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我們的身體是最寶貴的財富之一.小時侯伯伯說身體是革命的本錢,此革命指的是工作生活學習等等。
一次聽講座老師說在溫州他們那里問學生,砍掉一只手給1萬誰愿意?10萬?沒有人言語...100萬? 我愿意 ,有人答到.那么一只手價值幾何,一雙眼睛呢,一個腎臟呢,一副軀體呢,一個生命呢?一個這么萬千寵愛集于一身的可人呢?
也有一個同學問我,如果一個女孩子面臨這這樣的選擇:她或者出賣自己的尊嚴甚至身體,或者眼看著自己的親人在病床上失去生命.她又該何去何從呢.我說她應該固守尊嚴這片凈土,這是不容質疑的.可現在我的答案似乎越來越模糊,或者那應該是由每個人的價值觀的差異決定這些艱難的抉擇吧.我們都不愿意面對這樣的困擾,直到那艱巨的挑戰躍然而至.
現代的營養觀認為,人體需要的主要營養物質是蛋白質(肌肉各種身體器官等)、糖類(提供細胞代謝運動能源等)、脂肪(構成細胞膜等)、微量元素(鈣\鎂\銅\鐵\鋅\硒等)、維生素、纖維素等,當然還有水(有一本書叫做<水是最好的藥>).健康的身體需要合理均衡的補充這些營養素.還要適量運動、注意休息和睡眠、保持良好的心態。
不抽煙少喝酒，養成良好的生活飲食習慣。
總之這些營養保健的知識，許多書和資料都有詳盡的介紹，你一定要大致理解了這些才好為家庭的前途奔走出力呀，好象這些知識也可以說是生命這個美麗旅程的保護傘。
這些一定很繁瑣吧，但習慣是容易改變的。
我總覺得只要活下去，就是為社會作了巨大的貢獻，所以無論怎么強調健康對我們的重要性都不過分。
人生是有許多無奈和遺憾的，只是不要太多了。
很多我們是可以控制的。
關鍵在于我們如何看待財富和成功的定義，如果你把人們的生命看得高于一切，你一定會為了搶救病人不遺余力孤注一擲而不惜一切代價。
這樣就對了，否則很可能要抱憾終生。
我們本來很不容易的來到這里，就不該辜負了大家的一片心意，好好愛自己和家人，愛親人和朋友，也不枉大家相聚一場。
就算沒有多大的趣味，總是要有做流芳百世的打算的。
目前，世界上還沒有人懷疑身體健康的重要性。
健康高于一切。
沒有一個強健的身體，一切無從談起。
（一） 從社會上看身體健康的重要性
隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，給人們帶來了一些“富貴病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴重危害著人們健康。
一是提前得病，30多歲提前得50多歲的疾病，使疾病年輕化；二是提前殘廢，由于不良生活方式的影響，致使一些男人生理上、心理上發生很大變化，喪失生理功能；三是提前死亡，有些人40多歲就英年早逝，給家人帶來精神上的巨大痛苦。
這三個提前目前是社會上較為普遍的現象，尤其是男性要高度重視健康問題。
（二） 從工作上看身體健康的重要性
每個人都在社會上承擔著一定的工作任務，有時工作任務還相當繁重。
如果沒有一個健康的身體，就不可能完成工作任務，還有可能被繁重的工作任務壓垮。
最近，國家有關部門公布專項調查結果，我國知識分子平均壽命為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。
這個現象應引起高度重視。
（三） 從家庭上看身體健康的重要性
一個人如果身體不好，經常患病，特別是重癥疾病，必然牽扯家人來照料，時間久了會把家人拖垮。
一人健康全家幸福。
所以身體健康十分重要，重于一切。
應當采取多元化方法，保證身體健康。
健康是“1”，
幸福、成就、事業、金錢等等，都是后面的“0”，
“1”后面的“0”越多證明您這一生越有意義，
但是，假如這個最前面的“1”過早倒下了，“0”怎么還能多起來呢？
而且，假如這個最前面的“1”真的倒下了， “0”再多又有什么意義呢？
可是，如何才能獲得健康，如何才能得到人們生活質量中最最基本的元素，卻令很多的現代人陷入深深的迷茫……
全球的經濟學家都在算一本帳：健康與經濟的關系的帳，簡稱健康經濟學。
大家知道，一個不健康或生病的人會少創造財富，而且生病本身的花費現在成了一個全球性的巨大包袱。
那么這本帳是什么樣的呢？
花費1元錢的保健 = 8元錢的治療 = 100元的搶救費用。
其實這個道理很簡單，一般人都知道，就象一部新買的自行車，用的時候愛惜點，經濟保養一下，檢查一下，上上油，就不大會壞了，這個保養費用只要1元。
而有的人，用了以后就不管了，讓它淋雨生銹，等騎不了了才去修理店修一下，這個修理費是多少呢？8元。
還有人車子騎不動了還硬騎，直到最后哪個地方扭曲變形了或干脆斷了才送進修理店，重要零件可能只好換了，這個費用是多少？100元。
現在條件好了，很多人都買了小車，新車買來后，很多人都會和專業的汽車保養店訂一個保養協議，有問題可以隨時去檢修，沒問題也定期去保養一下，為什么？小毛病不修，問題大了搶修費用貴呀。
誰都明白這個道理，對不對？
剛買的新車不小心刮了道漆，哎喲，心疼的不得了，馬上到店里噴好，又和新的一樣，是不是很好呀？對！但奇怪的是，當你的身體出了狀況，卻有很多人無所謂：這幾天胃有點不舒服——沒事，它老這樣，都幾年了，過兩天就好了。
這幾天頭疼——不要緊，吃顆止痛片就好了。
這幾天特別疲乏——沒事，熬熬，忙過這陣就好了；還有很多類似的情況，比如：感冒了、咳嗽、牙疼、胸口悶、肚子脹、關節酸疼、眼睛疲勞、睡不著、整天不開心、臉上長疙瘩、上火、口腔潰瘍等等，有多少人是視而不見。
可以說，比身外之物的車子寶貴的多的你的身體，你的關心程度反而遠不如一輛新車，這也是現在有超過75%的人處于亞健康狀態，20%的人處于大大小小的疾病狀態，而只有不到5%的人才真正屬于健康狀態的原因。
有位知名的企業家說：“我只有真正得了這個嚴重的病，躺在手術臺上，把自己的命交給手拿手術刀的醫生的那一刻起，才真正體會到健康的重要性，生命是那樣的脆弱，人在生病的時候是那么的無助。
之前，我也說我知道健康的重要性，也知道抽煙喝酒不好，也知道不按時吃飯不好，也知道半夜不睡不好，但真正做的時候卻又是另外回事，因為我沒有真正的體會到病來如山倒的可怕，現在，我終于知道了，所以現在我做的比誰都好。
可惜的是，身體經過這場浩劫，永遠也不可能回到過去那個生龍活虎的狀態了，我知道的還是太遲了。”
希望不要每個人都去留有這樣的遺憾。
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