食面包、扁豆、糙米和牛、羊肉。
過油——少食、停食牛奶、奶昔和酸奶之類的飲料。
不生長——對奶制品與小麥過敏。多洗洗發！末端分叉——多食蛋白質食物！
頭屑過多——用藥物洗發精（含曬、鋅、甚至含焦油與水楊酸的強力洗發精）效果不錯！
頭發變白——多食涼血的何首烏和黑芝麻。 還有的是醋、鹽、茶洗發均有養發、護發、修復和滋養等功效。 注意：醋（即酸性）和有些含堿性的物質交叉與不同日期洗發，才能有養發功效（同時使用無效）！
現在市場上有許多不含肥皂的香波，其中多數含有一定療效的添加劑。有的營養頭皮，有的預防頭皮屑和頭發干燥，有的去頭屑，有的能在燙發和染發后使頭發仍恢復其結構，還有的能直接用硬水把頭發洗干凈等等。但不論千變萬化，必須選對適合自己皮膚和頭發類型的香波，才能收到滿意的效果。
用香波洗頭后要用護發素，它能改善頭發的結構，使其柔軟，容易梳理和固定發型。護發素對于干燥發脆的頭發特別有效。在染發、脫色和燙發之后使用它有養護頭發的作用。
你還可以嘗試定期做發膜，或是用橄欖油護發，效果都不錯的！
2.簡單護發小知識有哪些
1/5
頭發不要天天洗，頭皮分泌的油脂對于頭發本身就有養護作用，頭皮油的厲害的話，可以選擇僅僅洗一下劉海，懶人作法。
2/5
頭發已經分叉干枯的嚴重的話，可以選擇暫時性的剪短，喜歡扎鞭子的可以剪到能扎的起來的長度，長了就剪掉，這樣子新頭發長的比較快，大約半年時間的話頭發就恢復的差不多了（這期間不能拉直燙發的哦）
3/5
喝完的茶葉不要扔了，在洗完頭的時候，用茶葉水再沖洗一遍，不僅能使你的頭發有種清香的味道，還能是頭發增加光澤度。
4/5
啤酒護發也是不錯的選擇，啤酒兌上溫水，約1:5的量就可以了，在洗頭發的過程中，不斷的按摩頭發幾下，比較簡單省事。
5/5
可以在睡前在頭皮上抹幾滴橄欖油，堅持一段時間就會發現，頭發順直有光澤了。
3.教你如何養發護發的文章
稀疏——甲狀腺分泌過多或過少，引起蛋白質謝紊亂，鐵質缺乏。
多食肉類與魚類、土豆、胡蘿卜及芝麻等含有鋅的元素的食物 脫發——40~100為每日正常脫發，超過即是缺鐵、賴氨酸和維生素C。多食牛、羊肉。
松軟、無生氣——多食青花魚和鱒魚。 無光澤——缺乏維生素B。
多食面包、扁豆、糙米和牛、羊肉。 過油——少食、停食牛奶、奶昔和酸奶之類的飲料。
不生長——對奶制品與小麥過敏。多洗洗發！末端分叉——多食蛋白質食物！ 頭屑過多——用藥物洗發精（含曬、鋅、甚至含焦油與水楊酸的強力洗發精）效果不錯！ 頭發變白——多食涼血的何首烏和黑芝麻。
還有的是醋、鹽、茶洗發均有養發、護發、修復和滋養等功效。 注意：醋（即酸性）和有些含堿性的物質交叉與不同日期洗發，才能有養發功效（同時使用無效）！ 現在市場上有許多不含肥皂的香波，其中多數含有一定療效的添加劑。
有的營養頭皮，有的預防頭皮屑和頭發干燥，有的去頭屑，有的能在燙發和染發后使頭發仍恢復其結構，還有的能直接用硬水把頭發洗干凈等等。但不論千變萬化，必須選對適合自己皮膚和頭發類型的香波，才能收到滿意的效果。
用香波洗頭后要用護發素，它能改善頭發的結構，使其柔軟，容易梳理和固定發型。護發素對于干燥發脆的頭發特別有效。
在染發、脫色和燙發之后使用它有養護頭發的作用。 你還可以嘗試定期做發膜，或是用橄欖油護發，效果都不錯的。
4.求簡單點的護發方法和保養
頭發干枯怎么簡單保養
不可不知的護發常識
護發素并非只能用在洗頭后一般洗發過程中使用護發素，3分鐘后沖洗干凈，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其實，想要加倍滋潤頭發，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護發素焗油法，洗頭后，待頭發5分干時，涂上護發素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘后，沖洗干凈。這個方法會使護發素中的成分充分地釋放，對干燥和剛染燙的頭發很有幫助。
其次是可用帶在身邊的護發素，市面上已經能買到一些免洗的護發產品，特別適用于辦公室等干燥環境，用后秀發亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養頭發。
洗發后溫柔地對待秀發
頭發沖洗干凈后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干時，需按照頭發的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成發絲表面受傷。
每個至少要有兩把梳
每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發，1把梳在干發時使用，因為干發難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發，便會把污垢帶到潔凈的濕發上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助于促進頭發的血液循環，能強化發質及增加生長速度。
吹風機要慎用
很多人喜歡用吹風機吹干頭發，其實用吹風機時要注意，不可把頭發完全吹干。
洗頭后，把頭發擦至5分干，用吹風機將頭發吹至8分干即要停止，以防止頭發因水分流失而出現干枯感。吹風時應從上而下，同時用手指將頭發抖干。
頭發應在空氣中晾干
頭發洗滌和修剪后，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴散吹風機吹干。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬松。
堅持按摩
⊙該文章轉自[url=
5.簡單護發小知識有哪些
1/5 頭發不要天天洗，頭皮分泌的油脂對于頭發本身就有養護作用，頭皮油的厲害的話，可以選擇僅僅洗一下劉海，懶人作法。
2/5 頭發已經分叉干枯的嚴重的話，可以選擇暫時性的剪短，喜歡扎鞭子的可以剪到能扎的起來的長度，長了就剪掉，這樣子新頭發長的比較快，大約半年時間的話頭發就恢復的差不多了（這期間不能拉直燙發的哦）3/5喝完的茶葉不要扔了，在洗完頭的時候，用茶葉水再沖洗一遍，不僅能使你的頭發有種清香的味道，還能是頭發增加光澤度。4/5啤酒護發也是不錯的選擇，啤酒兌上溫水，約1:5的量就可以了，在洗頭發的過程中，不斷的按摩頭發幾下，比較簡單省事。
5/5可以在睡前在頭皮上抹幾滴橄欖油，堅持一段時間就會發現，頭發順直有光澤了。
6.有什么簡單的護發方法
怎么都好但是要注意，護發素盡量只涂在頭發發絲上
不要涂在頭皮上
否則之前做的頭皮清潔就白做了
時間久會生頭皮屑的
使頭發變得光亮
醋蛋洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。
啤酒用啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。
發油頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。
茶水用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。