華閱文章網1.十二經絡的講解及簡短話術
十二經脈是經絡系統的主體，具有表里經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特征。包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），也稱為“正經”。
肺經
呼吸系統、甲狀腺、皮膚
大腸經
結腸、直腸、上呼吸道（副鼻竇、咽喉為主） 顏面下部皮膚、口腔
胃經
胃、乳腺、膝關節
脾經
免疫、內分泌、腫瘤、結石
心經
心臟、血管、大腦、神志
小腸經
十二指腸、空腸、回腸、肩關節
膀胱經
脊椎、泌尿、生殖系統、關節
腎經
生殖、泌尿系統、腰、腦、耳、骨骼系統
心包經
心臟、血管
三焦經
淋巴系統、炎癥
膽經
膽囊、膽道、神經、微血管、呼吸
肝經
肝臟、眼、**、神經、筋膜
中醫將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫認為，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端，連成一個大的循環通道，即十二經絡的連接順序為：
其歌訣：
寅時氣血注于肺，
卯時大腸辰時胃，
巳脾午心未小腸，
申屬膀胱酉腎位，
戌時心包亥三焦，
子膽丑肝各定位。
了解人體經絡-日之中循行運轉規律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！
2.什么是疏通經絡
疏通經絡就是根據中醫經絡理論結合推拿的拇指推法，并問配和精油作用在人體表面疏通人體經絡氣血，打通結節，暢通答人體血管神版經的方法。
疏通經絡：
1、梳一梳頭
每天早晨醒來把10個手指頭張開叉在前額頭，從前額頭梳到枕后，然后從兩側的耳朵梳到頭頂部，每次梳100次左右即可。中醫認為身體上的經絡在頭部聚集梳頭的時候，能讓50多個穴位得到刺激，達到了疏通經絡的效果。
2、對耳輪按摩
中醫認為腎開竅于耳，耳朵上有五臟六腑的反射區，身體上的精氣是由各個臟器收集后再通過腎臟保管，對耳朵進行按摩不僅能達到健腎的效果，同時也讓全身的穴位得到疏通。具體的方法是雙手握成空拳狀，使用食指拇指沿著耳輪上下按摩一分鐘左右，一直讓耳輪充血發熱為止。
除了以上兩種方法疏通經絡外也可以選擇薄荷茶，把15克干薄荷葉和3克綠茶一起放在杯子里面，使用1500毫升的開水沖泡，最后加入適量的冰糖攪拌均勻，可達到健胃通絡的效果。每天早晨找到空氣清新的環境中做深呼吸，能養肝明目以及泄心火。
擴展資料：
經絡不通的癥狀有：
1、身體腫脹
經絡不通時身體里面有大量的淤血堆積，從而引起身體腫脹。這類人群要化掉體內的淤血，可通過拔罐或者刮痧的方式來活血化瘀。刮痧時若出現了血色或者紫色的痧就是淤血。
2、身體麻痛
經絡不通時患者的四肢會出現不明原因的麻木，四肢得不到充足血液滋養而導致的。身體上的某部位疼痛但沒有傷口，說明經絡發生了堵塞，沒有得到有效治療會對五臟六腑功能帶來損傷。
3、身體發酸
當全身的氣血流動速度減慢時，不能為身體提供足夠的熱量，從而導致發酸。尤其是人們做了劇烈運動之后，身體上的某個部位出現酸脹感而且手腳無力，這主要是因為運動時身體需要有大量的氣血來供應，運動時對氣血的需求已經超過了身體所能供氧的極限。
3.經絡按摩的介紹
經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。醫生通過經絡辨證，進行診斷，然后通過走經行絡的手法按摩，進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。從性質上來說，經絡按摩屬于中醫外治范疇。從按摩的屬性上，經絡按摩屬于中華按摩醫學的原始主流。經絡按摩源自《黃帝內經》。《素問》中的《異法方宜論》，以專論的形式，從醫學地理學的廣闊視野闡述了中醫各種治法的由來。其中，按摩從中央出。按摩療法產生于中原地帶是因為：“中央者，其地平認濕，天地所生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多瘺、厥、寒、熱，其治宜引導按蹺。”《靈樞·刺節真邪篇》說：“大熱遍身，狂而妄見、妄聞、妄言，視足陽明及大絡取之，虛者補之，血而實者瀉之，因其偃臥，居其頭前，以兩手四指挾按頸動脈，久持之，卷而切推，下至缺盆中，而復止如前，熱去及止，此所謂推而散之者也。”《內經》中對經絡按摩治療疾病的闡述，介紹了操作方法，對其挾、按、卷、切的手法和“推而散之”的原理都兼而論之。
4.怎樣通經絡
我現在把打通經絡的方法大體說一下：
一，熟悉經絡圖重要的是每條經絡的起點和終點。并且要記住經絡中的一些穴位，穴位間的距離不要相隔太遠。
二，要找出在自己身體上比較暢通的經絡。打通經絡要從這些經絡上，開始進行。
三，一定要找到好的時機，人體是非常勤奮、忠實的，如果某處的經絡不通人體會日以繼夜的努力工作來把它打通。舉例來說人體的頭痛95%都是經絡在打通本身的通道，因為頭上的經絡非常多。基本的特點是一跳一跳的痛、或是串著痛……。我們知道經絡在努力工作，我們稍微加點勁，打通經絡就很容易了。
四，打通經絡的具體方法主要是想，就是人們常說的意念。經絡里運行的氣，一方面根據人體本身的規律運行，一方面根據人的思想變化。所以病人心情不好、生氣會加重病情；相反好多心情，高興愉快會使病情早日康復。
重要的標志是感覺到有氣在經絡里運動，這相當于我們在旅行時看到了目的地標志物，打通經絡已經指日可待了。
最后說說打通經絡的感覺，經絡只是部分不通，初次打通該部分的感覺很像是被男士用的刮胡子刀片劃了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感覺有顆粒狀的東西在里面流過，后來顆粒變成非常細的氣流，氣流在變大，通道被沖開……通道和好多地方在連通，身體好多地方有各種感覺……這種連通也許要進行很長時間。
打通經絡才會懂中醫，才會明白中國人的大智慧。
5.怎么通經絡
要打通經絡主要有如下的幾種方法：
1、有氧運動。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。它有利于加快人體血液循環，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能，對人體氣血運行、疏通經絡，起到促進作用。
2、氣功導引。氣功有動靜兩類。靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等，主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放松、經脈暢通、陶冶情操的狀態。動功有傳統太極拳和現代健身氣功，主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合，以達到疏通經絡，促進氣血運行，起到治病健身養生的作用。
3、藥物內服。主要是通過內服中藥，調理臟腑功能，改善人體體質，達到疏通經絡和治療疾病的目的。
4、藥物溫敷。通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用于風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡。
5、中醫理療。理療是通過利用人工或自然界物理因素作用于人體，產生有利的反應，達到疏通經絡和治療疾病的方法。常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體激光等療法。
6、針灸按摩。針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
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