華閱文章網1.求關于自卑的演講稿（急
自卑是一種消極的自我評價或自我意識。
一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。 自卑的人，大腦皮層長期處于抑制狀態，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換，中樞系統處于麻木狀態，體內各個器官的生理功能得不到充分的調動，無法發揮它們應有的作用；同時內分泌系統的功能也因此而失去常態，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應遲鈍、記憶力減退，食欲不振，早生白發、面容憔悴，皮膚多皺、牙齒松動、性功能低下等征兆。
也就是說，自卑這種不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的進程。 每個人由于氣質、文化素養及生活環境的不同，脾氣、性格都不盡一致。
但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。 1. 警惕消極用語 你是不是經常使用一些消極性的自我描述用語﹖如“我就是這樣”、“我天生如此”、“我不行”、“我沒希望”、“我會失敗”等。
如果你總是把這些消極用語掛在嘴邊，就只能使你更加自卑。把這些句子改成“我以前曾經是這樣”、“我一定要做出改變”、“我能行”、“我可以試試”、“這次會成功的”，并且要經常對自己說或寫下來貼在你房間的床頭和書桌上。
2. 從另一個方面彌補自己的弱點 每個人都有多方面的才能，社會的需要和分工更是多種多樣的。一個人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發展。
只要有了積極心態，就可以揚長避短，把自己的某種缺陷轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向，促成你獲得超出常人的動力，最終成為超越缺陷的卓越人士。
3. 用行動證明自己的能力與價值 其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什么深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個目標。
這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨于鞏固。 4. 全面了解自己，正確評價自己 你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。
你會發現你有很多優點，并且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。 5. 從成功的回憶中建立成功的自我形象 當你懷疑自己的能力并為自卑感所困擾的時候，你不妨從過去的成功經歷中吸取氧分，來滋潤你的信心。
你不要沉溺于對失敗經歷的回憶，把失敗的意象從你腦海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。失敗絕不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中時開的小差。
你應該多強調自己成功的一面。一連串的成功，貫穿起來就構成一個成功者形象。
它強烈地向你暗示，你是具有決策力和行動力的，你能導演成功的人生。 6. 轉移注意力 不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。
7. 用微笑對抗逆境 人生是變幻的，逆境也絕不會一成不變。也許，今日的逆境，將會造就未來的成功逆境可以磨煉我們堅毅的品質，并讓我們對人生進行深層次的思考。
同時，在微笑中我們能吸取失敗的經驗，輕輕松松地迎接下一次挑戰。你可以微笑著告訴自己：“一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定失敗。”
8. 每天給自己一個希望 在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。
每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。
2.自信與自卑的演講稿
自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是達向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步；有了它，就走上了義無反顧的追求路。
曾幾何時，劉邦、項羽目睹秦始皇浩浩蕩蕩的出游隊伍、富麗華美的車帳、八面凜凜的威風，隨生雄心萬丈的自信：“大丈夫當如此也”，“彼可取而代也”。于是，漢高祖立千秋帝王大業，楚霸王成萬古悲壯英雄。詩人李白自信，他發出了“天生我才必有用，千金散盡還復來”、“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的浩嘆，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳。巴爾扎克自信，放棄家人為他選定的職業，毅然走上創作道路，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋。一代偉人**更自信，他高唱“自信人生二百年，會當擊水三千里”、“數風流人物，還看今朝”，萬水千山，披荊斬棘，鑄造了共和國的輝煌，帶來了億萬人民的幸福……
有了自信，中華民族便有了無數追求成功的動人的故事：“頭懸梁，錐刺骨”、“鑿壁偷光”、“囊螢映雪”……有了自信，一雙腳便能窮盡大漠沙海，腳下就飄起“絲綢之路”，身后就有“絲路花雨”；有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，筑起葛洲壩“截斷巫山云雨”，托起“神州號”飛船遨游神秘的天宇。
自信不是狂妄自大，也不是心血來潮，更不是“寧信度，勿自信也”形而上學的固執。它是理想進取中折射出的生命的靈光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石。
自信吧，朋友！有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生！
3.有關于自卑、自負、自信的征文
1.握手要堅定而自信。握手的力度要適中，眼睛正視對方，這樣才顯示你是充滿自信和頗有能力的。若眼睛不敢正視，握手軟弱無力，會使人覺得你意志薄弱，容易支配。
2.講話時站起來，要站直。開口前先等幾秒，等大家都望著你時再說。
3.與別人談話時，身體稍往前傾，會讓別人更容易接受你的意見。
4.作強調時運用手勢，但不可指著別人的臉晃動手指。
5.講話慢而清晰，語言簡短，等于告訴對方：“我有能力控制一切。”
6.注意對方的眼睛，研究顯示，一個人緊張，目光會游離不定，而且眨眼次數增加。
7.注意對方的小動作。一個人可以做到喜怒哀樂不形于色，但他的小動作會透露他的心情。例如你在談話發現對方的腿在輕輕晃動，這表示他對你的話不以為然。
8.目光與人接觸。不論你是在說話還是聽人說話，目光都要直視對方，這樣你就掌握了主動。
9.回禮要有分寸。受到別人的贊揚時，要及時回禮，但不要顯出受寵若驚的樣子。一來顯得你懂得人情事故，同時也造成你是成功者的氣勢。
10.做出重要場合的表現。想象你是在總統府或五星級大飯店。
11.努力擴大知識面。知識面越廣，越能令你在各種場合充滿自信地加入別人的談話。
12.行動輕捷。笨手笨腳對你的形象損害最大。
13.穿著整潔。避免刺眼的色彩和繁復的配飾，保持干凈、挺括。
14.注意身姿。含胸顯得畏縮，昂首挺胸可以創造出你居于領導地位的形象。
4.播音主持自卑稿件的選擇
尊敬的各位評委老師、各位觀眾你們好！
一個自信的性格，一個放松的狀態，以及一種讓人親近的感覺，這就是我，來自XXXX，.我畢業于XXXX表演專業。我是一個非常樂觀的x孩，最大的特質就是執著，只要是我所選擇的事情，我所選擇的道路，我都會非常堅定的走下去。我喜歡挑戰自我，喜歡在強手之中找到自己的位置，如果勝利我會嫣然一笑，如果失敗我會得到更大的動力，爭取更大的成功
今天，能不能得上獎并不重要，重要的是我給了自己一次展示自我、認識自我、鍛煉自我的機會，也給我一次向大家學習、提高自我的機會。電視是一扇窗，當你打開著扇窗時，你我之間就開始了真誠的交流，主持對我來說是一個無限廣闊的魅力空間，我心甘愿為他付出，為他去奉獻。謝謝評委老師，謝謝大家，更謝謝值得尊敬的對手。今天能站在這個舞臺上講這些話，我就戰勝了自已，我可以告訴自已，我贏了。謝謝！
5.關于自信的演講稿
揚起自信的風帆 在茫茫人生大海中，我們需要一張風帆來作為我們前進的動力，那就是自信。
因為我們的心靈是平等的是可以溝通的，因此我們不必自卑。雖然自信與自卑只是一字之差，但其意義卻大相徑庭。
自信是陽光，是海岸，是藍天，它可以送你走上成功之路；自卑，是陰云，是礁石，是暴風雨，它可以把你從陽光大道推向無底深淵。 簡愛，一個丑女孩，小時候受過無數苦難，被人毆打、辱罵的事時有發生，可由于她的自信，她才重新踏上了美好的人生之路。
我們也自信一點，因為我們生活在這樣一個好的時代，這么好的環境里，干嘛要自暴自棄呢？ 再說愛因斯，坦科學巨人。小時候曾被老師們稱為“弱智”， 而他的母親卻時時鼓勵他，讓他找回了自信，成為了一個“巨人”。
如果沒有他母親的鼓勵，沒有他的自信，也許就不會有“相對論”和“E=mc2”了。 我看過一篇短劇，是上帝和自卑者的對話，其中有一句臺詞讓我至今難忘。
上帝說：“站起來吧！你是獨一無二的，沒有了你，你的親人會寢食不安，你的朋友會傷心難過。”對呀，我們都是獨一無二的。
沒有任何人可以替代你。因此我們不必為了一點小事而放棄，自己的未來，也不必為了別人比自己強而自卑。
我們都是父母的心肝，因此我們必須讓自信天使降臨于我們身邊，讓自信的翅膀把我們帶向美好未來。 我這里所說的自信并不是驕傲，并不是自以為是，而是在相信自己的基礎上，適當采納別人的意見，讓自己做得更好。
自信是天使，它能讓你和上帝平等對話，自信不是武斷，也不是驕傲。自信可以是簡短的一句“我能”，也可以是一個輕松的笑。
自卑則是自信的敵人，自信是可以戰勝自卑的。朋友們，如果你們總是一臉陰云，難以掛上自信的笑容，那么請你們好好想想自己的優點，你們并不比別人差，因為你自己也同樣會有強項、成功和美麗。
我們應該每天對著鏡子，笑一笑，說一句“我行”。 我們正年少，正處美麗的青春，我們應該在人生大海中揚起自信的風帆，讓它伴你度過美好人生。
揚起自信的風帆 在漫漫的人生旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，人生并沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。
但我們真的沒必要因為失敗而心灰意冷，不是有句付出總會有回報的話嗎？所以挫折是難免會有的，但自信卻是我們不可遺棄的。 人生的航程本來就是有波浪，有漣漪；人生的道路上一樣也會有坎坷，有崎嶇。
我們應該堅信付出就會有回報的真諦，同時既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失敗而悶悶 不樂，要以一種積極向上的生活態度來面對成功與失敗，從而以成功或失敗作為契機，并以此當成新的開始。 在我的記憶里，曾有一個人令我欽佩不已。
他從小熱愛音樂，在他的世界里到處充滿著悅耳動人的旋律。但天不從人愿，偏偏讓他成了聾人，使他向往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而嚴實的墻。
難以想象的是他并不是因為前途困難而退縮，而是以積極的態度接受命運的挑戰，堅持不懈的創作，終于，他的努力得到了人們由衷的贊賞，他也因此成為了聞名世界的著名音樂家。也許你們早已猜到，沒錯，他就是為世界創出無數動人樂曲的偉大音樂家貝多芬！從他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一擊，阻礙我們的是在于我們是否有堅強的意志和信念。
我相信，只要我們真誠地付出就沒有任何事能難倒我們！ 同學們，讓我們揚起自信的風帆，越過波濤洶涌的大海，撫平微風蕩漾的漣漪。你會發現，成功的彼岸就在不遠的前方。
笑對人生，以自信來面對我們可能遭遇的挫折與痛苦。 生命是一張白紙，當自信為他披上五顏六色的新裝時，生命才充滿活力 答案補充 The Importance of Self-confidence Self-confidence is an attitude that allows individuals to have positive yet realistic views of themselves and their situations. Self-confidence is very important in building a career. Self-confidence enables a successful scientist or engineer to take risks, to be a leader, and to defend his or her subordinates if necessary . The belief of what one can achieve and succeed often spells the difference between success and failure 答案補充 Self-confident people trust their own abilities, have a general sense of control in their lives, and believe that, within reason, they will be able to do what they wish, plan, and expect.。
6.以我不再自卑為題寫一篇作文
自卑，猶如我的一塊絆腳石，它總是阻擋我的行動，上課時，它使我不敢發言，害怕回答錯后同學笑我；下課時，看著同學們快樂的身影，竟有意走開，怕他們找我一起玩，我總是默默地看書。
我總是認為自己是一株默默無聞的小草，只能把鮮花襯托地更好，無需用行動證明自己的存在。心里總有一座冰山，把我和同學擋開。
可是，現在的我不再自卑，相信自己的價值，不再做別人的襯托。
那是以前的一節美術課，我和平時一樣，做完美術作業，拿著圖畫本，交給老師打分。當時我認為這幅畫最多得一個“優+”，可是老師卻出乎我的意料，居然給了我一個最評價----“優++”。我當時十分吃驚，是不是老師寫錯了？我不可能得到這個評價呀！老師好像看出了我的心思，解釋說：“你的畫越來越好了！繼續努力，你會取得成功的！”老師的話，猶如一束溫暖的陽光，照在我的心上，心中的冰山慢慢地化了一些。可是，我還是有一些自卑，別的同學會和我做朋友嗎？他們會接受我嗎？這些問題一直在我心中圍繞著，久久沒有散去。
很快又有一件事，使我充滿了自信。那是四年級的一天，齊老師在美術課上，告訴我們，學校的國畫社團要招學生。我一聽，忽然很想報名，可是自卑又一次攔住了我，老師會答應我嗎？老師給我解了圍：“大家可以問問爸爸媽媽同不同意。”我一聽，立刻放下心來，爸爸媽媽對于這種事都會同意的。
我向老師報名，老師說：“啊，你畫畫很好的！”我一聽，心里感到冰山都化了，老師這么信任我，我不能讓老師失望！從此，我認真練習美術，得到了老師的很多表揚。我對同學也熱情起來，現在有了好朋友。
是金子總會發光，我會在以后的學習中，戰勝所有自卑，像在美術課上取得成功一樣，在學習上、生活了都取得成功。
7.5分鐘的大學生校園自卑劇本
轉身擁抱陽光（大學生心理劇劇本） -12-07 18:33 轉身擁抱陽光 （話劇劇本） 轉身擁抱陽光（大學生心理劇劇本） 故事簡介：趙雨是一個貧困的大學生，她自卑，卻又有著強烈的自尊心，這使她顯得很清高， 她的內心開始遠離真實的自己，變得冷漠孤僻，細心的室友在相處過程中逐漸注意到她這種心理， 安排了一次生日會，化解她們之間的種種誤會。
人物：A趙雨（貧困大學生）B王悅然 C李欣 D張可可 道具：椅子，書本，饅頭，飯盒，，洗面奶護手霜等用品，蛋糕，字條 第一幕 音樂起（3秒后旁白起） 旁白：伴隨大學生活的來臨，同學們也進入了新的環境，遠離了父母，遠離了家鄉，遠離了熟悉的一切，孤獨寂寞的情愫油然升起。 王悅然，（邊哼著邊上）：啊……，就我一人來了啊（有點惆悵，坐下，繼續聽） （3秒后李欣上臺） 王悅然：Hi，你好啊。
你叫什么名字啊？ 李欣：你好，我叫李欣，你呢？ 王悅然：王悅然，哎，聽說你是來自淮安的，哪兒的肉圓蠻好吃的，我一直都想去嘗嘗 李欣：好啊！好啊！隨時歡迎，包你吃個夠！ （趙雨走進寢室） 李欣：你好啊！ （趙雨低頭不語走到自己的床鋪整理東西） 王悅然：（湊到李欣耳邊）她怎么不說話阿？ 李欣：算了，也許陌生，過一陣子就好了，你是從安徽來的，那黃山你一定去過咯？ 王悅然：那是，那里的風景漂亮著呢！ （張可可進） 張可可：你們都在啊，我叫張可可，江西人，以后請多多關照阿 王悅然：（故作嚴肅）王悅然，女，安徽人 李欣：（跟著故作嚴肅）李欣，女，重慶人 （接著笑成一片，趙雨仍舊做著自己的事情） 張可可：我剛去逛了下學校，挺漂亮的，現在差不多到吃飯的時間了，我們一起去吧！ 王悅然，李欣：（一起說）好啊好啊！ 張可可：（轉向趙雨）你不去嗎？ 趙雨：（小聲說）我疊好了被子再去，你們先去吧。 張可可：好吧，那我們先走了。
第二幕 （食堂） 王悅然：唉，到了這里才知道媽媽做的菜是最好吃的 李欣：那還用說，家鄉菜永遠是最好吃的！ 張可可：怎么，你們才來就想家了呀？ 李欣：嘿嘿，寢室就是我們的家了，等會回去就是了，還用想嗎？ （李欣無意中看到趙雨獨自坐在不遠處） 李欣（指著趙雨）；你們看，那不是趙雨么？ 王悅然：她怎么一個人坐那兒阿，我去叫她過來一起吃吧.（走到趙雨身邊）趙雨，你什么時候來的？怎么一個人在這吃啊？ 趙雨（嚇了一跳）：啊？ 我餓了就來了啊 王悅然（看著她手上的饅頭）：你午飯不吃，怎么啃饅頭啊？ 趙雨：饅頭好吃啊，我不喜歡吃飯。（故作輕松的咬了一口饅頭） 王悅然：可是中午應該多吃一點啊，一個饅頭怎么夠啊？ 趙雨（不耐煩）：我愛吃什么就吃什么，和你有什么關系，你不去吃飯來這里研究我吃饅頭干什么！ 王悅然：我沒別的意思啊，我是想叫你跟我們一起去吃飯呢，你…… 趙雨（打斷王悅然的話，非常不耐煩）：行了行了，你回去吃飯吧，我不過去了。
（王悅然一臉郁悶回地到自己的位置） 李欣：怎么了？她好像不高興啊！ 王悅然：她不想過來，大概聞到飯香也會吐吧！ 張可可：到底怎么回事啊？ 王悅然：算了，我多管閑事，不說了，我們吃飯。 （李欣，王悅然對看了一眼，便低頭吃飯，氣氛好像被破壞了） 第三幕 （第二天，在學校的林蔭道上，王悅然，李欣，張可可有說有笑地邊聊天邊走路，趙雨一個人走在前面） 張可可：趙雨，不要走那么快啊，我們一起走嘛！ 趙雨：哦（放慢了腳步，跟其他三個人并排走著） 李欣：聽說給我們的員很幽默呢！ 張可可（花癡樣）：是嗎？長什么樣子啊？帥不帥？多大了？ 王悅然（笑）：哈哈，你花癡阿，是個女的拉！ （除了趙雨，她們都笑得前俯后仰，趙雨漸漸地落在了后面） （ 下課后） 張可可：聽那些學姐學長們說這里的圖書館好大，有很多書呢，一起去看看嗎？ 王悅然：好啊，我也一直很想見識一下！ 李欣：恩，叫上趙雨吧（四周看了一下）咦？ 她人呢？怎么一下課就不見了？ 王悅然：估計叫了也不會去吧，我們自己先去好了。
張可可：那走吧！ （趙雨其實是在教學樓的門口等她們出來，而王悅然她們已經從另一邊去了圖書館，等了一會兒，趙雨便獨自回到了寢室） （寢室里） 旁白：寢室的空間并不大，趙雨卻感覺這是一座偌大的空城，她獨自站在這，站在這快要讓人窒息的寂靜中，空城里再沒有其他人，只充斥著她的寂寞，她的孤獨，和她因寂寞和孤獨突然感覺到的恐懼…… （趙雨坐下，拿起，撥了家里的碼，良久） （接線員：您的用戶暫時無法接通，請稍后再撥。） （趙雨失落的放下，拿起書隨意的翻著，這時候李欣她們三個回來了） 李欣：你已經回來了啊，剛下課后你去哪了呀？ （趙雨無力地搖了搖頭，似乎懶得說話了） 王悅然（拉過李欣）：算了，她一直都這樣，不想說話就算了。
（趙雨起身離開，一轉身撞到手里拿著飯盒的張可可，里面的菜湯把張可可濺了一身） 張可可：阿！！我的衣服，這個好難洗的！ 王悅然：怎么回事，你怎么那么不小心啊！ 趙雨（手足無措）：對不起！對不起！我不是故意的…… 李欣：先去把衣服換掉吧 （王悅然三人下場，趙雨獨自站在那里愣著） 旁白：接下來的那幾天，趙雨仍舊。